用決明子製成的枕頭，略帶青草香味，枕著睡覺時，聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。用決明子製作成的枕頭有明目、潤腸通便功效，清肝明目、降壓和降低血清膽固醇等作用。

以下是決明子枕頭其中一個型別照片，請觀賞

能支撐頸椎的枕頭才是好枕頭乳膠枕是按照人體頸椎專門設計的枕頭，可以長時間支撐頸椎不落空導致頸椎不適引起身體不適的。無論側睡，仰睡都可以完美支撐頸椎起到保護作用。大家可以參考⬇️

習慣仰臥的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致；

習慣側睡的人，其枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。

睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前、不側彎，保持適當的後伸位。這樣早晨起來才不會頸椎痠痛。

枕頭需要對頸椎有承託性，想要仰睡跟側睡同時，你要選擇中間低，兩邊高的枕頭。另外，頸椎那裡也要高一點。類似以下圖片。（我認為的理想型）

仰睡時，枕頭高度需跟壓縮後，一個拳頭的高度（握拳虎口向上)相等。躺在上面，程放鬆狀態時，下巴與天花板平行，是最好的高度。如果下巴上仰，則表示頸椎處太高。如果下巴下縮，表示頭部處太高。

側睡時，枕頭高度壓縮後跟自己的一側肩膀寬高度一致最好。保持頸椎和脊椎在一條直線。太低或太高都會導致頸椎疲勞。

真正的朋克玩家都是隻選最適合自己的，個人偏好、經濟情況、生活狀態，說穿了，每個人每一次選擇的遊戲都無異於與生活的交鋒。

提主睡覺翻身比較多，容易落枕。比較推薦“中間低兩邊高、軟硬適中的枕頭”。

這種“中間低兩邊高”形狀的枕頭能同時照顧好側睡和仰睡，至於落枕-推薦軟硬適中材質（乳膠、記憶棉這些材質）的枕頭，不易落枕。

很多人不知道，每個人對側睡、仰睡對枕頭的需求高度是不同的！

仰睡的理想枕高——1個握緊的拳頭高度；

側睡的理想枕高——1.5個握緊的拳頭高度

由於個體身高體重差異性，也可適當參考“我國成年人合理合適的側臥枕高和仰臥枕高度”表

但是有個問題，世界上哪有人睡覺那麼老實，會不翻身？

所以最理想的枕頭形狀是那種“中間低兩邊高”的枕頭，不管你是仰睡還是側睡都OK，睡覺翻身多的朋友牆裂建議用凹形的枕頭。

啊哈，提及乳膠枕，可能很多朋友都心口一顫，喜歡乳膠這種材質但是又怕買到劣質乳膠枕。

畢竟小楠家是為了枕套不再縮水，革新引用“天然彩棉枕套（成本更高）”的狠人，雖然很多顧客反應彩棉枕套不縮水了，但是很醜。笑哭jpg

“人與人之間的交往，就是一個互相尊重。學會尊重使用者的付出，或許是很多商人需要學會的第一課”

話說回來，為什麼落枕？

除了個人睡眠習慣不太好，和枕頭也有一定關係

比如平臥時枕頭過高；側臥時枕頭過高或過低，俯臥睡覺並將頭偏向一邊，醉酒後以各種奇怪的姿勢睡了一晚等。這些不良姿勢常常導致頸部的肌肉向一側過度牽拉，從而出現肌肉痙攣疼痛，肌筋膜炎。

易落枕的話，推薦材質軟硬適中的枕頭，乳膠枕、記憶枕都是不錯的選擇。

因為乳膠、記憶棉材質的枕頭，有足夠的支撐力能給頸椎一個很好的支撐，維持好正常的生理曲度。

乳膠、記憶棉又有一定的彈性。乳膠是秒回彈，記憶棉是慢回彈。即使睡覺愛翻身也能自動填充頸部空隙，不易落枕