有些白髮可以透過吃中藥變黑。我以前的同事 白髮很多 後來得了肝炎 於是吃中藥治病 結果把頭髮治黑了 也算無心插柳柳成陰吧。我估計是調理肝腎的藥物。我也發現但凡有迎風流淚症狀的人 頭髮通常是早白的 而治療迎風流淚的中成藥有杞菊地黃丸 也是調理肝腎的 這說明中醫藥裡面還是有玄機的。

隨著年齡的增長，我們的頭髮會變白，這並不罕見。作為一個年輕人，你可能會注意到你頭部的某些區域變成白色。 頭髮根部有毛囊，毛囊是排列面板細胞的小囊。毛囊有被稱為黑色素的色素細胞。這些細胞賦予你的頭髮顏色。但是隨著時間的推移，毛囊會失去色素，導致白髮的產生。 白髮夾雜在黑頭髮中更明顯。儘管白髮是衰老的特徵，但白髮可以在任何年齡段出現——即使你還在高中或大學。

如果你是青少年或20多歲，你可能會有一縷或多縷白髮。 可能有恢復黑髮的方法，但這取決於原因。早白的常見原因如下。

1.遺傳 遺傳對你何時(或是否)長出白髮有很大影響。如果你在很小的時候就有白髮，很可能你的父母或爺爺奶奶小時候也有白髮，你不能改變遺傳。

2.壓力 每個人都會不時地面對壓力。慢性壓力的後果可能包括: 睡眠問題、 焦慮、 食慾的變化、 高血壓。 壓力也會產生白髮。如果你注意到你的白髮數量增加，壓力可能是罪魁禍首。這一理論也可能解釋為什麼一些世界領導人在任時顯得衰老或衰老得很快。

3.自身免疫性疾病 自身免疫性疾病也會導致過早白髮。這時身體的免疫系統攻擊自己的細胞。在禿頭症和白癲風的症狀下，免疫系統會攻擊頭髮並導致色素流失。

4.甲狀腺疾病 甲狀腺問題引起的激素變化，例如甲狀腺機能亢進或者甲狀腺機能減退—也可能是早白的原因。甲狀腺是位於頸部底部的蝴蝶狀腺體。它有助於控制許多身體功能，如新陳代謝。甲狀腺的健康也會影響頭髮的顏色。甲狀腺過度活躍或不活躍會導致身體產生較少的黑色素。

5.維生素B-12缺乏症 年紀輕輕的白髮也可以表明維生素B-12缺乏症。這種維生素在你的身體中起著重要的作用。它給你能量，另外它有助於健康的頭髮生長和髮色。 維生素B-12缺乏與一種叫做惡性貧血也就是當你的身體不能吸收足夠的維生素時。你的身體需要維生素B-12來維持健康的紅細胞，它將氧氣輸送到你體內的細胞，包括毛細胞。缺乏會削弱毛髮細胞並影響黑色素的生成。

6.吸菸 吸菸也會導致白髮的產生。

以上是導致白髮的原因，不用染髮，注意可以讓白髮變黑。

我覺得人們的潛意識就有問題，會長白頭髮的原因，其一可能是年齡的原因，其二也可能是身體的原因。這些原因都是自然規律，沒有辦法改變的，也是不可逆的。就像樹葉，隨著一年四季的變化，有些在秋天發黃脫落，有的是在冬天發黃脫落，有的夏天由於天氣劇烈變化，也會落一樣，所以我們要遵從自然規律，染黑也是沒有一勞永逸效果的。

白髮通常被認為是衰老的標誌，所以你渴望擺脫這些是可以解釋的。但是早白頭髮背後的原因也可能是遺傳或醫學原因，導致黑色素生成減少。幸運的是，有許多選擇可以覆蓋白髮，阻止它們生長，甚至取消這個過程。

蛋白質

食用富含蛋白質的食物，如穀物、肉類和大豆，有助於黑色素的生成。身體中蛋白質的缺乏會導致頭髮顏色的喪失。富含蛋白質的前五種穀物是莧菜、蕎麥、小米、燕麥。

礦物質

維生素

維生素B存在於新鮮綠葉蔬菜、香蕉、西紅柿、小麥胚芽和酸奶中，有助於身體產生皮脂，皮脂是頭髮中的油性物質，形成天然的護髮素。你可以透過吃富含維生素A的食物來防止白髮，比如深綠色蔬菜和黃色水果。用兩茶匙酵母和麥芽喝酪乳也有助於保持頭髮的自然顏色。

魚

均衡飲食

低熱量飲食通常也缺乏重要的頭髮營養。這種飲食計劃往往會減緩頭髮生長，使頭髮變暗，還可能導致脫髮。保持富含維生素、礦物質和蛋白質的均衡飲食應該有助於你保持自然髮色。

避免吸菸

經常吸菸的人比不吸菸的人有四倍多的可能有白髮。吸菸此外，會使你的頭髮變得暗淡和脆弱，因此更容易斷裂。

做頭部按摩

那些標題訊息應該經常做。良好的頭部按摩可以刺激頭部血液的正常流動，確保頭髮健康發光。

今天咱們要聊的白頭髮，是"人體衰老"的表現之一。

隨著人年紀的增長，身體的各個零部件也會慢慢老化。比如關節老了，就容易得骨關節炎；椎間盤老了，則容易得腰椎間盤突出……

雖然白頭髮不像關節病那樣有各種病痛，但卻會給人帶來實實在在的心理壓力。

這篇文章，家和就來跟大家聊一聊。

白頭髮是怎麼形成的？白頭髮也會"遺傳"？

首先我們看下白頭髮是怎麼形成的吧。

在我們頭髮的髮根毛囊存在著色素細胞，它們產生的色素就決定了毛髮的顏色。如果黑色素少了，那麼長出來的頭髮顏色就會變淺，慢慢的，頭髮就會從"烏黑"到"灰白"，甚至滿頭白髮。

有調查顯示，亞洲人 30～40 歲後期就會出現灰白髮，而非洲人40歲~50歲後才會出現。

而大家長白髮的時間其實早就"寫在"了基因裡（基因決定白髮出現時間，其會受遺傳影響）。

不信的話，你可以觀察父母白頭髮出現的時間——一般來說，父母白頭髮出現越早，子女出現白頭髮的年齡也會越早。

除了基因，白頭髮的出現時間和數量，也會受到疾病、生活習慣等因素的影響，比如甲亢、白癜風、腎臟疾病、結腸炎等等。下面給大家簡單列舉幾種情況：

1. 缺乏營養的人，頭髮容易變白

醫學研究顯示，身體營養不良時，頭髮色素也會減少，大大增加白頭髮的機率。

2. 長期吸菸的人，頭髮容易變白

你沒看錯，吸菸除了會增加肺癌風險，它也是白頭髮/脫髮的"幫兇"，二手菸也算。

所以，如果你不想脫髮/白頭髮，先把煙戒掉吧。

3. 有面板病的人，頭髮容易變白

白癜風、斑禿（影響毛囊）等面板病，可能會導致白頭髮的出現。

4. 壓力大、焦慮、長期失眠的人，頭髮容易變白

"一夜之間，頭髮全部變白"的故事，想必大家都聽過。當然了，現實生活中並不會有這麼誇張的情況出現。

對於普通人來說，突然遭受巨大精神刺激，或長期失眠、過度緊張焦慮等，只會增加脫髮、白髮的出現機率。

國外有項涉及四千多名健康成年人的調查結果顯示：50歲人群中，只有6%～23% 出現頭髮大量變白的情況（即50%以上的頭髮變白）。

白頭髮雖然會隨著年齡而出現，但只要做好"防範措施"，就能夠減少白髮的出現數量。這些措施主要包括：

第一：三餐要吃得均衡，食物要多種多樣。

不要只吃素或者只吃肉，均衡豐富的飲食才能保證身體攝入充足的各類營養，從而預防/改善脫髮白髮的問題。

第二：少抽菸少熬夜少喝酒。

生活健康規律了，身體內分泌自然就好。

第三：頭部按摩。

溫和適當的頭部按摩能改善頭皮的血液迴圈，對秀髮大有裨益。

第四：避免使用劣質的頭髮洗護用品，並且少些燙髮染髮。

這樣能減少對頭皮的刺激和對頭髮的傷害。

第五：學會釋放自己的"情緒"。

家庭的負擔、子女的撫養壓力、長期壓抑的內心……傷心又傷身。因為壓抑的負面情緒不僅可能會增加心血管疾病的風險，還易導致精神性白髮。

其實，誰都逃避不了衰老。隨著年齡的增長，白頭髮的出現也是很難避免的，它早晚都會發生。但如果不是疾病引起的白髮，大家真的不用太焦慮。

有句話叫做"人有淨氣，風雅自來"。只要我們能多一些坦然，即便自己老了，頭髮白了，也依然優雅。

中醫學認為，白髮可能是血熱、腎虛或血虛導致，從西醫角度講，有可能是植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進有的內分泌疾病。

在治療方面：

1、白髮患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；

2、頭皮按摩有助於治療少白頭；

3、中藥首烏片、七寶美髯丹有一定作用；

4、.調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品；

5、口服葡萄糖酸鋅和維生素B1、B2、B6等和胱氨酸試試,注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益；

6、儘量不要染髮；

7、博士園的黑秀養髮露、黑秀精華露、黑曜養髮精華都是白轉黑的有效產品。

我白頭髮多，但不想染髮，有沒有什麼變黑的辦法？

為何年紀輕輕的你就有白髮？現在白髮和脫髮是大家主要的頭髮問題，白髮一出現後人都顯得老了幾歲。而且白髮影響著自身外在形象，白髮分為先天性白髮和後天性白髮。遺傳來的白髮就是先天性，而這個後天性白髮產生的因素就很多，比如生活壓力大，營養不良等。

有了白髮後很多人會選擇染髮，染髮的確能短時間遮掩白髮，可是好景不長。唯有了解自己白髮出現的原因，才好找到改變的方法。一般來說，題主可以透過按摩頭部的方法改善白髮。每天有時間就用手按摩頭皮，尤其是白髮比較多的區域。按摩頭皮能促進頭皮血液迴圈，改善頭皮營養狀況，這樣黑色素也就能更好的黑成，白髮也就能間接的減少。

白髮主要是毛囊不健康導致毛乳頭不能正常分泌黑色素，這跟身體，遺傳，睡眠作息，生活壓力，環境汙染都有關係，只要把毛囊調理健康了，白髮還是可以變黑的，給你推薦一款可以讓白髮變黑的洗髮水，不會立刻變黑，但只要堅持用，按摩頭皮，一個療程可以看到效果

白髮轉變成黑髮，只有長出新的黑髮來代替，已經發白的頭髮是不會轉變為黑髮的。要不是遺傳的話，可以試試姜力洗護！

講真，白髮目前還是無藥可醫！因為白髮是世界性難題，截止目前還沒有什麼方法可以讓你徹底告別白髮，儘管現在市場上很多白髮轉黑的專案和產品，但大都是老王賣瓜，那一些P圖的照片或者極少數人的極小變化的案例大肆宣揚，其實這些專案的效果非常小，可以說有效果但都治不好。

黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物據說也能改善白髮，但是這種方法也沒有聽說把誰的白髮治好，只能說這種東西對身體有好處，有增加頭髮亮度的作用，但對於白髮幾乎沒有什麼看得見的效果。

網上到處都是介紹白髮變黑的方法，嘗試過這些方法的也大有人在，可以說沒有什麼效果，否則早就轟動全球。真麼說吧，誰要是找到根治白髮的方法，將會是世界性的爆炸新聞，或許你還能那個諾貝爾獎，但這都是幻想，所以這寫所謂的土辦法、偏方都忽悠人的。

做白髮專案的人總是那種照片給人看，問題是誰知道你這照片的真實性，全世界都治不好白髮，你這藥水就能治好白髮？所以說有效不等於治癒，你就是不用這些藥水，只要每天堅持梳頭500次，你的白髮可能都能減少一些，因為加速血液迴圈，對毛囊都會產生刺激，說不定色素因此回到你的毛囊，讓你白髮變黑，但這種機率太小。

問什麼我要說的這麼篤定，是因為我也是白髮轉黑的受益者又是受害者，收益的是我透過這個專案有了一些收益，受害者指的是這些專案得罪了我十幾年的老顧客。這類專案大都需要每隔3天做一次，頭部刮痧按摩拔除白髮上藥，三到六個月才能見效，一是很少有人能堅持3天來一次，而是很少有人能堅持三到六個月。有效不知道是真的長出一些黑髮還是白髮拔掉顯少了呢？所以，這個有效也是有水分的。

有些的白髮不治自愈，有些人的白髮從年輕一直伴隨到老。因為白髮分為遺傳性的少白髮，老年性白髮，暫時性白髮。遺傳性和老年性根本就無藥可醫，因此就不必下次功夫，浪費時間浪費金錢。暫時性的是指精神壓力較大而產生的白髮，這種白髮會時有時無，或者在你精神壓力緩解後 ，逐漸恢復黑髮。

還是那句話，有效不等於治癒！你現在50%花白髮，治療後減少到了20%，還是滿頭的花白，你說這算不算治好？的確治好了你30%的白髮，就算有效果，但離你的期望的滿頭黑髮相聚甚遠，這就是商家承諾的無效退款，所以都有效退款是不可能的，全部治好你就繼續掏錢繼續拔除白髮給你按摩，什麼時候治好是個未知數，哈哈，自己想吧。

白髮多不想染髮，就順其自然吧，但髮型要剪的精精幹幹，利利索索才不會顯得白髮多。顯老的是你的髮型和精氣神，並非是你的白髮，所以換個角度換個想法，你照樣會精神年輕有型。

期待早日找到解決白髮的方法吧，讓白髮者徹底寶別困擾！

我建議頭髮白也不要染，也不要吃藥。染髮劑是化學藥品，而吃的藥也是是藥三分毒。那怎麼解決白頭髮呢？我建議可以嘗試多吃一些黑木耳，黑烏雞，黑烏雞蛋，黑草莓，黑芝麻糊，黑白薯，黑玉米，黑玉米酒還是挺貴的，150一瓶一斤，老喝還真喝不起，燉肉吃黑皮兔肉，黑皮驢肉，黑皮豬肉，黑皮羊肉，黑麵餃子，黑麵烙餅，黑米飯，嘗試多增加黑色素沉澱。閒暇時，手裡拿幾根黑雞毛往頭髮上蹭也許管事。我們這裡只是探討，沒有強制性，只是做個參考。反正憑著吃吃喝喝就能治病也是前沿醫學，這個叫食療，還有治未病的，就是沒發生的病也要治，也許是吹吧。最好是順其自然，白頭髮也很好看，代表著有知識，成熟，乾淨，只要講究衛生，沒有其他毛病，頭髮白也很好。沒啥事。人家特朗普是黃頭髮是美國總統，以此說明啥顏色的頭髮都行也都存在著也不妨礙個人進步。只要您積極上進，報效祖國就好。

白髮變黑根治法在醫學上好像還是一片空白，尤其白了少年頭的煩惱，中醫經方偏方收效甚微，西醫認為遺傳基因缺陷，染髮治標，醫學是非常嚴謹的，所有疾病的結果必有因，不是一問病因不明便可胡作非為，奪人長壽。

黑髮與黑色素有關，中醫認為腎主骨其華髮黑入腎，故黑豆黑芝麻大補進去，但收效不佳，大資料顯示，白髮的人不易生癌症，冥冥中好像有某些關聯，事物皆有陰陽面，相對白髮症狀對應的叫黑色素瘤，很兇猛的一種疾病，一虛症一實症同為陽症，其病根在足太陽膀胱經，白髮患者同有症狀白鬍子夜尿多膀胱前列腺病，女性月經紊亂。

足太陽脈不至，陽急陰緩，故治手足太陽，虛補之即解。

如今的年輕人承受著來自社會、家庭、單位等各方面的壓力，華髮早生已經不是一件奇怪的事，但是白髮卻帶來嚴重的年齡錯位，這給我們的生活帶來了非常嚴重的影響，究竟我們該做些什麼才能減少白髮呢？

1、常按太沖穴，疏通經絡，滋補腎氣，緩解頭髮早白！

（1）位置：

大腳趾與第二腳趾蹠骨交匯處的凹陷處。

（2）按摩手法——點按法

垂直往下按壓，力度由小到大，當按摩者出現皺眉時，不用再往下按，接著做緩慢的環形運動即可，一個穴位大概3-5分鐘即可。每天按摩10-15分鐘。

2、每天一碗養腎黑髮粥，腎氣足了，頭髮越長越黑！

食材：紅豆一斤、黑芝麻半斤、大米五兩、花生米二兩、白糖二兩

方法：

（1）把紅豆 黑芝麻 大米 花生米分別用水洗乾淨，用水泡著

（2）鍋裡放水，水開後先把大米 紅豆放進去

（3）紅豆煮爛之後，再把花生米和黑芝麻倒進去

（4）等花生米和黑芝麻煮熟之後，把白糖倒進去

（5）用勺子攪拌幾下，把白糖攪溶化，然後把它放在一邊冷卻半個小時，就可以享用了。

3、每天2杯黑髮飲，喝一喝，白髮不見了，黑髮嗖嗖長！

注意：脫髮白髮一旦嚴重，我們必須重視，找對方法改善脫髮白髮情況，食物中有效成分少，見效緩慢，因此可以選擇|七|潶|育|首|飲|。

由桑葚、阿膠、海參、人參、枸杞、核桃仁、黑芝麻等10多種藥材，經過六煎三榨，等工藝熬製而成。

（1）點評：

桑葚、黑芝麻：中醫認為桑葚有補肝益腎、滋補強壯的功效。

黑豆、核桃：具有烏髮黑髮、延緩衰老、補腎益陰、安神補血等功效。

阿膠、枸杞：調理氣血、美容養髮

山藥：性平和，具有固腎養肺、健脾益氣的功效，治療脫髮白髮。

（2）說明：

互相搭配，標本兼施，從根源上養腎補血，滋養髮根，促進頭髮黑色素的生成，一般服用3~4週期就能達到防脫固發，白髮長黑的功效。因為配料都是藥食同源的所以沒有副作用，是生髮黑髮的不二之選。

（3）用法：

每天兩杯，15ml膏方+100ml溫開水，攪拌後服用。

【面板科醫生：錯誤的洗頭方式要改掉，不然頭髮越掉越多！】

1、頭髮剛浸溼就用洗髮水

頭髮也沾染了不少汙垢，先用清水洗淨才會乾淨。

正確方法：

在用洗髮精之前，先用溫水沖洗頭髮一分鐘以上，等衝除一些汙垢之後，再用洗髮精清潔。

2、洗頭時用指甲抓頭皮

指甲中其實藏了很多細菌，很容易抓破頭皮導致感染。

正確方法：

應用指腹按壓頭皮的方法，慢慢的洗頭才是最保護頭髮的。

3、護髮素不沖洗乾淨

殘留護髮素容易混合灰塵粘附在頭皮上，進而就會堵塞毛囊，引起發炎。

正確做法：

不管是洗髮精還是護髮素，都一定要清洗乾淨。

去年我的頭髮越來越多變白了，本來之前吃了許多中藥比如女貞子、旱蓮草、黃精等也沒法阻止黑髮變白，後來也放棄了。但是就在兩個月前突然發現已經亮白了的頭髮變灰暗了，並且不翻開仔細看認為沒有白頭髮了，確實原來黑的頭髮更加烏黑。這真是踏破鐵鞋無覓處得來全不費工夫，回想原來是吃了幾味能修復肝腎功能的中藥而得的。不過還沒完全得到檢驗，先不公開，分享到這，謝謝

目前為止市場上還沒有一款可以完全治癒白頭髮的產品出現 其實在白髮變黑這個問題上 很多人花了很多冤枉錢 但是從人性的弱點去解答 對於商家的廣告能改善任何的頭髮變黑這個產品 多少被白髮困擾的人會躍躍一試 愛美之心嘛 可以理解 當你用了才回頭髮現並沒有解決問題

當然如果是因為年齡到了而產生白頭髮 我覺得就沒有必要那麼在意 因為大自然規律就是這個樣子 也許白髮看起來不是特別顯老氣 但是隻要平時注意修剪髮型也是可以看起來很精神的姿態 如果實在不行那隻能透過染髮去滿足了

生活中我們經常聽到各種各樣的偏方去治療白髮 黑芝麻 黑豆 等 其實偏方得有效性無從考察 所以我覺得應該去醫院檢查一下 找出病因 找個中醫調理一下 從食療養生產品去調理會比很多不科學的偏方治療來的有科學依據，畢竟身體是自己的 對於有白頭的的人 我建議還是從作息規律開始調整 儘量不要熬夜 吃宵夜燒烤之類的東西

注意生活習慣

減輕生活壓力

合理安排膳食

適當運動有益無害，可以去旅遊減輕心裡壓力，放鬆心情

找中醫調理一下，絕對有好處

染髮，洗髮份對身體多少都有點傷害，能少用就少用

假髮套可以試試，長戴對毛囊傷害也不小

白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。

注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意B族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

白頭多，又想染。有兩種方法可以搞定。

一、剃一個光頭，就像非誠勿擾的主持人一樣，不也挺好嗎。不用洗頭、也不用染髮、還不長頭皮屑！

二、戴個假髮。現在很多人都戴假髮，特別逼真。

本人經過多次嘗試，少白頭還真是一個難題，曾經偶然的機會吃維生素B白髮減少，現經過查閱瞭解，白髮吃蛋白質也有幫助的，因為頭髮的主要成分就是蛋白質，還有良好的作息習慣和愉悅的心情也很重要。

白髮變黑髮當然可以，我現在正在吃中藥，有希望白髮變黑髮，但現在年令大了，但不會全部孌白，至少有一部分會變黑的。我相信祖國的醫學，因為我己經看到有人年令比我還大，白頭髮己發現正在向黑的方面進展，己經看到了希望。