長期上夜班是對身體有害處的，黑白顛倒，晚上上班白天睡覺，有的白天根本睡不好覺，可以造成植物神經紊亂，對大腦，對心臟都是沒有好處的，人的身體容易衰老得病。

正規的廠礦，沒有長期上夜班的，上的班次，都是三班倒，一個星期的白班，一個星期得四點，一個星期的零點班，條件比較好的廠礦，可以上三班四倒，上一天休一天。

長期上夜班，只有私人開的廠子會長期上夜班，睡覺少的人，能夠適應長期上夜班，年輕人適應不了，年輕人覺多，長期上夜班對身體的健康是沒有好處的。

正常的在工廠上班，三班倒，對人的身體上沒有什麼太大的壞處，我們每個人，不都是在工廠上班嗎？三班倒也是廠礦制定的。

如果對人的身體有危害，國家也不允許這麼做，一般的廠礦的工人都是三班倒，如果三班倒也上不了，身體有毛病，要求領導給你換一個工作，現在醫院的護士和大夫，也是上夜班的，也是挺正常的。

國有的廠礦一般都是三班，條件好的企業是四班三倒，我們廠至今都是上的四班三倒，兩天白班，兩天中班，兩天夜班，一個勞動班，勞動班基本上休息。一般的民營企業是兩班對倒，上長夜班的企業很少，一個有健康身體的人上長夜班，加上白天不好好休息，不利於自己的身體健康，對腦神精，身體內臟都應該多多少少有所損傷。自己身體條件差，年紀大了最好不要去上長期性的夜班。謝謝！

上夜班打亂正常作息時間，晝夜顛倒，有點不習慣，開始有點接受不了，但是慢慢就會調整過來的，只要習慣了，睡眠時間足夠，還是沒有多大問題的，上夜班，白天休息可能沒有夜裡睡眠質量好，上夜班不管白天怎麼睡，到夜裡12.點過後還是想睡覺，這是為什麼了，注意還是白天睡眠質量差，睡的不深沉，還有就是因為人的生物鐘被顛倒黑白了，人感覺，視覺包括生理機能都被打亂了，多少還是有點影響的，但是現實生活中就是這樣，人從事工作，有白班就有夜班，總有一部分工作者，必須堅守崗位，在夜裡工作，還是想學會適應能力，不是環境適應你。而且人必須適應環境，只有這樣才能兢兢業業，不辭辛勞，才能創造財富。

長期上夜班，工作之需，沒法。如果說害，只能使人陰陽顛倒，打破人體陰陽正常規律，即打亂人體生物鐘。這種情況，只能白天睡足覺，認真休息，讓身體適應被顛倒的現實。切莫幹第二職業，損傷身體。在某種意義上講，適應了也不會有什麼損害的，適者生存嘛！心理別緊張，一般還是沒事的！祝夜班朋友健康快樂工作！

謝邀請，長期熬夜上夜班肯定對人體不好。一直以來人們日出而作日落而息是其規律。長期上班是人體陰陽顛倒，生物鐘紊亂。長期下去會引起肝腎失調，引發各種疾病。以至於是心肝脾肺腎各臟腑功能失調，人時勉疫也就下降年輕人加速各器官退化，容易引起衰老。中老年人會引起猝死。所以大夥一定要注意勞逸結合，要吃好，喝好，睡好這樣才能更健康。

過於這個問題，我想我是最有發言權的，之前在急診工作，每週都有一個大夜班（後半夜），兩個小夜班（前半夜），很是折磨人，身體出現的問題真的很多，現在就我自己身上出現的問題進行一下總結：

1. 睡眠紊亂。也就是說，正常別人睡覺的時間你在上班，等到太陽昇起，人們去上班的時候你要睡覺。這種情況下的睡眠質量是極差的，因為人就是適應在黑夜睡覺的生物，白天環境因素太多變了，根本睡不著。長此以往，我們的時鐘就亂套了，睡眠質量差，導致一切工作生活都不在狀態。

2.身體免疫力低下。20幾歲的人很容易被病人的小感冒傳染，我就頻繁地發過幾次高燒，而且有一次燒成肺炎，咳嗽的痰中都出血了，很嚇人。

3.容易面板過敏。雖然說春天是個容易過敏的季節，但是我的過敏症狀是從工作上夜班之後才有的，記得連續三年的春秋，我的臉都紅腫的嚇人，有一次眼睛都睜不開，當時不知道是什麼過敏，還去做了過敏試驗，依稀記得同事隔兩天給我推一隻葡萄糖酸鈣和地塞米松的場景。

4.消化不好。夜班經常會出現胃酸、胃脹的情況。

5.面板不好。很明顯毛孔變大，眼袋、黑眼圈。

6.女性月經不調。生活節奏紊亂，容易出現內分泌失調，導致月經不調，時間長了可能會誘發子宮肌瘤、乳腺癌等問題。

7.上夜班由於容易犯困會出現失誤和工傷等。

長期上夜班就是經常熬夜，直接導致睡眠嚴重不足，往往會表現為煩躁、興奮或精神萎靡，注意力渙散，記憶力衰退等；長期缺乏睡眠還會導致幻覺、眩暈、感覺失靈等。而早睡者因睡眠良好，總是精力旺盛、思維敏捷、辦事效率高——這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量需要最少，極有利於腦細胞進行能量貯存。

人的睡眠與人的壽命有很大關係，睡覺其實就是在養陽氣、美容。多數人都是聽著“早睡早起、保養身體”長大的。有個假設，“進食、喝水、睡覺”三選一“不做”時，哪個存活時間最短，答案是：睡覺！睡覺！睡覺！

熬夜對人身體的影響極大，這應該是人所共知的了。可惜，現在很多人仗著年輕，身體好有本錢，每天沒日沒夜地熬夜。從廣義上來看，古人人以“日出而作，日入（落）而息”作為最好的養生作息時間，是自然而為！但目前不少人卻“日出不作，日入不息”，此極不健康的生活方式，很容易傷肝傷腎，並造成容顏憔悴。

前不久，有一小夥熬夜看世界盃足球賽而猝死，慘痛的教訓呀！如果熬夜是玩遊戲、刷手機、看電視、打牌等，實不應該，簡直是在拿生命開玩笑，無異於“花樣作死、慢性自殺”；另有些人卻是無可避免地為工作、為生活打拼。但無論為了什麼，熬夜真的非！常！有！害！

熬夜後最好的補救措施是儘量“把失去的睡眠適當奪回來一些”。如若難做到，午間十幾二十多分鐘的小憩也大有裨益。此外，多做戶外運動，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。同時也要經常適量鍛鍊。對大多數人來說，方便易行、最好的鍛鍊是步行（根據自己的身體狀況選擇快步還是慢步），最放鬆的鍛鍊是輕歌曼舞！

因長期夜班而熬夜的人，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物，如：牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

現在的許多工廠都是24小時流水線生產的，有不少人不得不上夜班，兩班倒或是三班倒，非常辛苦。那麼長時間上夜班，對人體有哪些影響呢？

剛開始上夜班時，很多人都覺得自己還年輕，熬夜應該沒問題。但幾天夜班下來，人就崩潰了。白天休息不好，晚上一直打瞌睡，想睡卻又不能睡的痛苦，真的非常折磨人。因為上夜班的工資，相對來說會比白班多，所以仍然有不少人常年在工廠上夜班。

不過，人的器官並不是一直工作的，需要在特定的時間進行排毒和休息。上夜班熬夜，恰恰顛倒了人體健康的生物鐘，長此以往，會造成身體免疫力下降，增加患病機率。

因此，經常熬夜上夜班的人，身體都會出現各種各樣的問題。輕微一點的，是臉上長痘，臉色發白，嚴重一點的，就是天氣一變，就容易感冒發燒，而且需要比較長的時間才能痊癒。因為睡眠質量不高，還會導致神經衰弱，還常常易怒發火，生活簡直一團糟。等到這些人老了，也會被各種疾病纏身。

雖然大多數人，都是被生活所迫，所以不得不去上夜班。但是身體垮了，那賺再多的錢也沒啥意義了。因此，經常上夜班的人，才更需要鍛鍊好身體，健康生活。小夥伴們，你們覺得呢？

人在社會上沒有絕對的稱心如意……身邊還有太多的事情工作生活哪能盡人如意……而又身不由己，何況上夜班又能算什麼，適者生存，越是惡劣的環境和能生存下來才是本……

長期上夜班對身體影響還是比較大的。

首先，經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。

其次，時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快。

最後還是希望樓主自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。

本人龍蝦店服務員，但是現在辭職了。

長期夜班身上會長一些痘痘，和一些不乾淨的東西。

對面板也不好，尤其是腎臟排毒的器官。

建議年輕人找一份白天的工作，除非一個月好幾萬工資才上夜班。

熬夜對男人來說最致命的是傷腎，容易引起腎虛，腎虛了以後就不好搞哦，而且身體其他部分都容易受到影響，引起各種虛，氣血虛，肝虛等等.

當然這只是熬夜本身直接帶來的影響，還有間接的影響，比如說晚上玩手機，特別是關燈玩手機，容易引起黃斑病變，對眼睛非常危險，還有晚上喜歡戴耳機聽音樂，對耳朵也是影響很大的.

而且晚上手機放在床上的話，睡著了容易壓壞手機，有可能還會傷到自己的肉體，壓傷或者割傷哪裡呀.

熬夜真的是傷身傷錢啊.