首先要理解和接納自己及孩子的所有情緒。和孩子平等溝通，鼓勵孩子說出自己的心聲，同時家長要學會傾聽。遇到問題，永遠要積極正向思維。這裡也涉及到我們家長自身的修煉和提升。

對於寶寶的情緒問題，不要過於主觀。

你的寶寶現在正處於一個神奇的轉變階段，並需要宣洩情感。一開始的時候，他還沒認識到自己是一個獨立的個體，沒意識到自己是一個有喜怒哀樂的人，沒有意識到自己的喜惡。在第二年剛開始的時候，當他的語言技能和智力開始逐漸發展時，他會發現他其實是一個個體，認識到他是“我”。那個“我”想要按照他的方式，可這時候他還沒學會自我控制。

想想一下當你很努力嘗試想要得到某種你很想要的東西的時候，有人阻撓你。例如說，你想要升職，或者很切要的假期，甚至你來到銀行時想要在長長的排隊中有一個位置，如果這時候有人對你說不，拒絕你的要求，你會不會生氣呢？換個位置其實你的寶寶也一樣生氣。

作為一個成年人，你可以，或者至少可以把失望放在心裡消化掉。可你的寶寶還沒學會控制情緒。現在對他來說他的所有目的都是非常重要的，他也不明白只要等一等他的要求就能得到滿足，但不是現在滿足。

“我們現在不能滿足你，但等一下我們忙完就可以了。”對於將來時的承諾寶寶無法理解，安撫不了一個沒有耐心的小幼兒的情緒。他對時間的概念只有現在。

孩子的反應是他情感發展到適當階段的一個表現。他發怒的意向和頻率也是他的性格的一項功能。他是不是很容易就發怒，並且一發不可收拾?有些孩子更傾向於有強烈的失望感，讓他們更容易不開心並且難以安撫。因此，他們有時候真的很難安撫。

作為父母，你可以在合理的情況下滿足他的要求，有時候順著他。例如如果他執意要帶他的小熊去上學，然後穿他執意要穿的衣服上學，你可以讓他穿自己選的衣服，但對小熊的要求說不。起碼他感覺到自己可以選擇穿什麼上學，滿足了自己的選擇的要求。

或者你可以分散他的注意力，這樣他不會專注於他的情感。如果他因為你不讓他早餐吃巧克力，你就喝一口奶，讓你臉上的奶鬍子逗他笑。你會發現，寶寶的注意力很輕易就從巧克力轉移到奶鬍子上面去了。最後和孩子聊聊他的感受，給他解釋為什麼不能滿足他的要求，解釋拒絕背後的原因。

舉個例子，如果寶寶要求吃兩份甜品，不要只是簡單的說不，要告訴他：“我們不吃兩份甜品的，因為吃兩份甜品太多了，會肚子痛。”

最重要的是，你可以避免強行拒絕而給孩子建立界限的概念。當孩子認識到合理的界限，也講就是發怒不會對事情有幫助，而又瞭解他能夠自由表達他的慾望時，他可以學會人生的基本一課：你不一定總是得到你想要的。

我來說一下如何幫助孩子調整情緒。現在的孩子，學習的壓力都特別的大。就我們家長就應該在教育方面多下點功夫。家長調整心態理解支援，孩子最重要。重視與孩子的溝通。大部分家長都對孩子的前途寄予厚望，有的甚至會把自己的夢想寄託在孩子身上。在開學意識總是給孩子制定各種學習目標。這裡提醒家長對孩子的學習要客觀定位。定一個比孩子能力稍稍高一點，並且透過努力能夠實現的目標。

切記，期望值過高防止給孩子造成過大的壓力。另外，孩也不能因為孩子基礎差就埋怨，指責，甚至放棄。

孩子在學校學習，競爭日夜激烈。

面臨的考試，不斷考試過後，成績排名變化不斷。進步退步的情況會反覆發生。經常會有家長反映，孩子一考試自己就緊張。坐立不安就怕孩子考不好，孩子的成績忽上忽下自己的心情不好，對孩子信心不足啦。對待孩子的考試，家長首先應該保持一個好的心態。家長先於孩子緊張就難與穩定孩子的軍心。無論孩子成績如何起伏，家長都要保持一顆平常心，對孩子，堅定信心，只要孩子盡力啦，就順其自然，只要孩子積極主動的努力，就不強求孩子事事追求完美。

家長千萬不要惶恐要承認孩子的成長要放手去愛，給孩子成長的空間，理解，支援孩子，陪伴他們成長。做孩子的忠實聽眾，減輕成長陣痛。孩子是一個成長中的個體，時時刻刻都可以感覺到快樂，興奮，以及遇到困難和問題，再內心極其渴望有人能理解他的感受。作為家長要給她傾訴的機會，讓他釋放情感。盡情宣洩。這時候孩子需要的是傾聽，而不是批評指導傾聽者才是家長在這個時候應當扮演的角色，此刻家長需要建立起對孩子的信心。敞開心扉放心的表達。安心，安靜耐心地傾聽是信任和接納孩子情緒的表現，會給孩子以心靈的歸屬感。特別是孩子那些不愉快的，消極的情緒透過訴說像父母宣洩出來。可以緩解其精神壓力和緊張情緒，幫助孩子走出成長的陰霾區減少成長的陣痛。家長們做一個合格的父母嗎，我和你們一起同行。