1/是因為奶水充足，孩子吃不了，但是用擠奶器，或者你物件（不反對的情況下）幫你。會好很多，針對以前情況建議：少吃點補奶的食物。

2/7是因為乳腺疏通出現問題（俗稱擠奶）。這種情況容易出現乳房脹痛，發燒等症狀。需要按摩疏通乳腺等來調理。但是這種情況容易造成乳腺的再次傷害。建議:用專用的疏通器械，碧波庭專注女性乳房健康。對你的效果最明顯，同時會幫助你減免乳腺疾病的發病率。

相信很多媽媽都遇到過這種問題。乳房脹痛，摸起來很硬，發脹，嚴重的甚至還會發燙。我的寶寶出生因為肺炎直接進了保溫箱一個禮拜。出了產房2個小時後護士就要求我用吸奶器拔出來奶。哪怕沒有也要堅持拔。拔出來了就送到新生兒科給寶寶喝。要求3個小時拔一次，每邊拔半小時。形成習慣後每次胸部一發脹我就知道要拔奶了快3個小時了。特別是產後第3天有一個生理性漲奶期，各位想母乳餵養的媽媽一定不要錯過，要多餵奶才會越來越多。漲奶表示乳汁在分泌已經囤積到一定的量了，要及時哺乳，寶寶還不餓的話要用吸奶器吸出來，不然會漲奶，甚至發展成乳腺炎。

哺乳期乳房脹痛怎麼辦？

根據我本人自身經驗而談，一般在新媽媽分娩後的3~6天，新媽媽的乳房就會開始充血、發脹，就可以分泌出大量的乳汁來餵養寶寶，但一旦乳汁過多，又未能排出，就會導致乳房脹痛。因此，分娩之後可千萬不要至直接就和下奶湯，這幾天寶寶的胃口不是很大，一旦喝了下奶湯會直接導致乳房脹痛，並且較長時間的漲奶還會導致乳腺炎的發生，一旦出現乳房脹痛就應該及時處理。

緩解乳房脹痛的最好辦法就是讓寶寶頻繁吸奶，如果寶寶實在吃不下，可以採用吸奶器將母乳吸出來存在特定容器中。還可以用雙手直接擠出，但是這個過程中，媽媽們一定要洗淨雙手、握住整個乳房，輕輕從乳房的四周向乳頭周圍方向進行按摩時的擠壓。如果發現某一部位奶脹的特別痛，就可以進行區域性式的按摩，媽媽們還可以用清涼的毛巾來進行冷敷，這個方法也可以減輕脹痛，有效阻止細菌侵入引發炎症，媽媽用這個方法不用擔心這樣做會導致乳腺組織萎縮，從而減少乳汁的分泌量。

母乳是給寶寶最好的食物，媽媽們可千萬不要因為在哺乳期面臨著乳頭破裂、乳房脹痛等原因，就放棄餵養。畢竟母乳餵養會讓母親享受到為人母的滿足，會讓媽媽更加有成就感和幸福感哦！

哺乳期的媽媽們乳汁大都是非常豐盈的，很多哺乳期的女性都希望自己可以順利而且正常的哺乳。但是哺乳期內的女性如果不注意的話是非常容易造成拘奶的。拘奶後的女性乳房會產生強烈的疼痛感。那麼哺乳期拘奶了怎麼辦才好呢？

很多產婦在哺乳期都會遇到乳房脹痛，也就是拘奶的問題，那麼，這時候該怎麼辦呢？

其實哺乳期乳房脹痛根據情況可分為三種，不同情況解決的方法也是不同的：

第一種是因為乳房內充滿乳汁而脹痛：

這種情況多發生於長時間沒有哺乳或是乳汁過多的產婦。如果是這種情況，可以讓寶寶多吮吸，用吸奶器或是找專業的催乳師幫你解決，及時排出一部分乳汁，減輕乳房的脹痛感。

注意，不要經常讓乳房因乳汁充足而脹痛，因為這樣極易發生乳腺炎或是拘奶，如果沒有采取任何解決方法，隨後就會伴有高燒、乳房內產生硬塊。

產後除了注意母乳健康、不脹痛之外，還要注重身體健康的恢復，產後惡露排淨，順產42天，剖腹產60天就應該下載G動APP在家裡做盆底肌鍛鍊，促進產後盆底肌修復，避免改善產後漏尿、脫垂、膨出等問題。

第二種是在哺乳期內因為著急生氣引起的乳房脹痛：

女性因為生理結構的原因，往往一著急生氣就會乳房脹痛。如果你是這個原因引起的，可以進行針對性的按摩，輕柔的按摩手法針對性強、效果顯著。

女性在哺乳期內儘量保持愉快的心情，特別是不要生悶氣。母親在心情愉快時所產的乳汁餵給寶寶，會使寶寶的性格也變得開朗。

第三種是在哺乳期內月經前後乳房脹痛：

很多產婦在哺乳期內會有月經，而在月經前後往往會感到乳房脹痛。此時的乳房脹痛是因為女性生理結構的原因引起的，並不是什麼病，所以不用太過擔心。如果你現在已經來了月經而且在月經前後乳房脹痛，可以在平時洗澡或是晚上睡覺的時候輕輕用手按摩乳房，同時要保持心情愉快舒暢，這樣可以減輕或是避免月經前後乳房脹痛。

如果哺乳期出現了拘奶情況的寶媽，最好是先觀察一下自己的拘奶到底屬於哪種情況，及時採取措施來改善，這樣才可以更好的給寶寶哺乳哦。

痛痛痛！哺乳期乳房頻繁針刺感脹痛感怎麼回事？做好這幾步輕鬆應對

經歷過哺乳期或者正在經歷哺乳期的寶媽們應該都會有這種經歷，就是經常會感到乳房脹痛，偶有針刺感，非常難受。不少新手媽媽遇到這種情況都會感到十分驚惶無措，不知道該怎麼辦。如果你也是這其中的一員，別急，下面就給大家詳細講解如何應對這種“脹痛”的情況。

一、想要緩解“乳房刺痛”，首先我們來了解乳房刺痛的原因

如果哺乳期只是偶爾感到疼痛，而且持續時間很短，那麼應該是由於乳汁分泌的刺激，寶媽才會感到乳房針痛。

哺乳期女性出現“乳房疼痛”的原因有很多，但最主要的原因就是乳腺不通。由於乳汁分泌過多而寶寶吃不完，乳汁就會停在乳腺管中，時間長則易凝固而產生堵塞，從而導致寶寶吮吸不出奶，大量乳汁停在乳房中就會出現脹痛。

因為乳腺管十分細小，所以當媽媽們到了哺乳期時，由於大量乳汁分泌，也會引起乳腺管堵塞，導致乳房增大，進而產生疼痛反應。

二、知道了“刺痛”的原因，又該如何緩解乳房刺痛呢？

1，堅持母乳餵養

有一句話叫，“寶寶就是這個世界上最好的通乳師”，所以遇到嚴重刺痛脹痛的情況，寶媽們更應該讓寶寶多多吸吮，堅持親子餵養，這樣才能讓乳腺得到充分、有效的疏通，從而減少乳房脹痛的情況。

2，不要亂喝下奶湯

媽媽們也不要再喝各種傳統的月子湯了，比如豬蹄湯、排骨湯等等這些大肉湯，因為這些湯裡往往含有大量的脂肪，喝多了只會堵塞乳腺，加重乳房的刺痛感。而且排不及時的話，還有可能發生乳腺炎、回奶的危險。寶寶那麼小，奶水裡面如果含有大量的脂肪，寶寶也會難以消化，最後造成拉肚的情況。

3，一定要保護好乳房

媽媽們平時也要注意保護好自己的乳房，不能太壓到、碰到，不能佩戴不適合的文胸，也要避免長時間的側臥睡覺，更不能俯臥睡覺，因為這些情況都有可能造成媽媽乳腺不通或水腫，而進一步加重媽媽疼痛的症狀。

4，晚上也要堅持餵奶

許多寶媽不願意半夜起來喂孩子，所以她們在晚上會用奶瓶給孩子餵奶。其實，媽媽們在夜間分泌乳汁會更多，如果這個時候不給寶寶餵奶，很容易發生乳汁積聚、乳房腫脹疼痛等症狀。所以還是建議寶媽晚上適當親喂，這樣更有利於疏通和下奶。

5，保持一個愉快的心情

始終保持一個好的心情對緩解乳房刺痛也是十分重要的。很多媽媽會因為一時的疼痛，從而出現煩躁、心情不好、拒絕哺乳的心理，其實這樣的話，往往只會讓事情變得越來越糟糕。要相信疼痛都是暫時的，只要堅持正確護理，科學餵養，這些疼痛的症狀很快都會過去的。

三、另外，一些小妙招也能幫助媽媽們緩解“乳房疼痛”

1，可以藉助電動吸奶器，適量吸出一些奶水，以緩解漲奶帶來的疼痛。

2，熱敷。藉助吸奶器吸完後，也可以用一條熱毛巾來區域性熱敷，這樣也能有效緩解脹痛感。

3，按摩。熱敷後就可以開始進行按摩了，先用雙手託著單邊乳房，從底部交替按摩到頂部，這個時候會有乳汁滲出來，是正常的。

4，吃清淡的下奶食物。將傳統的油膩的下奶湯換成清口低脂的素食下奶食物，也能極大避免乳房脹痛的發生。媽媽們可以吃一些木瓜豌豆蛋白粉，是以豌豆分離蛋白成分為主的素食下奶食物，低脂肪低膽固醇，不會造成乳腺堵塞，而且能為媽媽補充優質蛋白，提升奶水營養。另外，裡面的木瓜、葛根兩種成分也能夠幫助疏通乳腺，從而在根本上避免乳汁淤積、乳房脹痛的問題。

5，熱水澡。如果還是感覺乳房又脹又痛，難以忍受，可以簡單衝個熱水澡，再配合剛講到的乳房按摩，這樣也會有所緩解。

6，冷敷。如果乳房脹痛非常嚴重，就可以採用冷敷進行止疼處理了。但是一定要先把奶水都擠出來後再進行冷敷哦。

最後，雖說乳房脹痛是每個媽媽們產後都會面對的問題，不過媽媽們也不需要過於憂心害怕。只要放鬆心態，科學的護理，最終乳房脹痛這件事，我們也是可以做到輕鬆應對噠~