這個問題非常好，分清兩點就比較好理解了。
第一，3歲前的孩子處於什麼發展階段。
第二，3歲前的孩子要發展那些功能。
另外，我們製作一個時間軸
6個月前，
如果我們採用腦成像技術觀察兒童的前額葉，會發現並沒有大量的活躍度。觀察兒童的腦幹和小腦卻有著強烈的活躍。這個說明什麼？這說明在六個月前小兒的認知還沒有得到發展。此時更多的是一種動物的屬性，透過一些原始的人類自發的本能來實現我們小兒對身體的控制。這種控制本身就是最初的注意發展。
注意的發展的核心。就是一種自我控制。額葉可以較好地控制我們的身體、思想、動作，以及較好的控制情緒。能夠實現這些，我們就有個集中注意的本錢（基礎）。
那麼在這個階段，我們發展出很多的原始反射。比如吮吸乳汁，不用教天生就會。還會發現小兒的手抓握時力量非常大，這個被稱之為抓握反射。也會發現嘴巴在動的時候，手也會動，腳也會動，腳趾也會動。這叫手口巴布金反射。再比如說，當小兒轉動頭部的時候，身體的另一側也會隨著轉動，一下子孩子就可以翻身。
像這些個操作都是實現自我控制。到了六個月以後。這些原本是靠原始反射來透過實現得動作，就逐漸的變成由大腦額葉控制。換言之，這個時候“我”的意願，開始隨意的控制身體動作。這個階段在心理學中被稱之為感知運動階段。
那麼總體來講。在這個階段，小兒什麼時候該抬頭，什麼時候該翻身，什麼時候該坐起來，什麼時候會爬，這些應該是前後不差15天。如果沒有發生，那就需要進行干預。不要覺得某某人小兒時沒有這樣、那樣的動作控制，現在長大也是學霸，這完全等同於賭博。
我們會發現，一位3~4歲的小朋友，注意力好的往往是是身體靈活，語言發展良好，四肢協調，走路平穩的。反觀難以集中注意的3~4歲的小朋友，的確往往是哪些身體靈活性不佳，動作笨拙，走路尚有些蹣跚，或看似與同齡人動作更慢的。
因此要說，1歲前的孩子，最重要的注意鍛鍊，就是完成一系列的原始反射和走好每一個身體的關鍵期。
1歲以後，
在這個階段，你應該儘可能增加小兒與外界的互動，增加他們日常的操作。因為這個詞時期，操作可以豐富認知，認知又會修正操作，操作對認知的影響表現在認知優先選擇注意什麼。
這時，我們需要完成三件事情。第一件事情是頭部的靈活運動。為什麼這麼說呢？假設我們是一臺攝影的裝置，那麼頭部就是攝像機。我們要專注在一個事物上，頭部必須保持平衡，眼球的運動必須靈活。那麼從行動得到資訊，才能持續、穩定、正確的反映給我們的認知。只有得到正確和持續的訊號，認知才能夠優先選擇注意什麼，才能實現對注意的培養。
那麼我們可以做哪些活動呢？比如說。頭部兩側聲音刺激，讓小兒聽聽是什麼聲音呢，這時小兒一定會轉頭朝向聲音源。很多家長會有意識的進行閃卡識別，那麼不在小兒頭部兩側出現閃卡呢？
那頭部的運動有哪些？無非就是左、右、上、下角速度。就是左右旋轉，上下抬頭、低頭和跟角速度有關的上坡、下坡及各種轉彎動作產生的頭肌肉代償。你會發現，當一個小朋友身體往右側傾斜的時候。他的頭一定是朝向左側，這就是肌肉代償。所以有很多小朋友在這個階段就開始坐大球，坐在大球上面搖晃他的身體，左右搖擺他的身體，頭就一會兒往左一會兒往右，這就是一些很好的鍛鍊。
第二個部分是身體軀幹。軀幹的核心是軀幹的穩定。它的發展階段，是在我們的坐和爬的時期。不管我們是有沒有忽略這個時期的一些鍛鍊，在我們這個時期，最重要的就是需要提高我們軀幹的核心力量。為什麼？如果頭部是一個攝像機，那麼，接下來我們需要攝像機準確的注意在前方的事物，，咱們攝像機下的三腳架得穩定。所以我們得需要一個比較具備核心力量的軀幹。軀幹的鍛鍊主要就是大量的大運動。所謂的大運動就是四肢運動和上肢運動。四肢運動比最好的就是拉、爬、伸、跳、拽——一切離開地面和用力拽拉的運動——這些運動很多，爬樹、單槓、跳格子、拔河……最好的上肢運動就是抓、握、扔。每個孩子都有這樣一個時期，很喜歡把東西抓在手上，並且迅速地用力的扔在地上。往往在這個時期，我們可能會進行一些批評。
第三個就是增強孩子的整體的身體穩定性。這個就等於是我們的腿腳，也類似於我們三腳架下面的幾個可以360度移動的一個轉盤。當我們平地地面不平的時候，轉盤可以調整角度使整個三腳架放平。
3歲前，其實小兒很多發展都不均衡和完善，我們要知道神經元髓鞘化都是從3~4歲開始，換言之，正兒八經靠認知控制的注意相關的事件，要到4歲以後才慢慢出現。
為了讓4歲以後孩子的注意發展良好，不必讓爸爸媽媽擔心，請在3歲前，尤其1歲前，把各種動作發展的關鍵期好好完成，刺激完成；當1歲以後，把三個關鍵的身體基礎打紮實。注意力基本就不必再擔憂。
這個問題非常好，分清兩點就比較好理解了。
第一，3歲前的孩子處於什麼發展階段。
第二，3歲前的孩子要發展那些功能。
另外，我們製作一個時間軸
6個月前，
如果我們採用腦成像技術觀察兒童的前額葉，會發現並沒有大量的活躍度。觀察兒童的腦幹和小腦卻有著強烈的活躍。這個說明什麼？這說明在六個月前小兒的認知還沒有得到發展。此時更多的是一種動物的屬性，透過一些原始的人類自發的本能來實現我們小兒對身體的控制。這種控制本身就是最初的注意發展。
注意的發展的核心。就是一種自我控制。額葉可以較好地控制我們的身體、思想、動作，以及較好的控制情緒。能夠實現這些，我們就有個集中注意的本錢（基礎）。
那麼在這個階段，我們發展出很多的原始反射。比如吮吸乳汁，不用教天生就會。還會發現小兒的手抓握時力量非常大，這個被稱之為抓握反射。也會發現嘴巴在動的時候，手也會動，腳也會動，腳趾也會動。這叫手口巴布金反射。再比如說，當小兒轉動頭部的時候，身體的另一側也會隨著轉動，一下子孩子就可以翻身。
像這些個操作都是實現自我控制。到了六個月以後。這些原本是靠原始反射來透過實現得動作，就逐漸的變成由大腦額葉控制。換言之，這個時候“我”的意願，開始隨意的控制身體動作。這個階段在心理學中被稱之為感知運動階段。
那麼總體來講。在這個階段，小兒什麼時候該抬頭，什麼時候該翻身，什麼時候該坐起來，什麼時候會爬，這些應該是前後不差15天。如果沒有發生，那就需要進行干預。不要覺得某某人小兒時沒有這樣、那樣的動作控制，現在長大也是學霸，這完全等同於賭博。
我們會發現，一位3~4歲的小朋友，注意力好的往往是是身體靈活，語言發展良好，四肢協調，走路平穩的。反觀難以集中注意的3~4歲的小朋友，的確往往是哪些身體靈活性不佳，動作笨拙，走路尚有些蹣跚，或看似與同齡人動作更慢的。
因此要說，1歲前的孩子，最重要的注意鍛鍊，就是完成一系列的原始反射和走好每一個身體的關鍵期。
1歲以後，
在這個階段，你應該儘可能增加小兒與外界的互動，增加他們日常的操作。因為這個詞時期，操作可以豐富認知，認知又會修正操作，操作對認知的影響表現在認知優先選擇注意什麼。
這時，我們需要完成三件事情。第一件事情是頭部的靈活運動。為什麼這麼說呢？假設我們是一臺攝影的裝置，那麼頭部就是攝像機。我們要專注在一個事物上，頭部必須保持平衡，眼球的運動必須靈活。那麼從行動得到資訊，才能持續、穩定、正確的反映給我們的認知。只有得到正確和持續的訊號，認知才能夠優先選擇注意什麼，才能實現對注意的培養。
那麼我們可以做哪些活動呢？比如說。頭部兩側聲音刺激，讓小兒聽聽是什麼聲音呢，這時小兒一定會轉頭朝向聲音源。很多家長會有意識的進行閃卡識別，那麼不在小兒頭部兩側出現閃卡呢？
那頭部的運動有哪些？無非就是左、右、上、下角速度。就是左右旋轉，上下抬頭、低頭和跟角速度有關的上坡、下坡及各種轉彎動作產生的頭肌肉代償。你會發現，當一個小朋友身體往右側傾斜的時候。他的頭一定是朝向左側，這就是肌肉代償。所以有很多小朋友在這個階段就開始坐大球，坐在大球上面搖晃他的身體，左右搖擺他的身體，頭就一會兒往左一會兒往右，這就是一些很好的鍛鍊。
第二個部分是身體軀幹。軀幹的核心是軀幹的穩定。它的發展階段，是在我們的坐和爬的時期。不管我們是有沒有忽略這個時期的一些鍛鍊，在我們這個時期，最重要的就是需要提高我們軀幹的核心力量。為什麼？如果頭部是一個攝像機，那麼，接下來我們需要攝像機準確的注意在前方的事物，，咱們攝像機下的三腳架得穩定。所以我們得需要一個比較具備核心力量的軀幹。軀幹的鍛鍊主要就是大量的大運動。所謂的大運動就是四肢運動和上肢運動。四肢運動比最好的就是拉、爬、伸、跳、拽——一切離開地面和用力拽拉的運動——這些運動很多，爬樹、單槓、跳格子、拔河……最好的上肢運動就是抓、握、扔。每個孩子都有這樣一個時期，很喜歡把東西抓在手上，並且迅速地用力的扔在地上。往往在這個時期，我們可能會進行一些批評。
第三個就是增強孩子的整體的身體穩定性。這個就等於是我們的腿腳，也類似於我們三腳架下面的幾個可以360度移動的一個轉盤。當我們平地地面不平的時候，轉盤可以調整角度使整個三腳架放平。
3歲前，其實小兒很多發展都不均衡和完善，我們要知道神經元髓鞘化都是從3~4歲開始，換言之，正兒八經靠認知控制的注意相關的事件，要到4歲以後才慢慢出現。
為了讓4歲以後孩子的注意發展良好，不必讓爸爸媽媽擔心，請在3歲前，尤其1歲前，把各種動作發展的關鍵期好好完成，刺激完成；當1歲以後，把三個關鍵的身體基礎打紮實。注意力基本就不必再擔憂。