蒲公英能長期泡水喝嗎？

蒲公英是十分常見又實用的中草藥，基本上出門都能見到它的身影，並不是什麼名貴的植物，不過蒲公英清熱降火的功效很好，同時還可以抗菌消炎利尿，還能利膽，退黃疸等功效，而且可以生吃，炒食，做湯等。

蒲公英泡水喝還可以降肝火，肝火旺盛的人，平時易怒暴躁，容易發熱，失眠入睡困難等，那麼肝火旺的人可以喝蒲公英茶，降肝火的效果很好，當肝火消散後即可停止。

同時，用蒲公英泡水喝還能治療乳腺炎，一般可以才能內服加外敷的方式，雙管齊下，效果尤其好。

那麼蒲公英能夠長期泡水喝嗎？對身體會有害處嗎？

蒲公英千萬不宜長期地泡水喝，尤其是對於一些體質偏寒性的朋友，長期用蒲公英泡水會加重體寒的情況，蒲公英一般適合內熱較盛的人泡水喝，一般來說效果也會比較好，但是一般中病即止，不適當養生茶飲用。

現在關於蒲公英的話題，可真的是越來越多了，蒲公英在北方人眼裡，可能就是農村的一種野草，但是實際上，蒲公英的作用是非常的大的，蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，等等很多的作用，隨著人們的養生意識不斷的提升，人們對蒲公英的認識也越來越廣泛了，從我們的生活當中，基本很多事情，或者是事物都有蒲公英的身影出現，小到家庭生活，大到航天領域。

現在有很多人都非常喜歡用蒲公英根泡水喝，但是蒲公英不是什麼人都用的，我們都知道，蒲公英的屬性是微寒的，不適合長期飲用，尤其是陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，這部分人用了蒲公英之後，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

但是現在人們也都學聰明瞭，知道用其他的東西來搭配蒲公英用，來起到緩解蒲公英寒性的目的，但是這個搭配也不是隨隨便便就可以選的，我們需要有針對性，而且在選材方面也要把控好。不然的話，就行是“袋泡”那樣，裡面是不是渣滓，你都不知道。兩外一方面，我們不能再用寒性的東西來搭配，那樣就會是“寒上加寒”，更糟糕了。

我們生活當中有很多好東西，簡單的舉個例子，青柑就是個不錯的選擇，青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣的作用，而且青柑皮是整個的，是一個完整的個體，不存在渣滓的現象。

另外最重要的一點是青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題，這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友用這個青柑蒲公英根泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。

蒲公英並不能當作野草，而是一種藥食兼用的植物，作為食物，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯；作為藥物，有廣泛的藥用價值，可內服、搗敷、燻洗。

也許有人會不相信，蒲公英可以治病？我們不妨看看中醫怎麼說？中醫認為，蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經；具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋等作用；適用於疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，溼熱黃疸，熱淋澀痛等症；一般內服用量為9～15g；外用鮮品適量搗敷或煎湯燻洗患處。

蒲公英雖是山野路旁隨處可見的草本植物，但食療和藥用的價值比較廣泛，切不可將這麼好的東西當作野草，那就太可可惜了。早在《本草新編》中就對世人遺忘蒲公英的事情鳴不平，認為蒲公英“至賤而有大功，惜世人不知用之”，倘若好好使用，就能將蒲公英的食藥效果發揮到極致。

蒲公英雖然作用多多，但也有一些人不適合使用蒲公英，比如陽虛外寒、脾胃虛弱者都是需要忌用的。另外，使用蒲公英時不宜用量過大，否則會偶見胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹部不適及輕度洩瀉。

蒲公英具有清熱解毒，消腫散結的作用，它性寒，對一些常見的細菌、真菌均有一定的抑制作用，經常食用一些蒲公英，有助於減少身體的炎症反應。

蒲公英還有抗胃潰瘍、利膽、保肝的作用，它對於實火熱毒上攻引起的目赤咽腫、口舌生瘡、高熱不退有良效，即可內服也可外敷。

蒲公英的抗菌作用對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌也有一定的抑制作用有抑制作用。同時對於真菌紅色毛癬菌也有作用。

蒲公英是清熱解毒的良藥，它常用於熱毒引起的肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病，尤其對清肝熱有不錯的效果。

END食用禁忌：

蒲公英既可以做藥也可以做菜，但它對陽虛外寒、脾胃虛弱的體質是不適合食用蒲公英的，容易造成身體的不適，加重病情。

蒲公英對部分人來說還會容易產生過敏反應，表現為麻疹或全身瘙癢，還可能會有噁心、嘔吐、腹部不適的症狀，需要特別注意。

蒲公英主要是治療熱症疾病以及感染，對於寒症引起的疾病是不適合使用蒲公英的，容易出現出虛汗、面色蒼白、食慾減退的現象。

蒲公英的三大功效 1清熱解毒 :蒲公英能清理體內熱毒，對感染和化膿有很好的治療效果。 2消炎利尿 :蒲公英對腎臟引發的各種水腫及身體炎症有很好的改善作用。 3消癰散結: 蒲公英能消除癰腫、瘡毒、身體結節、乳癰。

蒲公英的食用及禁忌: 第一、蒲公英根部營養價值也很豐富，可以起挖出來，洗乾淨即可。 第二、切勿自作主張的加大蒲公英的用量；對其過敏者禁用；陰寒證者禁用。 第三、若不喜歡吃新鮮的蒲公英，可以將其炒製成茶，泡水喝，淡淡的苦味裡有隱隱的清香氣味，可以防病祛疾，促進健康。 第四、低血壓者慎喝；蒲公英根泡水有降壓的效果，所以血壓低者慎用。