從心理學的角度來看，刻意為之，就是強化。

任何一段經歷都是寶貴的，無論它是痛苦還是幸福，它在你的生命中都有其寶貴的意義。前任之所以成為前任，一定是曾經彼此吸引，有過一段美好難忘的日子。即便是後來各種痛苦的原因分開了，曾經的美好也是值得留戀的。何不接納它，甚至珍惜它。它是生命的一段特殊經歷，已經寫進了我們這個人的歷史中，是真實存在的。只是過去的我們要記住，無論是美好還是痛苦，它在時間的長河中，已經一去不復返。把精力用在眼前，活在當下，是最真實的，也是最有意義的。一個又一個，當下構成了我們整個人生。

接納過去，關注現在。偶爾想起過去，再正常不過。但我們真的把精力投入到眼前的生活，想起過去的“偶爾”，也僅僅是偶爾而已。這樣又何妨呢？

忘不掉前任，是因為人是有感情的動物，進入一段感情，是用了心用了情，愛得越深，越難忘記，如果是剛剛分手，就能馬上忘記，就說明根本在這一段感情裡面，沒有付出愛，愛是刻骨銘心，愛是全身心的投入，若是不合適，就算是不愛了，也需要時間淡化，需要時間去忘記

同樣的經歷總會出現自然的對比，這是記意的合併，沒有同樣的經歷自然不會出現對比，你今生只有一個妻子和誰對比。

忘不掉前任。有很多種原因。 也許現任沒有前任好。 也許是自己經歷過的事情不太好忘記。不是不想忘。是人的記憶這個東西不是硬碟可以隨便刪除。人經歷過的任何事情都會跟隨一生的。不管是好的還是壞的。忘不掉是正常的。 忘的一乾二淨才是不正常的。這就是人

我一直堅信感情的問題只有身在感情漩渦的兩個人才懂，別人可以給你建議但是最後還得自己做決定，忘不了前任說明你還在乎他為什麼還在乎只有你自己最清楚，個人建議找個機會好好談談溝通交流一下也許心結就解開了。

忘不了前任的原因，也許是你對這段感情付出得太多，無法忘記深愛著的那個人。

還有可能你是在比較，你覺得現任根本就沒有前任那麼好，

你與前任的好多經歷，基本都深深的刻在了你的老海里面，

也許，這只是個人的一些想法，祝福你找到一個更加好的人

既然沒法忘掉，說明你還是對對方有感情的，如果你們身邊都沒有另一個人也願意的話是可以複合的，經歷過波折彼此也更加的相互理解也並非是壞事！但是如果身邊有其他人或者對方不願意的話還是不要打擾別人的生活的，好好的過好自己的生活，彼此留一個念想也很好！

世上的事哪有事事如意的，更何況是感情不是嗎？

忘不掉的不是前任，應該是忘不掉當時的青春年少，亦或者忘不掉當時自己的意氣風發，也可能是當時一個場景一句話心靈碰觸很大，一個舉動感觸很深，懷念成了一種習慣，懷念的是當時的人和事不是現在的前任，物是人非，往前看。

為什麼還是忘不了前任?

“為什麼”說明題主想知道原因

“還是”說明題主已經使用了一定的方法或者想用時間淡化這種情感可仍然不奏效

“前任”已經分手了的曾走進你心裡的那個人

結合題意，解釋下題目就是“我試圖忘掉曾經那個走進我心裡陪伴我生活的人，並採用了一定的方法，卻仍然忘不了，我想知道原因，我想知道該怎麼做”

作家毛姆在他的小說中塑造了一個痴情老好人德克的形象。德克與妻子結婚四年，他忠貞不渝，深愛妻子，即便得知她的妻子與查爾斯偷情後，他選擇原諒她；妻子離開他時，他悄悄地跟在買菜的妻子身後；多少次他氣喘吁吁的爬上樓梯只為儘快地見到妻子，因為對他來說，不見妻子一小時就如同一個月一樣備受煎熬。在他眼裡，即便有一天她失去了豐滿的線條和美麗的身材，她仍是這個世界上最美的女人。妻子最後還是離開了德克，看看毛姆是這麼描繪他的悲痛的：“他心如刀絞，雙膝發軟，差點兒跪倒在地”。

讓我們做一個假設，現在假設題主就像德克一樣對前任愛的深沉，愛的死去活來。那麼這個德剋落得了一個怎樣的結果呢？

德克用了一年，最終還是從這一段愛情中走了出來，他在故鄉荷蘭遇見了一個善良的女人。

習慣。對，習慣了ta的存在。有很長一段時間，我們的快樂和悲傷，愉悅和沉悶這些情緒都緊緊的和ta掛鉤連線在了一起。那段時間成為了我們的過去，成為了構成我們自己的一部分。刻意去忘記就等於在否定自己的過去，再往大里說是在否定自己。

我曾有一段時間徹夜難眠，每天過的恍恍惚惚，因為我覺得我失去一個在我生命裡不可或缺的人。那段時間裡我不斷反省，不斷問自己到底是哪裡做錯了，甚至一度想要求著對方再給次機會。現在想來會覺得自己幼稚，那個我覺得至關重要的人也不再那麼重要了。

什麼都不用做。這是一句旁觀者說起來簡單，但當局者明白也難以做到的話。沒有辦法，你只可以經歷它的洗刷，洗刷後得到成長。你可以放縱自己去“犯賤”，去找對方，去傷到盡頭，去窮盡你想到的一切辦法，去讓自己死心。但當夜幕再次降臨，你會發現一切事情，於事無補。

如果看到答案的你，此刻正因為失去一段感情而痛不欲生，hi朋友，我也曾擁有過這個階段，不過現在回想過去這段日子，真的是我近年來成長最快的時間了。

加油，你會感謝這些日子的。

我設法從題主本身出發，設想你此時的心境，思考應該用怎樣的方法去幫你，如果本條回答哪怕能讓你心裡感到一絲絲光亮，我就非常欣慰了。

因為從白手起家，肩負著200多元的債務，兩個人走到了一起。從70年代中葉走到現在已經很不容易了，為這個家創造了輝煌。我的母親經常對我說，人活著別沒有良心，對得起自己的良心，好人有好報，我們家祖輩三代就是這樣過來的。為善良而活，為善良而為人，從來不求回報，我們家的信念就是，只求平安賺個好身體就行。我的鄰居姓江，患癌症都放棄化療，當時是死馬當活馬醫，我老伴兒把自家的藥酒給她喝好 了，現在還健康的活著。還有兩個得腦瘤的，也是我老伴兒給救了。現在都很健康，無痛苦，，忘不掉的是他有一顆善良之人的心。

忘不掉的是歲月的痕跡。也許一開始就是單純的因為傷害如影隨形，然而隨著時間推移，人總會成長，有時忘不掉的可能不再是前任本身，而是因為前任的決絕才能成就今天的自己。所以，心存感恩，饒恕對方，事事生樂也就不再想要忘忘或不忘，因為他（她）早已不是“問題”的根源。無論任何時候始終記住一點：我是一切根源，愛是最後歸宿。人生苦短，滿眼好人，滿心好事，滿嘴好話，愛能遮掩一切過錯！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][可愛][祈禱][祈禱]

忘不掉為什麼要去努力忘掉，當你在努力使自己忘掉的時候，難道不是還記著麼？我們是人，七情六慾很正常，忘不掉就放著，時間，閱歷的豐富會讓你成長很多，沒必要揪著當下，多出去看看，當後來的某一天，你會發現跟現在有很大的不一樣

你之所以忘不了前任，皆因為:

新歡沒有上崗，你看看那些離退休人員就明白了，他們不是有多愛崗敬業，但是，沒有事幹真的很無聊啊！對，你的新歡沒上崗，你也是沒得幹～所以空虛寂寞沙洲冷，念念不忘未亡人。

新歡不如前任好。又舉個栗子，你的蘋果8丟失了，立刻有人奉送蘋果11給你，你肯定樂得合不攏嘴，什麼蘋果8，一邊去！但是，如果你的蘋果8丟失了，有人給了你蘋果4，你能怎麼辦呢！好過沒得用是吧！但是，它又老土，又沒面子，又卡，記憶體又不夠，煩死啦！我的蘋果8多好吧……就如，你的現任窮醜扣還活不好……於是，你想起了你的前任，淚流滿面

一種習慣吧，兩個人在一起久了經歷過甜酸苦辣，互相傷害，互相取暖，種種，成了重度依賴，儘管最後的結局還是分開，但是回憶裡卻都是在一起時的甜蜜情景，說忘能忘？心深處就算是曾經的傷害也成了記憶裡溫馨的甜蜜素了！經歷過，相忘於江湖，何其難！！

從小到大，在家人，老師，上司的面前，總是需要扮演一個懂事，獨立，不提要求、做事讓人信任的乖女孩。扮演著這樣一個角色的我，然而只有在他的面前，我可以肆無忌憚的任性，丟三落四，做很多事情做不好，。只有他，能接納並且愛著這麼一個，滿是缺點我。