去做一件一直想做卻沒有做的事。比如說走就走的旅行，去瘋狂一次。

嘗試著將目光從這份感情中解脫出來，投入到新的事物中去，你會發現周邊更多的美好。

如果心裡覺得壓抑，大哭一頓，然後告訴自己，並沒有什麼用。潛意識裡告訴自己傷心根本沒有什麼用，日子還是照樣需要過。

待心情平靜下來的時候，好好問問自己，為什麼會放不開。這樣的他（她），即使跟他（她）在一起也不會幸福，就算勉強在一起也無法滿足自己對未來的幻想。不能讓不愛自己的人去破壞自己所向往的生活。因為已經不愛自己的人會不懂得疼惜自己，所有的苦都得自己承擔，也無法跟已經不愛自己的人組成一個美滿的家庭。

那都是你一廂情願！他不愛你但你一廂情願的投懷送抱那男人是不會拒絕的！天下沒有哪個男人願意負自身以外的責任的！由其是已婚的男人更不會拒絕免費的午餐送上門來不幹白不幹！所以對一個不愛你的人來說得多想想你愛他人還是愛他錢。

首先，我覺得這個問題表達的意思不夠清楚！‘怎樣才能忘記不喜歡我的人’ 是你喜歡這個人但這個人不喜歡你還是這個人不喜歡你的言行舉止等其他行為！如果是前者的話，我認為既然這個人不喜歡你你又想忘記他，我覺得那你應該果斷放棄，開始下一段感情，尋找一個你喜歡的，也喜歡你的人！或者是找點事做，讓自己忙起來忘掉這個人！時間能沖淡一切！如果問題是後者的話，那我覺得就沒必要糾結了，因為不必在乎別人怎麼看自己，走自己的路讓別人說去吧！

這個嘛，短時間是不太容易，因為越得不到越想要，其實得到了也就那麼回事，時間久了自然就忘記了，你可以進行情感轉移，轉移到你的興趣上面，找到可以提升自我的事情，既然不喜歡你肯定是你不足夠優秀，你要讓自己方方面面優秀起來，特別是心理要強大，站到一定的高度，到那個時候你自然也就不喜歡這個人了。短時間你可以去運動，旅遊，找幾個朋友大吃海喝一頓，喝點小酒，唱歌嚎一陣，切記不要找異性朋友，然後大睡一覺，大哭一場，或者看看情感類書找找治癒的理念，再不行就想想這個人有啥缺點，無限放大到你難以忍受，同成功人士同明星比比，你就會覺得自己怎麼喜歡了這樣一個人，自己很傻！也就自然忘掉了。

人不是人民幣，沒有辦法讓所有人喜歡，這是無法改變的事實。

所以，我們在努力完善自我，追求讓自己更優秀的同時，也要接納這種現實。

大多數人骨子裡都會渴望他人認同，尤其是對自己來說很重要的人，比如父母、老師、朋友、配偶、子女等等，透過對方的讚美與欣賞，我們更容易感受到活著的價值和意義。

不知道你所說的不喜歡你的人，是屬於生活中遇到的普通關係的人，還是非常重要的人呢？

如果只是普通關係的同學、同事、朋友等等，可以把他們的評價資訊收集起來，再透過其他渠道去驗證，有則改之，無則加勉，畢竟外人的標準太多，你無法滿足所有人的要求，即使你是變形金剛也不能。

為什麼你想忘記呢？因為你在意，特別希望得到認同，尤其是喜歡、愛，如果得不到，你感受到了自己的魅力不夠，因此衍生了自卑和無助。不是所有人都能懂得你的好，即使再優秀的人，也不是可以征服所有人，讓所有人愛上他。所以，當遇到這樣的事情時，可以嘗試這樣做：

1、接納這種現狀，告訴自己我承認自己的好無法讓他（或她）以同樣的方式回報我，但並不證明我沒有價值，我不值得人欣賞，畢竟我有付出的權利，對方有拒絕的權利。

2、去爭取完善自己，想得到更多的認同，會有許多通用的規則，比如樂觀、幽默、開朗、喜歡嘗試等，去改變這種現狀，如果努力無效，不必一味苛責攻擊自己；

3、如果都做不到，至少不去反抗現實，認為這樣子不公平，所以想去忘記；忘記也是一種情緒，當你迫切想去忘記時，反而更容易記得，人對於不快樂的事情記憶更清晰些。就放在那裡，去面對它，安撫此時自己所有的不安、無助，給自己最溫暖的擁抱，給自己些時間，慢慢去忘記；

4、做些自己喜歡的事情，聚焦優勢，讓自己更加優秀更加成功，當你內心足夠強大時，你會擁有一個獨立的自己，支援溫暖自己，不再那麼苛求他人的認同，沒那麼糾結敏感，反倒和人相處時更舒服，更容易引起人的好奇與欣賞。

做點兒有意義的事兒，讓自己充實起來。人一忙起來，連你喜歡的人都能忘記，何況是不喜歡你的。所謂忘不了，就是閒的沒事兒瞎矯情。

嗯，這個要分兩種情況哈，如果你是暗戀，要忘記一個不喜歡你的人，其實當你遇到自己真正喜歡的人以後，這個人也就只會成為你生活裡的一段美好回憶而已啦。

而假如你是第二種情況，是剛分手的話，相信你最需要的還是時間。【一別兩寬，各生歡喜。】這是我非常喜歡的一句話，有的事情，如果已經發生，並且不可抗力，那我們能做的，只有說服自己去一點一點放下。

畢竟，成為更好的自己才是最重要的。

當然也有以下幾點可以做，嘗試忘記這個人，以及慢慢走出來：

1、給自己3個月的時間，來學著一點一點遺忘；這期間也不用刻意壓抑自己的情感，順其自然就好，第一個月最難熬，第二個月就會好一些，相信我。

2、有條件的話，可以給自己來一次長途旅行；去把以前想看的風景都去看一遍，旅途中的人和事，以及意想不到的驚喜，都會慢慢幫助你忘記這個人。

3、儘量不要讓自己獨處，多和朋友出去玩，或者一起聊聊天，吃吃飯都是很好的解決方案。

4、多參加一些集體活動，現在網上有各種各樣的同城活動，都是可以參與進去，說不定還會因此遇到那個對的人哦。

5、彆強求自己，你值得更好的。

6、把生活的重心多放一些到工作上，有時候事業上的成就感也會幫助加速忘記這些事情這個人。

最後，推薦你看一部電影《他其實沒那麼喜歡你》，很適合現在的你。

忘記一個人最好的辦法是時間和新歡。

我們總是告訴自己要向前看，但有的時候免不了會去懷舊，尤其是路過曾經的景，想到曾經的人，心裡突然感覺到一絲絲的涼意，畢竟記住一個人不容易，忘記一個人更是談何容易，握不住的沙該怎麼去揚了它，這是一道難題。每個人都告訴你忘記一個人最好的方式是開始一段新的感情。可是當你念念不忘某個人，又怎麼可能再去接受另一個人呢。即使是不可能的人，即使就像在機場永遠等不到一艘船，可那個人還是會在心裡時不時像怪獸一樣跳出來，對自己說他各方面的好，不自覺的拿身邊的人跟他比較，甚至還會說在身邊的人如果是他該多好。慢慢的就好像心被上了鎖，不再允許任何人進來，同時也陷入了這無休止的死迴圈。

想起《從你的全世界路過》給我的感受，人的一生可能會刻骨銘心的愛上一個人，而最後和你結婚的並不是你當初和你海誓山盟的。愛上一個人不難，忘記一個人卻是何其的難；我們都很容易教別人如何去愛上一個人，卻總是無法告訴他怎麼去遺忘那段記憶。

所以怎麼去忘掉一個不喜歡你的人是一道無解的題，時間和新歡也許是我們最不承認，也不得不承認的辦法。在一段沒有結局的感情中，我們既是受益者，也是受害者。學會了怎麼去愛一個人，也要學會了怎麼去忘記一個人，鼓起勇氣選擇離開，讓自己開始一個新的人生，讓自己又恢復到一個無牽無掛安靜的生活。

我們常說愛一個人好難，忘記一個人更難。又何必刻意去忘記呢，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起他。

在生命中，有些人註定是過客，或許你早就知道，只是放不下，心裡還是被他塞得滿滿的，他一舉一動，都牽著你的心神。就算你一次一次的告誡自己，可還是深深淪陷在心窩，怎麼樣走都不出來。

讓我們深陷痛苦的其實並不是這個人，而是我們還未抽離掉的感情。就像踩了急剎車般硬生生被遏制，換做誰都不是件容易辦到的事。不是有人說，忘記一段感情最好的方法是開始一段新的感情，話是沒錯，但若沒有徹底放下上一段感情，就算你的真愛在身邊也未必會發現。

什麼睹物思人，什麼觸景生情，統統放入酒裡痛痛快快地與過去幹一杯，然後痛痛快快地哭一場，醉一場，然後累了，醒了，從頭再來。

有首歌唱的好：再過三五年，等事過境遷，仍糾結的牽連從細枝末節到心頭餘孽，擺不平的搞不定的全都交給時間......

科學家說不管多麼深刻的傷痛，只需七年都會痊癒。因為七年的時間可以把我們全身的細胞都更換一遍，一箇舊的都沒有。

時間，可以讓我們愛上一個人同樣也可以讓我們淡忘某個人。不管曾經有多麼刻骨銘心的愛還是痛，過了就是過了，感覺沒了就是沒了。

到那時，當你發現再也記不起為了什麼而受傷，那就是痊癒之時。

“問世間情為何物，直教人生死相許”。愛情是人世間最難忘卻的一種情感。古有梁山伯與祝英臺的化蝴蝶纏綿的愛情故事，外有羅密歐與朱麗葉的一見鍾情卻不能相愛的情路坎坷。但這些情感故事都是建立在兩個人相愛的情況之下，雖沒有很好的結局，卻有轟轟烈烈相愛廝守的過程。

當你愛上了一個不愛你的人，註定這份情感得不到你想要的回報。

愛一個人好難，想要忘記一個人更難。

當你愛上一個不可能愛你的人，最好的辦法就是選擇放手，當你心靈深處真真做到了放下，那對你與對他都是一種解脫。

想要忘記一個人可以轉移自己的注意力，不要讓自己有時間想他。

比如將自己的精力都發揮到自己的工作上，透過工作的忙碌來填補自己情感的失落。

或者來一趟說走就走的旅行，讓自己的情感得到寄託，美麗的風景會讓人忘卻煩惱與憂傷。

想要忘卻一個人最主要的還是自己心靈的解放，人的情感路很長，不要因為一個不愛你的人而選擇停滯不前。

當你往前走的過程中也許你會發現，你對他的愛沒有你想象得那麼深，也許他並不是你想要找的那個人，也許你會在一個對的時間遇上一個對的人。

我們每個人，應該都經歷過這種懵懂的年代！世事無常，花開花謝，往往我們愛的人卻對自己沒有好感，愛我們的我們選擇無視，到最後分道揚鑣，形同陌路！

那麼，當我們無法改變這一切的時候，我們唯有選擇忘記！那麼我們該如何忘記一個人呢？

首先，我認為，要真忘記一個人是不可能辦到的，這個人或多或少會存在自己的腦海裡！其次，既然要選擇忘記，那麼就再也不要見面，徹底斷掉聯絡，不要再去你們曾經去過的地方，故地重遊會想起以前的故事！把跟對方有關的東西都扔掉，免得睹物思人！然後來一場旅行，放空自己的心靈，如果可以，可以試著開始一段新的戀情！隨著時間的流逝，我相信，這種痛苦會慢慢減輕的！而當有一天再想起，你會覺得這只是青春旅程裡的一段小插曲，想起來心裡都是暖暖的，感謝你，來過我的歲月！

有一個朋友親身經歷過，怎麼勸都沒用，怎麼安慰都沒用。只有時間能讓她知道。

我們常常安慰得了別人，安慰不了自己。不要寄希望於誰給你方法，只有你自己能拯救你自己。

或許直到你愛上另一個人。

怎樣能忘記一個不愛你的人兩年了都沒忘掉？

答案：您想忘記知己嗎？知己怎能忘掉呢，知

己，永遠不會忘記您的！放心❤心永遠

在您的心裡騷動著呢！想嗎！

這世間最悲傷的事莫過於愛上一個不愛你的人，你傾盡所有最後卻不得不放手，你明明是個受傷者，卻還會時時想起那個人。

做不了戀人，就給彼此留個好印象，不做偏激的事，不傷害她，也不傷害自己。實在做不到寬容，那就轉身做個陌生人。念念不忘的人終會忘。

不要給自己存有一絲幻想，她，對你來說已經是過去時，再也回不來的。放開自己的心，給它再一次愛的機會！

我們都不是絕情的人，忘不掉很正常，可最重要的是自己要從心裡放下，把更多的愛給值得的人！

在沒有給人家造成打擾的情況下，沒必要非得強逼自己去忘掉！一切順其自然！先還是積極的面對人生，把心多放其它的事上，有意思的配自己不去想，日子久了，慢慢來吧！實在忘不了也彆強逼自己！

忘了一個人很難，老會夢見他，醒來後，內心不能平靜。那是因為有遺憾。幾年後，你一定會忘記的，就像不再聯絡，說散就散，有一種愛叫做放手。該放手還是得放手，開始新生活。一切都會過去的！！！

怎樣才能忘記一個不喜歡我的人

1、替代法：

找個喜歡你的人，你一轉移，替代那個不喜歡你的人，慢慢也就忘記了，放下了。也就是大家常常說的新歡，找個新歡這個辦法還是特別好用的。

2、厭惡療法：

找找你喜歡的那個人的缺點

有一個最大的缺點，TA不喜歡你。

這個缺點足以讓你離開，放下。

或再找找其他的缺點，每天把缺點朗誦二十遍，大聲讀出來，慢慢就不覺得那麼喜歡了。

3、沾染法：

把喜歡的人，和你討厭的人，放在一起聯想。讓那個討厭的感覺沾染到你喜歡的人身上。

比如，你討厭一個人，你一想起來他就倒胃

那麼以後你再默默思念你喜歡的那個人時，就同時腦海裡出現那個厭惡的人

讓那個喜歡沾染上厭惡感，慢慢就不覺得那麼喜歡了。

4、修改備註名：

把你喜歡的人，名字給修改下，修改成讓你不能有思念慾望的意思。

你再也不想去聯絡TA

慢慢這樣下去，最後一個方法就是時間了

5、時間

在時間裡去真正領悟愛情，也真正懂得愛情吧

或真正遇到愛你的人，你就會把所有曾經的不舒服而忘懷。

加油

一個不愛你的人，你完全可以放棄愛他，我們沒有那麼卑微，你要知道，生存在這個世界上，我們只為自己而活。

世上最好的愛情，是你愛著他，而他也正好愛著你，花前月下，兩情相悅。然而，有些人的愛，無論你為他付出多少，為他流了多少淚，也換不來他一個深情的注視。愛得卑微，愛得悲傷，愛得退無可退，唯一的選擇，就只能去忘記。怎樣做才能徹底把一個不愛自己的人忘記呢？

忘記一個不愛自己的人，要做到努力轉移自己的注意力。開始可能有點難度，因為你愛他，心心念念都是他的影子。但是必須剋制自己。聽歌，散步，爬山，上網。時刻充實自己。多看書來修煉自己。甚至用工作來勞累自己都行，只要不去想他。

忘記一個不愛自己的人，可以向朋友傾訴。別把悲傷痛苦的負面情緒強壓心底，告訴朋友你的失敗，你的悲傷，傾訴出來，會輕鬆不少。

忘記一個不愛自己的人，從此和他保持距離。不要再給彼此留相處的機處，遠遠的離開他，是避免自己會見到他身不由己。

忘記一個不愛自己的人，可以來一趟說走就走的旅行。新鮮的地方，青山綠水，可以讓心胸開闊不少。會覺得天下之大，少一個他不算什麼。

忘記一個不愛自己的人，就是進入下一段感情。重新愛上一個人，心裡全是別人的影子，對於巳是過去式的他，當然會風淡雲輕了。

其實忘記一個不愛自己的人，最好的方法就是時間與新歡。把一切交給時間，不必太多執念，不用過多糾結。心不動則不亂，好好愛自己，修煉自己，提升自己。未來的風景無限美好，也許愛你的他就在下一站路口。

看你愛得有多深。

有些人，一輩子都忘不掉。就算你有了新歡，或者兩鬢斑白，那個人始終在你腦海。有時候，它已經無關於愛情，更多的只是一種遺憾與懷念，深埋心底，不再表露。

有些人，當你看到她歲月的痕跡，那些思念便會慢慢抹去；或者，你看著眼前愛著的人，便不會想起以前的那個她。

愛的深淺，決定了忘的程度。

其實，我們都渴望一種生死相依的愛情，到最後卻又大都淪為平淡。

忘卻，從來不是一件艱難的事情；毫無褪色的愛，才是最艱難的堅持。