說明自己的觀點得不到大家的認同，自認為看法偏頗，當然就會有點鬱悶，唯一就是逐步提高認知，總有許多看法入主流，那就好了！

其次，可能是你發的東西不被認同，例如很令人煩的廣告，推薦等。可能第一次發還好，長此以往，很多人就忽略甚至遮蔽了。

至於心理方面，我覺得這其實很正常吧，其實我覺得朋友圈還好，只有共同朋友才能看見讚的多少，評論了什麼，但是QQ不同，一條說說有多少人讚了，評論了，每個人都能直接看到，從而間接反應了現在的生活，是孤獨，還是人脈好到爆炸。所以，朋友圈沒有人贊，感到失落很正常，但我更偏向於我說的第一點，朋友太少，或者你不和群（比如學校），所以，我覺得還是廣交朋友吧，真的朋友哪怕一個句號也會點贊，評論也會很多。所以，與其發朋友圈被那些資料所傷，還不如買本日機，心情好了，記點，心情不好，在日記發洩。

大多數情況下，人都是孤獨的。不論遇到什麼問題，能走過這個坎的永遠都只是自己。實在難過，我會更傾向於直接一對一的向朋友傾訴。

說明你可能比較看重外部的評價。

而這些外部評價在一定程度上也會影響你對自我的評價，如果你感到別人不喜歡你的話，你會思考是不是自己不值得被喜歡，在情緒上會難過自己不開心。(只是舉例)

這些是一連串的反應。別人不點贊等同於別人不喜歡我。別人不喜歡我可能等同於不夠好。但是我們回過頭來看，不點贊真的就是別人不喜歡你嗎？未必啊，可能你當下的這條朋友圈可能沒那麼有意思，或者只是日常紀錄，或者不是讓人“很想評論”。所以不代表別人不喜歡你。所以這個可能是一個認知上的bug。

再回來外部評價上。其實對於一個小孩子來說，他的性格還不成熟對自我的意識不是很清晰的時候，兒童對於自我的認識是來自於外界評價的。當外界告訴他他很好，他就會認為自己很好，當外界告訴他他很討人厭他就會認為自己很差。但是，當我們到了成人階段，對於自我的意識會發展得比較成熟，比如你不但有外界評價，還有自己對自己的穩定評價，一個有清晰的自信的人不太會依靠外界評價，也比較能夠客觀看待自己。不會輕易因為別人沒有點贊而難過。(但是不是說你醬紫不對，我有時候也挺在乎我男胖友或者女胖友不點讚我的哈哈哈。)

此乃人之常情，不奇怪！

馬斯洛說人有五大需求，1是生理上的需求，2是安全上的需求，3是社交上的需求，4是尊重的需求，5是自我實現的需求。

1、不要總是曬自己的吃喝玩樂：次數多了，別人看了會感覺沒意思，因為與別人無關，我看到那些整天發自己吃喝玩樂的人，基本上都拉黑了，除非是自己的親朋好友；

3、不要發那些低俗的內容：就算是發搞笑內容，也要發些有內涵有品位的搞笑內容；