可以幫助身體排毒的器官有哪些？相信很多人都會想到肝臟。它在我們人體裡面不僅僅有排毒的功能，還會參與消化吸收，對身體尤為重要。

有句話說的好，養肝就是在養命。在我們的日常生活中也存在一些天然的“養肝藥”，不是很多人以為的大蒜，下面給大家介紹一下，要是喜歡吃的話，有利於養護肝臟。

除了大蒜，還有哪些食物可以稱得上“天然的養肝藥”？常吃，肝臟1天比1天好

1、枸杞子

枸杞是現在很多人都喜歡的食材，可以泡水也可以熬湯，它也屬於中藥的一種，裡面含有一種多糖物質，這種物質能夠幫助肝臟增加肝臟糖原的含量。肝臟在人體可以儲存糖原，經常的食用枸杞，可以減輕肝臟的負擔，養護肝臟。還可以緩解身體的疲勞，提高身體的免疫力。

2、藏須參

現代研究證實：藏須參含有豐富的硒元素成分，其中硒元素在醫學界一直有著肝臟守護因子的稱號，經常泡水喝，不僅可以保護肝臟，增加肝臟的排毒能力，更重要的是對修復受損肝細胞、降低轉氨酶和抑制肝細胞癌變皆能起到很好幫助。

3、屼山芝

漢代的《中醫本草集》中記載，含有大量的護肝成分，氨基酸、生物鹼類，可以輔助肝損修復，還能減少自由基、病菌對肝臟的損害。是很多人養護肝臟的首選。

推薦吃法：取藏須參3克、屼（wu）山芝3克，枸杞子10粒、取300ml左右溫水（80度左右）燜泡5分鐘左右放入枸杞子，即可飲用，一般連服一個月左右，養肝效果驚人。

肝臟出現損傷和飲食息息相關，平時可以多食用以上3種天然“養肝藥”，幫助保護肝臟。如果身體出現了這些異常，就要考慮是否該養肝。

肝臟出問題前，一般有4種表現:

1、全身性泛黃

醫學上，將其稱之為“黃疸”，是肝臟疾病重要的表現之一。主要是肝臟功能受損，影響膽紅素代謝，會導致膽紅素大幅升高，就會出現全身性泛黃的表現。

如果發現眼白髮黃，指甲發黃，尿液顏色加深，甚至面板變黃，一定要提高警惕。 　

2、腹瀉，消化不良

肝臟被稱為是人體最大的“消化腺”。當肝臟細胞分泌膽汁的功能受到嚴重的影響，就會影響患者的消化系統， 　　

常出現胃口差，噁心，嘔吐等，甚至會長期出現腹瀉的表現。嚴重的患者會出現下腔靜脈的淤血，腹部會有大量的積液出現。 　　

3、口臭

如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！這個時候說明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了！

4、異常出血

肝臟功能有出現異常的時候，體內的凝血因子也會受到影響，你會發現近期流鼻血和牙齦出血的次數變多了。

結論：如果肝臟不好，身體會發出這4個訊號，這意味著是時候滋養肝臟了。它沒有我們想象的那麼難。找到保養肝臟的正確方法很容易。滋養肝臟的冠軍不是大蒜，而是藏在周圍的東西。如果你經常吃，肝臟會在不知不覺中變得健康。

養肝護肝的話，選擇藥物有以下幾個方面，首先第1個是保護肝臟的護肝片，第2個是控制肝臟細胞恢復改善脂肪肝或者酒精肝的強肝膠囊，第3個方面是降低肝功能轉氨酶的藥物，比如說水飛薊賓或者是雙環醇都有很好的效果，儘量避免勞累熬夜。