8歲娃娃脾虛停止發育，給家長提個醒：這些食物儘量少吃！

表哥家的孩子俊俊剛剛過完生日，已經八歲了，臉蛋肉嘟嘟的很是可愛，孩子活潑機靈，可是表嫂發現過年到現在，俊俊除了長胖之外，身高卻一點都沒有變，要知道正常的孩子，一個月都會長個機裡面，看到俊俊這樣，表嫂也很擔心，就馬上帶著俊俊去檢查身體了。

透過檢查之後，才知道原來是俊俊的脾胃功能出現了問題，才會導致俊俊長肉不長高，而且脾虛的孩子，無法進行正常的營養吸收，長期下來，就會導致孩子營養不良等情況發生，其中最顯著的特徵就是不長高。

一、孩子脾虛會出現以下表現：

1、食慾不振沒有胃口：脾胃是食物消化和吸收的主要場所，如果脾胃出現了問題，就會導致食物無法及時得到消化，營養無法及時被身體吸收。如果孩子長期不想吃飯，才吃一點東西就喊飽，說明孩子可能脾虛了。

2、腹瀉或者便秘：脾虛的孩子容易便秘，因為脾胃虛弱沒有及時將食物運送到大腸中，食物的殘渣無法及時排出，長期堆積在腸道，就會導致腹瀉或者便秘的現象出現。

3、抵抗力變弱：孩子經常動不動就感冒發燒，這就說明孩子積食了，孩子積食就會引出很多小毛病，特別是容易脾虛，想要孩子身體健康，就要及時調理脾胃問題，才會讓身體的抵抗力增強，避免病菌的入侵。

4、瘦弱不長個：脾虛的孩子容易營養不足，和同齡的孩子相比較會出現比較矮的情況，這個時候家長禁止給孩子大補特補，越吃孩子的脾胃負擔越嚴重，積食的情況會被加重。

二、營養師建議：這些食物都是導致孩子不發育的“元兇”，給孩子戒了

1、油炸食品：十個孩子中有九個都愛吃油炸食品，吃起來酥酥脆脆的，特別好吃，可是油炸食品是真正的垃圾食品，不僅沒有營養，油脂多，會影響脾胃的運化能力，長期吃，孩子容易發胖影響健康。

2、湯泡飯：很多時候家長喜歡湯泡飯給孩子吃，讓飯變得軟一點，孩子好嚼，其實經常這樣給孩子，會對孩子的健康造成很大的影響，會導致脾胃的消化能力下降，從而出現積食和停止發育的情況。

3、兒童牛奶：市面上的兒童牛奶五花八門，讓家長挑的都眼花繚亂，尤其是酸甜口味的孩子最愛喝了，可是這些並不是真正的牛奶，而且富含很多新增劑和增稠劑，如果經常給孩子喝的話，不僅毫無營養可言，還會對脾胃造成損傷。

三、如何讓孩子脾胃變棒？這樣做，效果更明顯

1、飲食調理：想要給孩子調理脾胃，可以從兩個方面入手，一個是提高腸胃蠕動的能力，加快脾胃的消化，清理堆積在脾胃中的食物；第二個是健脾養胃，把孩子脾胃養好了，孩子自然能更好的吸收營養。

可以試試吃猴菇蛋白鋅，裡面是用猴頭菇、檸檬、山藥和生物蛋白鋅經過科學配比而成的營養輔食，可以提高孩子成為蠕動的能力，促進食物，呵護胃粘膜，促進孩子脾胃的消化和吸收，可以很好的調理孩子的脾胃。

2、多讓孩子運動：週末有空可以和孩子一起多進行一些戶外運動，有助於強健脾胃。

3、多幫孩子揉腹：揉腹可以調節孩子的氣血，促進消化，提高孩子的食慾。

孩子食量大，但是吸收得不好，那就是胃強脾弱的表現，現在我給大家分享二個調理小兒胃強脾弱的方法，一，在寶寶脾弱期間，給寶寶定時定量食物，就要看多大的寶Bora定寶寶的頓數，如果是一歲到三歲的小寶寶一天24小時內，喂四到五次就夠了，一天三頓飯。兩頓奶，少吃多餐，兩頓的奶量不能超過500毫升，三頓飯不能超過300克軟乾飯，以清淡容易消化食物為宜，平時可以適當新增一些水果蔬菜，讓寶寶白天多運動，多喝溫熱的白開水，晚上睡眠質量好，那樣就會增強寶寶的免疫力，時間長了，習慣好了，孩子的胃強脾弱就會得到緩解，

首先胃強脾弱這個說法就值得商榷。吃得多並不是胃強，而是胃火。這個胃火和肝火有很大關係，疏洩肝火或者滋陰才是治本。

基礎手法包括補脾經、清胃經、摩腹、揉足三里、捏脊

雙手四指扶著孩子的太陽穴，把大拇指放在眉心上，從眉心向眉梢分推，就是分推坎宮。30~50次即可。

推坎宮這個手法非常好，它可以疏風解表，止頭痛，醒腦明目。所以，如果孩子得了風寒感冒，有頭痛、發熱等都可以分推坎宮。如果您工作累了，感覺頭腦昏沉，也可以用這個方法，很快就精神了。

太陽穴很好找，眉梢向外那個凹陷就是了。很多孩子發燒的時候，頭痛得厲害，此時家長可以給孩子按這個穴位，頭痛很快就減輕了。因為太陽穴有疏風解表、清熱明目、止頭痛的效果非常好，用大拇指或中指指尖揉就可以了。

很多小孩子有這種症狀的，此類孩子最典型的特徵是胃口很好，吃得很多，但是消化吸收並不好，在小寶寶的大便裡，可以看到奶瓣，新增輔食之後，大便裡常伴有消化未盡的食物殘渣。寶寶雖然吃得多，卻長不胖，甚至有的還很瘦。中醫認為，脾主運化，胃主受納，二者的功能是一體的，只有脾胃調和，寶寶的消化吸收好，才能身體好。胃強，寶寶胃口好，很能吃，但脾弱，無法完全運化，不僅營養吸收不了，過多納入，繼續加重脾的負擔，造成惡性迴圈。不過，胃強和脾弱只是相對的概念，不能說這種情況就是脾弱胃不弱，只是胃沒有那麼弱而已。治療方案：這種情況的寶寶，吃一些健脾的食物是有效的，例如茯苓，可以磨成粉，新增在米粉裡給寶寶吃。同時，一定要注意不要給寶寶吃太多，更忌暴飲暴食。小兒推拿則可以選擇補脾經、清胃經。

脾胃有六怕：1怕撐 2怕涼 3怕甜 4怕溼 5怕不運動 6怕思慮多

一怕撐

“很多病是吃飽了撐的”，吃飽就睡會傷脾胃，吃太多也傷脾胃。吃飯最好吃七分飽，尤其是晚餐不要吃太多。

二怕涼

大家都說“多吃水果身體好，面板好”，但水果多屬寒涼，也是造成孩子脾胃受傷的主要原因。脾屬陰，怕冷，生冷食物都會對脾造成損害，夏季尤其應該忌雪糕冷飲等。

三怕甜

小朋友都愛吃甜食，但甜膩的食物在運化過程中容易產生溼氣，脾怕溼，因此甜食要少吃。

四怕溼

大部分家長每天都會強調孩子要多喝水。五運六氣中，在天為溼，在地為土，在人為脾。故脾主溼。脾屬陰，最容易受溼邪損傷，如果脾為溼邪所困，脾氣不升，胃氣難降，脾胃就會出現問題。所以孩子不渴不要強制喝水。

五怕不運動

脾主四肢與肌肉，久坐傷脾，適當運動才會醒脾，不運動也是脾生痰溼的原因之一。所以小孩應該多去戶外在大自然的環境裡運動，對脾胃養護很有益處。

六怕思慮多思傷脾，以前都是大人才容易思慮過度，現在孩子承擔與年齡不相匹配的用腦也會傷到脾胃。所以不要超負荷讓孩子學習，這樣會影響孩子身體和心智成長；家庭關係和諧程度也是影響孩子思慮過度的主因。

所以要想改善脾胃，要從對孩子的餵養方法上進行改善，只有這樣，孩子的脾胃才能會恢復正常。

年輕媽媽們的第一個孩子都是照書養，(我就是其中一位)導致了前期很多誤區，如果孩子的脾胃出現了問題，媽媽們不要太焦慮，慢慢透過飲食調理，是可以痊癒的。

真心希望所有小朋友身體健康！