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  • 1 # 博贏人生

    俗語說練功不收功到頭一場空,當然對不同的功法收功的作用不同,但不管練什麼功都要收功,收功的方法也很多。不管怎麼做,練完功後都要有個收功動作。舉個例,其實即使做廣播體操,跳躍動作後的整理運動就是收功。透過這個例子就容易理解收功的作用了。

  • 2 # 呂劍波

    站樁、練氣,怎樣正確收功?

    每種氣功功法都要求練功要收功,只有收好功,功力才能提高和進步。但是,每種氣功收功的方法是不同的。

    我練習“禪密功”幾十年,已達到了一定的氣功層次,各方面收穫很大。

    “禪密功.雙雲功”的收功方法:男人左手在內,右手在上,覆蓋臍下三寸,全身放鬆,意守小腹內中心點,待全身氣感完全消失為止。

    “禪密功.慧功”的收功方法:結手印,男人左手食指在上,女人右手食指在上,自然垂放,掌心對小腹,全身放鬆,意守小腹內中心點,待全身氣感完全消失為止。

    收功時,隨著全身的氣慢慢收進腹內,練功時閉著的眼睛會自動睜開,眼睛無比明亮舒適,小腹中心會有陣陣溫熱湧動,全身鬆弛愉悅,直到全身氣感消失。

    《臻頤堂》.養生雜錄.

  • 3 # 傳統養生大周天傳人

    不論任何功法與站樁、都有起式,功法(各種動作組合)和收式組成。那麼起式與收式跟練功效果,沒有太大的關係。能練到什麼境界與功效都是有功法決定的。不論什麼功法的起式與收式都是相同的,再說白了,起式就是人體從生活狀態到練功狀態的轉變,必須在練功時,身體各項機能達到練功時的要求,只有這樣,才能產生出更好的練功效果。通常用入靜的程度來衡量起式正確與否。而收式又是人體從練功狀態到生活狀態的轉變,主要是讓身體全面放鬆下來,自然能享受到練功後輕鬆與快感。

  • 4 # 意拳養生愛好者

    收功就是脫了褲子放屁多此一舉,那是跑江湖的為了好看博人眼球而表演的,大家千萬不要被誤導,站樁就跟我們平時散步一樣,想站就站,想停就停,一切順其自然,真正的站樁是鍛鍊人的精神、意感、自然力,訓練的是中樞神經系統對肢體的控制能力,而不是什麼所謂的氣。

  • 5 # 五禽戲迷

    1.雙手掌心向上,從身體兩側慢慢上舉,過頭頂,兩臂伸直,兩手轉手心向下。

    意在雙手勞宮穴。

    此處可調整呼吸2—3次,凝心靜氣。

    2.兩手下按,過百會穴、印堂穴、承漿穴、膻中穴、關元穴(下丹田),外導內行,全身之氣收到下丹田。

    意念隨手下按,從百會穴轉到下丹田。

    3.兩手轉手心向內,提前劃弧收攏在丹田,左手在內,右手在外(不必拘泥)。於此同時,左腳收回,兩腳併攏。

    身體中正,全身放鬆。

    兩眼垂簾,意守丹田。

    松靜站立2—3分鐘後,雙眼睜開,活動一下手腳。

    收功結束。

    加強交流,共同提高。

  • 6 # 菊花與戰刀

    站樁是不需要收功的!站完樁,可以活動活動,抖抖腿抖抖胳膊就行了!站完樁倒是有些注意事項,不要用冷水洗臉洗手,不要急著吃冷飲,不要急著去空調房間!

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