孩子不上學在家裡上課不要擔心傷眼睛。因為課程沒有很久，4節課加作業共2.5小時。只要安排好時間學起來很輕鬆。

手機投屏到電視上上課會好些，長時間使用電子產品，要勤眨眼，儲存眼睛溼潤。時間太長可離開螢幕眺望遠處，調節視力。

孩子看手機當然不好，最好的辦法是限制玩手機的時間，合理利用每天時間，多督促孩子看書，養成看書的好喜歡，手機對孩子大腦直觀性強，眼睛長時間看，螢幕的光線會影響孩子視力，讓孩子適合而止吧！

不知道大家有沒有思考過一個問題，

到底是什麼造成了孩子的視力問題？

是沉迷遊戲，還是埋頭寫作業？

根本原因都是眼睛無法得到適當的“遠視”。

我們的祖先，祖祖輩輩生活在空曠的平原上，無論是打獵還是耕種，一抬眼便能看到天邊的地平線，每天能無數次觸及人的視覺極限。

而現在，最近幾十年，高樓大廈平地起，院子越來越少了，孩子們都被關在鋼筋水泥築成的教學樓裡，不愛活動的孩子也許幾個小時都呆在教室內。習慣了看地平線的眼睛，卻觸碰到了冰冷無情的“銅牆鐵壁”，時間長視力自然會退化。

從您的問題中，我體會到了為人父母對孩子身體健康的擔憂與顧慮。

1925年，英國人約翰.洛奇.貝爾德發明了世界上第一臺電視機。螢幕的誕生，已經有近百年曆史，從來沒有確切證據表明患者的眼部疾病就是因為盯著螢幕導致的。更何況，現在的電子裝置，都必須經過工信部輻射劑量合格檢測後，才能投放市場。達標的產品，對人體幾乎沒有影響。

其實問題不在孩子是否整天抱著手機。哪怕孩子整天盯著書本，視力依然會受到影響。

問題在於，孩子的眼睛是否得到了適度的放鬆。窗外看到的是地平線還是又一棟高樓。疫情期間，需要儘量減少戶外活動，建議多陪孩子到陽臺上玩耍。陽臺是目前房間設計中視覺範圍最寬闊的區域了，可以最大限度地減少視力損傷。

和平時期，建議家長多抽出時間陪孩子進行適度的室外活動。可以帶孩子到附近的公園散步，或者跟孩子到合適的場地打籃球足球乒乓球等。只要能擺脫室內封閉壓抑的環境，就是很好的保護視力方法。

小孩子用手機學習確實不好，有電視的可以在電視上看，次之平板，實在需要手機的也嚴格控制時間。平時學校也經常發作業到手機上讓孩子做，我都儘量打印出來給孩子看的，看手機太傷眼睛了

那肯定是受不了的，不知道您的孩子多大，如果是青少年，還是利用好假期時間多學習一些技能，疫情下教育局在三月份可能會出我影片線上教學，師聯幼師學校的老師們都在緊羅密補的錄製整理教學大綱，實地的讓每一位同學都能在每天的課程中學到最好的課程。可以為孩子瞭解一下。