什麼是生長痛？生長痛是指兒童的快速成長和發展，因為兒童過度運動且過於活躍，並且骨骼的生長速度快於周圍的肌肉和腱，這是一種由於生理發育不協調而引起的伸展性生理性疼痛。這種疼痛通常表現為下肢疼痛，通常在夜間發生。這種疼痛沒有發紅和腫脹，並且不影響正常活動。生長疼痛通常只是肌肉疼痛，是暫時性的，不需要特殊治療。

父母應該如何應對孩子不斷增長的痛苦？成長痛是正常的疼痛現象，但由於成長痛，孩子仍然會感到不適和困擾。因此，當孩子經歷成長痛時，父母應如何幫助孩子應對呢？發生孩子的成長性疼痛時，父母可以幫助孩子進行區域性按摩和熱敷以減輕孩子的痛苦。父母可以使用熱毛巾為孩子的疼痛部位加熱，也可以輕輕地按摩疼痛部位。儘管生長痛不會影響孩子的正常活動，但仍應要求孩子避免劇烈運動，以免增加運動的風險。在孩子運動之前，還應讓孩子穿舒適的衣服和鞋子，並進行保暖。鍛鍊身體，伸展腿和腳，以防止運動傷害。當孩子感到疼痛時，讓其休息並放鬆肌肉。

當孩子正在經歷生長疼痛時，父母還應允許孩子攝取足夠的營養，攝入足夠的蛋白質，維生素，礦物質和其他營養物質，以促進身體的生長。兒童的腿痛不一定是生長痛孩子的腿總是很痛，不一定是因為生長痛或疾病引起的。一個五歲的男孩總是雙腿疼痛，膝蓋關節腫脹，但是父母認為孩子在成長，因此，他對孩子的狀況不太在意。後來，孩子說他的腿很疼，以至於無法忍受。父母帶孩子去醫院。這項檢查發現了一個主要問題，並在孩子的腿上發現了一個腫瘤，因此，父母不應該認真對待孩子的身體疼痛，如果孩子的身體有任何問題，父母不應該自己判斷治療方法，否則應該去到醫院看醫生，以免聰明的父母將孩子的任何嚴重狀況視為輕微疾病，並且治療時間會延遲。

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生長痛是缺鈣引起的表現。缺鈣就容易引起生長痛，關節痛。可以吃含鈣量較高的食物，可以吃豆類，奶類，芝麻醬、大蝦、瘦肉等等這些含鈣比較高的，可以適當的多吃點，如果缺鈣比較明顯，可以適當的吃鈣劑，可以吃吃鈣片。也需要做微量元素的檢查的。