春天氣候乾燥

天氣變化反覆無常

人體很難保持

新陳代謝的平衡和穩定

容易導致生理機能失調

春天容易上火的原因很多，主要有一下幾方面：1、春天陽氣上升。人體內的許多器官積蓄的內熱，特別是肝臟，這些內熱散發出來後，人體就會出現春燥，導致陰陽失調、新陳代謝失調。加上北方地區此時乾燥多風，就容易出現上火症狀。2、飲食不當。如經常吃辛辣食物往往更容易上火長痘。3、春捂捂太久。春捂太久可以使身體內熱積蓄、內火上升。4、生活不規律。經常生活不規律的人，身體內分泌紊亂，加上有些人生活壓力大，就容易上火。建議要：1、注意飲食。2、多喝溫水。3、調暢情志，保持好心情。避免動怒，就不會導致肝火旺盛。4、保證充足的睡眠。春季萬物復甦、陽氣上升，繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關係。今年冬季雨雪量不夠，進入春季以來雨水也不多，導致空氣中溼度不夠，而過年時很多人又大量喝酒、吃肉，活動頻繁的同時還經常熬夜，這些都會導致內熱加劇，最終引起上火症狀。

因為外婆是老中醫，對上火這種中醫比較強調的常見症很擅長。

外婆說過，很多人春天容易上火，這是因為天氣變化的原因。因為冬季結束，步入春季，很多人作息時間隨著氣溫的變化而變得不規律。

其次，春天百花齊放，有些人容易花粉過敏，容易煩躁，所以也愛上火。

外婆說，春天上火很好調理，一是保持輕鬆暢快的心情，以免肝火鬱結。二是自己在家熬製雪梨湯飲，或綠豆湯飲，都可以解決問題。

春主木，肝屬木。男人“肝”淨就強壯

主要有以下幾個原因： 首先，春天草木發芽，人體各個器官也從冬天懶散的狀態中甦醒過來。從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，所以多吃水果和蔬菜會有幫助的，其次就是每天喝一定量的水啦！

按照中醫理論，春天是生髮的季節，是肝當令（值班）的季節，而肝是主升的（肺是主降的）所以人才會在春天裡上火。

“上火"是中醫的叫法，西醫則以雙火"炎"症相稱。它屬病症。

每逢春天，風多雨少，氣候乾燥，人體內水份極易通過出汗、呼吸而大量丟失，若再補水不足，按中醫五行辯證理論，屬水的肺缺水，不能潤澤肝木，肝火太盛，致使人體新陳代謝平衡破壞，導致人體生理機能失調，引起上火。如出現：牙疼、咽喉乾燥疼、眼紅、口舌生瘡、大便乾燥、小便發黃、嘴唇乾裂、食慾不振等現象。

這些現象的出現還與生活習慣息息相關。如感受外邪、機能活動亢進，喜食辛辣、精神過度刺激、飲食不節、內傷勞損、七情過度、房室勞傷等原因造成五臟不和引起。

生活中我們應該注重養生，順應天地的旺氣，感受季節之生氣，飲食有度，起居有節，補足水份，春季尤其要調理好肝臟。而養肝又以養心為上。淡泊名利，志存善念，寬容待人，心平氣和，使五臟調和，儘量避免出現春火秋燥的現象。從而達到身心健康，延年益壽的生活目標。