懷孕之前你需要做產前體檢的，如果各方面都沒有問題的話，還是不懷孕，這就需要考慮您的生活習慣，飲食習慣了。

新增劑垃圾食品 轉基因食品 熬夜加班，不愛運動 抽菸喝酒，吃路邊攤。。

如何備孕呢？

保持良好的心態，好心情是最好的良藥。

生活作息規律，綠色健康飲食，避免菸酒

堅持運動鍛鍊身體，強健體魄。

補充葉酸鈣鐵鋅等微量元素。

人是吃五穀雜糧的，呼吸空氣的，單從外界因素來說，現在社會雖然在不斷的進步，但是現在的空氣質量非常不好，汙染特別嚴重，動不動就霧霾。吃的呢？不要說綠色食品就是真東西都越來越少的，雞蛋，大米都有造假的，加上食品的新增劑，防腐劑這些東西，人的身體也是越來越沒有以前人好了，體質變差，壽命變短，一些老年病現在慢慢的都年輕化了，現在癌症患者越來越年輕化，就從這幾個方面來看，難懷孕也能理解了，身體都不健康天天受外界因素影響，自然的懷孕也就困難了尤其對於本身就難孕的人來說就更難了。

1、空氣

2、食物

3、水

4、壓力

5、身體素質

6、不夠強烈的意願

其實現在之所以會頻繁出現很難懷孕的狀況，最根本的原因也就是在於這些個年輕夫妻，他們倆在婚前也就有過太多的意外受孕事件的發生，且還多次的接受過人流手術的原因，使得這女性的子宮多次承受不應該有的功能損傷，以至於當他們真正想要擁有一個自己健康的寶寶之時，卻是再難成功受孕這也就是個不爭的事實！

一是雙方的身體有問題，導致不能懷孕。二是做愛的姿勢不對，影響受孕。三是身體體質弱，精子或者卵子的質量不行，也會不孕。四是弱精症，男子的精子不強壯，不能讓卵子受精，也會導致不孕。還有男人的短褲過緊，導致陰部溫度過高，也會不孕。五是男人過於肥胖。六是男女酗酒。還有女方習慣性流產。總之不孕有很多原因，去婦科確診最準。男人可以去男科或者泌尿科。

引起

不孕不育

的原因有很多像雙方共同因素有染色體，內分泌，免疫抗體，女方的因素有輸卵管，子宮，卵巢異常，男方的精子質量等。需要夫妻二人同去專科醫院，於女方月經乾淨3-5天，隔房5天早上空腹可以去醫院進行全面檢查，查明不孕病因，科學治療，以儘快懷孕！孕前男士可以吃康爸爸補鋅補硒，對提高男性精子活力很好

有些女性朋友準備了好長時間想要懷孕，可是次次希望落空。

有的女性只是一次就中靶懷孕了，這對於那些懷孕困難的人來說，無疑是一種打擊。

之所以會出現這樣的差距，也是和人的體質有很大關係的，那麼什麼樣的女人不好懷孕呢？

什麼樣的體質懷孕難？

1、做過人工流產的女性不好懷孕，手術流產可能造成子宮腔沾黏，導致不孕。人工流產後也是需要做十天左右的小月子的，休息不好不利於身體的恢復。

2、月經失調，或是痛經很厲害的女性，也不容易懷孕。如果有嚴重的月經失調，像一個月來三次大姨媽，月經週期短於21天，長於35天等等，這很可能是生殖器官發生了異變或者病變。

3.太胖或者太瘦的人都不容易懷孕，臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。

如何打造易受孕體質

婦科炎症的群體要保持日常清潔衛生、適度運動提升免疫力，避免與多重性伴侶接觸而增加感染髮炎風險。

加強盆底肌的鍛鍊，可促進女性盆腔血液迴圈和子宮內膜生長，增加受孕機率。

平日也要忌口，少吃生冷及肥甘厚膩、辛辣油炸的食物，多吃些健脾利溼的食材調理脾腎功能。

宮寒的女性日常飲食中少吃冰冷生食，適度補充有助溫經通脈、補血暖宮的桂圓、當歸、紅棗、生薑等食材，也是不錯的選擇。

想要擁有一個易受孕的體質，就要擺脫婦科炎症，擺脫宮寒和脾腎虧的狀況。

提高自己的免疫力，固定自己的性伴侶，避免流產事件的發生，注意自己的私處清潔等都是很好的選擇。

有的人難以懷孕，可能是有婦科疾病，比如盆腔炎，宮頸炎等婦科疾病也會導致難以懷孕，另外排卵不規律，月經不調也是會影響懷孕的，另外同房的時候錯過排卵期卵巢功能受損都會難以懷孕了，所以可以去正規專科醫院檢查一下。

不孕不育對每個家庭來說都是一次考驗，有的夫妻會因為沒有孩子而離婚，放棄結婚時所有的誓言，有的夫妻還會繼續努力造娃，這中間兩人還要承受來自各種的生活壓力，如果懷孕了還好，如果沒有懷孕，或許又是一對離婚者吧！如今的生活環境汙染嚴重，工業化致使的環境汙染以及大量殺蟲劑、洗滌劑等這些工業化學品的運用，使男性無精子症、少精子症、弱精症，在女性方面經期紊亂，月經不調。還有同方次數太多，也不易懷孕，當我著急要孩子的時候，去醫院治療時，大夫告訴我不要太頻繁同房，兩三天一次最好。現在的人不注意個人衛生，有很多女性朋友人流，也容易得婦科病，自然也不容易懷孕，男性生殖器官炎症。女性的肥胖也會影響，肥胖會時女人內分泌失調。加上食品不安全，什麼轉基因，催熟的瓜果，打避孕藥的黃瓜，等等，還有一些家人的催促，我們的心理問題，越是著急，越是難懷，放平我們的心態，只要身體沒問題，該來的總會來的。大不了採取試管，人工授精都可以！祝姐妹們都好孕。

女性受孕是精子與卵子結合共同完成的，一生懷孕次數是受到多方面因素影響的，個人差距很大。

有的人受孕機率大一生多次受孕，目前的網路資料顯示生育最多的記錄，是18世紀俄羅斯一位女性，一生中生育了69個孩子，一共懷孕27次，其中有16對雙胞胎，7次3胞胎，4次4胞胎，均是多胎生育，並全部存活長大成人。

當然也有人一生都無法做母親，受不孕不育困擾，遺憾終身。理論上說從女性月經初潮到絕經，均有受孕可能，但影響受孕的因素很多！

月經

月經初潮有早有晚年齡一般在13歲左右，絕經期同樣因人而異一般50歲左右。

避孕

從古時候人類就懂得一定的避孕方式，中國作為計劃生育國家，一度很推崇“結紮”，目前盛行的是“上環”，還有人願意選擇安全套，埋置等。

人流

計劃外懷孕，藥流，刮宮，引產~建議還是保護好自己，頻繁或不當的人流也可能影響日後懷孕，甚至造成終身不孕。

肌瘤

子宮肌瘤也有能影響女性懷孕，如果是在孕期發現可以諮詢醫生，協商可否在生產時一併摘除。

輸卵管堵塞

不孕不育的常見原因之一，大多是盆腔炎症引起的。

宮外孕

比較常見一旦發生不但很危險，還會影響再次受孕，孕後一定要早檢查確認。

國家政策當前無論能受孕幾次，目前只允許生產2胎，遵循優生優育原則，人體在不同年齡段身體情況，精子卵子的質量也不同，一般建議女性在35歲前受孕。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

現在壓力越來越大，工作壓力，生活壓力，經常熬夜，經常吃一些垃圾食品，喝碳酸飲料等等，還有人流也有可能造成不孕。原因很多。

影響難懷孕的原因有各種各樣，其中很多包含以下問題：

一、年輕人放縱不注意身體，喝酒抽菸、熬夜不注意平常飲食，身體素質自然跟不上。

二、社會壓力大，現在都是快節奏生活，年輕人買房買車，養老人，這些都需要金錢支援，在經濟能力不夠的情況下，自然會影響心情、心態，從而導致難孕。

三、食品安全問題，現在三無食品頗多，亂吃這些東西，對於身體傷害大，對於懷孕也會有影響。

四、輻射問題，現在工廠、電子裝置等，對於身體有一定的輻射傷害，久而久之也會造成難孕的表現。

目前中國13%-15%生育年齡的夫婦，要藉助輔助生殖的手段才能達到懷孕的目的。不孕不育的原因有很多，夫妻雙方生孩子的年齡增大、生活習慣、起居、飲食、環境汙染、工作壓力等，均可以導致不孕不育。總而言之，導致不孕不育的原因並不是一種，由多種因素綜合導致。那麼常見導致不孕不育的因素有哪些呢？下面我給大家簡單羅列一下。

1.排卵功能障礙；女性患有排卵障礙的疾病。

2.生殖器官先天性發育異常或後天性生殖器官病變；

3.性生活失調、性知識缺乏、全身系統性疾病及不明原因等引起的不孕約佔不孕症病因的1/3左右；

4.社會因素：現在社會壓力大，現代人普遍晚婚晚育，其實年齡是影響卵巢功能及精子質量最重要的因素，尤其是卵巢功能，受年齡影響相當大；

5. 生活方式：熬夜、吸菸喝酒，過度使用手機也可以讓我們的卵子和精子提前老化，久坐和高溫環境對精子有百害而無一利；

6.環境因素：我們平時裝修房屋時接觸含甲醛的油漆染料，暴露於放射性物質，過度使用塑膠製品，接觸殺蟲劑等有毒有害物質等對卵巢和精子的傷害最大。

說說我的經歷吧，現在處於二胎懷孕中！

懷大寶之前，我和老公一起去做了孕前檢查，我認為孕前檢查是很有必要的，特別是在於你要準備備孕有計劃想要寶寶的時候！做了孕前檢查沒問題我就開始認真調理備孕，剛備孕第一個月陰道用了藥，所以備孕推遲了一個月，備孕期間我用了排卵試紙，平時自己也有堅持鍛鍊，總的來說備孕過程比較輕鬆愉快！五月開始計劃，七月備孕成功！因為是順產，又想趁著年齡，所以在大寶一歲的時候開始備孕二胎，在大寶一歲三個月的時候有了二寶！很多人說我是易孕體質，這也對，不過總的來說可能和平時的飲食和生活習慣有關！老公也是不抽菸不喝酒的。

我身邊有幾個朋友因為備孕而苦惱，我也分享了我的備孕經歷，這個可能也因人而異！

要想備孕成功：

1.做有準備的工作，孕前檢查不要落！（現在的環境和個人的身體素質對受孕都是有影響的）

2.可以在備孕期間用排卵試紙，如果三個到半年沒有懷上就可以上醫院了！（增加準確率，及時發現問題）

3.調整心態，不要把備孕當成任務！性生活是一件愉悅的事情，別給老公太大壓力！

這因素多了去了！我給咱總結一下，第一吃的食品越來越不健康！第二如果是男人有問題就是工作壓力大！第三如果是女人，打胎的太多，年輕氣盛不把自己身體當回事的太多了！第四高齡孕婦當然很難懷孕！

為什麼不少女人懷孕難？多半與這3個原因有關，希望你沒有。

原因一：流產次數過多

社會意識的開放，人們的思想逐漸開放，於是由於而來越多的情侶出現了婚前同居的情況，婚前同居是一種正常的情況，但若是在同居的過程中，不注意不孕措施，很容易意外懷孕，若不打算結婚的，唯一的選擇是能流掉孩子，這對女性的身體傷害是較大的，更何況是多次流產，就尤如在一片肥沃的土地無限的開墾，最終只會水土流失。因此，作為女孩，一定要保護自己，樹立避孕意識。

原因二：精神壓力過大

每個人都有壓力，只是分壓力的大小，以及看個人排解壓力的能力。現如今，面對競爭壓力，幾乎人人都是拼命熬夜加班，除了工作就是工作，使得身體一直處於超負荷的狀態，再加上精神上的壓力，自然會影響懷孕，而且身邊時常也會有長輩的催促，壓力只會更大，若是不注意調節與改進，很容易有精神壓力過大的情況，出現難受孕的結果。

原因三：過度節食

現在的女孩子，天天把節食掛在嘴邊，沒有一日三餐可言，久而久之，身體不僅缺乏營養，體質也會越來越差，更加加速器官的老化，於是等懷孕的時候就會變得困難。追求美無可厚非，但要採用健康的方式。

現在你年齡比較高的女性朋友都會想要快點懷上孩子，早日能夠做上媽媽，可能是因為家人催的比較緊吧，但是懷孕這件事說難也不難說容易，也沒有那麼容易，那麼，為什麼懷孕那麼難啊?　

　

為什麼懷孕那麼難啊

1、要有良好的生活習慣：夫妻要想生寶寶，就要有正常的生活規律，合理飲食，不要熬夜，每天適當的運動，為迎接好孕做準備。　個人體質不同，有些人基本沒有反應和平時一樣，而有的妊娠反應強烈，懷孕的時候聞到油膩的就想吐，吃上一頓飯就吐，吐的整個人都能瘦一圈，不過，這些僅是在孕早期會出現。一般到了四個月的時候就開始減輕，但是這以後是肚子一天的增大，也是很難受的。做事情就很不方便，特別是晚期，有的時候連腳都自己洗不了了。　　2、不要有心理負擔：如果夫妻雙方都有很大的心理壓力，肯定是不行的，因此，夫妻在備孕期間，一定要放鬆自己，多到外面走走散散心，保持愉快的心情，順其自然就可以了。

2、受孕時間要把握：一般每年的春夏季最適合受孕了，不冷也不熱，如果選擇每年的8~9月份受孕的話，這樣就對寶寶和大人都有利，這就看你們夫妻如何把握了。　我們可以採取轉移注意力的辦法，首先要放鬆心情，平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景，以減輕懷孕的症狀。同時，堅持規律飲食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發育。

3、“加班”的姿勢要對：夫妻加班姿勢不對，就會大大的影響受孕的機率，一般側位容易受孕，這種體位可以保證大批精子流入，從而加大受孕效果。“加班”後不要立即起床，在床上多休息一會，從而增加受孕的機率。

備孕的朋友們，要想順利受孕，一定要先了解相關的受孕知識，最基本的，就是要了解受孕過程是怎麼一回事。所謂的受孕過程，是指男女性交後精液積存在陰道內，精液中存在的大量活動中的精子透過努力，只有一顆最有活力的精子最終能夠成功地與卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵經輸卵管輸送到子宮腔內，努力尋找合適的落腳點，要想成功地受孕，至少得具備以下條件：

男女雙方性功能正常。就是男子的睪丸能夠產生正常的精子。而女性的卵巢能夠排出健康成熟的卵子；在女性排卵期前後，夫妻雙方要維持正常的性生活，並且不能採取任何的避孕措施，精子和卵子才有機會相遇受精；男女同房後正常的精子與成熟的卵子能夠順利地結合在一起。這就要求，男性的輸精管道必須通常，精子才能透過正常性生活排出而進入女性生殖道與卵子結合；子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。