成人的防曬霜含有的化學物質一般比較多，小孩子儘量不要使用大人的防曬霜，不然容易刺激面板，產生各種皮炎問題。也不能達到很好的防曬效果。小孩也需要塗抹防曬霜的，所以可以到一些護膚品店或者專門出售育嬰品的店面去購買，適合小孩的防曬霜。這樣才能更好的呵護孩子的面板，同時有效的防曬。

給寶貝使用防曬品時，要在乾爽的面板上使用：因為如果在溼潤或有汗的面板上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

陰天外出時也要給寶貝使用防曬品：即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶貝的面板傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防曬品。

紫外線對眼睛的傷害也比較大，所以其實可以給孩子佩戴一些太陽眼鏡。特別是適合三歲以後的孩子佩戴。但是注意要選擇正規的眼鏡店去購買，這樣才不會因為買到劣質的太陽鏡傷害到寶寶的眼睛。同時可以更有效的減少陽光對眼睛的傷害。

寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處：夏天室外溫度高，日照強烈，應給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。

防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜，前者是反射光線，後者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。

適合寶寶的物理性防曬霜怎麼選，寶寶的面板幼嫩，若使用含有化學防曬劑的防曬霜，容易過敏發一些小紅疹子。因此，更適合使用物理性防曬霜。物理性防曬霜的原理是阻擋，就像一面鏡子，太陽照射了之後，它就會反射紫外線，從而避免紫外線直接接觸面板。這麼一來，防曬霜不會被肌膚吸收，也不由身體代謝，相對於化學性防曬霜來講，刺激更小，適合寶寶使用。選擇物理性防曬霜，我們可以看產品的包裝。產品包裝上有titaniumdioxide(二氧化鈦)和zincoxide(氧化鋅)字樣的，就是物理防曬產品。因為，二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末都是物理防曬劑，能將紫外線阻隔。

我來結合一下美國疾病預防控制中心（CDC）關於兒童防曬的要點談一下吧，畢竟上面的資訊相對更加權威和靠譜。

首先要記住的是，物理遮蓋是首位，其次才是使用防曬產品。兒童不像大人，不需要為了美感而露胳膊露腿，另外兒童的面板更加稚嫩，保護力更加弱，在面板癌高發的今天，從小保護是很有必要的。

所謂的物理遮蓋包括以下幾點：

在烈日暴曬的季節（其實這種季節還是不要出去了），躲在陰涼處，包括樹蔭、帳篷以及太陽傘下。

如果不是非常炎熱，儘量穿著長袖長褲。深色的衣服要比淺色的衣服更合適，但也會更加熱。現在市面上也有很多防曬衣褲，儘量挑正規的買，正規產品都會標明防曬指數的。

戴帽子和太陽眼鏡也是一個必要的措施。帽子選擇方面儘量買寬沿的，否則脖子這邊也會曬得到。

防曬霜方面，許多人都知道嬰幼兒防曬霜和成人防曬霜的區別。相對來說純物理防曬會更加溫和一些，耐水耐汗也要好一些。

不過下面有些人提到只要看有二氧化鈦和氧化鋅就是物理防曬，這個說法不準確。因為許多防曬都是混合型的，如果真的要給兒童使用，最好用純物理防曬，也就是說，裡面不含有其他任何化學防曬劑，只有二氧化鈦和 氧化鋅。

我可以舉幾個例子：

1. 嬌韻詩兒童防曬SPF50

美國上市的產品都會標防曬劑的細節，這邊可以清楚地看到，防曬劑只有兩種：二氧化鈦和氧化鋅，含量也不少，加起來有20%左右。

2.Thinkbaby Safe Sunscreen SPF50

成分也很清晰，只有20%氧化鋅，沒有其他物理防曬，氧化鋅還是非奈米級別的，可能會泛白，但更安全，對於兒童來說，膚感和泛白是次要的。

3. BLUE LIZARD AUSTRALIAN SUNSCREEN BABY SPF30+

澳洲的藍蜥蜴防曬霜，不過淘寶上的天貓店是假的，只能海淘了。官網標註10%氧化鋅和5%二氧化鈦，適合兒童使用。

產品介紹方面我就拋磚引玉了，類似的產品太多，關鍵還是看品牌和成分，在使用方面，記得要經常補塗，因為孩子經常跑來跑去，比大人更加容易蹭掉，如果能選防水性比較好的產品，就更加好了。

希望大家能夠享受陽光的同時，保持面板的健康。

大家好我是修修醬，相信夏天到了，有許多家長帶著孩子出門時，會擔憂寶寶被曬傷吧？畢竟紫外線這麼強烈，我們成年人都扛不住，何況是面板嬌嫩的寶寶呢？

如下圖的研究指出18歲以前接受的日曬量佔了人一生總量的23%[4]。

兒童嬌嫩的面板更易被曬傷，過多日曬或曬傷經歷會提高面板癌發病率，可能引起色素痣及增加一些面板病的患病率。

家長們應該知道，6個月以內的嬰兒通常不應該接受陽光直射。

6個月以後，讓寶寶與陽光玩耍的同時，記得做好防曬，最重要的是教育孩子養成防曬的觀念。

遮陽帽、遮陽傘、防UV太陽眼鏡、長衣長褲等物理遮擋辦法應該用上。

教育孩子在陰涼處活動，控制日曬時間。

避免在陽光最強烈的早上10點至下午4點外出。

如果要進行戶外活動，還可以使用防曬霜：

美國兒科學會、美國面板科學會認為6個月以上的孩子可以使用防曬霜。

市售兒童專用防曬霜通常是純物理防曬劑，這會作為賣點標示在產品上。

選擇至少SPF15 PA++的防曬霜。

出門前15分鐘在裸露面板處塗抹好。

戶外活動至少2小時要補塗一次，大量出汗或戲水後隨時補塗

進入三伏天氣，天氣越來越熱了近日，全國多地開啟“燒烤”模式，河北、山西、山西、寧夏、新疆、上海、浙江、重慶等地區域性地區氣溫輕鬆過40℃；雄雞地圖更是“熱情似火”，紅紫相交，煞是瑰麗。

中央氣象臺釋出的7月12日8時至13日8時全國高溫預報圖

天氣這麼熱，我們大人子倒是可以做好防曬措施，但是，到了孩子身上，要怎麼防曬呢？有些家長擔心不已，因為孩子的面板比我們大人的面板的更加嬌嫩，也更容易曬傷。

防曬可以怎麼防：

避免陽光直接照射；

給孩子穿上輕便的長褲、長袖上衣、戴有邊簷的帽子。

儘可能呆在陰涼處

儘量不要在陽光紫外線照射最強烈時（10：00——14：00）在戶外活動。

塗抹防曬霜（孩子專用）

帶太陽眼鏡（當然質量要有保證）

注意：特別小心有水、沙子甚至積雪的周圍環境，因為會反射紫外線，從而導致更快被曬傷。

防曬可以怎麼洗：

孩子不宜用卸妝產品，因為卸妝產品的刺激性比較大，而孩子的面板非常嬌嫩，為了保護好孩子的面板，用沐浴露和潔面產品洗掉防曬霜就好了。

兒童的話不能用spf指數特別高的防曬霜，會傷害面板，一般情況下選擇強生嬰兒防曬霜就可以了，不傷害寶寶的面板，但是防曬指數相對也比較低，不過其實我覺得小孩子的話，大熱天的還是不要出門了，畢竟兒童的免疫力比較低~

在炎熱的夏季，由於紫外線過於強烈，很容易灼傷寶寶稚嫩的肌膚，因此寶爸寶媽們外出時做好寶寶的防曬工作至關重要。那麼怎樣科學合理地進行寶寶防曬呢？

1.首先應當選擇合適的外出時間。上午10點到下午4點是一天之中紫外線最強的時候，因此寶爸寶媽們應當儘量避免帶孩子在這個時間段外出。尤其是對於小於六個月的寶寶們來說，其面板的抵禦能力較差，長時間暴曬很容易影響黑色素的形成，破壞表皮層從而造成灼傷。

2.採用合適的物理防曬措施。6個月之前的寶寶不可以使用防曬霜，建議採用物理防曬的方式，如利用遮陽帽、遮陽傘，儘量在有蔭涼的地方休息等。而對於6個月以上的孩子，可以使用寶寶專用的防曬霜，建議SPF值在15左右為宜，防曬的同時還能避免過於油膩，造成面板負擔。

3.選擇合適的外出服裝。夏季炎熱寶寶汗腺分泌較旺盛，因此父母需要給寶寶準備吸汗、輕薄、透氣的服裝，最好選擇純棉材質，以長袖為主，勤更換、常清洗，保障寶寶面板潔淨舒適。

4.準備充足的水分。由於體內缺水時肌膚處於乾燥狀態，更容易造成曬傷事件如面板紅熱、脫皮等；同時過多出汗可能造成體內電解質紊亂，因此寶爸寶媽們出門一定要帶足水份，曬太陽出汗後及時給寶寶補水。

需要注意的是，曬傷固然可怕，但也不能因為怕曬就一直把孩子悶在屋內。幼兒正是生長髮育旺盛期，曬太陽有助於鈣的吸收，有效避免佝僂病的發生。另外紫外線還有殺菌作用，適當曬太陽有益於寶寶的衛生健康。所以凡事不可過了頭，講究合適的“度”即可。

在夏天或任何季節——保護兒童免受太陽有害射線的傷害是必須的。這是每個家長都應該知道的。

據調查，80%的終生曬傷發生在兒童時期，而僅僅一個起泡的曬傷就能使日後患黑色素瘤的風險增加一倍。保護您的孩子免受曬傷，可以遵循以下提示：

限制戶外遊戲時間，避免10am~4pm之間的時間段。

太Sunny線最強時不必要常在外面曝光。即使在陰天或較冷的日子，紫外線（UV）射線仍然很強。由於反射光，陰暗處可能同樣對面板有傷害。如果孩子這段時間在戶外玩耍，一定要塗上足夠的防曬霜。

正確使用防曬霜。

在孩子出門曬太陽前30分鐘大方地塗上防曬霜。選擇防曬係數為15或更高的防曬霜。香味濃郁的防曬霜挺適合一些孩子，他們更容易感受到哪些區域被遮蓋得很好。不要忘記鼻子、耳朵、手、腳、肩膀和脖子後面；嘴唇也會灼傷，所以塗上SPF保護的唇膏。每隔2~3小時，或出汗或游泳後再塗防曬霜。

遮蓋裸露的面板。

穿著防護服和帽子是防止紫外線傷害的最重要的方法之一。淺色衣服就像裸露的面板一樣傳播Sunny。儘可能讓孩子塗上深色、長袖和褲子。還有，別忘了配飾：防紫外線的太陽鏡，防止灼傷角膜，還有防曬傷頭皮和麵部的帽子。防護服、帶帽簷的帽子和太陽鏡對嬰兒來說同樣重要。在海灘上，記得帶上一把大傘。

注意藥物治療。

有些藥物會增加面板對太陽的敏感度，所以一定要詢問醫生你的孩子是否有危險。處方抗生素和痤瘡藥物是最臭名昭著的罪魁禍首，有疑問時，一定要問。

為孩子樹立一個好榜樣。如果孩子看到你遵守這些程式，他會認自己做也是理所當然的。面板保護對每個家庭成員來說都很重要，所以和孩子一起出去曬太陽時要保護自己。

美國兒科學會（AAP）建議，不滿6 月齡的嬰兒不要在太陽下直曬，6 月齡以上的嬰幼兒（和成年），需要穿著適當衣物，使用防曬產品，並避開早上10 點〜下午4 點（參考所在地的紫外線輻射強度）日照最強烈的時候外出。

另外掌握好外出活動的時間，即使多雲或者陰天，也要注意防曬。儘量避開上午10點〜下午4點帶寶寶外出，因為這個時間段的Sunny最為強烈。即使有遮陽篷或戴遮陽帽也要注意防曬，也要儘量選擇在陰涼處活動，確保每次外出活動的時間少於45分鐘，因為Sunny可以透過地面、建築物的反射照到面板。儘管夏季天氣炎熱，外出時還是要選擇給寶寶穿上質地輕薄、寬鬆透氣的全棉長袖長褲，儘量避免面板直接暴露在烈日下。另外，還可以給寶寶戴寬大的遮陽帽（撐遮陽傘）、戴質量合格的太陽眼鏡和塗抹防曬產品。

1、儘量不要讓嬰兒在Sunny直射下待太久，遮陽時首先選擇用衣物等外部物理工具來遮陽，實在不行再使用塗抹的防曬產品。如果選擇塗抹，則需要在曬太陽前15-20分鐘進行塗抹，並約2小時進行補塗，但要是遇到汗水較多的情況則需要加快補塗的頻率。

2、在使用任何防曬產品前，請務必給孩子做好過敏反應測試。對於非塗抹型產品，比如防曬衣，要了解清楚製作材料中是否含有對孩子面板不利的成分。而對於塗抹型產品，比如防曬霜，在使用前要在孩子敏感部位（例如耳根）做小面積的貼劑測試以確保孩子對產品沒有任何過敏反應。

3、含有二氧化鈦或氧化鋅的礦物質防曬霜被認為是6個月以下嬰兒最安全的選擇，因為它們提供紫外線保護，但很少透過面板表面吸收。4、不建議使用兒童噴霧防曬霜，因為會有吸入危險。如果使用噴霧劑，請爸媽們先將其噴灑在自己的手上，然後將其塗抹在孩子面板上。

《75款防曬霜測評：親子夏日出行必備指南！》

兒童夏季防曬：

一、避免Sunny直射

首先夏季兒童因儘量避免到Sunny太強的地方玩耍，如果外出可戴寬邊遮陽帽、撐遮陽傘等物理防曬的方法。（在購買防曬帽和傘的時候要注意，正規防曬會有防曬指數標識UPF，一般選擇UPF為50或50+的，可以阻擋98%的紫外線）

二、選擇合適的時間段

其次，外出時間最好選擇在早上9：00之前或者下午4：00之後，儘量呆在陰涼的地方。

三、面板防曬霜的使用

夏天孩子在戶外活動時，暴露在外的面板都需要塗抹防曬霜。

兒童使用含有氧化鋅的防曬霜相對比較安全，孩子用的防曬並不是指數（SPF）越高越好，一般在15或者30足以，過高容易起刺激作用（防曬霜除了物理防曬還有化學防曬，指數越高可能的刺激越大）

運動、游泳時要用防水的防曬霜。

使用量：2mg/cm²

使用時間：2h/次

（一天只用一次，收效甚微）

寶寶護膚要認真，不可以和成人護膚品混用哦

避免紫外線強烈時進行戶外活動

上午10點至下午4點之間紫外線最強，避免在這個時間段帶孩子進行戶外活動。

<6個月的嬰兒：避免太陽直曬，選擇物理性防曬

外出戴上一個三圍三角形的帽子，以遮蔽臉部、耳朵和頸背部。選擇輕薄透氣、淺色棉質衣物，或者標有紫外線防護因子（UPF）的防護服，適當覆蓋四肢裸露面板。在樹蔭或屋簷等有遮蔽的地點活動。

>6月兒童可以使用防曬霜來防曬

除了給予寶寶物理性質的防曬方法，比如帽子、太陽傘之外，正確使用防曬霜可以保護面板免受曬傷，減少面板癌的發生機會。

（1）塗夠量：一定要使用足夠量的防曬霜才能起到好的防曬效果。

（2）塗哪裡：防曬霜適用於身體的所有區域，但要注意避開眼睛周圍。家長應將防曬霜擠在自己手上，再均勻覆蓋孩子所有的裸露面板，特別是臉部、鼻子、兒童、腳部、手部甚至背部和膝蓋。

（3）提前塗：戶外活動前15至30分鐘，提前為孩子塗上防曬霜。

（4）天天塗：即使在陰天或者霧霾天，高達80%的太陽紫外線可以透過雲層，可能導致孩子面板曬傷、所以，孩子戶外玩耍要使用防曬霜。

（5）反覆塗：每2小時重新給孩子塗上防曬霜，游泳或出汗後用毛巾擦乾面板，再塗抹防曬霜。

不同年齡段防曬有區別

1.小於6個月的嬰兒：避免直接在Sunny下暴露。可以穿輕薄透氣的長衣長褲，避免Sunny直射眼睛。

2.其他年齡段兒童：嬰兒防曬霜可塗抹全身，注意避開眼睛等敏感部位，外出玩耍要注意補塗。

怎麼防曬最有效

1.找遮陽處

帶孩子外出應該儘量減少日光強烈的時間段（10:00-15:00）外出，最好在室內玩耍，這樣是為了避開紫外線的直接照射。

2.選遮陽帽

遮陽帽要選擇帶大沿的，如果可以儘量選超過7cm的寬邊遮陽帽，可以同時保護耳朵、頸部、面部和頭髮。

3.戴太陽鏡

遮陽帽不可少

兒童眼睛的通透性比成人更好，紫外線更容易到達視網膜，所以太陽鏡對兒童來說非常重要。家長要選擇正規專業的兒童太陽鏡，並且太陽鏡一定要選擇屈光度是零的。

4.長衣長褲

選擇輕薄透氣的長衣長褲，可以更好的遮擋紫外線。

5.塗防曬霜

選物理防曬：美國環境工作組測評，安全性最高的都是物理防曬，也就是我們常說的塗抹後白白的、有點難推開的防曬霜。這種防曬霜雖然厚重一點，但是安全性更高，不容易過敏，更適合兒童使用。選防曬指數：臨床試驗上看，SPF50的防曬程度，僅僅比SPF35的防曬高1%，防曬指數越高，對兒童的面板刺激越大，所以防曬霜只要SPF30上下就夠了。PA選PA+++。功效和性狀：功效越單一越好。膏狀比噴霧好。

1.含有二苯甲酮或含有維生素A的防曬霜

含有維生素A的不要選

二苯甲酮會滲透面板進入血液，類似體內雌激素，容易引發過敏。維生素A棕櫚酸酯在Sunny下，會加速面板腫瘤和病變。

2.又能防曬又能驅蚊的防曬霜

這種含有胺的成分，不適合重複塗抹。外出遊玩尤其去海邊不推薦。

用嬰兒專用防曬霜

選塗抹的比噴霧的好（不要嫌麻煩，畢竟是自己的娃）

分場景用不同的（日常，泳池，沙灘，長時間在Sunny下）

陰天也得用，就算見不到太陽也會有紫外線的（紫外線80%請穿透雲朵）

物理防曬跟化學防曬（推薦物理防曬）

6月齡以下的寶寶：

1、應儘量避免被Sunny直曬；

2、用物理方法防曬，如穿著防護性衣物，寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子；

3、使用可以遮陽的推車或有防曬指數的揹帶；

4、如果以上都無法都做到，可以少量在臉和手背等位置上塗抹防曬霜。

▪ 6個月以上的寶寶：

1、基礎防曬裝備，防曬霜+太陽眼鏡

2、穿著防護性的衣物，戴上有帽簷的帽子

住：塗完防曬霜記得給寶寶清洗乾淨

如果是去海邊遊玩，小孩也要做好專業防曬，塗防曬霜。

日常外出，個人覺得雨傘，防曬帽基本足夠了。孩子沒有那麼脆弱，曬一曬也有好處。

兒童在8～9歲以前，面板沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在Sunny下停留的時間很長在沒有保護的情況下，面板日曬時間越長、越頻繁(特別是在兒童時期)，成人以後患面板癌的風險也越大。除了戴帽子，穿防曬衣等防曬保護後，建議用兒童防曬霜、乳液、露。像貝親嬰兒防曬露、薇姿、NUK、Coppertone等。第一次使用防曬霜、乳液、露，應先在孩子的耳後或面板敏感處少量塗抹，觀察有否過敏等不良反應，確保安全後，再大面積使用;如果孩子在使用過程中，出現過敏現象或其他不良反應，應馬上停止使用，並就醫。