正常情況下甘油三酯應該不超過1.7的，你的情況屬於輕度的增高的，這可能與遺傳及飲食不規律、肥胖等因素有關係。如果沒有基礎疾病，單純的甘油三酯偏高，那麼這種情況可以暫時先不用服藥，先控制飲食，少食用油脂類，另外就是如果體型偏胖，注意減肥。如果透過飲食調理不能降下來的話，則要考慮配合藥物進行治療。

如何非藥物降低甘油三酯？

1.少吃糖

　　當你吃了過多的糖，身體會將多餘的熱量轉換為甘油三酯，儲存在脂肪細胞。糖果沒有任何營養價值，只增加甘油三酯。少吃糖果、含糖飲料、餅乾和糕點，避免這些高脂肪的食品還有助於降低膽固醇。如果你每天吃2000卡路里熱量，你每天吃的糖應小於40克（約10茶匙）。

　　2.少吃精製食品

　　碳水化合物是大多數人能量的主要來源。碳水化合物來自加工食品如白麵包、精米和精麵粉。這些精細食物更容易轉化為糖。選擇全穀物食品可以幫助降低甘油三酯水平。全穀物食物包括糙米、全麥麵包和全穀物。為了幫助降低甘油三酯，少吃過於精細食物，以粗糧和全穀食物為主。

　　3.纖維降低甘油三酯

　　食物纖維不被消化的所以很有飽腹感，可以讓你少吃東西，有助於降低甘油三酯和膽固醇。高纖維的食物促進腸蠕動，這有助於把食物有效地轉化為能量。全穀食物、水果和蔬菜富含纖維。高纖維不但降低甘油三酯和膽固醇，還能減少飽和脂肪的吸收。

　　4.吃健康脂肪，少吃飽和脂肪

　　另一種降低甘油三酯和膽固醇方法是吃健康脂肪。Omega -3脂肪酸降低甘油三酯和壞膽固醇，Omega-3脂肪酸來自鮭魚和鯡魚、橄欖油和營養品。飽和脂肪主要來自肉類，應限制在每日總熱量的7％以下。另外，每天攝入的膽固醇應少於200毫克。

每天喝點野蘭蕎茶

每天可以喝一杯野蘭蕎茶，這個茶含有豐富的蘆丁，它能夠幫助保護心腦血管，同時清潔血液垃圾，減少血液膽固醇的堆積，起到調節血脂的作用，恢復血管彈性，預防動脈粥樣硬化。最好選擇天然硒野蘭蕎茶，它含有豐富的微量元素——硒，能夠提高人體的免疫力，從而有效的降低高血脂以及其併發症的發生機率。

甘油三酯高於1.7，就是高甘油三酯。你目前在2.03，處於臨界水平，建議先改變生活方式調理三個月，如果不能降下來再考慮用藥。

生活方式的調理包括：

1、飲食上建議清淡，少吃油膩食物，以及蛋黃、動物內臟等，尤其晚餐要少吃大魚大肉，注意控制體重。

2、運動上建議每天慢跑40分鐘以上。也可做一些快走、游泳、腳踏車等運動。

3、戒菸限酒。

4、多吃一些清血脂的食物，如山楂、芹菜、葡萄、海帶、橘子、洋蔥、胡蘿蔔、黑木耳、玉米等。

5、常吃清血脂的藥食同源食物，如蕎麥、桑葉、枸杞、菊花、決明子、槐米。這6種都是有降三高功效的藥食兩用食物，將它們按功效進行配比，配成蕎麥桑葉飲品，長期服用能降血脂、血壓、血糖，預防三高。

食物調養見效會慢一些，想要更快見效，可以喝這6種食物的發酵液，經過發酵後能把其中的藥效成分增加10倍，降血脂、膽固醇的效果會更明顯，這些食物酵液目前市面上很多，如蕎麥桑葉複合菌飲品，在網上就能買得到，大家可以自行了解。

不需要，高一點而已，注意控制飲食，多做有氧運動（步行，太極拳，八段錦等），或者平時用山楂丹參泡水當茶喝就行了！