卵巢功能差，首先要定義是什麼問題，卵泡長大排不掉，這個是屬於疑似排卵障礙，月經紊亂的情況，也要看具體是怎麼紊亂髮，淋漓不盡，還是少，還是時間長，都是有標準的。

通常有無排卵性的月經紊亂，有排卵的月經紊亂，都是缺少了雌激素或者孕激素的情況，題主的這個應該是屬於無排卵性的，這個最好就是先把激素檢查報告列出來，還有月經的情況詳細說明，病史，這樣才好判斷。

年齡影響：。一般來說，40歲以後的女性步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起體內一系列變化的根本原因。部分女性會開始出現面板乾燥、抵抗力下降、發胖等現象。

情緒影響。中醫認為，如果長期情緒抑鬱，會導致乳房脹痛、肝鬱，進而影響卵巢功能和內分泌的調節。

生活習慣影響：隨著生活壓力的增加，許多女性也成了職場的“拼命三娘”，加班熬夜吃飯不規律是常有的事。正常的生物鐘規律被打亂，身體的內環境自然也會受到影響。

知道原因就可以相對應的來做調理了

1、如果是因為年齡原因，那麼這是不可逆因素。可以透過一些飲食補充膠原蛋白和鈣質能營養素，比如每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助於改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。必要時可以透過中藥調理，比如坤泰膠囊這類的中成藥，滋陰清熱。

2、如果是因為情緒原因，那麼可以藉助體育運動或者音樂來放鬆身心。週末的時候天氣好可以約上朋友去踏青、騎腳踏車、慢跑，喜歡靜的朋友可以做做瑜伽，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液迴圈。還可以求助於心理諮詢師，透過專業的治療釋放內心鬱結。

3、如果是生活習慣的原因，那麼可以在不影響工作的情況下儘量留出固定的時間吃飯和休息，讓自己緊繃的精神也得到短暫的放鬆。針對這種情況應該從飲食方面，以及生活規律進行調整，例如飲食要均衡合理，不挑食。在生活習慣方面要按時作息，不熬夜，長期堅持下去卵巢的功能就會有較明顯的改善。

當女性卵巢功能差時，也就是說明女性的生理和分泌雌性激素和孕激素能力逐漸下降，身體素質和免疫力，抵抗外界的侵害能力也相對下降了，這是對女性身體一種很大的傷害。所以女性在身體允許下，可以嘗試到醫院去配一些中藥進行調理，此外還可以根據自己的病情自配中藥自行熬製，進行食用。病情嚴重的情況下，需要到醫院及時就醫。

針對卵巢功能差的改善，首先在飲食上，可以在日常生活，就可以多吃一點滋陰滋補的補品，可以滋補自己的陰氣，改善氣血，還可以喝點含土茯苓，野葛根，淮山，花旗參，枸杞，紅棗等等的營養藥材補品，這都是可以保養女性的卵巢，有效地推遲女性衰老地速度，調節雌激素，有利於雌性激素的分泌和供應，在一定程度上，抑制卵巢囊腫的產生。

還有儘可能多吃含纖維和維生素蔬菜和水果，這些有利於女性補充維生素，改善膚色，增強卵巢的保護，能夠在一定的情況下，減少卵巢早衰及卵巢癌的發病率。其中也要注重對高鈣食物的飲食，提高攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率，提高卵巢功能，改善卵巢功能上的保護，增強女性的免疫力。

除了飲食之外，在日常生活或者月經期間，女性可以經常輕輕的按摩腹部的穴位，因為經常按摩，緩解女性月經期間的綜合症，減緩月經痛苦，加大對卵巢的保護。

一直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，並對產科急症，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。

　　在回答您的問題前，我們要先對卵巢的功能有個大致的瞭解：

　　卵巢的主要功能：分泌雌激素、孕激素以及少量的雄性激素。雌激素的作用主要就是促進卵泡的生長，維持咱們女性基本的特徵，同時和孕激素一同作用維持月經週期，協同胚胎著床。

　　卵巢功能差分為自然的卵巢功能差和病理性質的卵巢功能差：

　　自然的卵巢功能差：卵巢早衰(POF)，女性在40歲之前出現閉經的現象;

　　病理性質的卵巢功能差：血液抽檢時雌激素水平低而促性腺激素水平上升。幼時腮腺炎合併卵巢炎，逐漸發展成為卵巢早衰;或者為了生育反覆取卵使用促排卵藥導致的卵巢早衰。

　　【卵巢功能差的評估】

　　在評估卵巢功能方面我們常用到抗苗勒氏管激素(AMH)作為評估卵巢儲備功能的指標。正常情況下，AMH的值在2-6.8ng/ml之間，我們一般認為是正常的。AMH的值越高，我們通常認為卵巢內卵子的儲存量越豐富。

　　而抽血檢查結果顯示，如果AMH的值<1，則代表卵巢功能的降低。對於更年期的女性，特別是35歲時的高齡女性AMH值會逐漸呈現下坡趨勢，當AMH的值<0.7的時候，粉絲們的受孕幾乎成為不可能。

　　【卵巢功能差如何調理】

　　卵巢功能不好一般包含兩個方面，我們可以從卵巢的儲備功能和卵巢的反應功能兩個方面去衡量。卵巢的儲備功能主要體現在竇卵泡數(AFC)上，一般來說，卵巢儲備功能正常的粉絲雙側卵巢的AFC數量在10-20個之間，如果雙側卵巢的AFC總數在5-6個時，就要擔心出現卵巢功能衰退的可能了。除此之外，AFC還和卵巢對促排卵藥物的反應性相關性，AFC透過和激素水平指標的結合，可以幫助黃醫生很好地給粉絲們制定促排卵方案。

　　卵巢的低反應功能主要體現在：抗苗勒氏管激素(AMH)為0.5~1.1ng/ml。

　　如何調理：

　　2)雌激素補充：在醫生指導下補充雌激素，如己烯雌酚0.5～1mg，可以每晚1次，連續服用22天。如果咱們粉絲有打黃體酮針劑的計劃，可以從服用雌激素的第16天開始，每天肌注10mg，共計5針。如果服用炔雌醇5μg，每天晚上1次，連續服用22天，之後再服用孕激素。

無從下手，卵巢功能不好怎麼調理，吃什麼助排卵與受孕

卵巢是女性重要的生殖器官，分泌出的20多種激素和生長因子維持著女性體內9大系統、400多個部位的年輕態。如果有一天，你的卵巢病了，緊接著，你的雌性激素分泌減少，內分泌開始紊亂，臉色蒼白、面板糟糕、身材走形、潮熱、盜汗、失眠多夢、心煩氣躁、月經紊亂、分泌物變的很少、絕經提前等症狀出現了。胎兒期的時候，女性卵巢內的原始卵泡數量是最高的，青春期開始後，卵泡數量隨著每一個週期的消耗，會越來越少，能動員的卵泡數量也越來越少。卵巢的儲備功能是逐步下降的。人類身體並沒有從無到有地生產卵泡的功能。原始卵泡消耗完了，卵巢的分泌功能就大部分終止了，生育能力也終止了。由於很多疾病的原因，卵巢內的原始卵泡或者卵巢皮質內的其他重要組織被過度消耗或者破壞，會導致卵巢儲備的異常下降或者過早下降。這樣的情況叫做卵巢儲備功能不足。

卵巢早衰備孕需要多久的準備

1、需要提前2~~5個月調理身體.夫妻雙方都得做各種檢查，

2、除此之外還要服用（1~~3個月）備孕專用營養FOBOC+ENlivEN21營養調理身體的各個機能，調整例假週期、消除體內炎症，改善睡眠質量，卵子、精子的質量等等，這些準備工作大概需要兩個多月，每個人的身體情況不同所的準備時間也不一樣，消除體內炎症，FOBOC植物消炎營養、抗菌因子FIBICI(男）對生殖系統菌群的調養，修護取卵後對於卵巢的損傷以及內部系統的炎症問題，使生殖系統處於健康的狀態，（孕、產期都可以服用）。如果孕媽血氣不足FOBOC黃金搭檔BISWHO營養所含燕窩、阿膠等精華提取物則是針對於補充氣、血，鈣等調理體內虛寒、宮寒，這三大營養對身體功能平衡調理，確保手術前身體的各項機能營養的平衡，以免則是營養不足影響試管手朮的進度。

3、放鬆心情不要有太大的心理負用，身體測理好了做備孕的進度就快了。

備孕關乎嬰兒的健康因素

試管嬰兒既往的研究大多集中於卵巢的基本單位—卵泡本身，常常忽略了周圍的微環境。儘管卵泡自身的變化如雙鏈DNA損傷、線粒體減少、著絲粒蛋白表達異常等是卵巢營養不足導致功能衰退的重要因素，但是卵泡的發育、成熟以及幹細胞的自我更新和分化都離不開周圍微環境，它們之間的相互對話與交流可決定卵泡和幹細胞的命運，決定卵巢的功能狀態。卵巢微環境是由卵巢細胞、細胞外基質、細胞因子等構成。卵巢微環境的改變主要表現為卵巢免疫功能改變、血管萎縮、卵巢間質纖維化及細胞因子變化等。其中，卵巢纖維化主要表現為卵巢包膜增厚、間質纖維結締組織增多、卵泡減少或消失。

EENlivEN21修復營養修護微迴圈系統，其中彈性蛋白和透明質酸活性肽對卵巢細胞進行密集修復，可曾加授損組織新生能力，具有幫助卵巢自制的恢復以及新生、增加膠原纖維和彈性纖維的密度。。EENlivEN21類人三肽加速緊急修復卵巢、子宮壁的修復程序，使卵巢孕育出優質的卵子，子宮也在這期間做好胚胎著床的營養儲備，孕育出健康聰明的寶寶。避免因營養的缺乏導致寶寶異樣生長，造成胎兒的畸形。

懷孕期間的注意事項;

1、減少運動：懷孕期間不要從事體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。

2、注意飲食：不宜進食生冷、辛辣刺激的食物。多吃一些蔬菜水果，像是黃瓜，青菜的蔬菜，多吃瘦肉、魚類、禽蛋等蛋白質豐富的食物，

3、專-用營養:FOBOC+EENlivEN21每天早晚各一次，平衡母嬰全面的營養補充，保護胚胎髮育之必需營養。

4、禁止性生活;禁止性行為，以免誘發子宮收縮，影響受精卵著床。

5、保持心情放鬆：，儘量保持平和的心態。給胚胎一個安靜放鬆的身體環境，對其著床生長有幫助。

6、注意不要感冒著涼：留意天氣變化，適當添減衣服，儘量不要生病，避免影響受精卵發育。

7、觀察身體變化：懷孕後注意觀察有無明顯腹痛、出血等症狀，一旦發現有明顯不適應及時就醫。

卵巢功能下降的病因複雜，確切發病機制尚不明確。目前公認的病因有：

1、遺傳學因素：染色體異常或基金突變。

2、自身免疫性疾病：如自身免疫性甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡、重症肌無力、糖尿病等。

3、手術：手術損傷了卵巢周圍的血液供應，或直接損傷了卵巢組織從而導致卵巢衰竭。

4、放療/化療：損傷卵巢功能。

5、內分泌紊亂：下丘腦-垂體-卵巢軸異常、心理壓力等造成內分泌異常。

6、環境毒素：吸菸、環境汙染等。

7、酶缺陷：破壞雌激素合成而導致青春期延遲、原發閉經和促性腺激素水平升高。

8、特發性POF：無明確病因，如幼兒患腮腺炎、結核、水痘等也可以是POF的發病因素。

FOBOC植物抗炎修復因子和藥物抗生素的區別：

藥物抗生素在殺菌消炎同時破壞體內正常微生物菌群，造成微生態平衡失調，引發內源性感染和二重感染，從炎症型增加為細菌型，延長治療時間和難度。

反覆性強，每次復發都會促進耐藥菌株增加，耐藥性使治療用藥更加困難。這也是生殖炎症發病率和攜帶率居高不下原因。

抗生素類藥物引起的殘留代謝問題，對少兒、胎兒、哺乳期嬰兒都帶來健康隱患。

為了預防藥物副作用，抑制疾病復發法國FOBOC結合七項天然植物修復因子，其中包括：抗炎因子、止癢果多酚、抗有害菌因子、粘膜保護因子、感染隔離因子、抗病毒酶、傷口癒合因子。

2018 年 3 月對你 31 例卵巢早衰的孕產婦透過心理特徵調查問卷分析其心理特徵，探討護理對策干預的效果。 結果: 調查問卷中發現多次備孕的孕產婦的心理特徵均為容易出現不安、緊張、焦慮情緒，孕前、孕中以及孕後的 情緒波動大，性情敏感、多疑，具有不穩定性。透過法國FOBOC+EENlivEN21修護營養與干預前相比，多次備孕的孕產婦干預後的 測試。修護營養對其採取針對性 護理措施進行干預可緩解其焦慮、不安情緒，保持良好的身心健康。

備孕的安全性

隨著備孕技術的發展，二胎政策全面放開，高齡產婦的增加，高 齡自然受孕嬰兒也逐漸增多， 而無論是卵巢早衰者， 還是高齡產婦，這些嬰兒出生缺陷產期合併症的發生勢必將受到人們越來越多的 的關注，卵巢早衰與高齡產婦自然受孕由於孕育是缺乏營養導致新生兒的出生缺陷及並 發症的發生率越來越高，包括先天性心臟病、泌尿生殖系統畸形、神經系統 畸形、消化道畸形、唇/顎裂、骨骼畸形及染色體畸 形等，那麼備孕期的營養FOBOC+ENlivEN21營養的儲備就更為重要。

對於反覆備孕失敗的女性，除了最佳化子宮，卵子、精子質量外，提高宮內膜 容受性可以改善妊娠結局，長期以來，如何提高 子宮內膜容受性一直是生殖醫學領域研究的重點。

歐美國家卵巢早衰，子宮膜不穩定透過法國ENlivEN21+FOBOC營養技術使子宮內膜水平穩定後，在進行懷孕準備，ENlivEN21營養以獲得良好的子宮內膜容受性微目的，推送新活血氧來維護子宮內膜細胞的活性，盤活受精卵，並穩定胚胎的不移位，保護胚胎的存活和穩定。

備孕失敗的原因？

1、生殖系統炎症頻發也是導致備孕失敗的主要原因。

3、孕媽媽體內營養嚴重缺乏FOBOC+ENlivEN21營養導致卵泡和精子質量不好，胚胎不能正常的發育導致的著床失敗的原因。。

4、宮寒導致的胚胎不易著床。

5、輸卵管因炎症導致的粘連（不通）

近些年卵巢早衰、不孕不育技術得到全世界的關注，FOBOC作為輔助生育技術的 重要組成部分極大地解決了女性因營養缺乏體內炎症引起的不孕不育的問題。 臨床應用顯示，備孕胚胎成活率提高30 ～ 60 % ，妊娠成功率也不夠理想，胚胎失 敗的主要原因包括胚胎因素、卵巢反應低下及子宮 內膜因素等，其中子宮內膜容受性是胚胎種植 成功與否的主要制約因素。

備孕的成功因素

要依靠卵子、精子良好的質量以及子宮內膜的毛細血管的活性，那麼子宮內膜毛細血管的生成來自於法國FOBOC+ENlivEN21技術把營養成分傳遞到新移植的胚胎細胞內，啟用打通細胞間的筋絡，相互傳遞營養，如果營養不足，會餓死著新床胚胎造成移胚胎成活失敗，透過 FOBOC+ENlivEN21技術保護胚胎的存活和穩定。組織修復程式也同時啟動,移植的胚胎細胞會參與組織微血管的重建和再通,重啟胚胎的成長之路，使胎兒健康茁壯生長到健康出生，那麼備孕才是真正的成功了。

怎麼有助於懷孕

準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。清瘦的女性，應注意多增加優質蛋白質和富脂食物的攝取。少食用咖啡，咖啡影響孕育，每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。並且男女雙方都要調整生活方式，建立一個比較健康的生活習慣，早睡早起，每天運動，勞逸結合。

以上就是關於備孕期間應該吃什麼有助於排卵的一些內容，以及備孕期間還應該注意的事項。未準媽媽們為了孕育出一個健康聰明的寶寶，一定要保持愉悅的心情，多吃豆類、穀類、魚湯等的高蛋白的食物，養成積極健康的生活習慣，早睡早起，迎接寶寶的到來。

36歲女子卵巢功能恢復，真實經歷！

36歲女子晚上老睡不著，愛發脾氣，再照鏡子臉上都沒有光澤，有很多斑痕，超難看。整個面板都鬆垮垮的，粗糙沒水分，而且這一個月來，腰部酸累，坐立都難受。

後面去查了，是雌激素低，月經經常只來2天，卵巢功能不好。

經過一段時間的摸索，她自己總結一些有用的調養經驗，不到3個月，就一切正常了。

經驗！這2碗水很養女人：

1、雞蛋當歸紅糖水--補血驅寒暖巢

當歸提前泡30分鐘，加水，蛋，紅糖，小火煮30分鐘。驅寒暖巢補氣血，相信我，多喝幾次。

2、枸杞紅棗銀耳飲--滋陰養巢

這一碗膠質豐富，加起來滋陰，補氣血，養巢。簡單把銀耳泡開，加在一起煮15分鐘。

經驗！女人要懂的中醫經驗：

恢復卵巢功能，吃玫瑰桃梔片，可。

偶爾月經量少，吃益母草顆粒，可。

臉白乏力氣虛，吃烏雞白鳳丸，可。

熬夜多愛發脾氣，吃加味逍遙丸，可。

腰痠腰累腳軟，吃六味地黃丸，可。

女人真的要養，30歲是美麗健康分界線，關鍵就看卵巢好不好。

卵巢不好早衰，雌孕激素分泌不正常，月經就會有量少，推遲，提前，閉經，難懷孕，長斑，爆痘，失眠，氣色差等等一大堆問題。其實一調好卵巢，這些問題都跟著沒了。

就好像女子月經量少，她用黃體酮，用一次來一次，煩了。換成益母草顆粒，也是喝一次就正常一次。後面才學聰明，堅持恢復自己的卵巢功能，保養了3個月，卵巢好了後，每次月經都正常，其他失眠，長斑，面板這些問題也一起跟著沒了。