我覺得口臭來自於胃裡和口腔，胃裡邊的食物不能很好的消化排出，時間久了就會產生異味隨食道返到口腔裡，再有就是口腔本身的氣味，蛀牙的牙洞裡，牙縫之間等部位容易存留食物殘渣，如不及時清理都會引起口臭！

口臭是指口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽所散發出的臭氣，其臨床表現為單純性口臭、嘴裡有異味、舌苔厚膩黃、口乾、口苦、唾液臭。 有研究表明口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍，對於口臭患者，我還是不建議選擇常規西藥，雖然見效快但是治標不治本，而且還有副作用和依賴性。 這是一種慢性疾病，西醫目前沒有太好的辦法，有口臭不僅會嚴重妨礙了人與人的交往，另外口臭與腸胃疾病密切相關。根據我的行醫經驗，口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。

1、口臭主要分為生理性口臭、病理性口臭。 生理性口臭：是因為口腔的肌肉和舌頭的運動量變小、基礎代謝率降低、唾液分泌減少，口腔自潔作用受到抑制，食物殘渣和脫落的上皮細胞容易產生腐敗而導致的。最常見的是早上起床後出現的口氣，當然，這種口臭可以透過刷牙、漱口來解決。病理性口臭：可能是口腔引起，也可能是從呼吸道、血液帶來的，或某些食物等導致。2、口臭的主要來源 當口腔衛生狀態欠佳，出現菌斑、軟垢、大量牙結石，有齦炎、牙周病、齲齒，或是口腔發生癌變，口腔過於乾燥（打鼾、睡眠時張口呼吸等導致），舌苔病變等都可能導致或加重口臭。

隨著人們生活水平的不斷提升，飲食逐漸多樣性，各種口腔疾病也成了生活的常客，口臭作為口腔科中比較常見的症狀也一度成為了部分人群的困擾，出門社交對個人形象造成了影響，使得別人厭煩，自己尷尬。

形成口臭的原因是什麼？

平時生活中我們很容易發現，那些經常吸菸、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭，另外經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也比較容易發生口臭。

患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都會出現口臭的現象。

一些患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，厭氧菌本身就會有腐敗的味道，也就形成了口臭。

節食減肥，或因病不能進食以及在月經期間的女性，都會出現內分泌紊亂的現象，這種內分泌紊亂會幫助厭氧菌生長，因此發生口臭。

長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。

如何徹底趕走口臭？

如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。

胃部消化不良或是便秘，肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便。

剛剛上面說到，引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發口臭。避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。

除了以上幾種方法，還可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會讓人覺得心神寧靜，第二天口氣就會很清爽。

口臭主要成因

● 口腔不潔：未能有效或正確地刷牙，或戴假牙但清潔不足。

● 口腔疾病：牙周病、蛀牙、唾液分泌不足。

● 身體系統性疾病：糖尿病、呼吸系統、或消化系統有毛病。

● 其他：吸菸、吃具濃烈氣味的食物。

常見處理方法

● 戒菸，既可防止牙周病惡化，另一方面亦可防口臭

● 注意口腔衛生，除早晚刷牙外，還需使用牙線清潔牙縫。

● 注意假牙衛生，每晚睡前把假牙託除下清洗，並放於清水中浸過夜。

● 避免進食氣味濃烈的食物，如蒜頭、榴蓮等

● 約見牙醫及醫生檢查口腔及身體，確定口臭是否由口腔或其他疾病引致。

如果蛀牙的洞裡存留了食物殘渣沒有得到及時清理，是可以引起口腔異味的。不光是蛀牙，就算牙縫裡塞飯了照樣會有口臭發生。在及時刷牙清潔口腔的同時更重要的是發現齲洞及時充填，避免發展成牙髓炎。

1、牙周炎、牙齦炎。

以牙齦發炎出血為主要特點，特別是在早上剛起床時口腔異味尤其明顯。原因就是牙齦不斷出血，外加口腔環境又溫熱潮溼，想沒有異味都難。

2、智齒冠周炎。

特別是冠周牙齦已經化膿的，異味十分明顯。幾乎所有智齒冠周炎的原因都是智齒萌出位置不正或者沒有完全萌出進而導致食物殘渣在牙齦與牙冠間堆積，在細菌的刺激下冠周組織發炎化膿。往往這些部位很難清理乾淨，必要時可選擇拔除智齒。

3、扁桃體結石。

多發生於扁桃體上隱窩中，導管長期處於阻塞，分泌物引流不暢，導致乾酪樣物積聚，致不易溶解的鈣、鎂等無機鹽沉積而成結石。其核心可為小異物、脫落的上皮細胞或細菌等。在有纖毛菌絲的周圍亦常可發生結石。

4、胃腸道等消化系統疾病。

例如功能性消化不良、長期便秘等都會引起殘留食物以及有害物質的氣味經食道由口腔排出。

5、進食氣味濃重的食物引起的口腔異味。

例如吸菸、進食蔥、蒜、臭豆腐、臭雞蛋等氣味較大的食物。

日常飲食要選擇清淡食物，避免“重口”。

確診有牙齦炎、牙周炎者及時清理結石菌斑，也就是洗牙，只有從根本上防止牙齦出血才能避免口腔異味的產生。日常可以選擇抗菌牙膏或者漱口水輔助消除牙齦炎症，需要注意的是不能與洗牙主次顛倒了，否則是治標不治本。

扁桃體結石的根治方法是切除扁桃體，僅做結石摘除術容易復發。

胃腸道等消化系統疾病及時求助臨床醫生。

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口臭的種類有很多。

有些口臭是一過性的，可自行緩解的。比如，早起嘴巴異味，吃完大蒜大蔥等食物，這種口臭基本上刷牙、漱口，過一段時間就可以自行消除。

除了上述口臭外，其餘的口臭一般不能自行消除，是一種病理性口臭，需要治療。

這種需要治療處理的口臭，90%的原因是口腔疾病，比如牙周炎、蛀牙、厚厚的舌苔等原因。

蛀牙的牙洞內會有細菌滋生，分解口腔內的蛋白質，產生硫化物氣體，導致口臭。所以，有口臭的話，要先去處理口腔牙齒的問題。

蛀牙是會引起口臭的，因為出現蛀牙時，會引起食物嵌塞，而蛀牙一般情況下是由細菌性的感染所引起的，這種進行性的破壞會造成牙體的缺損。牙體缺損以後，有大量的食物嵌塞，會引起牙齦的腫脹，並且有可能會出現牙齦的乳頭炎、牙齦的膿腫，這時口腔內會有大量的異味產生，也會出現感覺到口臭的現象。建議及時的進行齲齒的修復，拍片檢查齲齒是否漏髓，如果沒有漏髓，建議去除腐質、直接進行充填，而大面積的缺損建議做嵌體、烤瓷冠的修復；如果已經漏髓，建議做根管治療以後，再進行樁冠修復或者做嵌體的修復。恢復好鄰間隙和鄰接關係，牙齒則不會再產生食物嵌塞，牙齦也恢復正常，則不會再出現口臭的現象。

口臭的原因還與口腔區域性的感染，如牙齦炎，牙周炎或者齲齒等都有關係。細菌的代謝產物在口腔周圍發酵就會導致口臭。同時慢性鼻炎，化膿性扁桃體炎；內科的消化系統疾病，如消化不良，胃炎胃潰瘍等疾病；糖尿病，尿毒症患者代謝紊亂，口腔的細菌感染；平時飲食不當，如暴飲暴食或過食辛辣刺激性食物，宿食積聚。