要做到以下幾點，保證你以後不會後悔！

1.不要徒手擠痘痘

手賤擠痘痘會留下痘印，甚至會留下痘坑哦！千萬別用手！如果實在忍不住，也要藉助消毒過後的工具！

2.不要“用力過猛”

如果你臉上只是零星幾個小痘痘，建議你買一些祛痘膏，小小的一支，不要太刺激性面板的就好。切勿使用強力的去角質洗面奶，這樣會傷害你嬌嫩的肌膚。不要瘋狂補水和護膚，護膚品擦簡單一點，防止痘痘吸收了營養長得更快！

3.忌口

臉上痘痘很多的話，就一定要注意忌口啦！少吃辣椒，上火的東西，清清淡淡的飲食才是正確嘛~

1,避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快的情緒,不要患了痘痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極,合理的治療,針對個人情況對症下藥. 　　2,保持面板清潔,常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重.洗臉既不能太勤也不能太少,每天2-3次即可.切記不要擠痘痘,防止便秘. 　　3,在飲食方面要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒,蔥,蒜等),少吃油膩食物(如動物油,植物油等),少吃甜食(如糖類,咖啡類),少吃“發物”(如魚,蝦,牛羊肉等),平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜,水果).　　4,在生活方面最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性,炎症性痘痘(如丘疹,膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷,太熱,太潮溼的場所也對痘痘不利

青春痘中醫屬於粉刺好發於面部，以丘疹，膿皰結節有時候可以擠出白色碎米樣粉質為特徵面板病一種，中醫分1肺經風熱，2溼熱蘊結，3痰溼凝滯，中醫治療，飲食清淡，不吃辛辣食物，多吃蔬菜清熱洩火類蔬菜。

感謝邀請！十五歲正好是處於青春期，這個正是長身體的時候，體內荷爾蒙大量分泌，會導致油脂分泌特別旺盛，如果長痘也是正常情況，如何防止，第一：你需要有一個良好的心情，不要過於激動和興奮。第二：你的飲食需要做調整本身就是大量分泌油脂，所以要少吃油膩辛辣的食物，應當以清淡為主。第三：注意休息時間，做到合理安排，早睡早起。另外可以適當的做做運動可以緩解緩解。希望可以幫助到小弟弟小妹妹！

大部分年輕人在青春期都會和你一樣出現不同程度的青春痘，可以說是青春期的標誌。

青春痘主要與雄激素和皮脂腺有關，尤其是女孩，會隨著生理週期而變化。注意這並不是指人們常說的內分泌失調或異常。初三學生學習壓力比較大，可能會補習、晚上熬夜做功課、精神長期處於緊張狀態也是一個誘發青春痘的因素。

我們每一個長痘的人都恨不得臉上的痘痘能在一夜之間全部消失。看著冒出的痘痘總是忍不住想把它擠掉，結果痘痘不但沒好，反而更加嚴重了，本來發炎的痘痘更腫了。時間長了臉上還會出現紅色黑色的痘印。所以建議長痘痘千萬不要太焦急，要正確對待。像你一樣處於青春期的年輕人大多都有長痘痘的經歷，可以認為是一個生理現象。過了青春期這些青春痘大多可以自然消退。因此對待青春痘，首先要有一個正確的心態，治療只能使其緩解，並不能保證永遠再不長新。

像我們作為一名學生的話，粉刺建議使用外用維A酸 如克逗（阿達帕林凝膠）或者維A痠軟膏，炎症性的話可以用紅黴素、克林黴素啊，這些都不是很貴，學生也可以買，也沒有太大壓力。

我們平時洗臉的時候也要注意，不建議使用過多的洗面奶，用溫水就可以。也不要因為焦慮臉上的痘痘，而過多的使用很多護膚品。

另外飲食上我們也要加以控制，減少攝入高脂、甜食和辛辣的食物。