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1 # 九零後辣媽育兒記
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2 # 早育之說
母乳是最理想的營養品。雖然母乳中的鈣含量比牛乳中的鈣含量少，但母乳中的鈣、磷比例最適宜（2比1），鈣極易被吸收。在母乳不足的情況下，母親雖經服用催乳藥及相關措施，但仍少乳或無乳時，新生兒應服用牛奶及代乳品。牛奶的磷為人奶的6倍，鈣為人奶的4倍，牛奶的鮮明鉀和鈉也都高於人奶。牛奶中的鈣大多數與枸緣酸結合或形成磷酸鈣膠體，不易被吸收。所以在人工餵養時仍需注意補鈣。
一般最好出生後14天就得補充維生素D 吃點魚肝油 小兒伊可新就可以促進鈣吸收 如果孩子有缺鈣症狀 可以 補充鈣劑吃點葡萄糖酸鈣 再就是注意新增輔食吃點含鐵的米粉 蛋黃。可以帶孩子出去多曬曬太陽，但是時間不能長久，也是不好的。
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3 # Amway安利網際網路王利
剛剛出生的寶寶建議吃母乳，建議媽媽多吃含鈣的補品，母乳是最好的營養，寶寶四到六個月再補鈣可以促使寶寶長牙，祝寶寶健康快樂成長
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4 # 果果媽育兒小知識
剛出生的寶寶半個月後醫生會開維生素D3給寶寶吃，這個是促進鈣的吸收。
建議媽媽自己補充鈣片，透過母乳給寶寶補充
寶寶補鈣最小也要添輔食過後。
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5 # 慶慶育兒營養
新生兒媽媽補鈣，每天吃1200-1500mg的鈣；
孩子15天后，需要補充維生素AD；
奶粉餵養的寶寶，每天的奶量達標了，不需要額外補鈣！
祝健康快樂成長！
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6 # 美德在我心中
正常情況下，母乳餵養的孩子不需要補充鈣質，只用補充幫助鈣質吸收的維生素D3就可以了，而奶粉餵養的孩子，更不需要補充各種營養。但是，嬰幼兒的孩子容易引起感冒，所以每天一片維生素C是很有必要的。等到孩子2歲後，經過檢查微量元素後，再針對性的補充。
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7 # 珺亞一資深營養研究
鈣是一個孩子成長不可缺乏，非常重要的礦物質。新生兒四個月前只需要從母乳或配方奶中獲取鈣。乳母需要補充鈣片或從食物中獲得足夠鈣來保證母乳營養。乳母餵養的寶寶需要補充維生素D，而不需要補充鈣。
一般6個月以下的嬰兒每天需要200毫克的鈣。 6至11個月大的嬰兒每天需要260毫克鈣。
隨著孩子長大，進入四個月以後，可以慢慢的，一個接一個的，新增輔食，透過額外食品中逐漸增加更多鈣和其他微量元素的補充。
以下是12種富含鈣的食物，你可以在適當的時候逐漸加入到孩子的飲食中以增加鈣的吸收：
1. 乳製品（建議孩子1歲以後）
2. 橘子
您可以給孩子提供橙色水果榨汁，因為它不僅含有豐富的鈣，而且含有維生素C。平均大小的橙子可以為您的孩子提供50毫克的鈣。
3. 大豆
4. 杏仁
5. 豆類
6. 綠色蔬菜
7. 穀物
穀物是一種在孩子的飲食中新增鈣的好方法。 糙米含有大量的營養素。糙米穀物加工成的米糊和鈣鐵加強的米糊都是寶寶好食物。
8. 魚和肉
9. 綠豆
10. 扁豆
鷹嘴豆，芸豆，大豆等扁豆是孩子的良好鈣源。煮爛即可食用。
11. 芝麻種子
芝麻含有豐富的鈣，可以新增到孩子的飲食中。芝麻可以打碎加入孩子的食物中。
12. 雞蛋
雞蛋是可以給寶寶提供的首批食品之一。雞蛋含有豐富的鈣，有助於寶寶身體上的骨骼和牙齒，可以蛋黃打碎燉湯喂孩子。
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8 # 註冊營養師瑰夏
補鈣是兩個方面，一個是補充鈣質，一個是補充維生素D。
新生兒是不需要補充鈣質的，奶水含量很充足了，只要吃母乳或者奶粉，完全足夠。新生兒千萬不要自己再補鈣了。
但是新生兒一定要補充維生素D，一般是出生後2周開始吃，每天400單位。
因為維生素D母乳中的含量非常的低微，主要依靠紫外線照射在面板上自行合成，但是新生的日曬時間是遠遠不夠的，所以中國居民膳食指南2016建議一定要補充。
1、純奶粉餵養的寶寶不需要補
奶粉裡面已經含了，如果全部奶粉餵養，維生素D是夠的，但是母乳或者混合餵養，奶粉佔比不大的都要補。
2、最好不要選擇魚肝油
因為魚肝油的成分比較多，除了維生素D還有維生素A，DHA，有些含有EPA，原料裡面含有魚類、大豆製品這些容易致敏的成分。不太適合新生兒。
並且它的維生素D的含量很多都是這樣，100g含有維D666ug，那麼每一粒含維生素D是3.33ug，而實際上我們建議的是每天10ug（400國際單位），這個量是偏低的，不夠的。
3、推薦單一成分的維生素D劑
目前有AD劑（比如伊可新）和單獨的D劑。其實單獨的D劑就夠了，其它營養母乳還是比較充分的。
可以選擇Ddrop，童年時光等品牌。國內藥房正規廠家生產的不含致敏成分的D劑也是可以的，自己看一下配料表就知道。
4、補到什麼時候
一直補充到寶寶能在戶外活動足夠長的時間，一般來說至少兩三歲，有些地區本身日照比較少的比如四川盆地，或者冬天，雨季，以及空氣汙染嚴重的地區都可以一直補充的。
總結：新生兒不需要補鈣，但要補充維生素D劑，從出生後2周開始，每天400單位，直到補充到寶寶有足夠的戶外活動時間。 -
9 # 營養學教授劉政
新生兒半歲以內，一般是不需要補鈣的，不論是母乳，還是配方奶，只要寶寶吃奶正常，其所含豐富的鈣已經能滿足新生兒身體所需，不需要額外補充鈣。即便是到了吃輔食的階段，如主要還吃奶為主的話，也不需要額外補充。但是，魚肝油是需要吃的，每日一粒，補充維生素D，增強寶寶對鈣的吸收。沒事帶孩子出去曬曬太陽也是必要的。
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10 # 兒童營養專家丘小汕
嬰兒補鈣，嬰兒如何補鈣，從寶寶一出生起很多媽媽就想到了這一點，但自寶寶出生就開始補鈣，從而使孩子出現腹瀉、消化吸收不良的情況，嚴重時導致小兒營養不良的發生。過多攝入鈣質，還可以使骨質過度鈣化，機體骨骼過早成熟，引起小兒長不高、個矮。 因此，給嬰兒補鈣不能盲目的補。
老百姓說的“缺鈣”在現代醫學上稱為“ 維生素D缺乏性佝僂病”，預防小兒缺鈣的措施是早期新增生理需求量的維生素D。維生素D的來源有兩條途徑，一是透過日光中的紫外線照射面板轉化而來，另一條途徑是透過攝入食物獲得。引起小兒佝僂病的原因有以下幾個方面：小兒生長髮育過快；所需維生素D不足；食物中鈣攝入不足；鈣吸收不足；疾病影響；胃腸道功能障礙等。
嬰兒補鈣要根據孩子的具體情況和母親孕期的情況而定。如果母親在孕期有腿抽筋、營養素攝入不全面的情況，或小兒是人工餵養、出生後有營養不良的情況，在孩子兩個月時就需要補鈣，同時要補充適量的維生素D。
如果孩子生長髮育良好，沒有以上列舉的引起缺鈣的因素，則不要急著補鈣。
預防缺鈣要從孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易於吸收的維生素D、鈣和磷，所以儘量鼓勵母乳餵養。
正常小兒出生後要加強日光照射，如果是夏季，滿一月後即可開始戶外活動，每天1—2次，每次由10分鐘逐漸增加至1小時；即使在冬季，只要沒有風，早晨9點鐘以後也可到室外曬太陽。如果在室內曬太陽，一定要把窗子開啟，讓Sunny直射在孩子的身上，因為玻璃可以阻擋住紫外線的穿透。 可適當地正確補充適量的維生素D，如每日滴服魚肝油，也可在冬季肌注維生素D針劑。隨著小兒漸大，飲食要注意多樣化，糾正偏食的壞習慣，多吃一些含鈣及維生素全面的食物，如蝦皮、黑木耳、排骨、牛奶、動物肝臟等。
嬰兒補鈣14個貼心建議 鈣是人體所需的重要元素之一，人在任何時候都應該補鈣，尤其是嬰兒期，那麼怎樣補才算科學呢？
2、補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。
3、夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內引起中毒。
4、嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲後胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。
5、曬太陽時不要隔著玻璃窗，Sunny中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要儘量多露出面板，增加面板對VD的合成。
6、菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。
7、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。
8、烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。
9、大米和白麵中含有很多植酸，影響鈣的吸收。製作前，最好先將麵粉發酵或把大米放在溫水裡浸泡一下。
10、黃豆(大豆)植酸含量很高，可採用發芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用。
11、把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC促進雞蛋中的鈣吸收；把雪裡蕻與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
12、少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，後者妨礙鈣的吸收。
13、鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
14、食物中蛋黃或動物肝VD含量相對較高，可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃，10個月時添豬肝粥或羊肝粥。
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11 # 佳佳樂463
根據孩子情況來，如果媽媽孕期沒有按時按量補充鈣質鈣儲備不足導致孩子有缺鈣現象，夜啼，喉鳴，雞胸，佝僂症，失眠，盜汗等情況就要補鈣同時補充維生素d促進鈣的吸收。
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12 # 豌豆媽媽育兒
新生兒任何時候都不需要補鈣！不需要！不需要！重要的事情說三遍！
什麼是新生兒，新生兒指的是出生後28天之內的寶寶！
新生兒唯一的食物就是母乳或者配方奶，其餘任何東西都不能吃，包括水。
雖然新生兒不需要補鈣，但是一定要在出生兩週之後，開始補充維生素D，這是因為維生素D可以促進鈣質的吸收，但是維生素D在我們身體內很難合成，最好的補充方法就是透過身體外的補充，來達到促進鈣質的吸收。
每個新生兒的奶量都是不同的，有的可能是600毫升，有的寶寶飯量大一點，可能是800毫升，但是隻要保證孩子每天的奶量在600毫升以上，就能夠保證寶寶身體對鈣質的需求。
寶寶什麼時候需要補鈣？正常情況下，一歲內的寶寶只要保證不低於600毫升的奶量就可以滿足日常的鈣質需求。但是每個孩子的個體不同，如果父母認為孩子需要補充鈣質，最好不要盲目的進行補鈣，正確的做法是到醫院進行諮詢之後再開始決定是否開始補鈣。
雖然新生兒不用補鈣，但是切記一定要及時的補充維生素D，寶寶出生半個月後開始補充，每天一粒！
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鈣質對寶寶的生長髮育有很重要的作用，寶寶什麼時候補鈣合適呢？
不同月齡的寶寶對鈣的需求量不同，根據中國營養協會推薦：
1～6個月的嬰兒，母乳餵養的寶寶約需300mg ，人工餵養的寶寶約需400mg。
7～12個月嬰兒，每天需要約500～600毫克。
1～3歲幼兒，每天需要約600～800毫克。
營養師建議從寶寶出生兩週起，就應該補充魚肝油D，它是幫助鈣吸收的一個維生素。
一般母乳充沛或者孩子餵養正常情況下，母乳裡或者奶製品裡面，都含有豐富的鈣，由維生素D幫助促進轉換吸收。
平時維生素D的轉換透過面板，所以要給寶寶曬太陽。就可以確保鈣的補充。