女兒有了抑鬱症症狀，父母如何幫助孩子走出來，這個問題可不是一個簡單問題。

因為我們知道，父母親是普通人，依靠我們做父母普普通通的智慧水平去幫助孩子走出來應該是很困難的事情。

前些日子，有一個問題答覆說:孩子有了"抑鬱症"，孩子的爸爸媽媽不是合格優秀的爸爸媽媽，如果爸爸媽媽是合格優秀的爸爸媽媽，孩子一定不會得"抑鬱症"，不會出現這種症狀狀態情況。這個是有絕對的相關性，爸爸媽媽如果還是堅持自己足夠好，足夠合格優秀，孩子問題解決不了。依靠藥物"治""治療"孩子，一定是:"父母得病，孩子吃藥"。

孩子今天這個樣子是由不正確的家庭教育的結果。雖然我們所有的親人內心深處都不想要這樣的結果，但是我們的做法是導致這個問題出現的一個原因。

孩子問題出現的原因：

1：家庭教育的理念、目標不明確。

2：家庭教育的模式、方式方法出現錯誤。(爺爺奶奶外公外婆，或者其他人的不正確的參入)

3：不同程度的溺愛。

4：不同程度的亂管。

爸爸媽媽可以看一看是不是就是這個樣子的，我們這裡心理諮詢服務工作中這樣的案例太多太多了。

從這個狀態可以看出問題的實質：孩子不是合格優秀的孩子，不是合格優秀的學生，有可能不能成為合格優秀的人。孩子產生這些問題的原因之一是：爸爸媽媽不是合格優秀的爸爸媽媽。(爸爸媽媽有可能事業很成功，有可能生意興隆，有可能是優秀幹部，有可能工作很優秀，有可能是合格優秀的丈夫和妻子 ，有可能做兒子女兒優秀，只是這些不能代替爸爸媽媽的合格優秀)，爸爸媽媽不是合格優秀的爸爸媽媽是孩子今天這個樣子的主要原因。

肯定會有其他的因素存在，只是爸爸媽媽的原因是最大的。要孩子成為合格優秀卓越的孩子、學生、人，爸爸媽媽首先要成為合格優秀卓越的爸爸媽媽。這是因果關係。孩子問題要徹底解決，首先要爸爸媽媽變成合格優秀卓越的爸爸媽媽。怎麼辦?

不要指望父母不改變，只改變孩子就可以解決問題。任何機構都做不到，如果有機構說可以做到，一定是“大妄語”。因為孩子問題是跟父母的問題聯絡在一起的，父母問題的解決跟孩子問題的解決一定是要同步進行的。擔心害怕解決不了任何問題。

建議爸爸媽媽儘快尋求專業正規的心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導，爸爸媽媽跟孩子一同參入進來，一同學習成長改變，透過心理諮詢、心理干預、心理訓練，提高各自的智慧水平，爸爸媽媽成長成為合格優秀的爸爸媽媽，孩子才能變成合格優秀的孩子、合格優秀的學生、合格優秀的人。

這是一個艱難的大工程 需要時間，需要爸爸媽媽跟心理諮詢師達成一致，需要一個過程，需要不要著急慢慢來。

如果已經確診，那麼還是要積極配合精神治療，服用相關藥物的。

另外，父母也需要在孩子能接受的範圍內看管一下，保證生命的安全。

最後，建議讓孩子練習練習正念冥想，讓孩子懂得自己照顧好自己的內在。最好也可以帶孩子去到相關的支援團體，做一些內在的成長。

在跟好醫囑的時候，父母先學會陪伴和傾聽，不要反駁，也不要搶著說各種意見，還有給她適當的空間，不要老是問這問那，這是好的開始，也是治癒憂鬱症的第一步

我們看過《小歡喜》的電視劇就知道了。孩子為什麼會有憂鬱症這個東西，我們要從我們家庭裡面去找原因。

我認為孩子能得憂鬱症，首先是他有一個非常極端的心理或者非常排斥的一個心理，自己沒有辦法解決心裡的種種問題而患上憂鬱症的。

或許這些問題是外界給到他的，或許是我們家庭給到他的，但是最終能解決這個問題，我認為除了外界的因素，是我們家庭裡面的爸爸媽媽才能真正的治療好他這個病。

如果孩子是由於成績上的一個壓力或者外界的一個壓力，比方說他到了青春期特別喜歡一個人，別人不喜歡他的一個失敗的情緒。我一直來都告訴孩子：“你們不要害怕分數考得差，你們的學習態度如果正確了，分數考得差，那說明你確實對這門學科，不是特別有天賦而已。”

雖然我孩子還小，但是我告訴他們：“將來你們戀愛了，喜歡一個人了，說明你們正在長大，喜歡一個人是特別特別幸福的，你只管去喜歡那個人，然後別管別人喜不喜歡你，因為別人有權利不喜歡你。如果那時你十分痛苦，那你就去享受那個痛苦，你就會知道痛苦是一種什麼感覺。只要給它時間，你就能走出來的，爸爸媽媽永遠陪著你！”

父母首先一定要配合醫生的治療方案，督促孩子按時服藥，同時也需要按規定時間帶孩子定期就診，同時父母也必須得陪同孩子去尋找專業的心理幫助，多同孩子的治療師對話，理解孩子，以配合治療。

您需要注意的一點是：青春期孩子因情緒波動較大，易產生衝動性行為，他們罹患抑鬱後，自殺成功率往往是成人自殺的2~3倍。

抑鬱症患者，特別是兒童或青春期的孩子發病原因往往是因為過度壓抑自我需求所導致。有很多兒童過去有過與父母多次分離、或者寄養的經歷，比如父母打工、長年出差，孩子送至親友家裡撫育、父母離異、父母一方或者雙方離世、父母一方抑鬱症、父母被捕、還有一些兒童因患各類不准許父母陪伴入院治病的經歷等等。

孩子反覆經歷了被拋棄的恐慌感，造成的心理陰影、遺留的心理性問題均為誘因。你會在具體接觸他時，發現其有行為退縮、表情淡漠，並有厭世觀念和自殺企圖等。有部份孩子甚至會以隱匿性質的表現其抑鬱情緒，如不按指令做事、多動、執拗、反抗、攻擊、不守紀律、學習困難、衝動搗亂或其他不良行為。

因為大多數患抑鬱症（不論成年人還是兒童），誘發點都是自小在家庭中受到不良對待，比如長期虐待、語言傷害、極少或者從未能得到及時肯定，父母對孩子期望值過高，對孩子管教過嚴，超過了孩子力所能及的程度等等，孩子在心情長期處在壓抑狀態下，無法承受，從而情緒不佳，處理和應對事情的能力就不夠有力。

如果不是來源於家庭原因，我們特別需要注意的是來源於孩子可能經歷過、正經歷校園暴力、冷暴力，例如被嘲笑、毆打，或者被孤立等情況，如果在校承受的痛苦回到家裡也沒有人能承接他的這部份痛苦，協助他一起解決問題時，抑鬱情況會越來越嚴重。您需要讓他感覺到在父母這裡是安全的，可以被接納的，鼓勵他說出自己的痛苦，並告知與他在一起。您也需要給他保護，幫助他想辦法，協助他去處理好暴力事件，讓他獲得被支援的安全感、以及解決人際關係的能力。這個過程中要不指責、不批評，不辱罵，要知道，孩子獲得處理問題的能力，理應從直接撫養者、教育者那裡學習。

最後，想要告訴家長的話，長期陪伴抑鬱的孩子的過程中，很有可能會激發家長無能為力的沮喪感，也引起家長的抑鬱情緒出現，甚至有些家長本身就是抑鬱性體質，這個階段內也易激發，您也需要關注自己與孩子之間的相處過程中，你自己是否也曾經歷過、正在經歷著抑鬱。如果感覺到自己扛不住時，一定要找專業人士協助解決。

你好，如果女兒已經是確診的抑鬱症，父母恐怕很難開導了。

抑鬱症的治療需要透過專業的精神科大夫開藥，然後輔助心理諮詢，效果會很好。是需要專業的心理諮詢師來做才可以。

不過有一種情況就是，她不想做諮詢。如果孩子不願意做諮詢，那麼父母就要到諮詢師那裡做諮詢，或者是學習一些心理學知識，學習如何陪伴抑鬱症患者，再回去跟孩子互動。

另外如果是確診的抑鬱症，恐怕家長要做好準備。即便是在邊服藥邊做心理諮詢的情況下，也需要長程的心理諮詢。一方面孩子做長程的心理諮詢，一方面家長要配合心理諮詢師。孩子需要一個內部的環境，因為畢竟孩子每天跟家長在一起。所以家長對孩子的影響會非常大。

如果不做心理諮詢，讓孩子自己走出來，恐怕真的會耽誤孩子康復。

所以如果想要孩子早一些康復，孩子做諮詢，家長也同樣要做諮詢。

如果孩子不願意諮詢，那麼家長做諮詢或者學習心理學是非常有幫助的。

以上是我的個人觀點。我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

第一，抑鬱症（如果您的“憂鬱症”是指抑鬱症的話）必須接受抗鬱劑治療；

第二，配合專業心理諮詢，給到心理學支援；

第三，父母給到充分的陪伴和生活照顧。部分抑鬱症患者會出現貧困妄想、自罪妄想等而出現自殺風險，由於抑鬱症心境惡劣，晨重晚輕，凌晨極易發生危險，要給予充分關注。

第四，日光浴有助於抑鬱症恢復。

父母怎樣開導抑鬱症女兒？如果已經確診為抑鬱症，那是很難開導並且不用開導，越開導越起反作用。不管在你們那裡，你們認為是多麼的正確，在抑鬱症病人那裡都是抗拒的。前不久回答過類似的問題，給出的建議就是你們默默的陪伴她就好，不說比說好，哪怕只是一個擁抱，千萬別說你想開點，想開心的事，自我調節下等這累類話，說不定你們哪句話就把她推入了萬劫不復的境地！所以我說不說比說好！

說說我老公是怎麼做的吧！我最嚴重的時候，每天昏睡在床上，不吃不喝，老公下班回來立馬先給我水喝，然後弄東西給我吃，我吃東西時他就在旁邊給我講今天發生的事，隨時注意我的動向，如果我表現出那麼一點點不耐煩，他立馬住嘴，問問我想說什麼，想聽什麼，如果我什麼都不想，他就讓我睡下，坐在床邊做他的事，不打擾我，讓我沉浸在自己的世界裡。

有時我會發脾氣，會歇斯底里，他會把我抱住，讓我發脾氣，讓我歇斯底里，讓我哭，什麼話都不說，就這麼抱著我，他什麼都不要求我，只要我活著就行。

他雖然什麼都不要我做，什麼都不說我，但是他每天會連哄帶拉的把我弄出去散散步，曬曬太陽。確實，曬太陽和運動一下，對抑鬱症病人是有很大的幫助的。

還有，確診為抑鬱症後，一定要按照醫生的要求治療，從重度到輕度比較容易，但是徹底治癒很難，我在這條路上已經走了五年，現在是輕度，什麼工作都能做，跟正常人比沒什麼區別。區別只在內心，心境始終不如正常人，對什麼事興趣都不大！

孩子憂鬱症的起因？

何時開始的？

因為什麼？

他怕什麼？

找到了憂鬱症的起因，然後在進一步開導孩子，也許是父母給孩子的關愛太少，一定要溫柔的跟孩子談話，讓他放鬆心情，感覺孩子可以和你交談了，並且對你敞開心扉，那你就要注意自己的情緒和說話方式，千萬不能大聲訓斥孩子。因為在孩子眼裡的父母都是很嚴肅的，有時候孩子會很害怕把實話說出來。

可以先給他講個故事，故事的主角是你自己。給孩子建立自信心，幫助孩子找回自我。

孩子可能是受到了外界的刺激，畢竟現在的孩子心智還不成熟，外界環境是讓孩子陷入憂鬱症起因。

跟孩子談論夢想，談論人生的意義。你才是孩子最好的老師！

面對有些問題，可以三言五語做回答，有些則不能三言無語做回答，因為有些東西操作是一種綜合技能，就比方說你問我火車票怎麼買？我可以告訴你，但是你要問我房子怎麼蓋？我只能告訴你一個大概，因為蓋房子太複雜了，不是三人五語能說清的，而且蓋房子的砌磚、鋸木料等技能你未必掌握。

這種情況呢，就需要接受專業人員的幫助。心理的抑鬱也是一樣，在心理老師的幫助下，發現抑鬱者在認識上的偏差，在思路上的束縛，幫她改變偏差和束縛，擺脫現在遇到的這些困難境地。困境解決了，引起的這些不良反應也就逐漸消失了。

我們建議抑鬱者，遇到什麼事，不要被表面的痛苦煩躁糾結所纏繞，而要透過表面看本質，看看引起抑鬱的原因是什麼？積極的想辦法，合理的對待和看待，才能較快地走出抑鬱的陰霾。

父母要怎麼樣開導讓女兒走出憂鬱症？

一、首先要確定提問者所說的“憂鬱症”是什麼。

憂鬱症又稱“抑鬱症”，跟憂鬱情緒和抑鬱情緒是有區別的。 我們都會有心情低落的時候，比如失戀、失業、工作不順利、學業再怎麼努力都無法進步等等這些因素，可能會使我們食之無味，深夜無法入眠。儘管如此，只要我們把注意力轉移到喜愛的事情上，心情就會好起來。這就是常見的憂鬱情緒。它不會持續很長時間，對日常生活沒有什麼影響，我們明確知道導致心情不好的原因，轉移了注意力就會慢慢好起來。

但是，如果憂鬱情緒持續時間長，對任何事情失去了興趣，有時找不到心情低落的原因，沒有了心力做事了，時間一久，那就開始呈現病態了。病態的憂鬱，就屬於情緒障礙。

二、其次，如果父母找專業的諮詢師進行諮詢得出女兒患有抑鬱症的結論的話，可以與女兒商量接受心理治療或可能的藥物治療。雖然我們知道接受專業治療是最好的干預方式，但是由於華人對心理疾病進行治療大多都諱疾忌醫，且許多治療時間長且費用不低，一般家庭可能就會放棄專業治療。

1、父母親人們要儘量多的瞭解什麼是抑鬱症，抑鬱症患者會有哪些表現。要對抑鬱症有清楚的認識，要準備打持久戰。

2、要讓女兒恢復自主性。父母不要主動讓女兒做事，要以女兒的意願為主。比如，不要總是問女兒“要不要一起出去逛逛呀”、“要不要吃點東西呀”等等，而是等其有這方面的意願了，再來配合她、滿足她。

3、不要激勵或責備女兒。父母講各種事例激勵女兒振作起來，女兒卻無法做到，甚至會感到痛苦。大多中重度抑鬱患者都會說大道理我都清楚，你們所說的我都知道，但是我就是沒有辦法不抑鬱。所以此時父母的說教就毫無用處。父母無法理解抑鬱中的女兒，就無法幫助到女兒，還不如不說不做，默默陪伴。

4、不要勉強女兒。抑鬱中的患者處於對所有事物無興趣的狀態，父母如果再用“這是為了你好”的說法做法對待女兒，會給女兒造成很大的心理負擔。

5、家人對待患者要帶有良好的情緒，像平時一樣一直支援患者。過於小心翼翼照顧患者也不是好的辦法。

6、多同與有同樣境遇的人進行交流，總結出對女兒有用的方法，慢慢配合調動女兒情緒。

7、父母儘量不要給抑鬱中的女兒帶去負能量，最好總是有正能量讓女兒感受到。快樂開朗的氛圍總是會有益於身心健康的。

8、如果是嚴重的抑鬱情緒，比如情緒消沉時間超過3個月或者更長時間，就必須專業治療了。如果放任不管的話，患者可能發展為抑鬱症，會有自殺的危險。

總之，抑鬱症患者的家人們要保良好的心態，用心的陪伴，才有可能使患者走出抑鬱症。

只要父母天天高高興興的，自己把自己過好了，活好了，活明白了。孩子自然就能走出抑鬱症。

身教重於言教。

父母對孩子總是關愛有加，生怕給的愛不夠多不夠全面。但是，當孩子患抑鬱症時，僅僅給予愛是不能解決問題的了。此時的父母一定要拿出辦法與孩子一起抗擊抑鬱。簡單滴說，這個辦法不是積極帶著孩子去看醫生，也不是圍著孩子噓寒問暖、照顧吃喝等，而是要分析一下患病的客觀因素中是否存在家庭因素。有就要堅決改正。除此，父母要果斷帶領孩子去做戶外運動。只有在運動中、只有肌體、四肢的伸展、拉扯、擺動中，抑鬱症患者的內心才可以得到片刻安寧。這樣才會起到轉移患者的注意力、幫助患者找到新的興奮點，達到最終擺脫抑鬱的結果。更具體一點講，如果是男孩子，就帶他去健身房練肌肉，如過是女孩子，就去練瑜伽。效果會非常明顯的。

作為父母，沒有辦法 都開導，因為女兒憂鬱，跟父母的教育有直接關係。 這不是否定父母的愛。

女兒憂鬱的原因，父母知道嘛？從什麼時候開始？當時發生了什麼事情？直接原因？女兒的反應？等這些心理層面的需要，能找到答案並且是正確的，能做到嗎？

接下來父母內心是客觀公正，不帶偏見地與女兒交流，心靈能一致嘛？以上提問，如果做到，可以幫助她走出憂鬱症。

如果，條件允許，換環境是最直接有效的辦法。如果，根本問題沒有處理好，也是無效。

憂鬱症不要貼上這標籤 ，否則，洗不掉，反而會加深心理症狀，所以，首先取掉憂鬱症這詞，遠離，離得越遠越好~或是放一些她喜歡的圖片，心情好，喜歡的圖片。畢竟，人是感情動物，易受影響。

第一:家庭模式需要改變，父母肯定也是不對，一個健康的家庭環境很少會有抑鬱症的，我覺得父母也要接受心裡醫生的治療，一起面對。

第二:父母多用鼓勵的方式去面對，不要放棄，也不要謾罵，最大的壓力很多都來自原生家庭的習慣。

第三:陪孩子運動，我之前看過李老師的資料，說抑鬱都來自沒有運動，學會解壓啊。

願所有抑鬱症的人都有好轉！

開導孩子走出抑鬱症，最好的辦法就是帶孩子尋求專業人士的幫助，接受專業的評估，然後幫助孩子理解自己的行為。

根據抑鬱症所處年齡和疾病程度的不同，在治療方案上不完全一樣。18歲以下的抑鬱症患者如果抑鬱症不是很嚴重，多選擇心理治療和/或物理治療的方式。但是，如果患者伴有強烈的自殺觀念，甚至出現自殺行為，則必須藉助藥物治療，心理治療以及物理治療。

孩子萬一出現抑鬱症狀，家長要從疾病的角度來理解孩子，不要進行簡單的指責、責備，或者表現出強烈的情緒反應。這樣的方式有時對孩子反而更不利。

要做到少批評，多表揚，督促孩子規律生活，可以和孩子以平等的身份做交流，理解孩子的情緒上面的問題，必要的時候要及時尋求專業的幫助。

先說一個曾經的案例吧。

那是一個剛上高中的女生，她母親說她每天哭泣非常影響學習。透過交談了解到她是單親家庭，很小就跟媽媽一起生活，媽媽做生意很忙經常把她放在姥姥家，長到16歲都沒有見過父親……

孩子跟我說誰都不愛她，她恨媽媽、姥姥……

可是媽媽跟我說為了這個女兒她吃了多少苦……

我相信孩子媽媽說的，同時也相信孩子說的，但為什麼會出現這樣的結果？

媽媽跟孩子沒有“踏”在一個點上！媽媽給的，不是孩子要的。

孩子潛意識特別渴望父親的愛！可是媽媽說他父親不是負責的人，從來不讓孩子見父親，更要命的是，孩子父親意外去世都沒有讓孩子知道更別說參加葬禮，你說孩子能不抑鬱嗎？

你說，真正需要改變調整的是誰？

給孩子諮詢了幾次後，我建議母親來做諮詢，母親各種推辭說自己沒問題，孩子好了她就好了……

特別想和家長說：

孩子不良行為，特別是心理疾病，一定要從家長身上去找原因！

孩子“有病”，父母“吃藥”，父母好好學習，孩子天天向上！

#心理諮詢

怎樣開導抑鬱症的孩子？這個問題要得找專業的心理醫生！我作為一個患有抑鬱症孩子的媽媽，想在這裡交流一下怎樣陪伴吧！

首先家長得了解抑鬱症這種病，無知者無畏，特別是爸爸，很多人都認為是小問題，過幾天自然會好！然後要接受患病的事實，作好長期治療和陪伴的打算，少則幾個月，多則是幾年。家長的還要不斷地學習和改變，改變以往的相處模式，控制好自己的情緒，千萬別再讓患病的孩子受到刺激，也不要隨便減藥或停藥，我女兒是中度抑鬱，治療兩年快好了的，我們發脾氣刺激後就復發了！今年端午節出去玩忘帶藥，看到精神狀態不錯也就不在意！後來復發更嚴重了！

所以在此提醒大家，一定要監督孩子按時吃藥！遠離刺激源！

憂鬱症不是抑鬱症，當父母的不用談虎色變，孩子有憂鬱症不見得是壞事。大部分的藝術家在小時候都有憂鬱症的特質，憂鬱症換句話說就是比較敏感。比如看見一片花飛，看見一片葉落，可能就會感受到生命的流逝，心裡有一種說不出來的淒涼。

看見秋天到來，看見雪花飛舞，看見麥苗生長，也會有一種感時花濺淚，恨別鳥驚心的嘆息。我小時候應該是一個典型的憂鬱症患者。我印象最深的就是非常的孤獨，不願意和很多人交流，願一個人安靜地去做事情，安靜的去等待我爸爸的安靜的看待周圍發生的一切。

那時候我父親一個人在外邊上班，他到週六晚上的時候才會回家過週末。我們家是在農村一個很偏僻的村莊上，所以一到週六傍晚的時候，我就開始站在我爸爸必經的一個路口的麥田地等著我爸爸回來。我爸爸往往會在夕陽西下，暮色降臨的時候，騎著郵電車從路上出現，從路的那頭出現，然後慢慢地騎下來，到達我們村口。

我就一個孩子站在麥田裡等啊等啊等啊等啊，從來不覺得累。有時候在我的身邊陪伴著我們家的小狗。有時候，我的身邊只有微風，只有夕陽，只有湧上來的黃昏，只有漸漸合下來的暮色。我媽就不理解我的這種行為。她說我是神經病，其實這不是神經病，這就是性格憂鬱的表現。

上中學的時候，因為性格猶豫就不很合群，總是一個人獨來獨往，但是內心並不難受，也不孤獨，很享受自己一個人獨來獨往的狀態。一個人學習，一個人背書，一個人坐在班上空出來的一個獨立的座位上，有時候會看窗外的花飛，有時候會看同學們的喧鬧，有時候會凝視老師的眼睛，有時候也會聯想自己來到世界走一遭的不容易，真的是典型的感時花濺淚，恨別鳥驚心的那種性格。

第一次讀到紅樓夢的時候，當接觸到林黛玉這個角色的時候，就感覺自己就是林黛玉的化身，不是因為容貌上和林黛玉像，而是性格上典型的類似，非常的敏感。

為什麼說憂鬱症不見得都是缺點呢？因為憂鬱的性格，因為敏感的性格，所以能寫出來非常細膩的作文，每次寫作文都能當做範文，被老師點評，被老師在班上朗讀。所以一個憂鬱症的人，往往多多少少都有一些藝術性的天賦。

所以憂鬱症不是什麼壞事，也不用如臨大敵。當然，如果父母不希望孩子憂鬱症很明顯，是可以幫助孩子走出來的。我覺得幫助女兒走出憂鬱症最好的人選是父親。因為父親心胸比較寬廣，做事比較理性，眼光比較獨到，說話比較磊落。

所以父親可以經常帶著孩子去爬山，去做孩子喜歡做的事情，去旅遊，甚至帶著孩子去參加某些有質量的社交場合，讓孩子融入到人群當中去，融入到社會當中去，融入到生活當中去。父親只要經常帶女兒，女兒就會走出憂鬱症，就會從一個不愛說話的孩子變成一個健談的孩子。

所以，要想幫助女兒走出憂鬱症，最好的人選就是父親，而不是母親。父親不會把孩子的憂鬱症擴大化，也不會視為洪水猛獸。他會用開闊的胸襟，用獨到的眼光帶著孩子去認識這個世界，見識這個世界，感知這個世界。女孩在父親的薰陶下，往往會變得比較理性，變得豁達活潑、開朗。

憂鬱症也會隨之而去。

曾經交往過一個抑鬱症的女朋友，她嚴重的時候甚至想過自殺，僅僅用了半年時間，就讓她走出了抑鬱症，雖然後來她偶爾也會復發，但是，已經輕鬆了很多。下面，我就分享一下我的方法。

首先來講，一定要帶抑鬱症患者去做心理諮詢。只有透過心理諮詢瞭解到了病因，確定了專業的心理治療方案，才能夠事半功倍。

其次來講，一定要按時服藥，一定要按時服藥，一定要按時服藥。抑鬱症患者對於服藥都有本能的抗拒，我們一定要耐心的去哄，用心的去懂，用時間去寵，總之，一定要親眼看見讓他按時服藥，對於迅速走出抑鬱症很有幫助。

接著來講，就是耐心的陪伴和用愛去感動，對他一定要有耐心，對他一定要有耐心，對他一定要有耐心！總之你要把你的脾氣收斂起來，抑鬱症病人其實是非常敏感的，你的哪怕是語調或者一個表情，透露著不耐煩，他都能察覺到。所以我們一定要隨時保持一種平和樂觀的心態，並用這種積極的態度來感染對方。

第4點，陪著她運動鍛鍊旅遊。比如當時我，專門在溼地公園旁邊租了一套房子，有山有水的環境對她的康復你很有幫助。當天氣晴朗了，就陪她去溼地公園曬太陽，每天一早一晚陪她散步，到了秋天就陪她去稻城和塔公，到了冬天就陪她去珠海和廈門。

第5點，就是給她生活的小驚喜。你可以時不時地表演一些小魔術，陪她看看歡樂的電影，給她買一些小禮物創造一些小驚喜，你要時刻擁抱她，告訴她會一直陪著她。和她一起做做飯，陪她一起逛逛街，創造一些兩個人特有的浪漫回憶，讓她感受生活的美好。你可以吃她吃剩的食物，用行動表示你對她的包容和永不嫌棄。

第六就是經常給她吃美食，允許她玩遊戲，也要包容她隨時的壞脾氣。

做到以上6點並堅持下去，相信很快，她就能慢慢走出抑鬱症的陰霾，開始新的生活。父母給孩子的愛是無私的，甚至比情人之間更為牢靠。只要你用心陪伴用快樂和積極的態度去感染，相信孩子也能感受到你的愛和積極，最終戰勝抑鬱，成為更好的自己。