如果頭髮有些禿了，可以進行一些預防和治療，洗頭髮不能太勤，每週2至3次就可以，可以選擇適當的美髮產用品使用，經常用手進行按摩，不能抓頭皮。也可以多食用蛋白質高的食物，減少吃脂肪含量高的食物，還要減少外物刺激，別用腦過度，充足的睡眠這幾方面一樣都不能少。

首先來說說除了正常的生理期性脫髮，病態脫髮的幾種原因：

1、神經性脫髮：是指精神壓力過大時，血液熱毒積累，常常出現脫髮增多，在精神壓力下，人體立毛肌收縮，頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

2、內分泌性脫髮：毛髮是生長受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，所以當發生內分泌異常時常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。

3、營養性脫髮：毛髮是身體的外在表現，血液熱毒的阻塞，機體營養不良和新陳代謝異常可以起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至毛髮導致毛髮瀰漫性脫髮。

4、物理性脫髮：常見的一起脫髮的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排洩不出。

5、感染性脫髮：血液熱毒的堆積，導致各種病原體的感染是毛髮病重一類主要因素，主要包括細菌。病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

6、症狀性脫髮：某些系統性或區域性疾病都可伴發脫發。

7、免疫性脫髮：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會出現脫髮，還有一些是發生於毛髮的區域性性免疫性疾病，不累及集團其他組織。

8、季節性脫髮：一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉髮。

9、過度的減肥;很多女性都會有減肥的行為，因為頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其有蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果因減肥過度的節食，這些營養物質就是攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫髮，所以大家出現脫髮時一定要及時治療脫髮。

脫髮的治療措施：

病理性的脫髮主要是由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞的正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等等。解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出

物理性脫髮：空氣汙染物堵塞毛孔、有害輻射等因素導致的脫髮，解決方法：不要使用易產生靜電的尼龍數字和你龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境帶防護帽並及時洗頭。

營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。解決方法：加強營養，大吃蔬果、還帶、桑葚、核桃仁。

肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生的廢物堵塞毛孔導致脫髮。解決方法：少吃油膩重的事物，加強體育鍛煉。

脫髮的時候食物推薦

胡蘿蔔：胡蘿蔔富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的，頭皮的健康之於美髮不可或缺，為此在選單中要多用胡蘿蔔

牡蠣：牡蠣以強精劑文明，多吃牡蠣對培養健康頭髮也大有好處，秘密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分

全粒穀物：全麥麵包或者加入全粒穀物的影片富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族營養素，建議用來代替零食。

豆類：菜豆、扁豆、大豆之類的對於頭髮健康有重要的作用。頭髮健康至少需要少量的維生素（維生素H），雖需求量少，但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示，為了頭髮健康，一週最好吃三杯以上的菜豆或者豆類。

堅果類：嚮往一頭粗壯有力，靚麗動人的秀髮，就要多吃堅果，堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必須的礦物質。見過的核桃富含α亞麻酸，能令頭髮保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭髮大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉髮，因此平時要注意從飲食中顳區充足的鋅。

低脂乳製品

脫脂牛奶、酸奶等低脂乳製品還有大量鈣，這種礦物質是頭髮生長必須的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裡帶一盒。

禿頭首先要尋找病因，根據病因對症治療，雖說治療禿頭的方法很多，但是都需要漫長的等待。如果你想要馬上有頭髮，極客補發的生物頭皮假髮可以考慮一下，要是擔心不好，也可以到他家線下實體店免費試戴，感受一下。

有部分人禿頂是因為家族有這方面的遺傳基因；

有部分人禿頂是因為生活壓力太大導致精神萎靡；

有部分人禿頂是因為身體內部出現了疾病警示；

當然也有部分是因為各種各樣的其他原因。

那麼關於解決禿頂的方法，極力推薦現在流行的3D紋發。

3D紋發主要是對人體沒有任何傷害，而且操作時間短，效果立竿見影，一勞永逸。成功率100％（非常安全可靠）。是現在解決脫髮的一項新技術。非常受植髮失敗者的青睞。

因為植髮的人都會留下疤痕，幾年後植髮效果失效，被打回植髮前的原形，加上疤痕更是難堪，所以3D紋發可以說植髮失敗者的最後一顆救星了。