內心強大，指的是不因外物而影響到內心。一個人內心的強大，與原生家庭有很大的關係。後天要修煉一個強大的內心。我認為應該多讀書。這裡不只是指讀閒書。我們應讀讀淨化心靈類的，哲學類的書。多思考。思考人生的目標是什麼？思考，怎樣做，我們才能，達到目標。永遠記住，我，就是這個世界上獨一無二的人，我怎樣做都是我自己。與旁人無關。

我所認同的內心強大是即使經歷了很多磨難，也心懷感恩的心，而不是把自己所經歷的事變成一種負擔

1.多去走走，看看世界

2.多個朋友交流，去聽聽他們的故事

3.可以嘗試一個人住宿裡面，可以經歷很多小事，內心也會強大很多。

哈哈，這是說我呢吧。

我是來自美國的靈性導師，李穎，我願意分享我的內心成長經歷，與我自己相比，我的內心，漸漸強大。

首先，決不委屈自己。不遷就，不湊合，不看別人臉色，讓自己不舒服的事，不幹。愛自己的事，全乾。別人永遠沒有自己重要。哈哈，這不是自私，而是我值得擁有。自己的事，別人的事，老天爺的事，哪個最重要，當然自己最重要，別人的事，咱管不著。老天爺的事，咱管不了，別瞎耽誤功夫。有句名言，叫我是一切的源泉 ，我的現在，都是我一手創造的......我是重要的。沒事就唸叨。

其次，做真實的自己，想吃就吃，想睡就睡。忍，是對自己的虐待。喜歡的人，多聊幾句，不喜歡的，離遠點。都裝了四十多年了，裝溫柔，裝淑女，裝成功，裝幸福，裝高興，假假的，太耗能量，太累了，老孃就這樣，你喜歡我，挺好，你不喜歡我，拉倒。有什麼，就表達出來，別掖著藏著的。真實，是最有力量的。指著對方的鼻子問他，你敢不敢?爽

第三，有主見。這世界沒有對錯，好壞，黑白，對錯，真假。用二元對立的觀點，衡量每件事，都充滿了對抗和糾結，那是和自己過不去。心要硬。聽從自己內在的聲音，記住自己的出發點，隨時校準目標，果斷做選擇，絕決地取捨，為結果負責任，就行了。至於別人的評論，不用care了。

還有，不放棄。遇到挫折，有困難，被卡住了，或遭到圍堵了，走不下去了，咋辦，咬牙挺住。一切都是最好的安排，該是你的，就跑不了。相信自己命就這麼好。誰也不知道，下一秒會發生什麼，萬一放棄了，才發現，與美好的結果之間，就差一個深呼吸，那不得後悔一輩子啊。當然，接受結果，是強大的另一個階層。

最後，得有個好身體。身體是靈魂的居所，也是財富的載體，更是最高智慧，向你傳遞資訊和能量的通道。人生的關鍵時刻，直覺，是宇宙給你的引導，如果在這關鍵時刻，你不是胃痛拉肚子，就是頭疼腚疼，煩躁抑鬱，哪能靜下心來，收資訊呢。

還有，很多，先說這些。

李穎，十一月二十七號中午，於西雅圖

這個問題其實我也很迷茫 。也許 ，就這樣已是過了好多春秋 。 貌似氣溫有些涼爽 ，因又是一個秋的到來 … 內心有些忐忑 ， 有些不安 ， 沒有一點頭緒 。 覺得每一個角都有自己的背影 ，就像是一個孤獨的牧羊人。 每當閒暇 時都在問自己 ，你的理想在哪裡？ 你的人生該往何處走 ？發現一切都還是一個問號 。也時常做了許多的計劃 ， 感覺還是很縹緲 ， 很無助 ， 曾幾何時都是那樣悠閒 ，沒顧及 。此時間 ， 微笑的臉龐 ，卻是內心的傾盆大雨 ， 那些憂愁似乎太多太多 ， 彷彿寫在臉上 ，能被別人看透 有時也在想想 。是不是每個人都會有這樣的間斷和無助。

有時候覺得能成點事 ， 但是有不得不承認也是個俗人 。憑什麼那麼膽大 ！可能就是這樣一個庸俗的人 ， 真的有一顆不安逸龐大的心 好像在推動這 。 不希望衝動 ， 理智中做好一切在開始 …