油皮還起皮，這是明顯的外油內幹膚質嘛，而且存在面板屏障功能受損面板所水能力差的問題！不排除題主面板越幹，出油越嚴重的情況。想要解決出油、起皮、卡粉這三種問題，需要按照護膚順序一步一步來才行。

1、第一步：護膚從潔面開始，先用去死皮膏或卸妝油處理死皮

護膚從潔面開始，當然包括去死皮。雖然死皮可以自然脫落，但是明顯的起皮不僅影響妝容，還影響護膚品的吸收。

根據題主的情況，不排除面板屏障受損的情況，所以，建議日常潔面產品換成質地溫和的潔面乳。珂潤潔面泡沫、芙麗芳絲潔面乳和潔面泡沫都是非常安全又溫和的潔面產品，潔面乾淨不刺激不緊繃，出油的肌膚也可以用。

用去死皮膏時，可以先用溫熱的毛巾敷臉軟化死皮，再用去死皮膏時效果更好一點，密集護理期間可以加強到每週兩次。而卸妝油，不僅僅可以用來卸妝，還可用其溶解油脂的作用去死皮，比去死皮膏更溫和，不僅能去除翹起的死皮，還能溶解部分開裂但還沒有翹起死皮，非常適合面板敏感和角質層過薄的人，還可以每天用。

相宜本草、百雀羚、日本cure、牛爾去死皮膏與凡茜、THREE、植村秀卸妝油、芙麗芳絲卸妝潔面霜效果都很好。

還有一種溫和去死皮方式，就是用面膜軟化死皮，再手動處理掉，普通效果的面貼膜、果凍狀塗抹式面膜、蘆薈膠都可以。面貼膜最好選擇厚一點的精華多一點的，塗抹式果凍面膜或蘆薈膠則塗厚厚一層，軟化死皮的同時深層補水。等15分鐘以後再洗掉，如果能接受，建議20分鐘左右。用清水洗乾淨臉後可以看到明顯的死皮，此時再用工具把翹起的死皮撕掉，最後多用點化妝水潤膚，並使用修復精華與面霜做好護膚。相比先去死皮再敷面膜，這種方式更適合面板深層不再缺水且死皮脫落的後期。

2、第二步：給面板深層補水

使用去死皮膏或卸妝油溫和去死皮、清潔好面部之後，還需要敷具有深層補水功效的面膜。要特別注意，不少面貼膜的膜紙材質輕薄透氣，貼膚性好，精華清爽水潤，只具有軟化角質層和簡單補水的作用，並沒有深層補水甚至滋養效果。

建議選擇深層補水效果的面膜，這樣的面膜一般比較厚，貼膚性沒有那麼好，精華液多少和粘稠與否不確定，敷完後面板光滑細膩水嫩，第二天早上還能看得到明顯效果。

綜合比較下來，日本鑽石女王面膜與肌美精3D面膜、韓國VIVLAS金箔面膜、韓國原辰吊瓶與安瓶面膜都是高性價比的選擇。鑽石女王面膜偏幹，膚感差，但是敷20分鐘以上效果很明顯，肌美精的深層滋養效果不比一些大牌面膜差，原辰吊瓶比鑽石女王好一點，VIVLAS金箔面膜效果與肌美精不相上下。

貴婦面膜就是SK-II前男友、黛珂AQMW立體素顏面膜、雅詩蘭黛鋼鐵俠、嬌蘭帝皇蜂姿面膜、CPB集中護理組、悅薇緊膚面膜、雪花繡滋盈生人參面膜等，具有立竿見影的效果，不過，不建議經濟實力不夠且太年輕的女孩使用，因為以後要求會越來越高，當物質基礎支撐不起消費時，並不是一件讓人開心的事情。

3、第三步：補水之後必須鎖水

哪怕敷再貴的深層補水面膜，若沒有後面的保溼鎖水，也只是暫時性讓面板處在水潤的狀態，在面板本身所水能力弱的情況下，容易很快失水而被打回原形。

針對於這種外幹內油且面板屏障受損的面板，含有煙醯胺或神經醯胺成分的精華與面霜，能幫助面板快速修復屏障提升所水能力，從而實現水油平衡。這裡的水油平衡，不是說變成不出油的肌膚，而是面板不再缺水，也不會因為缺水而過度出油。

強烈推薦EVM的神經醯胺精華，超！級！好！用！清爽溫和不刺激，使用感與修復效果絲毫不比國際大牌差。

乳液麵霜裡面可以用EVM神經醯胺舒潤修護乳霜，只要環境不是非常乾燥，基本能滿足保溼需求，搭配同系列精華用，一個周就能看到面板狀態明顯好很多，連續用兩個三個周，面板屏障基本達到健康狀態。敏感肌膚也可以安心使用兩款產品。

另外幾個特別值得推薦的產品是玉澤屏障修護保溼霜，非常適合秋冬季面板角質層易開裂，易起皮的人。

國貨之光唯諾娜的柔潤保溼霜和舒敏保溼特護霜的保溼效果比日本的珂潤保溼面霜還好一點，雖然柔潤保溼霜的質地也比較溫和，但是敏感肌還是用舒敏保溼特護霜吧，哪怕只是心理安慰。

煙醯胺與神經醯胺相比，刺激性稍強一點，面板屏障崩塌後使用有明顯刺痛感，但在調理面板水油平衡、促進面板屏障修復和抗氧化方面更好一點。如果面板屏障沒崩，或對煙醯胺不過敏但使用時有刺痛感，可以考慮使用含煙醯胺的產品。煙醯胺護膚品，只推SK-II與OLAY，其他品牌做不出寶潔集團的效果。

4、第四部：面板尚未達到水油平衡狀態，化妝前還需要特別注意妝前打底。

去死皮不是一次就能去幹淨的，面板屏障修復不是一晚就能實現的，在面板屏障尚未達到完全健康穩定的狀態前，儘量不要化妝，因為底妝並不能有助於面板自我修復，頂多做到不會明顯傷害面板。

如果必須化妝，建議前一晚做好補水保溼工作，這樣，第二天早上的面板狀態不會太差。早上繼續做好補水保溼工作，然後再使用滋潤保溼妝前乳與控油妝前乳，可以讓底妝妝容服貼持久，卡粉的情況少很多，且出油的情況也會少很多。

除了常規使用的乳液狀滋潤型妝前乳，也可以用滋潤效果的乳液，或者歐萊雅小黑瓶精華、蘭蔻小黑瓶、嬌蘭帝皇蜂姿黃金復原蜜，對減少卡粉、提高底妝服帖度非常有效。

控油妝前乳裡面，平價網紅產品是蘇菲娜的小粉瓶，玫珂菲的STEP1控油款值得回購，

護膚只是讓面板得以加速自我修護的一種方式，調理只是暫時的，日常維護才是長久之計。規律作息與健康飲食可以讓護膚品的效果事半功倍。

你的肌膚可能是屬於外油內乾性的，看上去很油，其實面板裡面還是缺水，這種情況一般是因為過度清潔或者過度去角質引起的。不要用皂基潔面、皂等一些去汙力太強的潔面，不要用力、頻繁洗臉

把臉洗得太過於乾淨，就會把肌膚表面的皮脂膜給洗掉，沒有了皮脂膜的保護，面板內天然保溼因子與水分就會加速流失，造成肌膚的含水量下降，無法鎖住水分，水分的缺乏使肌膚逐漸開始乾燥、脫皮

首先，換用純氨基酸類的潔面，能洗的乾淨，還很溫和，洗後不緊繃，不會辣眼睛

然後使用無酒精的補水爽膚水，不要用控油的，會讓肌膚更加乾燥，皮脂腺會分泌更多油脂

建議把玻尿酸精華納入基礎保養範疇

最後用多肽類的面霜保溼修復肌膚

做好補水保溼就不易卡粉脫妝

我想你的膚質應該是屬於外油內乾的膚質吧，其實我的也是。我平時的話會選擇保溼效能好一點的護膚品，然後一週可以做兩到三次的補水保溼面膜，也可以用一些保溼好一點的精華液。另外上妝容易卡粉這個問題，我們可以在粉底液裡面滴入1-2滴美容油或者精華液，這樣上妝可以更服帖，不會卡粉。如果怕上完妝以後容易出油的話，可以適當的撲一些散粉，這樣不會油光滿面。油皮需要做好面板的清潔工作，出油會導致毛孔堵塞的

無論是油皮還是幹皮，應該每個化妝女孩都有這樣的困擾——化好全妝發現，自己的臉居然“卡粉浮粉起皮”了！作為一個追求精緻的女人，我當然不能接受自己完美的妝容居然有一個不完美的底妝。

先說一下，我是夏季乾性面板冬季混油皮，綜合了大部分女孩的皮質，所以我還是很有這方面的心得的。

那麼我們應該怎麼做，才能在妝前打造無暇底妝的呢？

小貼士一： 選好妝前乳跟粉底液是相當重要的，一個女孩浮粉肯定是他換了不適合他的妝前乳，所以妝前乳相比起粉底液又會重要一些。妝前乳一定要選適合自己的，可以到專櫃前試試在買，這樣比聽別人介紹完盲買好多了。而且最重要的一點，塗妝前乳要比粉底多一倍，也就是妝前乳比粉底2:1的比例，這樣也能更好的保護面板。如果粉底怎麼用怎麼卡粉，那可以在粉底裡加入精華液，水光感十足。

小貼士二： 妝前敷面膜，一片補水面膜就能緊急補救你的肌膚。有時候我要開會，但是沒有時間去美容院護膚，那麼我就會妝前花半個小時敷面膜，短時間內補救一下，或者是在隔天就做好補水措施，這樣第二天上裝的時候就會顯得好多了。

還有哦，其實面膜不能天天用。猛敷面膜容易補水補過頭，造成肌膚屏障功能受損，變得敏感；有的還會因此冒出急性痘痘，或者引起一系列炎症反應，嚴重些的，甚至有脫皮、紅疹問題。所以，不建議大家天天敷面膜。

小貼士三： 如果妝後才發現浮粉卡粉了怎麼辦呢？以前我持妝大半天想要補妝，拿起粉餅補完妝發現，底妝也太糟糕了!!之後我問了在美容院的朋友，原來補妝產品選不好也是會浮粉的。卡粉浮粉膚質應該選擇氣墊補妝，雖然持久力度沒有粉餅持久，但是水水潤潤，像是剛打完玻尿酸原液，超級自然了。

這幾個小貼士就是我的不卡粉秘籍，如果經濟條件允許的話，時常去美容院做做面板管理是個不錯的選擇，還能更好的瞭解自己的面板性質。