你好！現在已經21世紀了，作為現代女性，我們該不斷透過自己的學習與自身的成長讓自己獲得認知上的提高，同時，這也是一個需要具備循證精神的時代。

生完寶寶多久可以碰涼水？

即刻可以。只要你不是在大冬天的碰冷水覺得手不舒服就可以。

剛出42天的月子期，可以碰了嗎？

完全可以。

你還可以：

喝涼水、吃冰淇淋、巧克力，也可以洗頭洗澡。

你可以吃綠色蔬菜，媽媽吃綠色蔬菜導致寶寶腹瀉沒有直接關係。

戲有點多了，目的還是希望每一位媽媽可以輕鬆、科學育兒，少踩坑少走彎路。

宣告：本文內容僅代表編者個人觀點，不代表你心中的百分百正確，也不代表適用於每一個你。本文觀點無法代替醫生的診斷和醫療意見，如遇影響健康的決定，請務必諮詢醫生並遵醫囑。如果認同本文觀點，歡迎一起攜手走在育兒成長之路，也歡迎發表不同觀點，有討論才有進步！

中國人尤其是女人一定要重視坐月子，這是保護自己。人家都說坐好月子比吃什麼調理身子都有效果。可見坐月子的好處。說說我自己吧，我自己也是生過兩個小孩的寶媽了，我頭胎我真的把自己保護的很好，當然要感謝我婆婆和老公，他們對我真的像是對待寶寶一樣重視。所以凡是月子中一定不能碰的東西決對不碰。其實也不是一個月不能洗澡的我是一週洗一洗，用生薑熬水放涼不加冷水。二胎因為是在夏天嘛就開空調房間內要通空氣不能一直關著，只要不熱但也不能涼哈。帽子還是要戴的，長袖長褲要穿好最好是棉質的。以上是我覺得要提醒大家的，畢竟坐月子很多人都知道怎麼做。

絕對不能碰涼水！以後會帶病的，寒氣，溼氣太重了。你要好好保暖，要戴帽子，穿棉襪把頸椎也要護好，好好睡覺，不能熬夜

生完寶寶多久可以碰涼水？剛出42天的月子期，可以碰了嗎？

關於坐月子碰涼水這個話題，很多人說法不一，有的說碰一下沒事，有的說老一輩坐月子還冷水洗衣服呢，還有的說一碰涼水就要落下月子病，那麼到底是怎麼樣的呢？

但是作為新時代的我們，坐月子畢竟是女人一輩子非常重要的階段，生孩子也是人生大事，如果月子做得好，身體恢復得好，看上去就好像沒有生過孩子一樣。但是如果月子坐不好就秒變黃臉婆。所以既然我們有這個生活條件，月子禁忌的底線最好不要觸碰。

說說我自己產後身痛的經歷：

我出月子後除了腳指頭全身都在痛，尤其是腰痛、手指疼、手臂疼、腿疼等，醫生說我去月子期間受涼和碰涼水導致的。所以叫我繼續保持月子時期的禁忌，過了100天再碰涼水。

就這樣，我都不敢給家裡人說，怕說我矯情，說我故意這樣說，因為月子30天的時候就被公婆催著出月子，而那時候我身體恢復得一點也不好。所以最終只能靠我自己調理、注意。

生完寶寶後，產婦多久可以碰涼水？

醫學上坐月子一般是42天，很多寶媽覺得除了月子就可以觸碰涼水了，但是還有的寶媽出了月子不代表身體就恢復好了。

▶▶所以說生完寶寶多久可以碰涼水具體要檢視產婦身體的恢復情況。比如30天后寶媽身體恢復得很好，沒有產後身痛、關節疼痛的現象，那麼可以適當摸涼水，但是不能長時間用涼水洗滌衣服等。如果你出月子後發現有關節疼、手指疼的現象，那麼是不可以觸碰涼水的，最好等恢復好了再碰涼水。

所以，產婦身體恢復好了就可以碰涼水，沒有恢復好就不能碰，沒有特定的多少天。

剛出42天的月子期，可以碰涼水了嗎？

很多寶媽面臨這樣的問題，一出月子就被家裡人催著幹活，還說都出月子了，可以碰涼水了，真的是這樣嗎？不一定！

上面也講到，產婦多久可以觸碰涼水主要根據產婦身體的恢復情況來決定的。

出月子後身痛：如果產婦出月子後身體恢復情況不是很好，尤其是手指痛的寶媽，最好不要碰涼水，這樣會加重病情。應該每晚用熱水泡手，如果疼痛嚴重或者久久不好的話應該做中醫的針灸+艾灸治療。

出月子後身體好：產婦坐完42天月子後，如果身體恢復得很好，沒有產後身痛等其他後遺症，那麼就可以碰涼水的，也可以多保持今天。

辣媽小貼士：

產婦坐月子的目的就是為了恢復身體的，所以月子期間以恢復身體為主，其他家務事不要過於操心。坐月子洗澡、洗臉、洗漱的時候一定要使用熱水，避免寒氣透過手指入侵身體，避免受涼。

大寶二寶出生半年後，我才碰的涼水。不是矯情，是對自己負責。因為如果落下月子病，

別人代替不了。