腎臟是身體內非常重要的排毒器官，平時一定要時刻關注自己的身體狀況，發現身體出現以下這5個現象時，就說明腎臟出現了問題，這時候就需要高度警惕。

1、身體浮腫

由於腎臟是調節身體內睡得平衡，如果腎臟出現問題就會打破身體內水的平衡，身體很容易出現浮腫的現象，特別是早上起來的時候浮腫現象會更明顯，這時候就需要注意保護自己的腎臟了。

2、排尿異常腎臟是身體內排毒的器官，也是泌尿的主要組成部分，所以朋友們在平時排尿是不是正常也可以反映出腎臟是不是出於健康狀態，如果出現排尿次數突然增多，過少，尿液有泡沫，尿頻尿急，尿血，尿蛋白等現象時，就要警惕是腎臟功能出現問題了。

3、腰部痠痛

腎臟所處的位置就在朋友們的腰部，如果腎臟出現問題的話，很容易導致朋友們出現腰部痠痛，無力等現象，所以當朋友們感覺自己的腰出現痠軟無力，疼痛等現象時，經過休息之後不久又出現這種情況，就說明自己的腎臟出現問題了，這時候就要高度重視。

4、脫髮或頭髮失去光澤腎臟的健康會間接影響毛髮的健康，如果朋友們出現脫髮或者是毛髮失去光澤等症狀時，一定要引起高度重視，很可能是自己的腎臟出現問題了，這時候要注意好好保護自己的腎臟。

5、頭痛乏力，失眠，記憶力下降

如果朋友們經常出現頭痛，渾身乏力，失眠以及記憶力下降等現象時，多數是由於腎病合併高血壓所導致的，尤其是年輕的朋友們一旦出現這些情況時，一定要高度警惕腎臟疾病，必要時要立即去醫院就診。

腎臟可能發生的病症較多，除了常聽到的腎炎、腎虛之外，還有尿毒症等等，當腎病發生的時候，身體會出現一些症狀。

背部伴有灼熱和疼痛感

腎病發生之後，不同的人可能有不同的症狀和反應。腎病早期背部灼熱和疼痛屬於大部分人的症狀，腎病發生之所以在背部出現灼熱和疼痛感，是因為我們的後背與我們的身體器官之間存在一定的聯絡，腎臟透過背部反射出灼熱和疼痛的訊號，如果在這樣的狀態下海發現排尿方面存在不暢通的問題，或者尿路感染等問題，那麼應當想到是腎臟出現了問題，應當及時就醫檢查並治療。

腰疼

一般情況下當腰痛的時候，許多人都會聯絡到腎臟。腎病與腰疼之間的聯絡其實相對緊密，部分人腰痛的時候回聯絡到可能是老累或者筋骨拉傷引起的。女性腰痛還會聯絡到月經週期的問題，所以在日常生活中，如果發現自身並不存在過度用腰或者月經期的時候，便需要想到可能是出現了急性腎炎。當然，腰痛屬於許多人比較重視的疼痛，當腰疼的時候應當考慮是腎臟出現了病變，可及時檢查。

脫髮

發現脫髮增多後，需要考慮到是否是腎虛問題，腎臟代謝出現問題之後，往往伴隨著脫髮等問題，那些腎臟健康的人頭髮相對都富有光澤，且十分濃密。脫髮增多屬於早期腎病的一個症狀，但也不意味著脫髮就是患上了腎病。

水腫

很多人早上起床後會有眼眶周圍水腫，也有雙腳和臉部會水腫的，還有就是下肢水腫。如果早晨起床水腫，並且經過一定的時間水腫還不消退的時候便需要考慮是否患上了原發性腎病。

皮膚髮癢

面板沒有做好保溼工作，皮膚髮癢屬於正常現象，如果面板並不乾燥，但依據發癢，那麼可能是腎病的早期徵兆。因為腎臟的代謝功能不佳的時候，體內的尿素氮、肌酐等物質無法順利排出，這樣一來這些物質會一直停留在人體中，導致面板中尿素霜和鈣鹽含量增加，面板就會出現瘙癢徵兆。

尿液泡沫增多

腎臟好壞可以從尿液的排出情況進行判斷，許多人在排尿的時候發現尿液中的泡沫增多，這就意味著身體內的蛋白質轉入到你的腎臟當中，尿蛋白的增加便會導致尿液泡沫的增加，針對這種情況，還需要重視。

中醫認為腎是人體生命的根源，為“先天之本”。腎的主要功能一是促進人體生長髮育，推動這一作用的動力叫“命門“，這一動力的物質基礎叫“精”，所以說腎主命門火、腎藏精。二是主水液，起維持體內水液代謝平衡的作用。腎受損，腎功能受到影響，身體往往會出現以下異常的變化：

一、周身浮腫，下肢水腫更為嚴重。這是因為腎虛不能溫化水液，水液停於肌膚所致。

二、脫髮。腎其華在發，腎受損會出現異常脫髮。

三、腎主骨，位於腰部，腎受損會腰痠腿軟。齒為骨之餘，腎受損容易牙齒不固。

四、腎氣不固會小便頻數甚至不禁，夜尿多。

五、腎陰不足會顴紅、五心煩熱、盜汗、耳鳴耳聾、失眠健忘、尿多、夢遺、頭目眩暈等。

六、腎陽虛會腰痠腿軟、陽痿、面無血色、食少、大便不成形等。

七、腎主納氣，腎虛納氣不足，所以稍一活動就感覺呼吸困難，吸氣之後才感到舒服。

腎多虛證，腎受損一般採用補益的辦法。

腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水分及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維持機體酸鹼平衡。腎臟同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。

腎臟對我們人體的重要作用不言而喻，那麼當腎臟受損後，身體會出現哪些症狀？又該如何養護腎？

腎臟損傷一般有以下幾種情況：

1.腎挫傷。腎臟組織損傷較輕，僅有瘀血和水腫，腎包膜和腎盂均完整，一般都能自行癒合，不造成嚴重的後果。

2.腎部分裂傷。除腎臟實質有破裂外，同時合併有部分腎包膜或部分腎盂的裂傷，並有不同程度的血液滲入腎盂或腎周圍組織，損傷程度輕者仍可自行癒合，重者則需手術治療。

3.腎全層裂傷。代表腎臟損傷嚴重，除腎臟實質有廣泛裂傷外，腎包膜和腎盂腎盞均有破裂，有大量的血液及尿液流入腎周圍組織，同時流入腎盂的血液亦多，需及時進行手術治療。

4.腎蒂（腎動靜脈）裂傷。腎蒂血管損傷後，有嚴重的出血，必須立刻進行手術搶救。

腎功能損傷分為急性腎臟損傷和慢性腎臟損傷。

急性腎臟損傷往往都有尿量的改變，血肌酐的迅速升高，這樣的病人在短期內出現泌尿系統的症狀，出現明顯的水腫，尿量明顯減少，甚至是無尿，化驗血肌酐增高的速度一般超過0.5mg/dL每天。

慢性腎損傷一般都有基礎的病史，如慢性腎炎，腎病綜合徵或者是高血壓，糖尿病的基礎病，早期可以沒有症狀，晚期出現血尿、蛋白尿、高血壓、腎功能異常，病情進一步進展會出現全身多個系統的臨床表現，可以引起水電解質紊亂，可以引起高血壓，心臟室壁的增厚，可以引起肺水腫，可以導致腎性骨病，導致貧血等等。

1.腰背痠痛。腎臟位於腰部，因此與腰部關係密切。很多人受到腎臟炎症或者結石疾病的影響，會導致區域性總是產生痛感，有腰背痠痛的感覺需要了解其具體的病因，對於腎臟功能下降引發的疼痛需要儘早治療。一般來說，腎好的人可以在腰部獲得腎臟營養，這是相當強大的，而一旦腎臟出現了問題，腎功能下降，腰部得不到營養，周圍血液迴圈不好，很容易腰部虛弱甚至疼痛。這種現象出現，還很容易被忽視，很多人覺得是疲勞或者久坐造成的。如果休息調整後腰部無力，疼痛未緩解，要注意檢查腎臟。

2.身體水腫。腎臟維持健康狀態時可以將體內的水分及時排洩出來，同時帶走體內的垃圾廢物，身體健康才有保障。很多人在腎臟功能下降時會出現身體水腫表現，常見的現象就是下肢水腫、眼瞼水腫。已經有這種現象存在，意味著腎臟可能受到影響了，應該針對具體的腎臟疾病採取治療措施，維持腎臟健康狀態。

3.盜汗、驚悸和足經痠痛。古云腎氣虧損氣虛，所以腎功能正常的腎臟也並不一定完全健康。因為在中醫的角度看腎臟，腎臟是否健康還得看腎氣是否充足、氣血是否虧損。腎陰虛的朋友易盜汗、夜覺驚悸；腎氣不足則會感到足跟、足心上方湧泉穴等腎足經穿過的部位有酸脹刺痛感。這時候就要多補養氣血、滋補腎陰溫補腎陽，才能讓腎臟環境更加平衡穩定。

4.尿液異常。腎臟是泌尿系統的重要組成部分。所以，一旦腎臟出現問題，必然會影響我們排尿，使我們排尿異常。一般來說，我們的腎臟每天產生大約2000ml的尿液，所以我們可以正常地排出體內的代謝廢物和毒素。而且，我們小便太少或者太多都是不正常的。比如每日尿量不足400ml，說明腎臟排毒功能有問題。如果每日尿量超過3000ml，夜間尿量頻繁，可能是腎臟濃縮功能有問題。

5．血尿、蛋白尿。很多人在腎臟疾病發展過程中會出現血尿這種現象，即排洩出來的尿液中含有的紅細胞數量增多，尿液顏色發生改變。有這種情況存在要警惕腎臟功能下降，很多的腎臟疾病在發病過程中都會有這種異常表現。而排洩出來的尿液出現了很多的泡沫，也應該高度重視。因為腎臟功能受損時很多人身體會出現蛋白質流失的情況，體內蛋白質流失過多有可能就會導致尿液狀態發生改變，出現較多的泡沫。留意到這些訊號時需要警惕腎臟病變，及時提高腎臟功能。

6.突然出現的貧血。引發貧血的因素有很多，比如常見的缺鐵性貧血，就是營養不良的主要表現之一，除此外造血系統出現問題，也會導致貧血症發生。而腎病發展期階段，患者同樣會有貧血表現，臨床將其稱為“腎性貧血”，是由於疾病破壞了腎臟製造促紅細胞生成素的功能，促紅細胞生成素分泌不足，就會引發貧血表現。貧血的人們常常會感覺到疲勞和寒冷。貧血越是嚴重，就說明腎損傷越嚴重。除此之外，腎功能受到損害的患者有可能會出現高血壓、腹瀉以及嗜睡等情況，而同時患者還有可能會引起特別口渴以及性慾下降等情況。

腎臟是分泌尿液，排洩廢物、毒物的重要器官，對人體起到調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。腎臟的受損或逐漸衰退，腎的排洩和調節功效也將會降低，所以日常生活中對腎臟的保養十分重要。

其實對於腎臟的保護保養，最重要的就是保持一種良好的生活飲食習慣，不要熬夜，不要過度勞累，也不要去吃一些辛辣刺激的食物。特別是注意不要暴飲暴食，不能抽菸，酗酒，透過這些生活飲食方面的改善，就是對腎臟最好的保護。