我是冬天做的月子，沒有夏天生過孩子，但是有幾點？你一定要注意，比如說不要空調開得很大，不要對著吹，注意保暖，因為少坐少站，儘量的躺著，不要過度用眼，在月子裡不能吃硬的東西，不能吃涼的，要多喝水。如果你一定要開空調的話，建議你把空調的度數開得高一點，讓室內恆溫客廳的話也不要開的很低，那樣的話來回串冷風吹到產婦身上，真的會讓你的膝關節啊，就各個關節會疼的。冬天的時候是需要注意保暖，不能吹冷風，我覺得夏天的話也不要過度的貪涼，把空調開得很低。家裡是恆溫的狀態下，可以洗澡，可以洗頭，但是一定要注意是恆溫，千萬千萬不要用涼水，要用溫水或者是熱水。

39+1去醫院檢查，羊水少被扣住院，內檢特別疼，我沒有忍住疼醫生沒檢查好叫我考慮是催產還是剖，因為我有點心臟方面的問題，我考慮了兩天，在醫院住了兩天後選擇順，28號晚上醫生給我塞水囊催產，比內檢好一點，回病房就有宮縮，疼了一晚上，第二天早上9點內檢開了3指，進待產室人工破水，掛催產素，疼到12點還是3指，我要求打無痛，打完就不疼了，到晚上7點多開10指。寶寶頭髮都看得到了，我仍然沒感覺，後面護士把我無痛關了，我不會用力，助產師直接上來壓肚子，教我好好用力不然要給我切，8點多生下我兒子，5斤多還撕裂了一點點，後面縫針什麼的，胎盤出來我什麼感覺都沒有，觀察兩小時宮縮開始疼，回病房第二天下床⬆️廁所，不是很疼，一定要打無痛無痛無痛！！醫生說不會腰疼，就算腰疼我也認了，當時太疼了，

出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服， 我看著不錯就拿了兩套

拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快三個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。 現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。

就算是在夏天坐月子，也一定要注意這些事：

1. 使用空調時要避免冷風直吹，氣溫保持在25度左右，注意通風換氣；

2. 進入空調房時，最好穿上長衣長褲，不能為了貪圖涼爽或方便穿短褲；

3. 外出活動時，要適當的根據天氣增減衣物，避免感冒或中暑；

4. 要注意心情的愉悅，不要讓燥熱的天氣影響自己的心情，不利於恢復。 其實坐月子是不區分季節的，但是千萬不能圖自己的一時舒服，而傷害自己的身體，相信這種以小失大的行為，聰明的寶媽都會拒絕哦！

夏季怎麼坐月子

其實夏天坐月子時最慘的，因為天氣太熱，但是坐月子要求不能洗澡、吹風什麼的。所以很慘。根據個人經驗，最好注意以下幾點：

1.穿著方面：不要穿太多，戴帽子什麼的更沒必要。最好就是讓自己感覺到舒適。實在太熱了也可以開開空調，溫度設定到26-28度左右比較舒服，但是千萬不要對著自己吹，特別是頭部。鞋子要穿軟的，也可以弄一雙薄襪子穿著保護一下足底，衣服要寬鬆柔軟，如果太熱，短袖短褲也是可以穿的。總之就是怎麼舒服怎麼來。但要好注意保護好腰部。內褲一定要純棉的，透氣的鬆緊合適。另外由於前期要排惡露，所以一定要用好一點的衛生巾，勤換，避免感染。

2.飲食方面：飲食不能吃大寒的東西。生冷酸辣都不能碰。最好以營養、清淡為主。但是那種油膩的豬蹄湯最好還是不要喝太多。不見得營養很高，反而讓你身體負擔加重。要吃柔軟的食物，注意口腔的清潔。小米、南瓜是我當時比較愛吃的食物。水果這裡特別說一下，按照中醫的說法，所有的水果都不適合坐月子吃。因為按照中醫來說，所有的水果都屬於寒性的，對於女性養身子坐月子是特別不好的，生吃就更是。但是我想一般來說，大家是忍不住40天不吃水果的。所以折中的辦法就是吃一些偏熱性或者溫性，發散性的水果（這種水果也比較利於催奶）。千萬不能吃比如梨、柚子、琵琶這一類寒涼、收斂性的。其次，就是最好要加熱吃。不能冷吃，生吃。再次，就是不要吃太硬的水果，最好吃細膩、柔軟的，比如香蕉。

3.洗澡：如果有側切傷口、撕裂傷口或者破宮產的，千萬熬住。太早洗澡容易引發傷口感染。最好等傷口回覆的比較好了再洗澡。實在太難受了可以用毛巾擦一擦。如果這些傷口都沒有的話，兩個星期就可以洗澡了。

4.多休息，適當活動。要保證足夠的睡眠，特別是如果餵奶的話，會很辛苦。只要寶寶睡覺，你就睡覺。多躺，少坐。特別不要做彎腰、用力的事情。可以做一做產後恢復操。少用眼睛，少看手機。

5.保持好心情。產後抑鬱是一個通病。如果是餵母乳加上婆婆來照顧的，就更是火上加油。所以一定要好好調節自己的心情。和朋友聊聊天、聽聽歌，偶爾也可以看下連續劇什麼的。總之要保持好心情。

我也是夏天坐月子，其實沒有想象的那麼痛苦。我是比較傳統的，六月底的時候開始坐月子也延續了不洗頭不洗澡的傳統。但是我沒有帶頭巾，怕太熱生病。但是現在也沒有頭疼的問題。

關於溫度，你可以在臥室坐月子然後客廳開空調，這樣臥室的溫度就還好，不會太熱，也沒有那麼冷。如果你的臥室門口正對空調的位置，你可以在門上掛一個門簾，這樣又避了涼風，又不會太悶。

飲食方面，還是以清淡為主，多喝些熱湯下奶又發汗。其實出汗也是散發體內熱量的一個好辦法。

最後要提醒的就是可以遵循傳統 但是也要根據自身情況來看，不要一位的捂著熱著最後得了熱射病，這樣就得不償失了。月子裡捂出熱射病的新聞也是經常震驚眾人的。

坐月子期間應多吃些營養高、易消化的食物，同時要多喝水，以保證乳量充足，並促進身體快速恢復，不要為了恢復身材而控制飲食的攝取量，也要避免為了多下奶而盲目進補，應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果，必要時睡前可以喝一湯匙香油以防便秘。一般在產後三天可以淋浴，但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合，拆線後三天才能進行淋浴，此前可以用溫水擦洗身體，淋浴時間在十分鐘左右，水溫控制在45℃，也千萬不能洗冷水澡，浴後快速擦乾頭髮和身體更衣以避免感冒和中風，應該堅持每天淋浴，以保持肌膚的毛孔通暢，正常排汗，在孕期和分娩過程中體內的鈣流失比較嚴重，月子裡應該特別注意保護牙齒，餐後要漱口，睡前刷牙以保持健康。天氣炎熱的時候可以使用空調、風扇或手搖扇，室內溫度應保持在26℃以上，以產婦感覺舒適為宜，但一定要避免直接吹到媽媽和寶寶間，最好在客廳開空調，開啟產婦的房門即可，當空氣中溼度過大時可以採用空調的排溼功能，室內溼度保持在55%左右，一定要經常沖洗空調的過濾網，防止細菌滋生。

夏天天氣炎熱，遇到坐月子，多數人會覺得很煎熬。我個人就是三伏天坐的第一個月子，感覺並沒有那麼糟糕。很願意結合我自己坐月子的情況，分享我的經驗。

夏天坐月子對產婦有哪些優點？

夏天坐月子其實有很多好處。

1、對產婦而言，夏天更利於身體恢復。

夏天是調理身體的好時機，懂得養生的人都知道，三伏天是養生艾灸、藥浴的最佳時機。這是因為夏天，溫度較高，溫差較小，身體處於一個張開的狀態，利於排毒。

2、坐月子怕冷，忌諱受涼，而夏天本身溫度高，只要不是直吹空調，用冷水洗浴，受涼的可能大大減小。

3、產後排惡露，也容易出虛汗。夏天洗澡擦拭更方便。

對新生兒而言：

1、新生兒吃喝排洩沒規律，會經常洗屁屁，夏天溫度高，不怕著涼，洗澡更方便，不用除錯室內溫度。

2、夏季是萬物生長的季節，新生兒剛出生，需要適應外邊的環境，而夏季，更容易適應和有利於生長。

我生我家一寶的時候，是7月份，入伏第二天孩子出生。月子期正好是三伏天，很熱。但我並沒有感覺到很遭罪。洗澡洗頭比較方便，實在太熱了就開空調，調整室內溫度。出月子，我瘦了4斤，孩子漲了近3斤。坐月子需要注意很多事項，夏季只要注意好，會度過一個令人感覺舒適的月子而不留下月子病。那麼需要注意什麼呢？

1、月子期是順產42天，剖腹產56天，而不是傳統的30天。

因為女人生產後，骨縫開啟，子宮及其他器官需要歸位恢復，一般子宮的需要6周也就是42天，才會恢復到孕前狀態。所以產後一定要注意坐月子時間，讓身體得到一個好的休息。

2、告別老傳統，告別捂月子躺月子。

以前有老人講，坐月子就是不要動，不能著風，著涼，要多躺著，蓋被子捂月子。其實這是不對的。我們看到新聞裡經常有因為月子期間不活動，夏天不開空調蓋被子捂月子，導致死亡的案例。

這一定要引起現代女性的重視。產後護理，不是盲目聽信不科學的方法。

3、月子期間要適當活動，可以洗澡。

月子期間身體需要恢復，但不意味著就要一直躺著。適當的活動能夠促進身體新陳代謝和血液迴圈，利於身體恢復。

而洗澡能夠保持身體清潔乾淨，遠離細菌。

4、月子期間注意補充睡眠和飲食合理。

老生常談，月子裡最重要的就是休息，生產時女人身體消耗過大，需要產後專門的時間來調養身體，以便於將來更好地照顧孩子。所以坐月子是女人最佳的休息期。

同時，月子餐更是很重要，這關係到產婦身體營養的補充，要科學的按照月子餐食譜來，網上都有，可以自行搜尋。

如果做到了以上幾方面，基本上可以保證度過一個舒適的月子。

5、還有最重要的一點，就是保持心情舒暢。女人剛生完孩子，體內激素分泌不均衡，加上面對新生兒不具備照顧的經驗，會感覺心情不好，如果家人對產婦情緒照顧不夠，容易導致情緒低落，甚至引發產後抑鬱。

這就需要家人多陪伴理解，產婦自己也要開導自己，讓自己儘快適應新手媽媽的角色。度過了這一艱難時期，就會好起來的。

生孩子是女人轉變的關鍵時期，我是兩個孩子的媽媽，經歷過兩次月子和照顧孩子沒日沒夜的日子。很辛苦很累，也有深夜無眠，掩面哭泣的時候。但是過來後，回頭看看，這是自己一段難得的寶貴經歷。

人這一生總要經歷一番，才會理解吧。

做媽媽，是世上最辛苦，也是最幸福的事情。

願我們能努力做個合格的媽媽，好好愛自己，愛孩子，在做媽媽的過程中，體會到幸福和成就感。與所有媽媽共勉！

我兒子就是2013年8月22號生的，那年夏天真的超級熱，又不能吹風扇，又沒有錢買空調，我兒子都長痱子了，我還要穿長褲長衣，剛剛兩天還好，過了兩天我全身都是痱子，脖子也都是，癢的不得了，我真的就是因為熱這個原因流眼淚了，本來做月子就比較敏感，然後天氣又熱，又不能吹風扇，空調又沒錢買，我家公也沒說給我買一個空調，真的這個時候對寶媽一點不好都會記在心裡，反正過了差不多二十天這樣的日子，才涼快一點點，不然每天都是一身汗，一天都要換幾套衣服，不然都是臭的，我的經驗告訴我，生寶寶之前一點要存點錢，做好充足的準備，家裡有公公婆婆會接濟還好，要是不接濟真的很累辛苦。

夏季坐月子很辛苦，很多新媽媽不瞭解夏季坐月子的具體注意事項，且順產和剖腹產的護理要點也不完全一樣。夏季如何坐月子？順產和剖腹產各有哪些護理要點？

夏季如何坐月子

1.保持室內空氣流通

新媽媽坐月子的住所要經常開啟門窗，通風換氣，保證室內新鮮的空氣，但要避免讓新媽媽直接吹風。當然，最好是將新媽媽移至坐北朝南，空氣流通狀況良好的房間內。

2.正確使用電扇、空調

如果室內溫度太高，即超過三十攝氏度，那麼就可給新媽媽吹風扇，一方面可以促進室內空氣的更換，另一方面也可以給新媽媽降溫散熱。倘若室內是使用空調降溫，那麼將空調溫度設定在二十八度左右即可，不可以調的過低，否則有可能損害新媽媽的身體健康。空調使用提醒：在新媽媽的房間，不可連續運轉空調，而是應當間斷使用，否則易讓長期處於空調房的人患上空調病。

3.飲食清淡，多吃果蔬

順產夏季坐月子的護理要點

1.產婦要保持心情愉快

保持住好心情，有助於加快產婦恢復速度，對嬰幼兒的成長也有著不可忽視的影響。

2.重視產後第一次大小便

· 小解：大小便是否順利，關係著新媽媽身體恢復的程度。在生完寶寶的六到八小時內，就算是新媽媽沒有小解的衝動，也需要主動的排尿，並且最佳方式是：直接躺在床上解決，而不是自行下地排解。倘若新媽媽實在沒有尿意，可以嘗試著按壓小腹的下方，也可以將溫水袋敷在新媽媽的小腹上，如此可以培養尿意。

· 大便：一般在產婦生完寶寶的兩到三天，就能正常大便了。倘若分娩前做了灌腸治療，第一次排便的時間就會相對延後到產後一週左右才可進行排解。為了排便順利，在此期間就要做好準備，比如多吃富含粗纖維的食物、補充適量油脂、以及多喝水等。如果情況不太好，可以請求醫師的幫助，開一些促進排便的藥物等。

3.注意不要用眼過度

產婦坐月子的後期，可以適當的看點電視、看書看報等，但注意每次看的時間不能過長，儘量在兩小時以內。一旦用眼過度，很容易造成產婦眼睛失水乾澀、紅腫酸脹，又或者直接帶來疼痛感，嚴重時會造成眼睛近視、迎風流淚等情況。還有，坐月子的新媽媽最好不要流眼淚，否則很容易引起眼睛疲勞。每當眼睛不舒服時，新媽媽可以進行眺望或者做眼保健操（每日1——2次）來緩解。

4.注意子宮護理

子宮創面需要一段時間來恢復，因此為防止子宮下垂，坐月子時新媽媽只需適當的活動，更不能做體力活。

5.乳房護理需仔細

夏季坐月子出汗較多，也就更容易滋生細菌，因此新媽媽要常清潔乳房。

6.注意適當的運動

在分娩第二天，產婦就可以進行一些溫和的運動，比如收縮腹部、腰部運動等。生完寶寶的二十四小時後，新媽媽就可以慢慢的下地活動了。

剖腹產夏季坐月子的護理要點

1.放鬆心態

剖腹產的恢復過程比較長，短時間一般在半年左右才可完全復原，恢復比較慢的甚至要達到一年左右，因此新媽媽要做好心理準備，放鬆心情。

2.堅持服藥

倘若醫師給剖腹產的產婦開藥，那麼新媽媽一定要遵醫囑，堅持吃藥，才能順利康復。倘若新媽媽用母乳餵養，則應杜絕服用阿士匹林或含有水楊酸成分的藥物。

3.注意衛生

夏季的產後清潔一定要做好。刷牙、洗頭、洗澡不能少，還要經常替換潮溼或不衛生的衣物。

4.保護傷口

當劇烈顫動身體時，比如大笑、咳嗽等，用手或者抱枕護住傷口，可以減輕疼痛感。當傷口發生感染、滲出血跡、發炎惡化等情況，又或者是全身發燒，產婦需要及時就醫。

5.觀察惡露

惡露大概會持續一個半月，陰道出血和白帶會慢慢減少，而且顏色會逐漸變淡，直至黃白色。但產婦月經樣出血症狀超過四天，又或是忽少忽多，那麼就需去醫院就診。

6.及時活動

坐月子時不能一直躺在床上休息，必須要加上適當的活動量才可使傷口順利恢復，在產後一個半月到兩個月時，產婦就可在醫生的囑咐下，做些中度運動了，但活動量不可過度。

7.注意飲食

剖腹產會導致生產過程失血過多，因此坐月子時要多食用補血食物，比如紅糖等，可以使產婦儘早復原，另一方面也可以給嬰幼兒提供更好的母乳。

我女兒出生在7月，兒子出生在11月，就深圳這樣的天氣，都是屬於很熱的狀態。給您分享一下我的經驗。

1. 空調必須開。深圳的夏天不開空調簡直無法生存。當時查了很多資料，也諮詢過市婦幼的多位醫生，都說開空調沒問題，只要方法正確。早上6:00-8:00、傍晚7:00-8:00開窗透氣，其他時間開空調；空調保持27-28度，風口不要對著自己或寶寶。就OK了。

2.穿好衣服鞋帽。舒適的長袖睡衣褲多備幾套，帽子/頭巾、襪子和帶後跟的鞋子一定要配齊。我曾經試過只穿了襪子再套普通拖鞋，兩天之後，腳後跟就涼颼颼的。

重要Tips：產婦很容易出汗，注意及時更換睡衣，而且更換的時候，先用乾毛巾把身上擦乾，躲在被子換（最好用吹風筒暖和一下乾衣服），因為頻繁的換衣服最容易受涼。

3. 洗浴有講究。可以購買一些調配好的中草藥，熬水洗頭洗澡（網上一搜一大把），雖然味道怪了一點，但對於祛風有幫助。進洗手間之前，也要確保裡面的溫度適宜，因為脫完衣服之後會很冷的。

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是呀，我就是夏天坐月子，都熱死了，一天換三四套衣服，全都汗溼，所以可以還是開空調吧，現在都是科學坐月子了，不要吹到風就好，洗澡嘛我覺得還是可以聽聽老人的，每天用溫水或者熱一點的水擦洗還是有必要的，溫水刷牙，力道輕一點，不然有口氣燻到寶寶了

1夏季做月子，再也不是煎熬，因為媽媽們可以開空調，只要不是對著風直吹就行。可以網上買個擋風板，調到27度左右，陰涼就行，感覺比冬天做月子好。

2夏季瓜果豐富，媽媽們可以有更多選擇，避開冰冷飲料，合理葷素搭配，調理產後身體。

3夏季高溫情況下做月子，家人給寶寶洗澡，還能避免溫度低而引起感冒。月子期的寶寶頻繁換尿布也因天氣溫度高而不會感冒，這些都比冬天做月子有利。

4產後媽媽們要及早綁束腹帶，有利於防止內臟下垂和腹直肌分離。月子期間不洗冷水，可以煮大量的薑湯洗髮洗澡，但是要注意速度要快，也不用太頻繁。洗髮後要用電風吹吹乾。

5月子期間真的是媽媽們一次體質的重生，儘量多休息，飲食豐富，有助於哺乳餵養寶寶。

謝謝邀請，我是坐月子都是在冬天，我嫂子是夏天生的，她經常說你不知道夏天過曰子的痛苦，聽到她的述說真的很慘，我們是農村的家裡沒有空調，夏天很悶熱不僅媽媽熱孩子也很熱。有很多老一輩的人可能會說，我們那年代沒空調再熱不都這樣熬過來嘛，可隨著科技生活條件的提高，如果有條件明明沒有必要讓寶媽和孩子受這樣的苦為什麼不用空調呢，空調不要太低不要燥熱就好，時隔幾個小時開窗透氣，保持家裡乾淨整潔，讓孕婦有個舒適的環境，孕婦體虛愛出虛汗就要經常溫熱水擦拭身體換乾淨的衣服。可能和我家裡情況類似是農村的，如果沒有空調，花一點錢買一個空調扇，不要對著寶媽孩子吹應該也會好很多的。那如果真的沒有真的不建議用風扇，寶媽和孩子都多擦拭身體，保持身體舒適。食譜不要吃只吃大補發熱的，要吃一些清淡食物。反正好多好多...多問多查吧，朱各位寶媽順產順利，孩子健康。