痛風的出現會影響人體健康，因為在痛風發展過程中，過多的尿酸鹽晶體堆積很容易對關節造成明顯刺激，許多人會感到關節明顯疼痛。如果不及時進行治療，可能會明顯累及關節，甚至可能發生關節腫脹和畸形。

因此，請注意痛風訊號，需要立即進行治療。此外，酒精並不是導致痛風的唯一元兇。其他物質可能會導致尿酸水平升高。那還有哪些原因會引起痛風的呢？

1.海鮮湯

很多人平時喜歡喝海鮮湯，認為海鮮做的湯更美味。的確，海鮮的味道不同於其他食物。對於喜愛海鮮的人來說，各種海鮮產品在用來煮湯後會變得更加美味。然而，海鮮是一種嘌呤含量高的食物，吃大量的海鮮湯會導致尿酸水平升高。

當體內尿酸濃度增加時，痛風可能會惡化。如果想有效改善痛風，最重要的是不要經常喝海鮮湯，以防止痛風惡化。

2.骨頭湯

如果經常喝骨湯，也會導致痛風的發病率增加，痛風與嘌呤物質的代謝紊亂有關。骨湯含有更多嘌呤物質。經常喝大量骨頭湯，可能會導致尿酸水平升高，痛風的機率會明顯增加，可能容易導致患者關節疼痛、紅腫。因此，平時最好不要喝很多骨頭湯，以避免嘌呤類物質的過量攝入。

3.火鍋湯

為了預防痛風，最重要的是不要經常喝火鍋湯。許多人喜歡吃火鍋。在火鍋湯中烹飪後，吃各種各樣的配料真的是一種享受。然而，火鍋湯濃縮了食物的營養成分，也含有更多的嘌呤物質。

頻繁大量進食也會導致痛風，這是痛風的幫兇。如果你想預防痛風和保持健康，最重要的是注意合理的飲食。最好不要經常喝火鍋湯，以免痛風威脅你的健康。

4.果汁

喜歡果汁飲料的人患痛風的機率也明顯更高。如果已經有尿酸過高的趨勢，平常還是喝大量的果汁，這可能會導致過量的糖攝入。此外，大多數果汁飲料含有果酸。過量攝入這些酸性物質也會影響尿酸代謝，痛風可能會惡化。

為了保持健康，防止痛風惡化，最重要的是少喝高嘌呤的湯，如海鮮湯、骨頭湯、火鍋湯等。平時遠離果汁飲料，以免影響健康。

痛風是怎麼引發的

(1)痛風病引起原因好多種，是因為患有痛風的患者平時不注意保暖防護或飲食嘌呤飲食高，或吸菸喝酒過度，包括啤酒，動物內臟蟹蝦魚子醬海鮮唄等嘌呤代謝異常所導致的尿酸高時而引起痛風病。

一，什麼是痛風？

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的慢性代謝紊亂疾病。主要臨床特點是體內尿酸產生過多或腎臟排洩尿酸減少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血癥以及反覆發作的痛風性急性關節炎、痛風石沉積、痛風性慢性關節炎和關節畸形等。痛風常累及腎臟而引起慢性間質性腎炎和尿酸性腎結石。

二，痛風是怎樣引發？

痛風都是由於平時，飲食不節，過多貪食:含有含嘌呤的食物，如，紅肉，喝高糖的飲料，如，可口可樂，雪碧，沙丁魚，動物的內臟，花生米，油炸食品，啤酒，白酒，等等，引起體內尿酸產生過多或腎臟排洩尿酸減少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血癥就得了痛風

痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關。痛風發作時，患者常感疼痛難忍，嚴重干擾患者的正常生活，高危人群應做好預防措施。

痛風發作主要是因為痛風石的形成，而痛風石預示體內累積的尿酸量過多，這些超過飽和濃度的尿酸會形成結晶，在身體各處堆積，並最終導致痛風發作。可見，痛風發生最直接的原因就是體內尿酸過高。

1、高尿酸：尿酸高是機體嘌呤代謝紊亂所致，包括疾病因素和飲食因素。另外，糖脂代謝紊亂也會打破體內尿酸代謝平衡，誘發高尿酸血癥和痛風。

2、生活方式因素：包括飲食、情緒因素等。

①飲食因素：如長期過量食用高脂肪、高嘌呤、高蛋白的食物，使得機體攝入嘌呤成分增加，若超過機體所需，無法及時代謝，會致尿酸超標而誘發痛風。

②情緒因素：機體在應激狀態下，會因較大的壓力、緊張情緒等使得內分泌紊亂，導致尿酸代謝異常，使得機體內尿酸水平迅速上升而誘發痛風。　

④缺乏鍛鍊：久坐不動會致機體代謝減慢，誘發超重、肥胖等，若發生糖脂代謝紊亂，就會干擾尿酸代謝，導致高尿酸血癥，誘發痛風。

3、疾病因素：如高脂血症、肥胖等。據統計，約75%～84%的痛風患者伴有高甘油三酯血癥，部分患者伴有高膽固醇血癥。而痛風患者體重超標越高，尿酸水平越高。　

4、藥物因素：某些控制尿酸的藥物反而會干擾尿酸的正常排洩，或因藥物對腎臟的損害有關，最終誘發痛風發生。

痛風是現在生活中很常見的一種代謝性疾病，痛風疾病發作時疼痛難忍，常人無法忍受，痛風的發生跟我們日常的飲食和作息等方面都是有一定關係的，所以平常我們要養成良好生活習慣，避免痛風疾病的發生

飲食 經常吃海鮮、動物內臟、火鍋、燒烤、暴飲暴食、辛辣刺激、油膩油炸等食物的攝入，很容易導致體內嘌呤、尿酸含量的升高，導致痛風發生。

生活 常常熬夜甚至通宵、過於勞累、憋尿、不愛喝水、不運動，長期下去很容易導致尿酸、毒素等無法排出體外，進一步則會導致痛風疾病的發生。

用藥 發生感冒等疾病後不去醫院，私自盲目到藥店購買藥物服用，最終導致疾病的發生

痛風是一種常見且複雜的關節炎型別，各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高於女性。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。當疼痛發作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似於大腳趾被火燒一樣。最常發病的關節是大腳趾（醫學術語：第一蹠骨），但發病的關節不限於此，還常見於手部的關節、膝蓋、肘部等（見圖集）。發病的關節最終會紅腫、發炎，水腫後組織變軟，活動受限，最後影響日常生活。這些症狀會反覆出現，所以一旦關節出現強烈、突然的疼痛後，就要及時看醫生，做好症狀管理和預防。 如果沒有及時治療，拖延的後果是疼痛感將越來越強，讓人難以忍受。如果這時候發燒了，就說明已經出現了炎症。不僅如此，關節本身也會受到損害，骨質會被腐蝕，導致關節變形（見圖集），整個發病過程腎臟也會受損，嚴重的會發生腎結石甚至是腎衰竭，危及生命。 造成痛風的本質原因是體內尿酸水平的升高，造成了尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積。通常來說，造成痛風的主要原因包括但不限於：①飲食原因。吃了太多的肉類和海鮮，暢飲了過多的啤酒之後，人體的尿酸水平升高，就可能造成尿酸鹽沉積；②肥胖。肥胖導致的後果是體內尿酸的增加，腎臟無法徹底清除多餘的尿酸；③服用了某些藥物。這些藥物會導致體內尿酸水平升高；④家族史。如果家人患有痛風，那麼你患病的機率也會大大增加。

痛風並不少見，相反，還非常的常見，這種疾病是非常嚴重的一種疾病，患者患上痛風之後，治療比較困難，而且還會經常反覆發作，讓患者一次又一次的陷入痛苦之中

1、壓力過重

現在有很多的工作者他們的生活的壓力都是非常的大的，而且如果我們長時間生活在這樣的環境當中就非常容易發生痛風。在白領階層的腦力勞動者中，患痛風的人日益增多。這是因為工作的巨大壓力，過度的精神緊張，致使心身疲勞不堪，而又缺乏鍛鍊，這樣就會使各臟器的生理功能減退，影響代謝廢物的排洩，體液變為酸性，酸質是導致痛風的重要因素。

2、不良的飲食習慣

不好的飲食習慣是導致痛風發生的首要的原因，很多的人因為飲食不規律，導致體內的尿酸升高，從而引發痛風的發生。痛風發作的具體因素包括患者的不良飲食習慣，這也是最重要的一個病因.除此之外，精神壓力也是一種病因，不過精神壓力和疲勞過度已經慢慢的取代了飲食的原因，成為了導致反覆發作的主要因素，精神壓力、疲勞過度、飲食、環境因素。

3、生活無規律

很多的年輕人非常的喜歡熬夜，或者玩通宵，吸菸喝酒什麼都不在話下，這也是非常容易導致痛風的發生的。這是痛風的病因之一,有些年輕人生活毫無規律，泡歌舞廳、打麻將、玩電子遊戲機、上網等，常常是通宵達旦。這種無規律的生活方式，都會打亂人體“生物鐘”的節律，代謝失常，加重體質酸性化，進而痛風就發生了，這也很好的解釋了某些時刻，痛風最容易出現在年輕人身上的理論。益元本草:降酸等無副作用。

在許多人的認知中，常吃海鮮、大魚大肉、動物內臟的人容易患上痛風病。然而誘發痛風的因素絕不僅僅是飲食那麼簡單。比如說熬夜，熬夜是一種典型的不良生活方式，經過調查發現，將近一半的痛風患者有著同樣的生活習慣：凌晨12點了還不睡覺，有的甚至通宵吃喝、玩樂。

熬夜雖然不能直接地導致痛風，但是它會走一條“曲線”道路。

01熬夜更容易引起“肥胖”

研究發現，每晚睡眠時間少於5個小時的人，體重超重的可能性比睡8個小時的人增加了73%，睡五個小時的人增加50%，睡六個小時的人增加23%。

另外，每天睡眠時間不足，人體的血糖濃度容易持續上升，其直接後果就是導致糖尿病和肥胖。而且還會導致體內的生物鹼含量偏高，此種物質會誘發暴飲暴食，從而導致身體發胖。而肥胖是導致痛風的一把鑰匙。

02熬夜對腎臟功能有影響

人體內的腎上腺皮質激素和生長激素只在夜間睡眠時才會大量分泌，腎上腺皮質激素能促進體內糖的代謝與肌肉發育的功能，生長激素可促進生長髮育，又能調節人體節律紊亂。如果長期熬夜，會使人的身體節律紊亂，不但引起腦細胞的衰減，長期下去還會導致腎功能受影響，尿酸會得不到正常地排洩。

不規律的睡眠及壓力會影響內分泌代謝不完全，也會造成身體水分的流失，而腎在五行屬水，熬夜會傷津，繼而引起腎陰被傷，導致虛火上炎！

03熬夜會降低人體免疫力

人在睡眠狀態下，身體的各個器官包括腎臟都處於休息調整狀態，如果沒有良好的睡眠就會使身體各個器官，尤其是肝臟、腎臟得不到充分的休息，久而久之，人體的免疫力就會開始下降，尿酸排洩不暢或者排洩減少的現象可能出現，最終血液中的尿酸積聚，尿酸鹽晶體沉積，從而誘發痛風的發作。

04熬夜使人體內分泌功能紊亂

熬夜的人生活毫無規律，而這種無規律的生活方式，就會打亂人體的生物鐘，使人體出現代謝失常、內分泌失調的現象，從而影響到尿酸的正常排洩，誘發痛風的發生。

中醫上《黃帝內經》說：“人臥血歸於肝”，長期熬夜，肝臟得不到休息，濁毒（尿酸）易循肝經趨於下焦，關節為筋絡彙集之處，夜間血行遲澀，且陽入於陰，或因情志失暢，肝失疏洩，氣滯血瘀，因而誘發痛風急性發作。

所以，無論如何要進行自律，儘量少熬夜，每天要保證7個小時的睡眠時間，讓身體有充分的休息和調整，為第二天做好充沛的準備。

　　痛風究竟是怎麼引起的?

　　痛風作為一類複雜的關節炎症，主要的臨床現象為關節脹大、水腫、變形，並且會使腎臟出現病變，嚴重時還有可能導致腎衰竭現象的發生。痛風的起因是由於人體尿酸持續增多，從而導致尿酸鹽出現沉積，這些尿酸鹽沉積過多則會滲入人體關節處，進而造成關節紅腫、炎症的現象發生，而這些尿酸鹽之所以會形成，是因為腎臟無法及時過濾人體所含的大量尿酸成分。所以我們也可以認為，尿酸屬於代謝類的關節炎症。

　　查到了痛風出現的原因是由於尿酸偏高，我們就要找到尿酸變高的原因了。尿酸過高是由於人體中一類名為嘌呤的物質得不到充分代謝所引發的。人體嘌呤的產生與飲食有著很大的關係，在生活中，很多不良習慣都會導致嘌呤升高，下面我們就來看看究竟哪些習慣，會造成嘌呤難以代謝，最終形成痛風現象。

　　啤酒

　　遠離常見的3個壞習慣，降低尿酸，預防痛風出現

　　經常飲酒

　　多度飲酒會導致尿酸持續升高，並且引發痛風這一現象，這是由於，酒精會刺激身體乳酸的分泌，從而影響到腎臟正常代謝、排洩的功能。並且啤酒中本身就含有較多的嘌呤，許多人在飲酒時更喜歡搭配海鮮進行食用，可謂是名副其實的“痛風套餐”了。所以想要降低人體尿酸，預防痛風現象，首先就要做到少喝酒。

　　不愛喝水

　　喝水不僅能夠沖淡腎臟殘餘的多餘尿垢，還能維持腎臟的正常運作，對於平衡人體水鹽也有很大幫助，所以不愛喝水會對腎臟造成一定的損傷。並且長期不喝水，身體的尿酸則會得不到稀釋，從而出現持續升高的現象，所以我們每天都應當喝適量的水，而不是等到口渴才去喝水，如此可以幫助我們預防痛風現象。

　　海鮮中嘌呤很高

　　不去控制飲食

　　若我們吃飯時不去控制飲食，常吃些肥肉、油膩、重口的食物，則會導致痛風現象出現。現如今許多高油脂的食物中也含有大量的嘌呤與膽固醇(海鮮、肥肉)，若我們在生活中大量攝入這些食物，則會導致尿酸升高，從而引發痛風現象，所以我們對於這類食物要學會少吃，吃飯還是應當學會葷素搭配。

　　痛風的引起與人體尿酸、嘌呤的含量均有很大影響，我們在生活中如果可以學會科學降低尿酸、嘌呤含量，則有可能成功預防痛風現象發生。所以我們在生活中，要改掉3個常見的壞習慣，分別是：經常飲酒、不愛喝水、不控制飲食，這些壞習慣均會導致人體嘌呤、尿酸含量上升，所以改掉這些壞習慣，才是預防痛風的基礎。