抑鬱症的人不是變傻了，是對正能量的事情，對正常的工作生活反應遲鈍，身體僵化。你要是說，腦子裡想的那些負能量的事情，那是一個比一個思維活躍，比最恐怖電影劇本都精彩，沒日沒夜的各種想自殺！，每個人的腦電波活動絕對都是爆高的！所以，不是我們變傻了，是我們被負能量控制了思維。

我是重度抑鬱症，自殺過一次，這種感覺我深有體會。我們這些得抑鬱症的人，是因為對能量狀態太敏感了，連結到負面的能量，負能量積累時間長了，造成身體的實相反應。

抑鬱症是完全可以治癒的，只要轉向正能量，連結正能量，釋放正能量，在內心形成浩然正氣，一切情緒、身體的問題都會轉向好的方向！我跟著幸福人生學院的李嘉琪老師學習，知道了抑鬱症的形成原因，知道如何徹底解決心理問題，現在我已經痊癒3個多月了，整個人的脫胎換骨，重獲新生！狀態超過了我得病之前，我們很多同學也都好了！

抑鬱症不是精神絕症，每一個得抑鬱症的人都是潛力股！祝福天下所有人都能徹底擺脫心理問題的痛苦，正確認識，獲得輕鬆快樂健康幸福的人生！

抑鬱症從來都不會讓人真正變傻，反而是因為太聰明和善良了，看透了很多事物的本質，但又沒有解決的方案，所以刻意讓自己消沉下去，這種消沉久而久之就變成了外人眼中的傻。與其說傻，倒不如說他們身不由己。

除去生理因素的身體抑鬱，大部分抑鬱的人不僅聰明，而且才華滿溢，有自己的思想，但是這種思想在集體生活中顯得有點另類，所以很多人刻意的偽裝著，生怕與周圍的生活格格不入，對於偽裝他們也有自己的痛苦，一方面他們想要表現的正常起來，另一方面內心對這種正常的牴觸，為了減少傷害，他們刻意活在自己的世界中來保護自己。久而久之，對周圍的一切失去了興趣，大腦對外界的感知逐漸停止運轉，思維也漸漸變得遲鈍起來了。

題主其實沒有覺得自己傻，當然也不會有聰明一說。只要是個正常人智力都是

你沒有變傻，如果你抑鬱症痊癒了的話，應該是更聰明而不是變傻哦，因為你康復後你會更關心自己，不讓自己的心再受傷。我之前得過躁鬱症，我在尋求治療的過程中有幸遇到一位非常厲害非常好的心理醫生，在她的幫助下，我每天完成她所交代的事情，一個月後，我的所有症狀全部消失全無，我沒有服用藥物。我康復後找到了讓自己患病的原因，然後我更加關心自己，不斷增強的自信讓我的生活變得越來越好，我和身邊的人總能成為朋友，他們都很喜歡我和我相處。所以祝願你也能徹底痊癒，然後你會更強更聰明，加油！

抑鬱症期間人的大腦會變遲鈍，精神會容易疲倦身體機能會有所下降，並不是傻只是身體會不大受自己控制，當去醫院治療跟加強身體運動後，慢慢恢復後身體乏力感眩暈大腦遲鈍記憶力都 會點點恢復過來是能恢復正常的。

可以再變得更聰明的。得過抑鬱症治療到康復後很多事情就會看的很通透，做事也很周到的。但是想跨這個坎需要時間與思考。

因為抑鬱症變傻了，還能變聰明嗎？

如果是內源性抑鬱症，這個“變傻”是與大腦有關的，也就是大腦的生物胺引對絕對不足而造成的“思維呆板”，如果病症的嚴重程度已經出現了“木僵”狀態或持續了一段時間對大腦的損傷長度也是較為嚴重的，有些很嚴重的帶有精神病症狀的抑鬱症患者會嚴重缺失“社會功能”和“家庭功能”，這些都是由於重度抑鬱症的症狀懶、呆、變、憂、慮五大特徵而造成的。

“遲滯”症狀的出現是抑鬱症患者思維變慢的主要因素，他似乎讓原來很聰明的人變得傻了，而這個傻呢，並不是像人們認識到的那種真正的“傻”，只是在考慮問題的時候，思維變得很慢，甚至有間斷性的是為出線，很難讓人理解。不過現在隨著醫學在不斷的發展，相對於抑鬱症的治療手段也在不斷的更新，如果被診斷為內源性抑鬱症，就必須服用抗抑鬱的藥物來作為主要治療手段，目的就是為了控制和減少抑鬱症狀的發作，緩解抑鬱症患者的痛苦。

在藥物治療的基礎上，加之心理治療的方法對抑鬱症會有很好的療效，這在臨床治療上有充分的病例可以為證，相對於內源性抑鬱症的患者，抗抑鬱藥物更有效，而對於一些神經性抑鬱症患者心理治療更為有效，而對大多數抑鬱症患者來說，藥物加心理治療一起使用效果是最好的，特別是對嚴重的抑鬱症患者，藥物可以用來相對迅速的減輕抑鬱症狀，而心理治療則會焦患者如何減少自己的抑鬱症狀如何解決那些生活中經常引發抑鬱症狀的問題。

不過還要說句很直白的話，重度抑鬱症患者如果出現實質性思維緩慢（變傻）並且持續時間很長，其思維能力（聰明）是不可能恢復到原有的正常水平，如果治療及時方案准確能夠得到很大緩解，但與常人相比，依然是緩慢一些。

大家有時不能把一件事情複雜化了！首先病好了就是正常的健康人，這個抑鬱症同樣，不存在變傻的，病好了肯定變得聰明瞭，亳無疑問。

不瞭解你的具體情況，不好輕易判斷，排除其他因素的話，假如在抑鬱症期間感覺自己反應遲鈍、注意力不集中等，這就像變笨了一樣。

這是因為抑鬱症的特點是壓抑和抑制，抑制活力、情感、思維、注意力。。。作為症狀，也會隨著抑鬱症的治癒而改善和恢復。

看得見，摸得著的抑鬱症狀

我們都知道，抑鬱症的常見症狀以情感症狀為主，如出現情緒低落、焦慮，或者煩躁，易激惹，對事物缺乏興趣，沒有愉悅感，長期可伴隨自卑、自責、內疚，甚至自殺傾向。

除此，相信大多數經常讀我科普的朋友，還知道，抑鬱症的人還會出現睡眠減少，尤其以“最具特徵，個別可出現睡眠過多；同時由於興趣下降，導致飲食下降，生理需要下降，導致體重減輕。

還有一些不典型症狀會以軀體不適為主要表現，如疲乏、身體區域性的疼痛，燒灼感等，需要解釋的是，往往這種不適感會伴隨著抑鬱情緒的惡化而加重，隨著情緒的好轉而減輕。

抑鬱症也會使人“變傻”，尤其當個體發病於老年時期時，往往更多以沉默、遲鈍、記憶力下降、身體不適為主要表現，這使我們很容易聯想到另一種老年疾病——阿爾茨海默病（簡稱AD），也就是我們常說的老年痴呆。

從疾病性質來說，AD屬於不可逆性疾病，患病後患者會隨著病程的發展而逐漸加重。

抑鬱症病人，同樣會出現注意力，記憶或決策能力的損害，我們稱之為“認知損害”。具體可表現為容易分散注意，並可有記憶困難，這會令患者或周圍人形成一種錯覺：“患者是不是變傻了？”其實，這種情況，被稱為“抑鬱症的假性痴呆”。相比於AD，抑鬱症的個體經過有效的治療後，這些認知損害會逐漸好轉。

在最新的DSM-5診斷標準中這樣描述抑鬱症的認知損害：患者幾乎每天都存在思考或注意力集中的能力減退或猶豫不決。

抑鬱症的認知損害可表現於反應速度、執行能力、學習能力和記憶能力等的下降。

這裡有必要解釋一下執行能力受損，其包括對常見任務、問題的解決能力和策略性行為的下降。如平時對自己來說遊刃有餘的工作任務，患病後明顯感覺力不從心，導致患者極度不自信。如果拿工作時間效率舉例，之前1小時能夠完成的工作，患病後可能需要3小時甚至更久才能完成，而且最終的質量可能也不盡人意。

Zung氏抑鬱自評量表：共20題

1.我感到情緒沮喪，鬱悶 2.我感到早晨心情最好

3.我要哭或想哭 4.我夜間睡眠不好

5.我吃飯象平時一樣多 6.我喜歡看有吸引力的男人／女人喜歡與之聊天或在一起

7.我感到體重減輕 8.我為便秘煩惱

9.我的心跳比平時快 l0.我無故感到疲勞

11．我的頭腦象往常一樣清楚 12，我做事情象平時一樣不感到困難

l3.我坐臥不安難以保持平靜 14.我對未來感到希望

15.我比平時更容易激動 16.我覺得決定事情很容易

17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 18.我的生活很有意義

19.假如我死了別人會過得更好 20．我仍然喜愛自己平時喜愛的東西

以上評分的等級是1-4分，評定患者最近2周的狀況：

1、在過去兩週內沒有或很少時間（1分）

2、少部分時間（3-5日，2分）

3、相當多時間（6-10日，3分）

4、絕大部分或全部時間（11-14日，4分）

最後根據分數加和（注：其中2,5,6,11,12,14,16,17,18,20需要反向打分），50分以上說明有抑鬱症可能，其中50-59分為輕度抑鬱，60-69分為中度抑鬱 70分以上說明可能是重度抑鬱。當然，由於我們對於自身感受的差異，再加上專業素質不同會影響評定結果，此自評量表可做參考，但至少提示，到達一定分值後需要及時的就醫治療。對於抑鬱症引起的變傻，經過抗抑鬱治療，會逐漸好轉，只不過，綜上我們可以瞭解，抑鬱症會影響人們的認知，所以，為了避免其長期損害我們的大腦，儘早治療就變得很有必要。

抑鬱症變傻是由於患者的認知功能下降，抑鬱症患者之所以總是不斷陷入負面思維的困境，是由於神經可塑性缺失造成的。神經可塑性是學習和記憶的基礎，特指大腦神經的應變功能，包括一套神經系統保持穩態的負反饋機制。如果神經可塑性被破壞，思維就會陷入僵化、固執和停滯不前的狀態。

神經可塑性受到損壞，人體抵抗應激的通路就被破壞，負性事件就會導致認知功能受損——這就是患者不可避免地陷入負面情緒的生物學原因。長此以往，患者從思維能力到學習能力，再到社會適應能力，都有可能受到廣泛損傷。

1.感覺患有抑鬱症，一定要積極尋求專業幫助

對於病情不是很樂觀的患者務必要定期複查尋求專業人士的幫助，配合治療，也不要擅自停止治療。伴隨著抑鬱症的改善，記憶力下降也會逐漸好轉。

2.運動可以幫你最佳化大腦的正常功能

對於人大腦的修復，運動的基本原理就是放鬆，運動能幫助你恢復覺知訓練。我們在進行腦力活動時，腦細胞需要大量的氧氣，如果補充不及時會讓大腦疲勞，其記憶力也會打打折扣，這時候運動可促進血液迴圈，供給大腦充分的能量。同時運動會產生內啡肽，會讓人產生愉悅感。

可以進行跑步，有氧運動能擴大大腦掌管記憶力的海馬區面積，每週快步走2個小時可以最佳化大腦功能。也可以選擇騎腳踏車，騎車可以增加讓人產生滿足感的內啡肽的釋放，為了達到最佳的效果，騎腳踏車更加推薦安靜、植被比較豐富的地方，而不是車水馬龍的街道。

3.冥想可以顯著提升記憶力

長期冥想沉思可以提高大腦的活動能力，因為練習冥想可以幫助建立大腦中與學習和記憶相關的灰質部分，這個部分可以控制人的情感。它會讓你的大腦處在一種不被任何事情所羈絆，全身心享受當下。冥想可以鍛鍊大腦的思維，練習簡單的冥想技巧，如專注你的呼吸，這有助於你助於建立密集的灰質部分，而這個部分與學習和記憶能力有很大的關係。找一個安靜的環境，坐著或躺著，深呼吸，專注於這一份沉靜，什麼都別想，每天冥想至少10分鐘，會顯著提高記憶力。

4.常吃這些食物可以顯著提高記憶力

玉米：玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

雞蛋：大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。

大豆：含有豐富的蛋白和卵磷脂，每天食用適量大豆或豆製品，可增強記憶力。

蘋果：可以提供適量的抗氧化劑，提高乙醯膽鹼的水平，對記憶力很有幫助。

牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。

魚類：可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

因為抑鬱症變傻了，還能變聰明嗎？

抑鬱症是長期的高焦慮導致的，對自己的能力和將來悲觀絕望，就會形成抑鬱症。長期的焦慮會有很多問題和症狀，有比較嚴重的軀體症狀，如胸悶氣短，心慌心悸，頭痛頭暈等，睡眠飲食障礙，工作學習能力下降，人際交往退縮，再就是注意力不集中，記憶力下降，理解能力下降，感覺自己越來越笨，甚至覺得自己傻了，就更加焦慮，導致症狀加重。

出現理解能力下降，甚至感覺傻了，並不是出現了器質性病變，也不是神經，細胞受損，而是焦慮造成的，只要消除了焦慮，就能消除症狀，並且注意力，記憶力，理解力會一點點恢復，達到正常的思維狀態。

有一些重點高中，名牌大學的學生，患上抑鬱症，由於過去比較優秀，成功的體驗比較多，性格里優秀的成分多，責任心強，意志品質好，想好的動機比較強，經過專業的調整，不但能很快消除症狀，還比以前更優秀了，表現的自信心提升了，成績提高了，這也說明完全比以前變得更聰明。

現在最關鍵的是調整方法思路，由於很多抑鬱症患者沒有得到科學高效的幫助，導致很多人長時間的不能康復，不但痛苦，思維遲緩的問題也會越來越嚴重。

推廣高效的心理諮詢技術，培養高水平的心理諮詢師，才能讓眾多的心理疾病患者儘快地走出痛苦的泥潭，迴歸正常的工作學習生活狀態。

抑鬱症！把“症”字去掉，抑鬱只是思想不通暢。思想通暢到沒有阻礙，試試還抑鬱不。

鍛鍊身體，能使身體比以前強。鍛鍊精神也是一樣。鍛鍊不一定舒服，習慣以後不鍛鍊反倒不舒服。幹什麼都會上癮！

古人說“大智若愚”！若愚只是大智初始階段的表現。大智成，呆若木雞！

別故意裝！裝的就是裝的，成不了真的。

看山是山，看山不是山，看山還是山。

道可道，非常道。道可，道非，常道。

所謂的傻只是無私。無私有德，有德可明道，明道證道以後，對道才能堅信不疑。

以道處理平常事，顯示的是，大道至簡。

症就是敵，戰勝敵的成為勝利者！

患上抑鬱症的人，觀察會發現他們不但不傻，還很聰明，很善良，凡事為別人找想，寧願自己委屈，不願傷害別人，所以久而久之才使自己變得鬱鬱寡歡，悶悶不悅，患上了抑鬱，所以，沒有說得了抑鬱變傻的說法，更談不上變聰明，他們本身就挺聰明，要說傻還真的是“傻瓜”，總在委屈自己！