骨折早期

　　骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。

　　骨折中期

　　骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜區域性塗抹藥酒消炎、促進微迴圈和損傷組織的修復。

　　骨折後期

　　骨折後吃什麼恢復得快？到了後期，骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長，患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。骨折後期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進行區域性藥浴，以消除內部淤積，避免落下類風溼。

骨折病人在飲食方面沒有特殊的要求的，只要在原來飲食的基礎上適當多補充一些優質蛋白質即可（如：雞肉、魚肉等）由於骨折病人並不缺鈣，故並不需要額外補鈣（如：吃骨頭湯、鈣片等）。等石膏或鋼板拆除後應早期給予骨折的肢體適量負重運動，以幫助骨折處的骨骼重新塑形。

這個可以從頭給大家說一說，骨折以後分三步走，1.復位。2.固定。3.功能鍛鍊。

首先要有好的復位，讓骨折儘量解剖復位，給骨折癒合創造最基本的條件。

其次給予合理的固定，不能讓骨折斷端大幅度活動，這樣活動後讓骨折斷端長得骨痂磨損沒了。

最後就是功能鍛鍊，很多病人都覺得自一動不動好的快，其實是錯誤的。要科學的鍛鍊。才能癒合良好。

再說骨折癒合的分期，骨折癒合分三期。1.血腫機化期： 血腫由肉芽組織、纖維組織取代，此期約2周完成。 2.原始骨痂形成期： 膜內化骨的形成，形成內骨痂和外骨痂；軟骨內化骨的形成，形成環狀骨痂和髓腔內骨痂。需4～8周。3.骨痂塑型期： 原始骨痂改造成永久骨痂，骨髓腔再通，恢復骨之原形。一般需8～12周。

骨折後吃什麼好？可以適量的補鈣治療，活血化瘀治療。

在我接觸的病人中，有些骨折癒合較慢的給予口服補鈣藥後，明顯長得要快。也可以食補，但是食物中含有的比較少。在食物中含量高的牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，可以適量增加。還可以去曬曬太陽，增加維生素D的產生。

活血化瘀治療，早期可以口服藥物，後期可以熱敷，按摩，鍛鍊。都是要促進區域性血液迴圈，血液過來的多，帶來的營養就多，帶走多的代謝廢物。促進區域性骨痂生成。可以到專業的骨折後康復科去治療。

吃什麼食物對骨折病人有好處？骨折的病人建議喝些大骨湯，可適當加些醋。

總的來說，骨折的病人還是不要吃的太油膩，多吃些水果蔬菜，多曬太陽，注意對患肢的保護，這比啥都重要！

骨折的恢復需要膠原，鈣，磷，以及維生素。病人在日常的飲食中注意這些元素的攝入就好了。

在骨折初期病人的飲食要清淡，多吃水果蔬菜清淡有營養的食物。之後可多吃些高能量高蛋白的食物，比如豬骨湯，魚等。

此外，在日常的恢復中，多曬太陽也有助於骨折的恢復。另外可喝些酸奶，牛奶，多吃些雞蛋。

骨折病人少吃糖，糖會影響鈣的損耗，不利於骨折的恢復，降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。

骨折做完手術後是身體恢復的重要時期，這段時間生活裡的方方面面都需要格外注意，注意不要再磕著碰著，飲食方面也需要注意營養搭配，儘量對骨頭的癒合能夠起到輔助作用。食療是一個很深的學問，那麼骨折做完手術以後究竟應該怎麼吃呢？

骨折手術後應該怎麼吃：

1、骨折之後為了不再磕碰到骨頭，一般病人最好不要再進行一些比較劇烈的運動，那麼病人就有可能因為運動量的減少而出現食物不消化的現象。所以在骨折手術之後建議吃一些容易消化的東西，比如粥，麵條之類的，這些食物易於消化，不容易讓病人出現積食，不消化的現象。

2、應該吃一些補氣的食物，中醫認為，骨折等一些疾病發生之後，身體的氣會被破壞，這個時候需要給身體一些修復。補氣的食物比如山藥，就是很好的選擇，可以吃一些排骨燉山藥，這樣在給身體補氣的同時還能夠給身體補充蛋白質。

3、蛋白質和維生素D對骨骼的恢復和生長都有很好的作用，因此在骨折做完手術之後，最好多吃一些富含蛋白質和維生素D的食物。牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肝油等等都是富含這些物質的食物。另外維生素A在骨骼的生長和恢復上也發揮著重要的作用，也應該在骨折做完手術之後多吃一些富含維生素A的食物，動物肝臟之類的，比如豬肝等。

4、大棗是一種補氣益血的食物，在骨折做完手術之後，氣血都受到了很大的損傷，為了彌補這些氣血，可以多吃一些大棗，紅棗之類的東西，對於恢復氣血有很好的效果。

傷筋動骨一百天，在這一百天裡，除了避免磕碰給身體的骨頭帶來二次傷害之外，也應該注意多吃一些有助於術後修復的食物。但是在以前的觀念裡都是吃哪補哪，這種觀念是錯誤的。只吃大骨頭湯，不僅非常油膩，而且事實上並沒有對術後骨頭修復有很大的修復作用。所以骨折手術之後應該吃什麼東西是一門學問，一定要根據科學來安排飲食，這樣才能達到事半功倍的效果。

　　前幾天跟媽媽打電話，說是老家親戚不小心骨折了，她打算去看看，還說要買點豬骨頭去讓他們燉湯。在老家那邊，不管是誰，只要有傷筋動骨的傷，就要喝骨頭湯，因為“骨折了喝骨頭湯能好得更快”。除了喝骨頭湯，受傷的病人還會被各種補鈣，因為“長骨頭需要鈣”。

　　骨折了就要補鈣喝骨頭湯，這些民間偏方真的有效嗎？骨折病人到底該怎麼吃才有助於恢復？骨折病人因為傷情、行動不便等原因，飲食上更應多加註意，營養要均衡，進補不盲目。

　　1.別頻繁喝骨頭湯

　　喝過多骨頭湯不但不能幫助骨頭癒合，反而可能阻礙癒合。這是因為受傷骨骼癒合、再生靠的是骨髓、骨膜的作用，而骨頭湯中含有的僅是鈣和磷，如果骨折後大量吸收鈣和磷，會導致骨質內無機成分增高，從而阻礙骨折部位的癒合。

　　2.別盲目補鈣

　　鈣是人體骨骼的重要原料，但長期臥床的骨折病人並不十分缺鈣，如果補鈣過多，反而可能會引起血鈣增高。

　　3.注意喝水

　　骨折病人因為行動不方便，為了少上廁所，往往會很少喝水，這樣容易導致尿液瀦留、大便乾燥等問題，對身體健康不利。因此，即使行動不方便也要注意喝水。

　　4.營養要全面

　　身體受傷，更要注意營養的全面很均衡，要做到不偏食、不挑食。同時可多吃富含維生素C的食物，對骨骼再生有一定的促進作用。

　　5.多吃易消化的食物

　　骨折病人因為活動受限，再加上情緒影響，一般胃口都不會太好，腸胃功能也會因此受影響，因此飲食上應注意多吃易消化的食物，少吃難消化的食物，以免引起腸胃不適。

骨折在現在生活比較常見的病症了，在醫院經過治療後回到家裡，如何正確的飲食對大部分患者來說，都是一知半解，患者家屬怕病人營養不夠，每天換著花樣盲目進補，今天骨頭湯，明天老母雞湯，後天甲魚湯，這種情況數不勝數，其實這樣吃對患者的骨骼癒合不僅沒好處，甚至還有可能導致骨折恢復時間延長。下面就給大家講一講骨折期間應該如何飲食。

1、骨折早期飲食應以清淡易消化為主，多吃水果、蔬菜、蛋類、魚湯等。不宜吃辛辣、燥熱、油膩的食物，因為剛剛骨折受傷的地方還有淤血，吃這些東西不僅無助於傷勢的恢復，還有可能導致淤血的情況更加嚴重。

2、骨折中期，即骨折後兩個禮拜到4個禮拜之間，可以吃骨頭湯、雞湯、豬肝等營養豐富的食物，可以滿足骨痂生長和恢復的需求。但不可過量，大量的骨頭湯中含的鈣質其實很少，主要含有脂肪。到時候骨頭沒長好，反倒胖了一大圈了。如果在這段時間做一些熱療，能加速傷口的癒合與恢復。

3、骨折後期適當加強營養，但要注意營養均衡，切忌每天大魚大肉，還是要保持較清淡的飲食。

骨折後的飲食是一個很多人關心的問題，有許多人認為骨折了就要多補鈣，各種花樣的骨頭湯輪番轟炸，其實這樣反而阻礙了骨折的癒合。骨折後的飲食是一門學問，不懂可以多諮詢醫生，不要盲目進補，這樣才能早日讓骨折恢復，達到事半功倍的效果。