飯量由什麼決定？

飯量由運動量和心情決定。

因為首先你健身或者幹活了，你的身體就會消耗能量，這時就需要補充能量了，飯量自然而然就大了，消耗的越多，吃的越多哇。

其次你心情好了，吃的也會多。有一次我買的彩票中了兩千塊，高興的不得了，第一次中這麼大獎，以前每頓吃兩碗飯，中獎之後一頓吃了三碗，大概就是人逢喜事精神爽，吃了也就多了吧。

所以說飯量由運動量和心情決定。

飯量是根據人的年齡和體重決定的另外還有飯菜的飯菜的味道和人的口味適不適合一般男孩子比較飯量大一些，女孩子反之則小一些還有飯錢，一些活動量來嗯，也能決定了人的飯量人在青少年以後的飯量逐漸要增大一些人到中年以後，逐漸逐漸的發展，也會逐漸減小總之還要根據個人的身體吸收情況來決定 總之一句話嗯，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少這樣對人體的吸收呀，人體的健康來講要比較是好一些的僅供參考

發育與成長，分4個揭段。呦年，青年，中年，老年。當然在這個時間裡含需要運動量多少了，在一個就是健康狀態了。會影響飯量的大小了

我認為，食量的漸變，其實是身體自我的保護機制。 以人的一生來舉例。 小時候，身體基礎代謝率比較高，中醫也說小孩是純陽之體。小孩不要穿太多衣服。所以小時候會經常餓。基礎代謝率比較高的情況會一直維持到青年。直到進入壯年。 進入壯年，基礎代謝率逐漸降低。為何要降低？因為高基礎代謝率意味著高氧化，吃的越多，那麼多能量不能浪費，人體就要將其氧化供能。大家都知道氧化與衰老幾乎是同義詞。氧化高，人體就要花費大量力量來抗氧化。我本人認為外源補充抗氧化劑其實杯水車薪。進入壯年機體自然要努力延緩衰老，降低氧化，所以降低基礎代謝率，胃的飢餓激素分泌減少，吃一點就分泌吃飽的訊號。自然食量變少。 再之後老年，要知道氧化損傷是有積累性的。有一些無法修復。所以衰老不可避免。此時多吃多錯，吃的越多，離死亡越近。 當然這是一家之言。是從氧化理論的角度解釋。還有別的角度。不唯一。