順轉剖經歷，告訴你兩種方式最真實的感受！

預產期3月1日，在39周＋1的晚上見紅，沒有宮縮，沒有陣痛。觀察了一晚，第二天上午去醫院做檢查，醫生說開了一指，可以住院也可以不住。回家後下午開始感覺到宮縮，大概 15分鐘一次，疼痛程度大概等同於痛經。怕晚上有意外情況，所以決定去住院吧。辦理住院時，醫生檢查宮頸口很軟，條件很好，適合順產，於是滿懷信心的入住，等待發動，暗暗發誓，為了寶寶再疼也忍一忍，要堅持順產。疼了兩天三夜，只開到三指，後來因為宮縮位置不對，自己也承受不住疼痛了，不得不順轉剖。

順產的產程主要就是宮縮，能夠促進開指，由慢到快，骨開十指就是分娩之時。宮縮的感覺怎麼說呢，有明顯的下墜感，感覺比較像要上廁所。每個人開指的速度不一樣，時間長短也不一樣。不規律的宮縮都是假性宮縮，規律宮縮後，大概一指到三指需要4到8個小時，四指到六指需要1到 2個小時，六指到全開1個小時左右。如果加上假性宮縮的時間，整個產程時間會持續一兩天都很正常。

剖腹產的整個過程非常輕鬆，大概四十分鐘左右。進手術室，打了麻醉(和宮縮比，麻醉一點都不疼)，十幾分鍾寶寶就出來了，看見孩子什麼都值了，後來醫生給打了一些催眠的藥，睡了一會，就縫合完了。大家都怕的產後擠肚子，我也覺得還好，都可以接受。兩者相比，我個人更喜歡剖腹產一點。

產後甩掉大肚腩的最大秘訣，母乳餵養，天天掉秤，絕不誇張！

我覺得還是順產好，自古一來胎兒就是從陰道出來的，對胎兒各方面都好。現在的生活條件好了，孕婦懷孩子的時候營養非常好，導致胎兒太大，生產不下來，只能刨腹產，我覺得還是順便好。

生下孩子以後，孕婦應該休息飲食的調理，多做運動，這樣就能避免大肚腩。

剖腹產和順產各有各的好，但是能順產還是儘量順產，對寶寶的發育有好處，生完寶寶後，在安靜的做好月子後，可以進行瘦身，產後六個月可以說是控制體重的最佳時期，管住嘴，邁開腿，均衡飲食，當然如果是自己母乳小孩的話，會瘦快點的

如果身體符合順產的條件下，順產比較好。

順產好的原因如下：

1.順產符合自然界的規律

順產是一種自然的生理過程，分娩後可以很快恢復進食，有利於乳汁分泌，同時順產身體恢復的比剖腹產快，順產產後3天就可以出院，剖腹產產後7天，傷口癒合後才可以出院。

2.順產寶寶對外界適應能力強

順產由於胎兒透過產道的時間長，所以對外界的適應能力增強，剖腹產因為寶寶沒有經過產道擠壓的過程，併發症會比自然分娩的新生兒高，尤其是新生兒溼肺等呼吸系統疾病發生率增高，剖腹產新生兒時突然與外界接觸，所以對環境的適應力相對來說比較差。

3.順產併發症少

剖腹產畢竟是手術，與正常的順產相比，術中出血量增多，術後易發生感染，剖腹產產後出現各種併發症的可能性是順產的10——40倍。

4.再次懷孕沒有時間要求

順產子宮沒有疤痕，對將來再次妊娠分娩以及採取避孕措施都是有利的。

5.順產費用低

剖腹產畢竟是手術，需要助產士、手術醫生、麻醉師，所以費用比較高，而順產費用比較低。一般剖腹產費用是順產的3--4倍。

剖腹產的優點

1.可避免自然生產過程中的突發狀況；

2.陰道不宜受到影響

產後甩大肚腩的方法：

1.避免過量滋補

新媽媽產後飲食立求清淡，少鹽、忌高脂肪，少吃零食等，如能遵守這些原則，就可以瘦身，不會發胖。

2.及時運動

分娩後雖然要避免勞累，但適量運動，量力而行的做一些肢體健美操，可以消除腰部、臀部、腹部的贅肉，恢復彈性。當然產後運動運動要持之以恆，效果才能明顯。

3.母乳餵養

餵養餵養有利於寶寶健康成長，也有利於新媽媽身體的恢復。哺乳新媽媽身體為了製造乳汁會一點一點消耗掉懷孕期間所儲存脂肪組織。

剖腹產和順產哪個好？

發現部分孕婦對剖腹產存在著的認知不足的問題，剖腹產誕生的主要目是為了應對難產、搶救母嬰生命的一種手術方式，剖腹產並不是一種可選的分娩方式，而是無法完成順產的前提下才會選擇剖腹產，剖腹產只是順產的一種有效補充，到了國內反而認為剖腹產、順產是一種等同的分娩方式，這是一種錯誤的認知。基於這種原因便可以肯定是順產好。

順產相比剖腹產的好處：

順產產後恢復速度更快：順產遵循自然規律，且子宮沒有傷口，子宮復舊更快。並且順產婦下地活動、飲食、生活等都能很快恢復正常，使得產後恢復速度更快。

順產有助於乳汁分泌：順產過程中會產生催產素，催產素不僅能夠加速順產產程，也有助於乳汁分泌。

順產對寶寶好處多多：胎兒在順產過程中會受到子宮收縮的影響，使得胎肺也會根據宮縮有節律的擴張、收縮，有助於寶寶自主呼吸的建立，減少吸入性肺炎的發生。並且在分娩過程中，免疫球蛋白會透過母體傳送至胎兒，能夠增強寶寶的免疫力。

順產其實最讓人害怕的是分娩疼痛，我2個孩子都是順產，真得覺得很痛。剖腹產則會進行麻醉，分娩過程是不會疼，但是術後麻醉消退，我看那些姐妹也還是蠻痛的，並且產後導尿，也不好受。

生完寶寶怎樣做才可以甩掉大肚腩？

我產後肚子恢復的較好，跟孕前差不多。總結我的經驗來看主要做好三個方面的工作。

產後飲食控制

傳統坐月子認為月子期應補，強調大魚大肉，這個極易讓寶媽在月子期又胖一圈。因此，產後的飲食必須葷素搭配，多攝入植物性蛋白。總之產後的食物應以高蛋白、低脂肪為主。

產後運動

產後運動我認為是減肚腩最好的方法。產後半個月便可以進行腹部運動，產後10天便可以做臀部運動，產後便可以做腿部運動。同時多做貓式伸展、跪姿伸腿、仰臥抬腿、平板支撐或動態平板支撐4個動作。

穿束腹帶

束腹帶我認為還是有些效果的。我是順產產後3天就綁上了束腹帶；剖腹產則根據傷口癒合程度來定束腹帶的時間，我認為產後15天應該差不多了。

總之，順產是最好的分娩方式，當然如果存在剖腹產指徵，為了母嬰安全則不得不選擇剖腹產。產後減大肚腩建議科學控制飲食、穿束腹帶，並多做有助於減肚腩的運動。

總是聽到有人在討論順產和剖腹產的問題，上來分享一下看法，我認為順產和剖腹產各有利弊，可以從以下幾個方面來比較：

1、疼痛。正如有網友形容“順產是先苦後甜，剖腹產是先甜後苦”，順產要一邊痛一邊生，但是生完恢復的很快，我是縫完針進產後病房大概兩三個小時就可以自己下床上廁所的，然後42天覆查惡露就很乾淨了子宮什麼的也恢復得很好。表姐是剖腹的，可能尿道感染排不出尿天天哼著疼，然後肚子上的刀口也會疼。惡露那些剖腹產的也是稍微久一點才幹淨。這就是為什麼剖腹產的假期要多一個月，給養傷的不是給享受的。

2、安全性。以現在的醫術水平，剖腹產還是相對安全的，自從有個這個很多媽媽就不會因為難產喪命了。而且現在很多寶寶都是超重的，很多媽媽骨盆又不大，肯定還是剖腹安全點。新聞中也不乏媽媽們堅持大寶寶順產出現腦癱骨折的情況。這一點還是剖腹產安全的，能順就順，不行別拼命。

3、寶寶的身體和智力。主張順產的人都會說順產的寶寶比剖腹的健康聰明啥的，其實有些研究還真是機率問題，一群小孩中當然有可能順的會更好一些，但是個人真心覺得身體智力什麼的跟個體的關係太大了，大人有沒護理好有沒教好才是關鍵。順產的娃娃都聰明健康？不見得吧。

4、關於愛美的問題。從變成孕婦那一刻開始，就不能再給媽媽們冠上“為了愛美……”的罪名了，因為變形的身材是從懷孕就開始了，並不是生孩子的那一刻，剖腹產的媽媽同樣要迎來妊娠紋蝴蝶斑肚皮鬆大腿粗這些，外加肚皮一道疤，有些人這道疤還要疼好久。

當然，要是能順產就還是順產的，對媽媽來說順產恢復更快些，對身體好，對寶Bora說應該都差不多的。

那麼剛生完寶寶2、3個月，甚至5、6個月的寶媽們，肚皮鼓點或大肚腩，很多寶媽都有類似一樣問題，需要一些時間來恢復，這是純屬正常情況。產後恢復需要一個慢慢的過程，那麼應該如何恢復呢？

一、適當運動

寶媽平時要適當的運動，尤其是針對腹部的運動。為了平坦的小腹，吃完飯後不要馬上坐下，可以到樓下遛遛彎，消化消化，過個半小時左右再上樓，或者保持站立半小時。這樣脂肪就不會那麼迅速的堆積在腰上和肚子上。

二、仰臥起坐

仰臥起坐是常見的健身運動，主要鍛鍊腰部和腹部肌肉。能消除肚子的贅肉，對減掉腹部脂肪有好處，還能擁有漂亮的腹肌。需要產婦在身體完全恢復後進行，把身體升起離地10至20釐米後，收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。

三、轉呼啦圈

對於有大肚腩的寶媽來說，要減掉肚子上的肉，可以嘗試轉呼啦圈，呼啦圈的運動原理是透過腰腹的轉動來使得腹部的脂肪慢慢的燃燒，從而達到瘦身的目的，每天晚上堅持轉呼啦圈15-20分鐘左右，能夠起到瘦肚子的作用哦。

四、用束腹帶

束腹帶被很多寶媽當成減肥神器，能夠起到恢復體形的作用。順產的產婦可以在產後1個月後使用，剖腹產不比順產，建議產後2個月使用，產婦可不能過於著急使用哦，應該在產後身體恢復較好，子宮下降到盆腔後再使用收腹帶，來幫助塑身效果。

五、建議母乳餵養

產後如果是母乳餵養的話，一般寶媽產後的身材會恢復得比較快，而且母乳餵養的孩子也是比較健康的，有很多人一般透過母乳餵養後，一般在半年左右身材都會慢慢地恢復到原來的樣子，所以只要飲食得當，身材恢復也不是一個很大的問題。

六、控制食量

寶媽平時要控制飲食，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前儘量不要吃東西，避免形成脂肪堆積體內。多吃一些清淡的飲食，多喝水，多吃水果、蔬菜。少吃油炸燒烤類食物，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物。保持健康的飲食習慣、健康的生活作息習慣，一般是可以幫助改善的了。

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