【回答】有的，我是個讀書愛好者，基本上每天都會讀書，讀書已經養成一種習慣，不需要再痛苦的動用意志力。

關於讀書的種類，主要有幾種分類，自我提升類、勵志類、經管類、職場類等。偶爾也會有一些經典文史類。

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心智成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。

《超級演說家》全國總冠軍劉媛媛說：“人生走到低谷時，我最喜歡看勵志書。”對我來說也是一樣的，生活、工作挫折無處不在，趟過去了，就贏了，趟不過去，就輸了。而我，不願輕易認輸。

曾經有一整年的時間我都沉浸在職場谷底，那段時間，找朋友傾訴、讀書成了我解決問題的兩大途徑。

後來我發現，朋友的寬慰只能在當時的一瞬間起到作用，朋友的建議我聽了但在實際中我可能不會選擇運用。

再後來，我發現，困境中唯有讀書能給予我莫大的精神力量。趙薇曾說過“只要精神不垮，一切就沒有問題”。所以，這種“越挫越勇”的力量，在我後來做總結時發現基本都是書本帶給我的精神財富。

只有一個好心態還不夠，你的腦袋裡要有足夠的“乾貨”。

最初的自己，只專注自己領域內的事情，隨著對領域的專注和提高，慢慢會發現其實很多機會自己會主動找上門來。

舉個例子，領導的專業能力可能不如你，但他為什麼是領導？因為他的綜合能力比你強。所以，在遇到專業方面的問題，他可能會傾聽你的意見和建議。這個時候就是你表達自己想法的機會，哪怕這個表達不是那麼的準確，至少領導瞭解了你的思路。

很多人會說自己在職場上的“一畝三分地”，根本學不到什麼東西，無法進步，其實並不是。

你只是沒用心。

最開始我讀的是《給你一個團隊，你能怎麼管》、《狼性管理》、《領導力》，再到後來稻盛和夫《領導者的資質》、《幹法》等。

一個企業想要闖出自己的一片天，需要有足夠的人才作為支撐，同樣你提出自己的建議和想法，需要有足夠的觀點作為你建議的支撐。而讀書就是你調動大腦細胞作為你觀點支撐的利器。

其實我讀經典文史類的書並不多，我讀書的習慣是早上會讀或聽一些需要專注力稍高或需要深度思考的書籍，晚上會讀或聽文史類的書。因為早上是大腦的黃金時段，記憶和理解會更高效一些，但這些書往往也比較燒腦，這時候我會選擇文史類作為調節讀物，緩解大腦的疲勞。

培根說：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀；數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯。凡有所學，皆成性格。”

而我想說讀書使人懂得珍惜、學會堅強，人生因書籍而多彩。

以前看餘華的《活著》，總覺得富貴窩囊，沒出息，一輩子碌碌無為。

前段時間再讀餘華的《活著》，很多時候眼淚會隨著文字掉下來，活著是為了什麼？僅僅是為了活著。

在鉅變的歷史沉浮中，“活著”本身就是一個很沉重的詞。小人物根本無從把控自己的命運。富貴在經受了至親至愛一個個離去後選擇面對現實，勇敢活下來，本身就是一種內心的強大，而輕生的逃避，才是真正的懦弱。

莎士比亞曾說：書是全世界的營養品。

讀書能淨化心靈，讀書能帶給我們知識和快樂。

唯願此生不負讀書，唯願書香滿人間。

有每天閱讀的習慣嗎？

基本上每天都會拿出一定的時間來閱讀，時長不定。

個人閱讀的初衷很簡單，就是為了實現不斷地輸入輸出，透過閱讀開闊自己的思維和見解，彌補自身認知的不足。透過閱讀+實踐的方式，達到成長的目的。

看的最多的還是屬於認知科學類、實用類的書籍。

1、認知科學類書籍，多數從研究社會和人開始，透過對人類相關科學研究的瞭解、認知、分析，可以讓我們更加了解自己。

比如《認知天性》，透過作者關於心理學的研究規律，知道大腦喜歡和適應的學習方式。知道了為什麼自己一學習就開始犯困？學了東西怎麼老是忘記，如何科學記憶？形成自己專屬的學習風格和學習心智？

再比如讀了《意志力》，原來意志力就像肌肉，可以透過鍛鍊實現意志力的增強。

2、實用類書籍，則更加直接，它經常會提供一種或者多種解決方法，供你參考。

比如經典的時間管理書籍《番茄工作法》，番茄工作法的原理很簡單，科學的工作時間+作息時間配合，但是這是作者提供的基於多次實踐提出的適用方式，番茄工作法的實際應用卻是因人而異。

比如番茄鍾以25分鐘為一個工作鍾，然後提倡沒工作25分鐘，休息5分鐘。每四個番茄鍾過後，休息半個鍾。但是前提是時間可以完全在你手上自由的時候，才能實現。而實際工作中，確實總有或大或小的事情來打斷我們。

所以應用番茄鍾，我們不能只停留的對於時間的管理上，而是應該以管理個人精力為主要目標，去靈活安排自己的工作時間和任務。

3、快與慢，適當調整自己的閱讀心態。

此外，自己偶爾會看一些小說比如《三體》、文學作品《紅樓夢》等。

雖然我們非常提倡使用功利性讀書，但是長期功利性強的讀書方式，如果沒有做好情緒管理，很容易會讓我們陷入例如“書荒”、“不知道看什麼書才有用”的焦慮狀態。閱讀一些需要慢下來的書籍，可以透過這種快+慢的閱讀方式，起到調整讀書心態的作用。

毛姆說：“閱讀是一座隨身攜帶的避難所”。最近肺炎席捲中國，舉國上下人心遑遑，從外地回到海南島，必須進行十四天的自我隔離。在這十四天裡，是書籍治癒了百無聊賴的我。

我開始認識閱讀這個習慣值得培養的時候很晚。我記得是上大學的第一節思修課上，老師在做自我介紹的時候，說到他一年要讀100本書，而且每讀過一本書，都要把書名記在本子上。我知道很多愛讀書的例子，比如說俞敏洪……但是第一次有這麼活生生的例子離我這麼近。從那節課開始，我也開始持續閱讀。

去年，在我非法本在職備考法律職業資格考試的大目標下，我完成了全年61本書的閱讀量，還參加網易100天讀書挑戰，持續100天閱讀。在隔離十四天裡，我基本保持著一天一本書的閱讀節奏。

在閱讀類目方面，我不會可以的選擇一個類目，因為什麼都知道一點點，生活更美好一點點，比起精深的知識，我更熱愛廣博的知識。

剛剛買了毛坯房，我需要學習一些裝修知識，就閱讀了《這樣裝修不超支 不被宰 不返工》；2020年是庚子鼠年，我就閱讀了《人鼠之間》這部小說；我最近寫了一篇美食稿的文章，我就想看看其他人寫的美食，就看了《有風吹過廚房》；我還是一個不入流的手帳er，就看一些手帳的書籍。總之，我所選擇的每一本書，都是為我自己服務的，別人有別人推薦書的理由，我也有我選擇書的理由。

最近在看專業書籍 為公益而共和，今天看完，然後讀 網際網路公益。其他的書在讀歷史簡明寫作指南，一本很乾貨的書，今天寫出思維導圖。

沒有手機之前，就喜歡看一些故事會書，後來看讀者，因為讀者這雜誌可能持續幾年。閱讀是每天不可少的，裡面有很多新鮮的故事讓回味。自有手機的出現，當時諾基亞算得上可以，這是在沒有智慧機的情況下算得中上，科技發展迅速，很多舊式的東西被新的代替，智慧機的出現，對紙質書有一定程度上影響，但我個人觀點認為看紙質書比手機好，不代表全面。

不斷提高自已，就必須堅持讀書。

讀書人那有不每天閱讀的事，但近年來我覺得閱讀也好，看書、看報或作權術及其它知識研究等，總的一句:想提升自己，在原有的基礎更上層樓。閱讀時間久了，或讀書學習以及寫寫畫畫，在一個時期或正在摸索中，正在尋找一條規律，這個規律有了一定的感覺，那就是閱讀的目的。

閱讀，分各人喜歡看的書。書本身就是一種教材，你對它長期的"相識"與共，它會告訴你，不是一天兩天的事，若想急於求成，或者立幹見效，那是很難。我們在“與書朝夕相處"之中去啄磨，閱讀能力、分析能力、剖解能力就會上進，它是在不知不覺中成長自己，所以，你定位的方向，是學那門科學。閱讀可以對自己的理解能力大有幫助，在學習過程中動筆、動腦，加深印象。

書籍各有所好，不是千篇一律。

我每天閱讀紙質書都是有關語文書，有家庭生活、有社會生活、革命生活、社會科學、文化生活以及文言文等，別看一篇課文，在學校里老師提示一下，全部是自讀。看這類書，剛看枯燥無味，它不象小說，其目的是打好基礎，不求別的。書在於自己去讀，書是死的，人利用書本知識去完成自己的事業，解決生活中的困難。看書隨人所願，不管你是看小說或報紙，都有吸取新的知識。在學習中，你會走近一些名作家的思想意識之中，認為書對自己的重要。我想起前不久粗讀一篇課文《擺渡》，雖然是現代寓言，作者高曉聲寫出了各色人物的人生百態。我們閱讀也好，精讀也罷，透過學習對四人的心情與人世間人的性格，挖掘其中蘊含的豐富的人生哲理。你不學習，不去讀它，怎瞭解世態炎涼。

每天學習，不管學習那門科學，在於改革創新。

我的讀書，主要是透過“微信讀書”和紙質版兩種形式，主要閱讀歷史、文學類書較多。每天不低於三小時。透過讀書，打開了思路，拓寬了視野，使自己的文化素養有了較大的提高。但據瞭解，中國與世界各華人均讀書數量有較大的差距，根據一份相關的專業書居顯示，2017年中國成年人人均紙質版圖書量為4.66本，與2016年的4.65本略有上升，人均電子書閱讀量為3.12本。只有一成以上的國民全年紙質圖書十本以上。但遠低於其他國家的人均讀書水平。如南韓11本，法國14本，日本40本，德國47本，俄羅斯55本，以色列64本。我在一年中透過“微信讀書”平臺，閱讀了《絲綢之路》、《羊皮卷》、《泰戈爾筆下的人生》等20本電子書，紙質版讀了《伊犁文化旅遊叢書》等5本書。讀書生活給我帶來了樂趣，增長了知識，也有益於身心健康。但讀書的廣度和深度還遠遠不夠，還遠遠落後於世界發達國家的讀書水平。在生機勃勃的2019年，進一步拓寬自己的讀書思路，持之以恆地堅持下去，取得新的突破。

一週平均每天大概讀1～2個小時的書，或多或少，有時候時間會長一點，有時候會短一點。

然後週末再利用大塊的時間讀書，這時候通常會選擇一些需要領讀的紙質書，這樣更有利於知識的吸收和把握。

平時碎片的時候會選一些小說、故事一類的書讀，這樣即使中斷也可以再重新銜接情節。

週末這樣的大塊時間會讀一些實用類的書，閱讀方法、寫作、文案等能提升技能的書，這樣讀完書後可以有時間做讀書筆記、思維導圖，或者把一些重點的內容抄寫下來。

之前我的讀書習慣也不太好，最近一年多，逐漸改掉壞習慣，慢慢養成好習慣，還是很有成就感的！

最後，推薦一個近來新發現的APP——觀止，每天隨機一個小片段，花上三五分鐘，即可帶你領略各種名著，不僅可以幫助我們養成閱讀習慣，還可以減少不知道讀什麼焦慮。

每天看書的習慣是需要長期的培養才能養成，而且這個習慣是需要從小培養的。而且需要從自己的興趣愛好和年齡段的不同有關。每天看什麼書跟年齡段有關，不同的年齡段看的書是不一樣的。

閱讀習慣一直都有，在閱讀的內容上了，有了新的突破。

以前的武俠小說到現在的網路爽文，一直貫穿閱讀的過程。看這類書，純粹為了滿足感官的享受。看這類書時，很容易把自己代入其中，想象自己就是那個俠客，自己就是那個開了金手指的主角。現實中自己普通平凡，處處受限，透過看這些小說，讓自己滿足一把。

但是，這些書看多了，迴歸到現實，發現煩惱還在，自己還是那麼平凡普通。這些書只是逃避現實的媒介，對現實中的自己沒有任何幫助，該焦慮時還焦慮，該不會交際還不會交際，家庭關係，孩子教育等現實的問題還是一直存在。

為了現實中的各種問題，對自己心裡焦慮的狀態，又去看一些心理方面的書籍，希望藉助這些心理知識瞭解自己心理狀態，找到排解之法。

2018年看這些非虛構類的書籍比較多。心理，溝通，思維，行為習慣養成，如何閱讀，如何寫作類等等。

歷史類和一些小說名著看了一些。名著雖也是小說，但是相比爽文，讀著更費勁一些，因為人性寫的真實，所以，讀著不爽，讀後給人更大的思考。

手機閱讀APP都會有批註、劃線、分享功能，可以在閱讀的過程中獲取一些其它讀者對此書的點評，有助於自已思路的開拓。而我在紙質閱讀時，也會一邊閱讀一邊做一些筆記，加強對書中內容的理解與記憶。

因自身的知識儲備量太少，所以對於選擇閱讀的型別會選擇一些可以提升寫作、提升自我管理、提升歷史地理科普知識類的書籍較多；但對於一些市面上熱推的暢銷書也會選擇閱讀。

回顧2018年自已的閱讀量過少，我會在2019年加大自已的閱讀量與知識量

每週大概閱讀10個小時以上。

參加了一個社群，每週會有共讀的書籍。l已經共讀了《霍亂時期的愛情》《漫長的告別》，這周看的書是《不能承受的生命之輕》。

上大學那會兒，喜歡看匪我思存，辛夷塢，桐華寫的言情小說。

畢業後，會讀一些經典小說，自我管理類，個人提升類，心理類的書籍。

現在的我對言情小說已經不那麼痴迷了，會讀些大家推薦的經典書籍。

看小說當成了一種消遣，看工具類書籍是為了提升自己。

讀書時間越來越少，從當初的飢不擇食，到以後的有選擇去讀，現如今被動去讀書。這並不是讀書的魅力和興趣降低，而是知識和資訊更新的太快，很多的自認為剛更新的知識，很快就被新事物覆蓋了，這就是對讀書失去了原有的信心。讀書的歷史，也是標誌著社會進步的過程，年少時追逐著名家名著，夢想著自己也有傳世之作，一本書讀後恍如隔世，後來夢想逐漸黯淡無光，又一頭扎入懸疑小說虛幻世界裡，再後來看一些專業實用技術，重回現實社會。現在的年輕人看一些玄幻，光怪陸離的故事，或者當代灰姑娘奇特機遇，當然這些只不過多來自於揣測——忽然感覺好久又沒讀書了。

書是什麼？看看那些作者，他們都是在這個領域耕耘多年，有著輝煌的成績，有著被認可的方法論的一群人。

這種水平的人，你在生活中，能遇到幾個？而且書中的內容，都是他們思想的凝結，經過廣大讀者的檢驗之後，形成的經典暢銷書更是值得好好閱讀。

不管在哪個領域，你生活中什麼樣的問題，書中都有答案。那麼多有智慧的人，把他們的經歷，他們的思考寫在那裡，幾年寫出一輩子的經驗心得，你只需要幾天去消化。多麼划算的交易呢！

我的閱讀習慣

閱讀時間：

每天閱讀是必須的，早上起床洗漱完畢上班之前，我會閱讀半個小時左右。晚上下班回家，通常有1-2小時的閱讀時間。再通勤的路上，或者長時間等待的時候，我會用手機或者kindle進行閱讀，通常情況下都是用電腦閱讀。

閱讀目標：

我的目標是每天閱讀2頁書，然後寫100字。當然狀態不固定，少的時候也就剛剛讀兩頁就行了，長時間堅持下來，我發現自己其實每天平均能讀50頁左右，但是再加上做筆記和寫踐行清單筆記，大概1個周才能讀完1本書。

我的書單

其實我認為，大多數別人的讀書清單，都不會完全適合你。如果是為了消遣，那麼一些文學作品、經典小說之類的，倒是可以參考。但是實用性的書籍，還是要自己去發現。

當然，網路小說這種，我認為不能歸為閱讀裡面。畢竟，不能促進你思考的閱讀，都只是浪費你的時間。

想要讀書，你必須要有目的。

比如，當我發現自己閱讀效率比較低，記不住東西的時候，我開始學習關於閱讀和學習方法的內容。

當我發現自己管不住自己，浪費了很多時間的時候，我開始閱讀《自控力》。然後又繼續看了提高睡眠效率的《睡眠革命》，關於提升執行力的習慣養成方法《習慣的力量》、《微習慣》，然後又回顧了之前讀過的《刻意練習》、《知道做到》等書。

當我發現自己養成了一些習慣（閱讀、健身、寫作、冥想）之後，我的時間感覺不太夠用，做事的效率還是比較低下的時候，我又研究了時間管理的知識。閱讀《奇特的一生》之後，我開始踐行記錄時間。閱讀《搞定GTD》之後，我完善了自己的任務管理體系。

然後還有理財知識體系要學，最近剛剛讀完了《小狗錢錢》，無比後悔自己沒有早早學習理財。然後又繼續學習《富爸爸，窮爸爸》，之後還要看《財務自由之路》等。都是從一個體系裡面，找最經典的書。然後一本書帶你入門，其他的書就自然而然的等在後面了。

如何養成閱讀的習慣

1，定一個小目標。每天至少閱讀兩頁書，你能更容易堅持下來。一開始的時候，很難讀進去，但每天兩頁的目標大家肯定都能完成。養成習慣之後，閱讀會越來越輕鬆的！

2，固定時間閱讀。想要養成習慣，你必須想想每天在什麼時間來做這件事。

3，微量開始，超額完成。一旦你開始閱讀了，你的身體就會發生其妙的變化，讓你注意力更加集中，思維也開始活躍起來。然後兩頁書輕鬆完成之後，不要讓自己停下來，繼續讀下去。超額完成，你會獲得加倍的成就感。並且你完全不用擔心自己精力耗盡，畢竟明天也只是兩頁書，不是嗎？

以前是文藝女青年，現在是文藝寶媽。讀書對我來說是一種必需的生活方式，別人是無酒不歡，我是無書不歡。

我是全職上班族，下班還要帶孩子，但每天能擠出至少2個小時的時間看書。

我讀書不喜歡粗略的讀，不喜歡快速閱讀法，最討厭一目十行。我要花2-3天的時間才能讀完一本200-300左右的書。雖然速度不算快，一個月下來也能讀完10-15本，一年下來就能夠讀120-180本，想想也不少呢。

最愛的是文學類的書目，國內的讀的不多，最喜歡張愛玲的書，比如《傾城之戀》《紅玫瑰與白玫瑰》《第一爐香》，百讀不厭。

國外的是是跟著世界名著推薦書單來讀的，像《飄》《呼嘯山莊》《大衛科波菲爾》《月亮與六便士》這類，都很喜歡。科幻的也不錯，像凡爾納的《八十天環遊地球》特別有意思。

尤其偏愛英國作家毛姆的書，《月亮與六便士》讀過三遍，時不時拿起來翻翻，還是一樣有感覺。

今年計劃讀完書上所列的90餘本國內外名著。

除了文學類的，比較偏愛心理學方面的書籍。

之前總聽人提起《墨菲定律》這本，最近也在讀。以前潛意識總覺得這類書特別高深莫測，懷著這份好奇心，買了一本，讀起來倒挺有趣，每個理論定律都有對應的小故事結合起來。