從寶寶出生開始，關於”要不要喝水“的戰役就打響了。

平日裡關於喝水引發的“人民內部矛盾”，估計都可以拍成情景連續劇了。老人們總怕渴著孩子，一個勁兒喂水。但是真的多喝水就好嗎？

今天就來和大家聊聊關於寶寶喝水的這件“家庭大事”！

六個月內寶寶不能喝

美國科羅拉多大學附屬醫院兒科主任Stephen R. Daniels建議六個月內寶寶絕對不應該喝水（生病等特殊情況除外）。

寶寶開始新增輔食之前，無論是多麼熱的天氣，他們都完全可以從母乳或者配方奶中獲取所需的所有水分。

所以無論是何種方式餵養寶寶，都不需要額外補充水。

六個月內寶寶容易水中毒

小月齡的寶寶喝水過多，會影響他從母乳或奶粉中吸收營養，新生兒的胃就像乒乓球那麼大，喝了水就沒地方喝奶了。

如果寶寶攝入了太多的水，會稀釋體液，一部分鈉會透過腎臟流失，導致鈉離子濃度過低，破壞了體內電解質平衡，可能會導致水中毒，輕者癲癇，重者甚至昏迷。

同樣的道理，也可以說明為什麼配方奶不能稀釋，而要嚴格遵循說明書。

寶寶6個月之後，因為可以新增輔食了，關於喝水的戰役也就升級啦。

那麼真的新增輔食之後，水就越多越好麼？

新增輔食之後，可以適量喝

寶寶六個月之後，一般開始新增輔食，可以在吃完輔食之後，喝幾口水清潔口腔，或是在兩餐之間，可以給他一點水喝。

但要，一歲之前，還是以喝奶為主，因為輔食新增畢竟有限，能從輔食裡攝取的營養也有限，喝過多的水，會影響寶寶的喝奶量，會連累寶寶的整體發育。

1歲之後，可以敞開喝

等到寶寶一歲之後，可以吃固體食物喝全脂牛奶了，輔食會逐漸取代奶成為主食。

終於可以放開喝了，寶寶就可以想喝多少就喝多少了。

但是往往這個時候，孩子又不想喝水了。

一歲之後寶寶不愛喝水怎麼辦？

1.在他出沒的地方，隨時放上水

在他玩High後，適時的提醒。

2.多嘗試幾種方式

有的孩子不喜歡喝水，也許是因為他不喜歡某種方式，別管是湯匙、吸管、奶瓶、吸管杯、水杯，統統試一遍，也許就有他喜歡的喝水方式。

另外，讓寶寶自己選擇水杯，因為喜歡水杯進而喜歡上喝水，也是不錯的選擇。

3.爸爸媽媽做好榜樣

很難想象爸爸喝可樂、媽媽喝果汁的家庭，寶寶會喜歡喝白水。

再怎麼言傳也不如身教。

4.喝果汁要有所節制

習慣了甜口的飲料，寶寶會更加不愛喝白開水。

如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料，將容易造成蛀牙、肥胖，甚至營養不均衡。

1-3歲的寶寶，每日果汁攝入量不超過118ml

4-6歲的寶寶，每日果汁攝入量不超過118-178ml

7-18歲的孩子，將果汁限制在每天一杯（237ml）

說完了不要多喝的情況，那什麼時候應該給寶寶補充水分呢？

寶寶在哪種情況下需要補水？

尿味很重。

尿的顏色很黃。

便秘。

嘴唇乾裂。

哭泣時沒有眼淚。

如果以上幾種情況出現，說明寶寶缺水，還有一個更直觀的方法就是觀察寶寶每天的排尿狀況。

一般來說，1歲以下寶寶每天應該換6～8次尿布，年齡較大的寶寶每天應該排尿4～5次。

此外，寶寶生病（尤其腹瀉和發燒），需要補充足夠的水以防脫水。

看完這些內容，你對寶寶喝水的情況有一個大概的瞭解了嗎？

由於孩子的年齡小，六個月以下的孩子是不用喝水的，只需要透過母乳就可以補充身體所需要的水分。等到了六個月以上的孩子，就可以適當的開始喝水了。因為這個時候，他們的腸胃功能逐漸發育，已經能消化水，而不會導致消化不良的情況了。平時可以多讓孩子喝溫開水，有利於成長髮育。