各種比賽非常的多，網球，乒乓球，羽毛球，輸入法繪畫，太極武術。很多很多專案，只是說你周圍到底有哪些專案可以去參加？那麼你參加哪些專案？有一些活動，你周圍是沒有的，所以說你選擇的面雖然很廣，但是你的侷限性卻很大。像公園裡的爺爺奶奶，大爺大媽們，他們每天就是去公園做健身器械，按部就班的鍛鍊自己的身體，也不一定非要參加些活動，同樣達到了健身的目的，健身還要以個人需求為主，不能盲目的參加，像這些基礎運動都需要運動的底子，否則的話很容易受傷。

特別多特別多專案，僅僅說你周圍到底有哪些專案能夠去參與？那麼你參與哪些專案？有一些活動，你周圍是沒有的，所以說你挑選的面儘管很廣，可是你的侷限性卻很大。

像公園裡的爺爺奶奶，大爺大媽們，他們每天便是去公園做健身器械，墨守成規的訓練自己的身體，也不一定非要參與些活動，相同達到了健身的意圖，健身還要以個人需求為主，不能盲意圖參與，像這些根底運動都需求運動的根柢，不然的話很簡單受傷。

以上就是關於我的全部分享，我希望大家能學習到更多。也同時希望我們的廣場舞愛好者，。能夠在跳出一種氣氛，跳出一種高度，跳出大舞臺的感覺。

還有拉丁舞

不是國標 是真正的拉丁舞 我曾經發布過拉丁舞的影片

其中salsa是最流行的拉丁舞 可以單人跳 雙人跳 兩個男生帶一個女生跳 一個男生戴多名女生跳 個集體跳 一共五種形式 學會拉丁舞以後是不需要固定舞伴的 兩個陌生人 第一次見面 就可以很好的跳舞 是非常好的社交方式 也可以減肥 我自己就是透過跳拉丁舞 三個月瘦三十斤 除了salsa之外 還有20種不同形式的拉丁舞 比如：bachata merengue chachacha 通常會六七種就可以玩遍天下

最後囑咐一句：如果學習salsa 一定要學習古巴風格 在中國很多人學習的是美式風格 那就不是拉丁舞了 是美國舞 跳起來娘炮 難看

適合於民間的群眾性文化活動有沒有很多啊!比如：乒乓球、網球、籃球、足球、羽毛球，武術，甩鞭，持仗舞，廣場舞，太極，騎行，踢毽，大金操，游泳，慢跑等等。文化專案接觸的比較少的有棋類，書法，嗨歌等。當然了，地域不同，專案也不一樣。

除了微馬徒步，廣場舞，水兵舞，太及權……還有門球運動適合於民間的群眾性文化活動，老少皆宜，一玩者准入迷。還有走步道，比一比看誰走得快，走得遠，看誰最有耐力。還有最簡單又原始的運動：拔河，賽一賽哪邊的力氣大。還有在公園裡面嗨歌，老少皆宜 ，等等等等。

除了微馬徒步，廣場舞，水兵舞，太及權……還有門球運動適合於民間的群眾性文化活動，老少皆宜，一玩者准入迷。還有走步道，比一比看誰走得快，走得遠，看誰最有耐力。

還有最簡單又原始的運動：拔河，賽一賽哪邊的力氣大。還有在公園裡面嗨歌，老少皆宜 ，等等。