這就是抑鬱的根源，不是缺愛是缺心眼！問問自己哪來的自信值得人家愛？種瓜得瓜種豆得豆，用貪婪去播種收穫的肯定是煩惱，用愛去耕耘必將收穫愛！正所謂愛人者人恆愛之。被人愛是因為有可愛之處，所以有人愛。要胸懷沒有胸懷，要善良沒善良，要體貼沒體貼，要勤勞沒勤勞，既不懂得感恩又不知道知足，除了小裡小氣什麼都沒有，即使再多的愛您也感受不到，因為您那被愛的貪慾就像深不見底的井，永遠填不滿。什麼叫抑鬱症？就是吃飽了撐的胡思亂想，然後慾望得不到滿足，故而抑鬱！

1.缺愛的人可憐，有原生家庭的影響，但可憐之人必有可恨之處。缺愛的人，只是還沒有找到讓自己有安全感的方式。也許你男朋友沒有給到你想要的愛，也許他本身給不了任何人愛，又也許你想要的愛誰也給不了。

2.不要以為從別的地方得到，就能填補你內心的需求，也別以為有個很好的戀人，你就一定感到充滿安全感。即使你有一個滿分的愛，但你自己只有50分，你依然覺得是缺失的，真正的安全感，都是自己給的。

3.抑鬱症。先正視自己目前存在的問題，搞清楚什麼事情，什麼情況，讓你變成這樣，過去陽光的你，怎麼消極抑鬱了。調整好自己心態，比如多做事情，常運動，多交際，培養自己的興趣，想想自己想要的生活，想變成什麼樣的人，多給自己描繪藍圖，做個計劃想著目標前進。多做實事讓自己有成就感。

4.我認為不會突然就有一個滿分的人，滿分的事降臨讓自己充滿陽光，充滿愛，永遠都是自己先擁有好的狀態，擁有創造美好的能力，才能在身邊所有清淡無奇的事中，發現閃光點，挖掘美好，從而讓自己充滿美好。

多做事，別想太多

親～你的提問讓我看到了三件事：1、抑鬱症，2、嚴重缺愛，3、總覺得男朋友不愛自己。

綜合來看你對自己的現狀不滿意，希望改善。我的建議是首先解決“嚴重缺愛”這個問題，然後正確地處理抑鬱症的問題，去正規醫院看心理或者精神科醫生；可以找醫生尋求戀情方面的建議。

我就是一個嚴重缺愛的人，花了25年時間，總算治癒了自己。我大學的時候在圖書館看到弗洛伊德的著作，接觸到精神分析科學，我逐漸梳理自己缺愛的原因：1、原生家庭的影響，2、自身的敏感。然後也透過戀愛尋求過安慰，吃過愛情的苦，受過渣男的傷害，但是我都挺過來了，最後我總算是體會到了，愛和安全感一樣，是不能寄希望於別人的，都是需要自給自足的。

你的現狀可能是因為欠缺父母家庭的愛，欠缺另一半的愛，但是想要治癒自己，你需要學會認識自己，認可自己，學會去愛自己。

加油哦！我可以，你也可以的！