近年來，猝死的人越來越多，而且大多數還是中年人群，所以很多人也開始有了防病意識，每年會去做一次體檢，但奈何還是會猝死。人們不禁會問，每年體檢都少不了，為何還會猝死呢？這體檢到底有沒沒有用啊？

在這裡打個比方，也許大家會比較明白一點：心臟作為人體的發動機，就好比是一個房間，有門——心臟瓣膜、有電線——心臟傳導系統、有水管——供應心臟血管。我們所瞭解的心律失常就好比電線出了毛病，而冠心病是供應心臟的血管堵了，屬於管道故障；瓣膜病則是房門破了、打不開或者關不嚴，房缺、室缺則是牆壞了。

猝死往往是由於冠心病心肌梗死導致，但體檢一般沒有針對性，更像是大篩查，恰恰不包含能查出冠心病的檢查專案。也許有人就問了：那體檢不是有心電圖和超聲心動圖嗎？

其實心臟超聲能查房間大不大，牆壁厚不厚，門關的嚴不嚴，但這對診斷是否有冠心病作用不大，而心電圖不太正常，也不代表真的冠心病。那做什麼檢查能確診冠心病呢？

目前能確診冠心病的檢查是冠脈CT造影，但是冠脈CT價格很貴，而且還有放射性，因此一個負責任的醫生是不會讓病人隨意做冠脈CT，必須根據病情綜合判斷，而一般的傳統體檢更不會有這項檢查了。

有些人認為只要冠脈CT能預防心梗猝死，就算有放射性也不怕，但儘管冠脈CT能看到冠狀動脈狹窄病變，但平常發生的猝死很多時候並不是因為血管狹窄，而是不穩定斑塊破裂繼發血栓形成堵塞血管導致的。根據目前的醫學技術很難識別斑塊是否容易破裂，所以說就是做了冠脈CT也不一定能預防急性心梗造成的猝死。

那怎樣預防心梗猝死呢？

每年發生心梗猝死的人還是很多，因此冠心病患者除了正常治療之外，還要保持健康的飲食習慣，保證健康的生活方式，預防心梗猝死要管住嘴，邁開腿，戒菸戒酒，低鹽低脂飲食。而冠心病復發的機率非常高，單純的依靠西醫治療效果不是很明顯，而食療對冠心病有一定的奏效，下面分享一個食療方子：

食療方子：姬松茸、蘆筍各取5克，枸杞子、蜂蜜、白砂糖、魔芋粉各1克。

將這些食物藥材洗淨入鍋後煮上一個小時，等到所有食物都煮熟，將湯倒出，每天喝2-3次即可。嫌麻煩的或沒有條件煎煮的，可以喝相關的姬松茸蘆筍複合菌發酵飲品，在網上有很多這樣的發酵品，主要是利用益生菌發酵後，相對於食物，將姬松茸、蘆筍的功效成分增強了，也更利於人體吸收。

在《本草綱目》中蘆筍能潤肺鎮咳、祛痰、殺蟲等。在我國醫學史上早有蘆筍治疾患的記載。蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿諸功能，對血管硬化、心臟病等有一定的輔助治療效果。另外蘆筍含有蘆丁成分，蘆丁具有保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

姬松茸性平，味甘，歸心、肺、肝、腎經。具有健腦、消炎、益腎、降膽固醇、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。同時姬松茸的成分為核酸、多糖等，能抑制過氧脂質、膽固醇的形成，並能擴張血管，改善血液粘稠度，能很好的防治血栓、腦梗死、冠心病、血管堵塞，動脈粥樣硬化等。

除開飲食之外，日常生活中也要保持愉悅樂觀，實現心理平衡，不可大喜大悲；因為緊張、焦慮、生氣都會誘發交感神經興奮，心率加快，增加心肌耗氧量，也容易誘發心肌缺血。還有每天可以適當運動，促進血液迴圈，但不可激烈運動。

猝死主要有三種：心臟引起的猝死、腦部引起的猝死、外傷引起的猝死。體檢每次只能針對其中特定的某些常見原因體檢，而不一定能對此所有病症，體檢只能及早發現常見的疾病，而不能發現所有疾病。另外，體檢也有周期，在間隔期也可能出現新的疾病問題，這也是體檢所不能發現的。

猝死多是沒有明顯徵兆的。比方心肌梗死和腦梗死就是因為大動脈血管裡的血栓突然脫落，堵塞心臟或腦部小的動脈血管，造成腦部或心臟區域性缺血缺氧而壞死，從而快速引起死亡。這一般發病只是一秒鐘的事情，而且發病到死亡時間一般都不會超過半小時，所以及其兇險，一般都是在醫院旁邊且及時送治才有挽留，而且一般挽救回來多會有後遺症，因為都會或多或少地造成腦部損傷。現在猝死的人越來越年輕化，不單是老年人出現，大量年輕人也有猝死的情況。主要還是現在營養過剩有一定關係，要注意平時飲食習慣。

回頭想想，猝死真的是這人有修為，像那些病躺床頭經年累月的人，這種死法相當痛快。人總有一死，不要太過傷心，在內心記住她/他的好，讓後人有所留戀有所學進就好了。

血液粘稠和血管壁變厚血管變窄，在一般的常規檢查是無法查出的，只有去三甲醫院做血液流便學檢查才能查出血液粘，只有去三甲醫院做血管造影能查出血管壁是否變厚血管是否變窄。所以，雖說有很多人年年去醫院做血液檢查，但常規檢查卻無法查出血液粘稠和血管壁變厚的情況，偶爾出現心慌胸悶氣短和頭暈頭痛失眠等症狀，也不當一回事，還認為這是很正常，覺得人老了應該出現的情況。殊不知，當出現心慌胸悶氣短的等情況時，也給隨時引發心血管病及猝死帶來伏筆。所以，為了防止發生意外，我們首先解決血液粘稠，改善血管的粥樣硬化堵塞，儘量使血管壁變薄血管壁變寬，只有這樣才能有效防止突發性冠心病引起的猝死。

猝死往往是由於冠心病心肌梗死導致，但體檢一般沒有針對性，更像是大篩查，恰恰不包含能查出冠心病的檢查專案。也許有人就問了：那體檢不是有心電圖和超聲心動圖嗎？



其實心臟超聲能查房間大不大，牆壁厚不厚，門關的嚴不嚴，但這對診斷是否有冠心病作用不大，而心電圖不太正常，也不代表真的冠心病。那做什麼檢查能確診冠心病呢？

目前能確診冠心病的檢查是冠脈CT造影，但是冠脈CT價格很貴，而且還有放射性，因此一個負責任的醫生是不會讓病人隨意做冠脈CT，必須根據病情綜合判斷，而一般的傳統體檢更不會有這項檢查了。



有些人認為只要冠脈CT能預防心梗猝死，就算有放射性也不怕，但儘管冠脈CT能看到冠狀動脈狹窄病變，但平常發生的猝死很多時候並不是因為血管狹窄，而是不穩定斑塊破裂繼發血栓形成堵塞血管導致的。根據目前的醫學技術很難識別斑塊是否容易破裂，所以說就是做了冠脈CT也不一定能預防急性心梗造成的猝死。

每年體檢報告中提示的異常，應該有足夠的重視，如進一步專項檢查，或診冶和遵醫囑，由此對猝死有必要的防範和重視，遵醫囑還包括掌握髮作先兆和自我急救，家屬搶救必要知識，健康的生話方式等。如果把每年體檢這種普通的全面的身體篩查方式，當作一勞永逸，或不重視檢查中的異常，尤期心腦血管方面的異常，就會在猝死發生時猝不及防。

因為體檢的指標不能預測猝死，另一方面，我國的體檢機構體檢完之後，不能發現有問題，也沒有針對性的採取措施。

預防猝死本來就屬於世界難題。就是因為很難，所以叫做猝死。

猝死的原因有很多種，最常見的是冠心病猝死，也就是急性心肌梗死導致的猝死。

一個正常人發生冠心病猝死是很難預料的。預防冠心病猝死的訣竅就是全方位預防，就是即使是看起來正常的人都採取預防措施，而不是有了異常的體檢指標才開始預防。

這裡埋藏著一個秘密，絕大多數醫生也不清楚。我給大家講一講啊。

醫學上把容易發生猝死或心肌梗死的人歸類為高危病人，通俗的講，就是有高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸菸的人，號稱五毒俱全。對這些人下大力氣預防。

但真實情況是什麼樣的呢？所有得了心梗的人中，一半是低危，40%是中度危險，10%才是高危。

為什麼會這樣？

原來，普通人群中，真正五毒俱全的人是很少的。大多是有點異常，或沒什麼大事的人。這些看起來正常的人，並不等於一點都沒有事兒，而是有事兒的機率低。機率雖低，但基數很大啊。二者一乘，看起來正常的人，也會有發生心梗或猝死的危險。

另外，動脈粥樣硬化是冠心病猝死的基礎。但動脈粥樣硬化進展時是悄無聲息的，就像鬼子進村，開槍的不要。

但粥樣硬化處一旦斑塊破裂，形成血栓，很快就血管堵塞，發生心梗或者猝死。

有研究發現，初發冠心病的人，也就平時沒事兒的人初次發生冠心病，有1人會發生猝死，4個心肌梗死，5個心絞痛。

其實，我們講的五毒俱全，其實並非發生冠心病的全部因素，其他的因素，如睡眠少，不健康飲食，運動少，酗酒等，都是猝死的高危因素，只不過其危險性比五毒低些而已。

這些因素也能促進動脈粥樣硬化，但我們一般體檢時不去評價他們，這樣是不全面的。

因此，預測猝死雖有據可依，但預防猝死需要全民預防。