每年一入秋冬，身邊咳嗽的人驟然增多。

地鐵上、辦公室，商場裡，只要有人的地方，咳嗽的聲音此起彼伏。聽的人煩躁，咳嗽的人卻是真正的難受。特別是家裡有人深夜咳嗽的話，全家人都揪心。

現代生活中空氣汙染很重，汽車尾氣、霧霾、還有各種有害顆粒充斥空氣，咳嗽，已經成為越來越普及的常見病。

《黃帝內經》裡面有說，“夫百病者，多以旦慧晝安，夕加夜甚。”翻譯過來就是，生病的人早晨病情稍輕，中午病情穩定，深夜病情最重。

咳嗽的人到了晚上，喉頭髮癢難忍，壓抑不住連續咳得劇烈和頻繁。

為什麼晚上咳嗽會變得更加嚴重呢？

支氣管有炎症，纖毛功能下降，躺著的姿勢不利於纖毛擺動，異物不能及時排出，導致咳嗽。

更細緻的說，根據人體的生理，咳嗽是呼吸道自我保護的反射性防禦行為，迷走神經的興奮度在白天相對來說不是很高，咳嗽往往不是很嚴重。夜晚睡覺以後，由於迷走神經的興奮度會增加，支氣管平滑肌收縮，管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加頻繁和劇烈，無法控制。

晚上咳嗽厲害，能做的有效措施是保持臥室內的空氣溼潤不幹燥，睡覺時咳得厲害可以喝一大口涼白開水稍作緩解。

寒咳，可以泡紅糖生薑喝；熱咳，可以泡菊花茶或者二花茶清熱解毒。

如果咳得特別厲害，而且是中長期的頑固咳嗽，可以考慮沖泡橘紅片做長期養護。

也可以在醫生指導下治療，不過要儘量避免抗生素的使用。

照中醫來講的話，寶寶的五臟六腑還沒有發育完全，肺氣虛的寶寶在早晨剛起來的時候，氣溫還是比較低的，吸進肺部刺激肺部容易引起晨起咳嗽。媽媽可以用熱水袋在孩子睡前和晨起的時候熱敷孩子的背部，可以緩解這一症狀的發生。

兒童早上起來偶兒咳嗽幾聲，這是一種生理保護，氣管有垃圾，纖毛向上掃垃圾。如果陣發咳嗽或持續咳嗽嚴重，就需醫院檢查一下，對症冶療。

配合嘴唇的情況判斷會得到比較準確的結果！如果嘴唇顏色紅平常鮮紅與乾燥，說明有肺部有熱氣兼有肺炎。如果嘴唇血色比平時淺，唇不幹，有可能是著涼了，或者是有病毒性肺炎，這要看咳嗽的時間來判斷，只是一天咳，第二天之後都不咳，應該是著涼了。

大多數早上咳的情況是熱氣肺炎的居多，時間長了有可能會加重！當然，飲食，休息等各方面到位，很有可能會自愈。總之，家長必須要重視。

如果是病毒性的肺炎，家長應該防範孩子透支身體的行為，防止著涼，適當的運動，充足的睡眠，全面的補充營養，增強體質！提升免疫力和抵抗力！在症狀輕微的時期，體質增強了也可以改善輕微的病毒性肺炎。

孩子早上起來咳嗽，晚上不咳嗽，如果是咳嗽一兩聲，很輕微的咳。這種情況多發生在秋冬季節，那是因為房間裡的溫度偏高，溼度達不到，造成嗓子乾澀，起床後就會咳嗽幾聲，不會很劇烈，一般都是很輕微的咳兩聲。那麼在護理上我們就要適當的把房間裡的溫度降低，適當的增加房間裡的溼度，可以在房間裡放溼毛巾，或者是放盆水，睡覺前讓孩子喝點溫開水，這樣就能解決這個問題了，咳嗽就不會再發生了。如果是早晨起來咳嗽的很劇烈，或者是非常劇烈，那就要趕緊去醫院檢查了，不建議自己給孩子亂吃藥，有可能是咽炎，氣管炎，建議去醫院給孩子做個詳細檢查！

小孩早上起床咳嗽很多情況下是由於其自身的呼吸道有其獨特的生理特點:

(一)小兒鼻腔相對較短,後鼻道狹窄,無鼻毛,而黏膜柔嫩、血管豐富易感染。感染後黏膜充血、腫脹,引起鼻腔狹窄甚至堵塞,出現張口呼吸。嬰幼兒鼻淚管較短,開口部瓣膜發育不全,上呼吸道感染時易引起結膜炎。

(二)嬰幼兒咽部狹窄且垂直,咽鼓管相對寬、直、短,呈水平位,故鼻咽部感染時易引起中耳炎。扁桃體4~10歲發育達高峰,14~15歲後逐漸退化,故扁桃體炎多見於年長兒,1歲以內則少見。

(三)小兒喉部呈漏斗形,軟骨柔軟,喉腔及聲門裂較狹小,黏膜柔嫩,血管及淋巴組織豐富,故喉部炎症時易引起聲嘶和吸氣性呼吸困難。

(四)嬰幼兒氣管、支氣管管腔相對狹小,軟骨柔軟,支撐作用弱,黏膜血管豐富,而黏液腺分泌不足,纖毛運動差,不能有效地驅除吸入的微生物和有害物質,易感染造成氣道狹窄甚至阻塞。由於右側支氣管較左側直、短、粗,若發生氣管異物則易進入右支氣管,造成肺不張、肺氣腫。

(五)嬰幼兒肺彈力組織發育不完善,肺泡小而且數量少,血管豐富,毛細血管及淋巴組織間隙比成人寬,間質發育旺盛。肺含血量多而含氣量相對較少,故易發生感染,且感染時易引起肺間質性炎症、肺不張等。

(六)嬰幼兒胸廓呈圓桶狀,肋骨呈水平位,呼吸肌發育不完善,膈位置較高;胸腔較小,而縱隔相對寬大。這些因素使胸廓活動範圍小,肺不能充分擴張,通氣、換氣受限,患病時易發生缺氧發紺。

小孩在熟睡狀態下，其各種保護性反射包括咳嗽反射，促發生的域值要比成人大，加上呼吸道的發育還不成熟，夜間的呼吸道分泌物排出能力較弱，就一直積累在呼吸道里，直到清醒時才反射性咳出。這是可能小孩起床咳嗽的最常見的原因。

這種情況下的咳嗽，短暫而輕，不會伴隨其他異常。

另外小孩睡往往得深，熟睡時對冷暖反應能力低（不知冷暖），清醒時才恢復對空氣溫度的正常感知，對清早清涼的空氣的刺激出現咳嗽可能是另一個原因。

懂得了小孩子的這些特點的父母，要懂得夜間及時給孩子蓋好被踢開的被子，特別是要為小孩準備幾張合適各種季節的被子是很重要的！

瞭解小孩早起咳嗽了之後，如果您的小孩夜間經常咳嗽，一定要引起重視！小孩睡眠是很深的，熟睡後，對一般強度刺激都不會有反應。熟睡後出現咳嗽，一方面說明可能這個咳嗽刺激較強，另一方面就是你的小孩睡不沉，這兩個問題都不可輕視！