因為我們每個人是生而孤獨的，兩個人在一起久了習慣了報團取暖的感覺，如果突然放手，會有無盡的空虛和失落感。

這種就屬於你愛他，而他心裡對你的感覺卻在慢慢消散。

因為你很愛他很在意他，你已經把他放在內心深處，你害怕有一天他會離開你，有一句話就是愛的最深的那個人輸的最慘，在愛情裡面其實最真實便是，當你沉睡時他把你喚醒，醒來後他卻又把你丟下，而你受到的傷害會讓你很難在醒。

很簡單，當我們一次又一次受到傷害時，很難在相信所謂的愛，正如你所提到的，明明知道你們之間的關係是很惡劣，單方面的去改變，不會有結果，當關系發生改變時，需要兩個人心平氣和的坐下來說出各自內心的想法，能改則改，不能我們也只能接受事實，害怕放手，這隻能說明你愛的卑微，或者想的太多，因為你心裡是真正有他，所以你才會害怕，害怕他離開你，你這也是心理變化，你不僅僅是害怕他會離開你，害怕的時他走後的世界你該怎麼辦，你已經習慣了他的存在，突然的離開只會使你越來越不知所措。

但我們也要明白一個事實，既然一段很累的感情，不妨放開，這個關係就算你今天把它修補好，很快這個口子又會開啟，在沒有鬧僵的時候放開是一個很明智的選擇，彼此給自己留下尊嚴，而重新洗刷過去，沒有過不去的，只有讓時間洗掉的。

放下雖然不捨，但已經無法去改變，只能接受，陽光能升起落下，你又為什麼不能重新站起。

我來談談，我對這種現象的一種理解，

我覺得明明知道兩個人擁有的是非常惡劣的感情，卻害怕放手，為什麼呢？

可能原因有，

對這段劣質的感情抱有幻想，比如我們冬天的時候，我們走出去，看到那個外面的樹啊，都是光禿禿的，是沒有色彩的，是很難看的，但是春天到了，它們都會變成我們想要的顏色，只要時間到了，時間過去了，它會自動的變成我們的想要的顏色，就是對這段劣質的感情，還有這種幻想

第二種可能就是彼此在這段感情中缺乏獨立性，就是把這份感情當做自己的柺杖，依賴這個柺杖，害怕丟了它，你會摔倒

第三種可能就是這段感情非常的惡劣，但是你需要透過這段感情獲得某些東西來養活你自己，比如說有些人放棄了某段感情，他就可能失去了經濟基礎，甚至流落街頭

所以我覺得如果說一段感情已經到滿目蒼痍，兩個人在一起沒有任何幸福，只有傷害的情況下，要嘗試著兩個人都成為一個獨立的人，獨立的人就是懂得去付出，懂得去愛對方，愛自己，可以拿得起，可以放得下。

我覺得一段感情再可以相愛的時候，就請選擇微笑和擁抱，不要互相傷害對方，但一段感情不值得愛的時候，請果斷的轉身，離開中止對彼此的傷害，也是對彼此最好的祝福，這樣彼此就有一個重新開始的機會，去選擇愛自己和，自己愛的人

因為在乎所以害怕失去。寧願飽受折磨也要維持一段本不再合適的關係是很痛苦的。沙子越握流失的越快，到最後傷的是自己。

1.有感情，卻相處不好，關係不夠融洽，兩人性格不太相和，卻是緣分極深。

因為他擁有你很欣賞的特質，比如幽默，聰明，高大帥氣，陽光，憂鬱的眼神。總有一樣是你很喜歡的，而且因為這一點征服了你。不論你們是不是吵嘴，打架，過後你還是喜歡他身上的特質，而且沒有人比得過他，那麼無論如何，你都捨不得離開他。

有很多夫妻關係的確不好，為了孩子，為了家庭，還因為女人的不獨立，已經完全依賴了男人，生活首先的活著，沒有收入，就只能依靠男人，即使他在外有人，對你不管不顧，只要還承擔養育家庭的責任，女人還是無法離開男人。

愛之深，責之切。有時候因為相愛，互相猜忌，喜歡抓著對方把柄不放，吵架的時候，不就事論事，喜歡東拉西扯，把關係惡劣化。這只是不懂相處之道，手中沙抓得越緊，漏的越多。保持距離，互相信任。不要過分神化對方，保持平常心方為王道。

還不到放手的點，潘多拉魔盒最後的希望不是噩夢的結束，希望是個人內心對一切心魔的支撐，讓人自欺欺人假設有個好的結局

也許你留戀的是跟他在一起的時候的感覺，這種感覺從別人哪裡沒有獲得過，再仔細想想，感覺是自己想象出來的，是自己的。那麼這份感覺是讓你更進步，還是更自尊？為什麼你喜歡，因為缺少。要跟自己要感覺，別人給不了的。

害怕放手是因為心裡還存在希望？別傻了，如果兩個人存在很惡劣的關係，說明已經沒有什麼意義再抱有幻想，放過自己吧，不要虐待自己，少一個人生活還是會繼續，不要把自己放在爐火中燒烤，丟棄了又不是損失反而是解脫，不放手是為了懲罰自己嗎？丟棄了一個垃圾，你也許會得到一個寶貝！

因為有些人放不了手，更放不了許多東西，否則他只能萬劫不覆。一個到處欠債的人，我再打一部出來，那就無路可走了。如此而已

人都想要安全感，惡劣的關係對於害怕一個人的人，也比沒有關係要好，害怕放手有幾種可能。

1.關係開始時並不惡劣，甚至還可能很美好，是因為兩個人不會處理關係裡的矛盾，致使關係惡化，進入了惡性迴圈，最終變成了惡劣，但還是害怕放手，因為留戀最初的美好，幻想著能夠回到過去。

2.缺愛，有些人小時候沒有被無條件的愛過，特別是女孩子，很多家庭重男輕女，對女孩子的關注和愛不多，認為女孩子沒什麼用，是累贅等等。這樣的女孩子長大後會很缺愛，只要有男人對她一點點好，她就會很感動，可是一進入到關係裡，她就會想要很多很多愛，來補償小時候的心理缺失。此時，男人給不出，雙方都會挫敗，放下一段感情需要很多勇氣，有時候不是不想是不敢放手。

3.有些男人比較渣，但他能提供給女人一些情緒價值，就是比較會哄女孩子開心；這樣的男人女人緣都很好，他可能有兩個或者幾個女朋友，女人都是很敏感的，感情的真假是能夠分辨出來的，只是有時候，假裝不知道罷了！我們都喜歡幻想，幻想也許是自己的感覺錯了；因為還有幻想，所以才害怕放手。

關係惡劣也有可能是兩個人溝通的不夠，或者是沒有真正的去了解對方的想法，不敢放手是因為心中有恐懼，恐懼自己一個人。有時候關係惡劣時，兩個人彼此冷靜下來，思考回顧一下自己和對方的言行反而能穿透迷霧……

我的情況和你類似，但不是惡劣的關係，是讓人極其憤怒仇恨的關係！明明我和那些垃圾人根本就沒有關係！但我卻一直被他們限制管理，根本沒有真正的自由，我說的自由不是無法無天！不過像他們這樣做，導致無法無天的結果，也算合情合理！是作為一個人正常的身心自由！這我從未說過好這個字的人生開始的二十幾年，我看到的，都是他們一廂情願讓我去看的，我聽到的，他們都是刻意的讓我聽到的，他們垃圾人一起合起來讓我過的完全不是我自己！讓我知道了他們的極度自私！讓我知道了他們虛偽的自信和真實的自卑！為了逼我就範，他們把什麼樣的人都牽扯進來！嫉惡如仇的我對他們只有滿腔怒火！所以說惡劣，也是他們自己一廂情願鑄成的結果！至於為什麼不放手？我覺得像他們這種極度自私的人不會承認自己是狗！聽別人的話！而我也覺得狗不會把自己的極度自私噁心的負能量參和進來！