讓你女朋友試試肌斷食吧 其實不一定在臉上用很多的護膚品感覺就會讓面板更好，臉上營養太多反而會適得其反，每天就用簡單的水和乳就可以，還是要注意飲食起居儘量別吃太辣，不要熬夜，可以讓你女朋友試試這個辦法。

叫她先停掉各種護膚品。每天只洗兩次面就是早上跟晚上。然後吃清淡點別熬夜。堅持一個月試試。如果有改善就說明她的護膚品不適合她，如果沒有改善，建議去看醫院看面板科

先叫她停掉目前所用護膚品，然後去醫院看內科和面板科。內科可以內在調理身體，例如中藥內調，正規三甲面板科可以做果酸換膚和鐳射毛孔斑點。然後用醫用面膜 ，注意防曬，用清爽的護膚品。

首先分析面板屬於哪種膚質，幹皮，油皮，混合皮，不管哪種膚質，最先最好補水，然後針對具體膚質選擇合適的護膚品，想要面板有明顯的改觀，還是需要堅持的，這個很重要。

任何外用產品都不能真正意義上的去縮小毛孔，最多就是平滑和隱藏毛孔。分享四種隱藏毛孔的方法～～～

1、及時清理你的毛孔口。如果資金充裕的話就買一個匯出儀，或者一些吸附能力強的清潔面膜（比如swisse蜂蜜面膜）。

2、最好補水保溼的工作。其實原理非常的簡單，把你的細胞和細胞間質中充滿了水分，讓你的面板蓬起來，自然會視覺隱形毛孔，你敷面膜啊，化妝水溼敷或者一些補水安瓶都可以。

3、除了敏感肌和沙漠幹皮之外呢，可以用一些非常低濃度的酸類產品，來剝脫一下老廢角質，使油脂順利的排出體外，預防和緩解毛孔被繼續撐大。

4、如果想徹底解決的話，要麼就去做醫美鐳射，要麼買一個家用的射頻美容儀（可以激發表皮膠原蛋白的增生是毛孔擠在一起，自然就沒有了）但是無論是醫美還是美容儀都需要後期維控，所以毛孔問題都是需要長期抗戰的！

第一，護膚品是否瞭解了個人的膚質後購買適合自己的產品，護膚流程是否合適

第二，作息是否規律，飲食是否規律，營養

第三，身體是否有存在亞健康或者一些未病導致面板不好

第四，是否有堅持運動，規律喝水的習慣

以我的經驗，多貴的護膚品都不如懷一次孕。懷孕前，我面板暗沉，發黃，長痘，痘印，黑色素都有，還有一點點激素臉，總是在不定期臉就過敏了，簡直沒法直視鏡子裡的自己。自從懷孕之後，什麼都沒有用，只用清水洗臉，護膚品化妝品都沒用，害怕對胎兒有影響，到了孕中期開始，面板變好了，不長痘不出油，以前的痘印都淡下去了，都說懷孕面板會變差，但是我完全沒有，甚至還變好了。

不要熬夜！！！吃多點蔬菜水果，多喝水！！！每天適當運動！！！保持愉悅心情！！！做到以上四點，比你塗上萬護膚品有用！

首先要先清楚自己屬於哪種型別的面板

油皮 幹皮 混合皮 或者敏感肌

護膚品不是最貴的就一定是最好的，要對症下藥才行，像我個人屬於敏感肌，不能經常更換護膚品，我也是試了非常多品牌後確定的，韓國的後旗下的天氣丹系列，這一款是全效修復我用起來也不刺激面板，可以試一試，還有很重要護膚的手法順序以及清潔的方法一定要到位

面膜真的要用醫用款的，實惠而且效果很好，化轉品店的假的太多，也貴。以前都用化轉品店的，現在自己親身體驗，用了一段時間，醫用的非常好。熬夜必備，

做醫美，刷酸這是最快的了。要不就去內分泌科看看，是不是什麼激素分泌不正常。理論上小姑娘不風吹日曬，注重保養面板不會很差的

以前面板很不好，混油、敏感、痘痘、毛孔

生娃後，半年也就冒了一兩顆痘，也沒有那麼敏感，毛孔也小了。

孕期因為孕反嚴重，不能聞護膚品的味道，只用清水洗臉，不知道是激素原因還是洗臉原因，痘痘幾乎不長了，後來生完寶寶，毛孔也小了，面板細了很多

雖然不知道原因，但是生娃真是一個轉折點啊[淚奔][淚奔][淚奔]