每個人的髮量、髮質、頭皮狀況都是不一樣的！如何選用一款真正適合自己的洗髮水呢？而洗髮水好用的標準又是什麼呢？

頭髮細軟的成因分為先天性的和後天性的！

先天性頭髮細軟則是遺傳性的，這個是我們不能去改變的！而對於後天頭髮細軟，則我們需要知道這可能是脫髮掉髮的先兆！這就需要我們平時特別注意對頭皮頭髮的保養！因為後天的髮質細軟自然會導致頭髮變少，其根原在於我們平時對我們自己的頭皮健康問題不夠關注！

頭皮油，說明樓主是屬於油性頭皮，而這也就是頭髮軟少的根本所在，可以大概判斷出樓主屬於溢脂性脫髮！

問題分析完成，接下來就是解決問題，也就是樓主提出的：該如何選用好的洗髮水的問題！

1.治標要治本，先從源頭抓起，先解決頭皮問題

建議前期使用氨基酸頭皮髮絲還原原液對樓主的頭皮環境進行還原處理，將樓主頭皮的溢脂性頭皮環境先進行調理改善！使用週期大概三次左右，也就是八天左右。

2.補充頭皮毛囊所需營養，加速調整頭皮新陳代謝

建議中期使用深層營養洗髮水，因為前期已對樓主頭皮環境進行了調整改善，那麼第二步則需要幫助頭皮毛囊增加所需營養，調整改善毛囊環境！使用週期大概半個月左右，也就是大概使用六次的樣子。

3.經過前兩步的調理改善，第三步則是固發

4.補充：護髮問題

可以使用一些無矽油的洗髮水

希望可以幫到你！

詳見影片：

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姐們兒，頭髮油的話，首先考慮清潔力。

表活的選擇：無需害怕SLS，它可以洗掉矽類。洗髮水裡面含有的硫酸鹽一般都是用月桂醇聚醚硫酸酯鈉SLES復配其他成分，所以含有硫酸鹽的含矽洗髮水，實際上就是“洗掉舊矽上新矽”。

敏感頭皮可以不碰，但健康頭皮的人用是完全可以的。

1、vf葡萄籽洗髮水

這款不僅能淨化頭皮，還可以修復頭髮，長時間使用，髮梢的分叉會減少很多，頭髮也超級蓬鬆順滑。香味簽到就清新果香，後調是花香，泡沫非常細膩，很容易沖洗，也不會給頭皮帶來負擔。

2、philip.b薄荷鱷梨豐盈洗髮露

這款小綠瓶油頭一定會很喜歡，洗完頭頂是涼颼颼的感覺，SLS+非離子為表活復配，辣薄荷油和薄荷醇的新增讓頭皮異常舒爽。

擠出來是淡綠色的啫喱狀，一點點水就能搓出很多泡沫，清涼感很強但不會覺得很過分，就是那種清清爽爽、令人舒心愉悅的感覺，柔順，不油不幹，有一定輕盈感。

3、effortless洗髮水No.004

根據你的頭皮和出油情況定製的洗髮水，以氨基酸為主要表活，無矽油；還添加了神經醯胺、煙醯胺等超多豪華成分，多維度地提供頭皮一個健康良好的生長環境。

這個004號“百果豐藏”真的超好聞！一開啟就是很上頭的淡淡柑橘精油味兒，透明黃色啫喱質地，能用手搓出一大坨滿頭泡沫。一天下來頭髮也不貼頭皮，蓬鬆自然，非常的驚喜！

如果你是大油頭，頭皮容易長包的話，不要每天都使用那些含矽的洗髮產品，尤其是強調順滑，強調修護髮梢的那種，把洗和護分開，只在髮梢用矽類護髮素和髮油這樣的產品，這樣一方面能夠讓毛囊更加暢通，頭皮也不會因為過度的矽化物沉積而導致各種問題。

這樣就能保持頭皮清爽，頭髮蓬鬆的效果。

1.日本AminoMason超級控油蓬鬆洗髮水

油性發質，易塌髮質一定不能錯過的一款，這款洗髮水吹完都肉眼可見的蓬鬆，感覺發量會很多，控油真的很厲害

2.卡詩雙重功能洗髮水

洗完頭髮會很順滑，而且味道也是相當的好聞，這款洗髮水有平衡油脂的功能，用一段時間會感覺頭皮出油的情況有改善

3.金盞花控油洗髮水

這裡面真的是含有金盞花花瓣的，滿滿的金盞花精華，可以抑制頭皮油脂分泌，而且它還是氨基酸洗髮水，清潔力好又不傷害頭髮

4.OGX櫻花保溼洗髮水

這款是澳洲NO.1的洗髮水，這款洗得乾淨，容易清洗，香味自然，並且吹完頭髮非常蓬鬆，一點都不假滑

頭髮細軟還愛出油，說的完全就是我啊！用過很多種洗髮水，夏天每天洗頭，可還是半天就油。無矽油的洗髮水不太傷頭髮，但是去油不夠強，我用過最好用的是熬製的中藥洗髮水，各大電商有很多賣，再就是換個起泡瓶，出泡泡很方便，避免殘留。

大多的女性都是留長髮，不像男性一樣天天洗，據我個人就是一週洗2次，但是不知道是從何時起，頭髮漸漸的就容易變得油膩，不出1天已經是感覺頭頂冒油了，提問者所出現的頭皮油脫髮嚴重，其實我也有，我想是與我使用的洗髮水有關係。

換個很多種去油、控油、清爽洗髮水感覺都不見效果，還特意去醫院檢查了一下，醫生說是頭皮下的油脂腺大量分泌油脂導致的，而脫髮與我用的洗髮水損傷頭皮有關係，但不是什麼大問題，只要把頭皮養好了，就不會出現這種情況了。

我半年之前一種用無矽油洗髮水，說是不含矽油的洗髮水頭髮就不會容易油膩了，我就是抱著僥倖的心理使用的，但是我錯了，頭髮還是會油會大量脫髮，後來問了以前一個初中同學，她對這方面比較瞭解，比較她是專業人士。她告訴我就是我用的無矽油是每錯，錯的是買到了含強力去脂成分洗髮水，也就是添加了月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉等清潔成分的洗髮水，此類清潔成分特性就是去脂力強、泡沫豐富，可暫時性讓你覺得有頭油脫髮改善的現象發生，實則此類成分會慢慢的腐蝕刺激頭皮，導致頭皮膜損傷油脂腺暴露，出現大量分泌油脂，阻塞毛孔通道阻隔吸收養分的情況發生，長期以往的這樣摧殘頭皮，也怪不得出現油膩脫髮現象。

但自從我用了這2種洗髮產品，我現在就像以前一樣三四天才洗一次頭

有機非離子迷迭香洗髮水

這型別洗髮水中新增的植物成分高達95%以上，所新增的非離子成分以椰油基葡糖苷為體現，經過相關機構檢測得出：可完全生物降解，對頭皮、眼睛等部位不存在刺激性，將普通洗髮水中的化學劑替換成有機植物提取成分；其中的迷迭香水提取物高達15%，起到鞏固髮根、水油平衡、控制油脂分泌正常、分離角質層、灌輸營養的關鍵性作用。用了3個月感覺明顯有變化，3天才會感覺頭頂有一點點油，大量脫髮現象幾乎沒有了，是奧地利某某品牌進口的洗髮水，在購物平臺上可以買到，對我很有幫助，希望也能對你有幫助。

複方酮康唑軟膏

醫生只讓我用一個月而已，並且是一週用1次，因為畢竟是藥物，是藥三分毒還是要避諱的，現在我幾乎都不用了，它都在小角落裡積灰了。

夏天來了，對於頭髮細軟易出油的小仙女們來說，如果保持秀髮清爽蓬鬆絕對是“頭等大事”。現在洗髮水種類五花八門，功效也應有盡有，但是對於頭皮易出油的細軟髮質來說，最適合的還是無矽油的清爽型洗髮水。下面就給大家推薦幾款炒雞好用的無矽油洗髮水。

1、BOTANIST 植物洗髮水 白色清爽型

這款是近期炒雞熱門的網紅洗髮水，來自日本的植物系護理品牌BOTANIST。這款洗髮水分別在法國的“Princeminister Fashion&Beauty”排名榜、美國的“Rakuten.com Shampoo”排名榜及日本樂天綜合榜單中位列榜首，並被日本模特與女演員們選為最喜愛的洗髮水。

含有甘蔗提取物、神經醯胺、水解角蛋白等多種天然護髮成分，無矽油，無色透明液體，能溫和清潔髮絲，並維持髮絲持久清爽飄逸，淡淡的天然植物精油芳香讓人感覺特別放鬆，洗完頭髮感覺自己彷彿變身森林裡的精靈（陶醉）~

2、Esprincess公主魔法香氣 無矽油洗髮水

這款也是日本目前敲火的洗髮水，富含海洋膠原蛋白等10多種天然美髮成分，無矽油，溫和清潔髮絲，深層呵護滋養，讓髮絲持久輕盈亮澤，香味甜美又獨特，洗完後整個人都散發著甜美的氣息，連香水都省了。

3、Rene Furterer 馥綠德雅 防脫髮植物控油洗髮水

法國的專業植物頭髮護理品牌馥綠德雅這款防脫髮植物控油洗髮水含有沒藥、蘆薈、肉桂、丁香、迷迭香等15種天然植物精華，清潔力度棒棒的，能深層清潔頭皮，並持久控油防脫髮，促進頭皮微迴圈從而保持髮根健康、髮絲清爽蓬鬆。特別適合髮質細軟、易出油頭皮哦。

4、飄柔瞬爽微米淨透洗髮露

飄柔全新升級的微米淨透洗髮露真的很讓人驚喜，無矽油配方，泡沫特別細膩豐富，清潔力度達到卸妝級哦。微米潔淨分子能深入清潔頭皮毛孔，洗淨油垢和髒汙，洗完感覺每個毛孔都在自由呼吸，炒雞舒爽。

5、玉肌TAMANOHADA無新增無矽洗髮水

不得不說，日本生產的無矽油洗髮水真的很適合亞洲MM，同樣是主打無新增的植物系洗髮水，一共有七種香型，都是薰衣草、橙子、玫瑰等天然植物香氣，味道hin好聞。泡沫豐富，清潔力度也很贊，洗完感覺頭皮炒雞清爽，頭髮不會軟踏踏貼在頭上，絲絲順滑又很蓬鬆，控油效果也不錯，特別適合細軟易出油髮質的MM哦。

青春痘是我們常見的面板病！解決起來是不能亂用東西的！像你這樣的問題還是栢度收“陶齊小記”看看紋章分享的伴法吧！霸氣地道

曾經有段時間超級羨慕頭髮細細的軟軟的女生，還有點發黃，有一種“營養不良”的美，現在想來也真是好笑，頭髮當然還是黑粗直的好啊。

頭髮天生的細軟少跟基因有關，而表現型=基因+環境，基因無法改變，那我們只能依靠環境和後天養護來調節了。著重推薦你用這幾款清爽無矽油的洗髮水用哦~

灰瓶是洗髮水，粉瓶和紫瓶是護髮素。這款洗髮水的泡沫非常綿密，洗完以後頭髮很滋潤，略微蓬鬆，是我能接受的最舒適的程度。重點是用這個洗髮水很少掉頭髮，價格略微高了一點，其他沒缺點。

粉瓶屬於蓬鬆型，紫瓶屬於柔順型，妹子們可以選擇粉瓶哈。

無矽油，含堅果油（文末有詳細講到矽油的問題），不含起泡劑，然而泡沫反而比其他洗髮水要綿密，洗後不毛躁也沒有洗不乾淨的感覺。吹完頭髮軟軟的，非常好用。

而且這個牌子的洗髮水種類非常多，直接可以選擇到針對頭髮軟塌出油的，很棒。

這款好貨純屬意外發現的，可以很好固發防脫，清潔控油，正好契合了你的問題。

我在快到夏天的時候就會換這款洗髮水用，滋潤度高而且能保持兩天劉海不油，推薦給容易出油的同學哦。

顏值即正義，當初買這款洗髮水就是衝著外表去的，實在太好看了，試用裝的味道也很好聞。質地透明但是一點都不稀，無矽油而且又很起沫，洗完頭也是很順滑的，控油能力比穆絲稍微弱一點點，但是仍會回購。

護髮素不要沾頭皮；洗頭之前先梳順頭髮；洗的時候用指腹按摩。

另外關於，矽油因為吸附效能強可以很好的附著在髮絲上，填補毛鱗片受損的部位，達到“修復效果”，但是這種效果只是假象，長時間使用頭皮會特別容易出油。

而無矽油洗髮水洗過以後頭髮會蓬鬆不順滑，最好的是有相關天然成分替換了無矽油的洗髮水。

Aussie袋鼠豐盈蓬鬆洗髮水400ml

來自美國，首先這是一款可以拯救細軟塌的洗髮水，平價大碗，又可以拯救油頭星人於水火之中。洗完之後除了頭皮毛囊清爽無比還超級蓬鬆，不用護髮素完全OK，質地是透明的，很容易起泡，而且泡沫豐富，香味是香薄荷草香+奶香！

Aussie蓬鬆洗護系列的這個白色瓶子是上面紫色瓶子的高階版，雖然容量少了一點，但是價格依舊美麗。據說也是貝嫂的御用髮型師推薦款。主打：蓬鬆秀髮不扁塌，很多髮質都可以用。這款洗髮露的質地是淡米色的啫喱，泡沫豐富且細膩。無矽油，很清爽，去油效果也是槓槓的。因為成分中含有天然啤酒花修整成分，所以有一股淡淡的啤酒香。

來自英國的美體小鋪，是有著40年曆史的老品牌。主打：防脫固發、深層清除，男女都可用。雖然這款洗髮水是濃縮型的，但是質地比較稀薄，不會影響洗髮，反而很容易打出泡沫且泡沫濃密，洗過頭髮之後有一股淡淡的天然薑汁的清香。洗完頭髮會有一丟丟乾燥，建議配合護髮素使用。

來自日本的資生堂專業美髮SHISEIDO PROFESSIONAL，被用過的人稱之為“防脫生髮利器”，比較溫和，主打：強韌髮絲，豐盈髮量，清潔頭皮。控油能力強，效果持久，堅持使用會發現有新的小碎髮出現~！雖然同樣是不含矽的洗髮水，但是不會用完乾乾的，還是比較柔順的。

之前和你一樣的情況，偶然間在藥店買了一瓶硫磺洗浴膏，每次洗頭的時候先用這個洗，然後再用洗髮水一遍，一瓶還沒用完，現在也不油了，洗髮水用的是蜂花的無矽油的那個，還有就是別用護髮素，之前也是用過各種各樣的洗髮水，都不如這兩個好用

其實我個人覺得頭髮細軟摸上去蠻舒服的。但是細軟的頭髮往往都顯得頭髮稀疏。再加上頭髮出油，就更容易顯得髒兮兮的。針對這型別的頭髮，有什麼好的洗髮水推薦呢？

顏值超高的洗髮水和護髮素。應該很多人和我一樣因為它的顏值入手吧。放在浴室整個逼格高了很多啊。而這款不僅有顏，還有內涵。

一款氨基酸無矽油洗髮水。原材料來自植物精華，用起來非常放心。尤其是愛出油，頭髮細軟的妹子，用它洗完超級順滑，一點都不會澀。而且幹了之後頭髮會蓬蓬的，就不會顯得頭髮少啦~

戚薇同款洗髮水。其實這是一款主打防脫髮，修復頭皮的洗髮水。頭髮細軟稀少的妹子一定很怕脫髮。這款洗髮水能很好的修復頭皮屏障，預防和減緩脫髮而且成分安全，孕媽媽也可以用。

三谷也是很有名的氨基酸洗髮水。藍色主打控油，橘色適合乾燥頭髮，而粉色這款，就是專門為頭髮細軟稀少的人設計的。

設計超級少女心，也是一款無矽油洗髮水。主打蓬鬆滋養，也有控油的效果。

頭髮細軟愛出油的適合粉色。粉色這款是不含矽的，可以保護頭皮抗氧化，預防衰老，真的很pola了。這款洗完之後頭髮會很蓬鬆，控油效果不錯。

――END――

我也屬於頭皮容易出油的人，但是我的頭髮並不細軟，之前用洗髮水也只是超市常見的，例如潘婷，沙宣之類的，超市類的洗髮水潘婷比較適合我，其他海飛絲歐萊雅啥的用過，並不適合我，海飛絲用了很乾，歐萊雅我用了頭皮很癢，所以後來又嘗試了其他幾個品牌的洗髮水，個人覺得好用的是下面幾款

綠呂

呂這個牌子大家都知道，相信很多人也用過，剛開始用的紅呂，因為頭髮染過所以選了滋潤型的，也是很好用就是自己的頭髮太容易出油，後來又選了綠呂，控油的，成分中加了薄荷醇，洗頭的時候有清涼的感覺，也比較溫和，刺激小，成分中的薄荷醇有控油的效果，但是如果是出油很嚴重的妹子估計還是有點不夠，對於一般的油皮效果就可以了。比較推薦。

the body shop的生薑洗髮水

這款是被朋友安利的，她用過很長一段時間極力推薦，所以就拔了草，生薑味道其實不濃，半透明的液體，泡沫也是很豐富，使用過程中沒有很強的刺激感，也是屬於比較溫和的，控油還可以，我短頭髮沒有搭配護髮素，長髮的妹子搭配護髮素來用。

科顏氏的椰油洗髮水

第一次是專櫃給的小樣回家用後就被淡淡的椰香味道俘獲了，果斷入了正裝，同樣是單用沒有搭配護髮素。成分裡面含有氨基酸和椰子油，很溫和的清潔成分，沒有特別新增控油成分但是用起來控油效果也還是很不錯，洗完後頭發很順滑，味道也是淡淡的椰香味道，總是忍不住想聞聞自己頭髮。

滋源洗髮水

曾一段冠名各種節目，電視廣告出鏡率特別高，出於好奇屈臣氏購買。買的是茶籽控油的，資源的洗髮水不像潘婷等其他的清潔力度很強，使用過程也是感覺很溫和，茶籽精華對於去屑和控油的效果也是很明顯的，另外還添加了薰衣草精華，能舒緩頭皮改善水油平衡，所以使用感也是很不錯的，頭皮油的妹子不妨試一試。

洗髮水的主要作用就是清潔，並且提供一定的滋潤效果，避免頭髮分叉、出現斷裂。頭髮的生長是在頭皮內的毛囊中進行的，很明顯洗髮水不可能作用於這個位置上。即使洗髮水可以，但是停留的時候太短了，還沒有發揮作用就已經被洗掉了。所以想要依靠洗髮水改善頭髮細軟、脫髮，都是不可能的事情。

頭皮油、脫髮嚴重，這應該是雄性激素脫髮的表現，這是一種和遺傳密切相關的脫髮症狀，最明顯的表現就是明顯頭髮稀疏、頭皮非常容易出油、每天脫髮的數量變多。對於這種脫髮，女性目前只有外用米諾地爾有效果，男性還可以加上口服藥物。通常推薦2%的米諾地爾用於女性生髮，早晚各使用一次，每次1ml。這種藥物是非處方藥，無論是在國內，還是國外都很容易買到。

至於洗髮水嗎，隨便買一瓶用就可以，只要用了沒有頭皮不適就可以，不要有太多的滋潤效果噢，不然頭髮很容易貼頭皮的。

發個硬廣~

市面的洗髮水多多少少都有化學的成分，苗家純植物洗髮水，運用幾十種藥材熬製而成，純天然無新增，千年苗醫，萬年苗藥~大家瞭解一下~

握手，我也是個頭髮細軟少，頭皮油的女性呢！

已經四十幾歲，當小白鼠了很多年，試過很多品牌的洗頭水，貴的有卡詩，還有著名的科顏氏的氨基酸洗髮水，歐舒丹，便宜的有潘婷，清揚，飄柔，歐萊雅等等，清揚洗了頭髮也很舒服，但是容易油，第二天就油了。歐舒丹嘛，無功無過，配不起那麼高的價格，科顏氏的洗完頭髮有一股子怪味道，椰子油還是啥，反正聞起來像沒有洗乾淨似的。還有LUSH的洗頭皂，小紅帽號稱防脫的，但是味道真是酸爽。

直到有一天，我用上了南韓的呂，驚為天人！

紅紫綠黑棕呂都用過了以後，發現紫呂真是對我的頭髮啊，可以控油，防脫，洗完頭髮還不癢，每次洗完頭都覺得好輕，幹了以後，頭髮蓬鬆順暢，舒服極了，原來洗完頭第二天就油了，用了紫呂，三天洗完全沒有問題呢！

棕呂也控油，但是感覺沒有紫呂溫和。你可以試一下，紫呂也不貴，幾十塊錢400ML，挺經用的。

一款草本氨基酸洗髮水，首先專門針對油性軟塌髮質，以天然的植物成分來調節頭皮生態環境，同時選用不傷害頭皮的氨基酸作為表活，將護膚理念延伸至頭皮護理上。

同時添加了成分排行第二的薰衣草水，有鎮靜消炎，抑制細菌，平衡油脂分泌，撫慰肌膚的功效，透過調節頭皮水油平衡來減少頭皮油脂分泌，同時不會過分控油而傷害頭皮健康。

泡沫十分綿密細膩，洗完頭皮很蓬鬆乾爽，以前需要一天一洗的頭髮，現在3天洗一次也剛剛好，簡直是油頭妹子的福音！