關注 38W➕2，常規產檢羊水指數只有4.5，醫生二話不說就把我扣留住院…… 我和老公一臉懵逼的去繳納住院費用，然後就是住院。 醫生查明我的情況後，告訴我，我目前的症狀還沒有要分娩，如果要順產，必須陰道上藥催產……婆婆在旁邊說要是陰道口靜脈曲張的話，會不會有影響。

醫生聽完，立馬又是檢查，然後和我說你還是明天剖吧……一是我靜脈曲張範圍過廣，順產可能會大出血，二是我的羊水少，寶寶隨時會缺氧，聽醫生這麼說，婆婆和我都覺得，那就剖吧，不然風險太大了。還是聽醫生的最重要。

然後第二天一早備皮和插尿管（插尿管真的很酸爽）大概九點半左右，進手術室打麻藥，打麻藥的時候我沒覺得多疼，就是有點脹脹的，接著就是剖宮手術。麻藥一會兒就有效果了，我兩條腿都慢慢失去知覺……但是人的神智在整個過程都很清醒的，特別快，幾分鐘吧大概，就感覺醫生按了下我的上腹部，緊接著就聽到寶寶的哭聲了。

那一刻我還恍惚了下，怎麼一切都這麼快，我就要做媽媽了。 醫生取出寶寶後說，命真大！寶寶的臍帶打了個真結。要是再晚幾天，後果都不一定了！我心裡也是緊張了一下，幸好幸好。 接著就是縫合，大概一個小時後，我才被推出手術室。整個手術大概1個半小時的樣子，沒有我想象中那麼疼。麻藥勁過後，疼痛感才襲來，但是能忍得住，第二天拔尿管，那酸爽。。比插的時候還難受，醫生讓我下床走動走動，婆婆陪我去廁所。第5天，我就出院回家坐月了。

住院五天後就出院啦，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，產後大肚腩，大象腿，水桶腰一直困擾著我，第三天下床就扶著護欄走到分診臺稱體重去了，剖腹產出院的時候，其實醫院就給你裹好肚子了，但是醫院裹的沒多久沒彈性了，而且太繞了不說還硌胯骨，一天下來胯部都硌紅了。把人又緊又難受的。彈性不好後我就去了在沒穿。

結果出月複查的時候，肚子還是很大。我姐來看我，問我你怎麼沒穿裹腹？然後又和我科普，說現在媽媽穿的都是專業的產後的衣服。連同胃部，內臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著餵奶。 而且剖腹產的媽媽是一定要穿的，保護傷口的癒合，還會防止器官下垂。然後我拿了兩套穿，真的比醫院的舒服多了。

兩個多月的時候，在飲食不變的情況下真的瘦23斤了，但是我每天還是堅持做瑜伽20分鐘，純母乳餵養寶寶。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，體重明顯下降，我不節食一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有， 現在出門都說我不像生過寶寶的。心裡那就一個倍爽啊。

冬季坐月子需要注意以下細節

一、特別注意身體保暖

冬天坐月子最重要的就是保暖，若產後遭遇寒氣入體，不僅容易感冒，影響餵奶及照料寶寶，還可能因此落下月子病，久久不能痊癒。 首先，新手媽媽要清楚哪些部位是凍不得的，

第一，頭部，在溫度較低的情況下，一定要注意頭部的保暖，如果頭部受到寒冷刺激，容易引起頭痛，感冒。

第二，腿腳，坐月子期間，新手媽媽千萬不要為了好看而穿很少很薄，尤其是關節處是非常容易受寒的。

第三，腰腹部，產後腰痛媽媽應該都會有所感受，這有一部分的原因就是腰腹部受寒而引起的。

二、補身體，還要吃新鮮的果蔬

想要產後恢復得好，月子裡營養跟得上補得好是很重要的。冬天坐月子，相對於其他季節來說，少了很多應季的水果和蔬菜，所以產婦冬天坐月子，吃的大多都是肉類的食物。但是這對於產婦身體來說，是不合適的。產婦除了要吃肉類以外，還要多吃新鮮的水果和蔬菜。

三、沐浴後及時擦乾身體吹乾頭髮

坐月子洗浴必須淋浴，不能坐浴。沐浴後，要儘快擦乾身體且吹乾頭髮，穿好衣服再出浴室，以免著涼或是被風吹著。在洗完澡之後可以喝杯熱水，等身體完全乾透再睡覺。產婦洗澡也可以試試生薑，將生薑洗乾淨，用它來洗澡，這樣也能祛寒。

都說女人坐月子是改善體質的好機會，好不容易生下來孩子。我們一定要好好的科學坐月子，這樣將來才不會後悔。青青是個年輕的媽媽，剛生完孩子才一個星期，她就趕著回去上班了。因為年輕生孩子也沒費多大的勁，為了能留住工作所以早早的就去上班了。婆婆和老公無論怎麼勸都不管用，可是一個多月以後，問題來了。因為沒有做好月子，她常常不自覺的就漏尿了，這下青青著急了趕緊去醫院做檢查。那麼坐月子有哪些底線不能觸碰呢？

首先，吃的太多太好

女人生孩子元氣大傷，需要足夠的時間來恢復到孕前的水平。所以好多的女性坐月子期間就喝各種湯和肉，一天幾頓的吃。當然，很多媽媽是為了給孩子充足的奶水。可是我們忘了一點，產後媽媽的消化道還比較弱，吃的太多很容易就消化不良還導致便秘等情況。所以坐月子切記吃的太多太油膩，不然最後留下了的都是媽媽身上的脂肪。

其次。營養不均衡

我們都知道坐月子要多補補母乳的質量才會好，所以就狂吃各種補品。前段時間閨蜜剛生的小女兒，在她婆婆認為雞蛋就是最好的補品。所以在她坐月子期間頓頓不離雞蛋，閨蜜看到雞蛋一點兒胃口都沒有了。我們坐月子要講究營養均衡，不可以只吃一種單一的食物很容易導致寶寶營養不良。

最後，受涼

坐月子期間，產婦最忌諱的就是受涼。我們尤其要特別的注意不要用冷水洗澡，洗手，同時不要吃涼的飯菜。我們很多新手媽媽在夏天坐月子的時候經常不注意的就用冷水洗手受風了。還有就是要用燒開的水晾涼再清洗私處，避免細菌性感染。