心情是什麼？

心情就是生活裡一瞬間連著那一個瞬間內心的感受，和脾氣有關，而且關係密切。你的一生裡會擁有無數個瞬間，你會感到快樂、傷心、感動、憂鬱、悲傷、歡喜、欣慰、痛苦、暴躁、抑鬱……各種各樣的情緒。而你所能做的，就是過好這一個時刻，然後才不枉此生。

現實生活中的我們一直疲於奔命，苦苦追尋，會讓心情起起伏伏。其實，一個人一生中幾乎就只有三件事可做，且你正在做這三件事。你幾乎整天都在做這三件事，甚至睡覺也不例外。而且你的心情皆與這三件事相關。

一，大腦思考。一個人隨時隨地都會想著關於自己的事情和安排，會想剛剛人跟別人說的話談些什麼。總之，你幾乎一直在想事兒。有時候，你都不知道自己在思考——可如果你停下來，注意一下，你就大體知道自己在想什麼。

二，內心感受。大多時間裡你總是在感受和體會，這裡不光是身體上的冷暖、疲倦、疼痛，而是指情感方面，即人的心情。有時候是溫和的感覺，有時又煩惱、開心、情緒低落、快樂或憂傷，內疚或抑鬱；有時候心情會產生出更強烈的感受，比如：生氣得發瘋、憤慨、心花怒放、激動、沮喪、灰心喪氣、欣喜若狂、高興、嚇壞了或者愧疚“萬分”。這些數不清的心情一直自始自終地圍繞著你。

三，個人行為。人永遠都在思考、心理感受和行動。如果我們不想被人或事所操縱，就最好學會管理和控制我們心理、情緒和行為上對那些操縱我們的人和事做出的反應。這需要對我們馬上要講的技能和技巧做出系統化的努力並進行勤奮的練習。

總結：

如果你能做到以下三點，便能始終保持好的心情，養成好脾氣，綻放智慧美麗人生。

1.心胸寬容。寬容是一種美德，是一種修養，是一種胸懷，是一種非凡的氣度，是對人對事的包容和接納。人生在世，要學會寬容心情好壞原本就取決於你。你不用太在意物質上的富裕，太追求一種形式化的生活。

2.養成良好心態的慣性思維方式，選擇更好地思考、感受和行動，當在某些人面前或陷入某種被動的具體狀況中時。做到這點需要兩個步驟：首先理解你為何跟自己過不去，心情變糟，然後是如何改變你的處境。

3.智慧。你的心情是否沉重，那就要看你自己的智慧能力，自己會寬慰自己，用心去感受生活，你自然會與幸福快樂的心情親密相擁。人生的道路很漫長，在生命的旅程中，我們會遇到很多挫折和困難，也會遇到許多的誤解和不快，這時候的你要學會心理強大。

我們要明白，生活就像一個巨大的調色盤，既有絢麗奪目的色彩，也有黯淡的冷色，需要我們用熱情去勾勒、著色，才能描繪出生活的繽紛世界。心情也會經歷四季，也可以自我調適和平衡，有豁達的心胸便有美麗的風景。

心情和你所處的環境有關。如果是個讓你感到心身舒悅的地方，那你的心情肯定也是愉悅的。反之，讓你感到一絲不悅的地方，你也會覺得不爽。

心情是一個人對外部世界反應，而在內心產生的一種情緒化的意識。心情受外部世界影響非常大，心情對人影響的力量也非常強大，必須透過學習教育掌握正確認識世界的方法，自我平衡的方法，才能自主地控制心情，不被心情所左右，成為心情的奴隸。

我覺得心情的好壞，跟脾氣是有關係的。舉個例子，比如今天因為上班沒趕上地鐵遲到了，到了單位因為工作又被被領導批評了，感覺這一天自己非常的倒黴，鬧得心情不好甚至有點鬱悶窩火，這時碰巧又有人來找你辦公，此時此刻都能明顯的感覺到，自己對待別人的態度和脾氣不會太好。如果還是這些事情反過來發展呢？還是你今天早上出門準備上班，正好遇到單位同事開車上班，載你一同去上班，你不用匆忙去擠地鐵了，到了單位因為你的工作非常出色，領導又表揚讚賞了你的工作效率，可想而知，你今天的心情一定非常地開心，無論遇到誰你都會露出微笑，把美好的心情帶給他人，同樣有人來找你辦公都會笑臉相迎的，態度非常和藹，脾氣也會相當的好。每個人的心情都會影響自己的情緒好壞，但是，隨著時間的推移會慢慢的消退不好的心情。

心情，它跟生活有關，它時好時壞，跟人對待事情的態度有關，正確看待一件事情，以不同的角度看待它，相信會有不同的心情，我相信，人都喜歡好心情，但是，許多的人不能以不同的態度看待事情，如果能，你的一生將會過的很快樂！

無論遇到誰你都會露出微笑，把美好的心情帶給他人，同樣有人來找你辦公都會笑臉相迎的，態度非常和藹，脾氣也會相當的好