抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。

有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。

抑鬱症徵兆一：情緒狀態包括了心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法、沉浸於無力感、每逢季節轉換之際，就會病奄奄、萎靡不振等。

許多抑鬱症患者上午的情緒特別惡劣，不到下午2點以後爬不起來。

根據所謂“時間生物學”領域的研究，健康人體的“腎上腺皮質素”(專責處理壓力的荷爾蒙)的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。

然而，有許多抑鬱症患者會喪失這種規律，一整天的腎上腺皮脂素分泌都很旺盛。據推測，只要罹患抑鬱症，命令荷爾蒙進行分泌的腦部視床下部或大腦邊緣系統機能就會產生混亂。

抑鬱症徵兆二：身體狀況包括了食慾不振、睡眠品質低落、頸肩僵硬痠痛、食不下咽、容易掉髮、忽瘦忽胖、無法從睡眠狀態清醒過來、持續頭痛等。

抑鬱造成食慾不振後，體重自然而然隨之下降。如果一年內體重減少五公斤以上，或因此出現情緒異常波動，又或者是一週內體重減少一公斤以上，罹患抑鬱症的可能性也會大為提升。

另外，睡眠問題也是憂鬱症患者常出現的毛病，這些患者所謂的“睡不好”包括比正常情況多花兩個小時以上才能入睡的“入眠障礙”。

建議多去戶外走走，保持良好的心情很重要。

抑鬱症早期徵兆：茶飯不思！失眠！悲觀！暴燥！孤獨！寡歡！焦慮！不善言語！治療抑鬱證方法:一，讓人陪伴出去散心散步，看看風景，忘掉煩腦！二，找人聊天，談心！把敝在心裡焦慮倒出來！去掉心病！三，看電視，唱唱歌！把不愉快的東西忘掉！四，跑步，打球，做運動，鍛鍊身體，以增加食慾，恢復身體，增加體力！這樣，悲觀，孤獨，焦慮，憂愁，全部統統被趕掉！快樂，開心就會回到你身邊！抑鬱證早就跑光！病也好了！這是治療抑鬱證立竿見效的好方法！即不花錢，也不需吃藥住院！

早期發現抑鬱症，要提高我們每一個人對抑鬱的常識。自己要能夠敏感的知道，這段時間發生一些變化，如情緒的變化，可能是疾病的訊號。發生了大的生活事件，自己的壓力非常大，或者出現了睡眠不好、食慾下降的訊號，如果這個情況持續兩週都不緩解，建議患者去就醫。

抑鬱症的早期症狀有幾種……

由某種原因，有時是自己身體方面，或者是家庭親人離世，也有時是因為工作方面壓力太大，還可能是婚姻狀況出現點問題，原因多種多樣，突然對他（她）打擊不小，這時抑鬱症的早期症狀就來了……

第一，焦慮，煩躁，失眠

第二，身體的某些器官出現了異常反應，如心慌，氣短，有時忽冷忽熱等，有的人還有其他方面的身體不適的症狀。

第三，慢慢的就人就變得看啥也不對，看誰也不喜歡，啥興趣愛好也沒有了，穿也不想穿，戴也不想戴，之前的愛好突然變得了無情趣……

第四，沒有一個明顯的原因，可時突然就莫名其妙的就想大哭一場……

第五，越來越不想見人，感覺出門怕見人，不想出門，害怕

等等等還有許多症狀，每個人各自不同，抑鬱症早期症狀很多，在此不一一列舉。但是抑鬱症真的不可怕，可怕的是不去面對，我們好多患者耽誤了最佳治療期，延誤了治療時間，拖拉的病情加重了。

現代社會醫學發達，尤其是精神衛生中心能治抑鬱症的醫院現在也醫療條件特別好。早發現早治療，願我們健健康康的幸福生活，快樂永遠。擺脫抑鬱症的病魔，早日康復[贊][耶][玫瑰]

抑鬱症不論輕重如何，主要特徵是心情低落或者悲傷，興趣或者快感缺失。同時伴有心理功能下降和社會功能受損，單純心情低落不能診斷為抑鬱症，抑鬱發作時有時可以伴有下面的症狀：睡眠紊亂、自罪或者失去自信。疲乏或精力減退或性慾減退，容易激動或者運動。言語遲緩，食慾紊亂。自殺觀念或者行為，注意力集中困難，焦慮或者精神緊張也會經常出現。

　　每個人都會偶爾感覺情緒低迷，但一般情況下，幾天後就會自行消失。但抑鬱症不同，它會成為你日常生活的障礙，並使得你難以完成熱愛的事情，你將需要接受治療以獲得改善。

　　抑鬱症有哪些症狀？

　　抑鬱症有許多症狀，每個人的症狀強烈程度及持續時間都不同。可能的感受包括：

　　悲傷、空虛或焦慮：會隨時間繼續，而不會變好或消失。

　　無助、無價值感或負疚感：可能會對自己或生活感覺不好，或考慮很多關於失去或失敗的事情。

　　絕望：可能感覺悲觀，或者認為不會有好事情發生，甚至想到自殺。

　　焦慮：可能會變得焦慮，或比平時更加古怪。

　　對活動的興趣降低：以前曾享受的興趣愛好或運動可能不再有吸引力，食慾和性慾減退。

　　精力減少：可能感覺極端疲勞或思考更加緩慢，日常的例行工作和任務可能看上去難以處理。

　　難以集中注意力：可能難以集中注意力。簡單的事情，比如閱讀報紙或看電視可能會變得困難；難以記住細節，做任何決定可能會變得似乎非常困難。

　　改變睡眠方式：可能會過早起床，或者難以入睡；也可能發生相反的情況：睡眠時間比平時長很多。

　　食慾變化：可能飲食過度或感覺不餓，抑鬱經常會導致體重增加或降低。

　　疼痛和痛苦：可能患有頭痛、痙攣、胃部不適，或消化問題。

　　如果你認為自己患有抑鬱症，請不要硬挺，而要及時去看醫生。有許多治療可以提供幫助，包括抗抑鬱藥和心理療法；還要確保獲得家人、朋友的支援。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱等……

1、就算是遇到喜事都會精神不爽，經常為了一些小事、甚至無端地感到苦悶，愁眉不展。

2、面對自己以往的特別愛好或者日常活動都失去興趣，不想理會，整天無精打采。

3、長期失眠，尤其是會經常早醒，思維遲鈍，記憶力下降，經常丟三落四。

4、感到自卑，經常自責，對過去總是後悔，對未來沒有信心。

5、經常莫名的感到心慌，多愁善感，總是懷疑自己患有大病。

以上特徵，你中了幾條呢？

病理學上，不是每一種病都是有原因的，同樣，作為精神障礙一種的抑鬱症，也沒有特定的原因，只有誘因，但是既然是誘因，就是有了它，有可能有患抑鬱症的風險，沒有，也不一定就不會患抑鬱症。抑鬱症的可能的誘因有遺傳，環境因素，神經遞質水平，心理因素，應激事件的影響等。做好這些，就能儘量減少抑鬱症發生的可能性。

抑鬱症的可能因素，本身就是一種徵兆，如果家族有精神病史，比如精神分裂，那麼後代患抑鬱症的可能性就會很高。除此之外，就是生活中的徵兆，這種徵兆是我們看的見摸得著的。一是抑鬱症情緒，二是應激事件。雖然說抑鬱情緒誰都有，不是誰都有抑鬱症，但是抑鬱情緒持續時間長，尤其是伴有睡眠問題，活力減退，沒什麼事依然有抑鬱情緒的消極情緒的，就需要小心了。應激事件往往給我們打擊，會導致一些消極情緒，抑鬱情緒，有時候這種應激事件作為導火索，加之生理、心理、遺傳等因素，就有得抑鬱症的風險。所以要小心長時間的抑鬱情緒和應激事件。

你會發現，說的這些前兆和風險，其實很難控制。因為抑鬱症本身就是程度的區別，消極情緒嚴重了帶來了生理的改變，就會抑鬱症。相比於瞭解所謂的前兆，做好日常的情緒管理，多進行鍛鍊，保持良好的社會關係，進行冥想等訓練，提高抵禦消極的風險更有效。

拿破崙說：“人多不足以依賴，要生存只有靠自己。”

易卜生說：“在這個世界上最堅強的人是孤獨地只靠自己站著的人。”

歌德說：“我們雖可以靠父母和親戚的庇護而成長，依賴兄弟和好友，借交遊的扶助，因愛人而得到幸福，但是無論怎樣，歸根結底人類還是依賴自己。”

倪萍說：“靠山山倒，靠人人老，靠來靠去你就發現了，最後你靠的是你自己。”

人為什麼要靠自己？

因為靠別人，靠不住？

還是因為靠自己，更牢固？

還是因為自己都足夠牢靠了，才可以讓別人依靠自己。

我覺得最後一個選項更具力量。

當你足夠牢靠，你才能足夠有勇氣去幫助別人。

而不是一個伸出手，去依賴別人的人。

角色不一樣，力量不一樣。

一個是乞討者，一個是給予者。

心理學家阿德勒，在《自卑與超越》一書中，表明：

從個體心理學的觀點出發，我們每個人都有不同程度的自卑感，因為，我們都發現自己所處的地位是我們希望加以改進的。

自卑感的表現方式有很多，沒有人能長期忍受自卑感，它一定會迫使自己採取行動來解除自己的緊張狀態，即使，一個人已沒有勇氣面對生活，但他仍然設法擺脫自卑感，自卑心越強的人，越會產生強烈的超越心理，希望在其他方面更具有突破性，來彌補心中的自卑的一部分。

人要依靠自己的過程的轉變，就像是自卑的超越過程。

然而，許多人在自己的溫室裡呆的太久，而忘記了依靠自己的法則。

將會是像災難來臨時的不知所措，否認和驚慌失措。

以致最終的一敗塗地。

最新的一條新聞：

上海一女子，得知丈夫出軌的情況後，忍無可忍，將丈夫殺死在家中，併到其公司，傷害了作為第三者的女同事。

在這樣婚姻中的男女，就像在不斷虛構的愛情泡泡。

溫室太暖和了，捨不得離開。

一旦得知真相，愛人已背叛。所有的信念土崩瓦解。

在感情的世界裡，我們是否將自己過於全然地依託於對方？

是否將自己的幸福與否過多地放在對方身上？

而一旦，這樣的幸福感，被別人奪走，並且宣佈無效時，是否一切都幻滅了？

人為什麼要靠自己？

因為，當我們在依靠自己的時候，我們會有無與倫比的自信感，那種誰也奪不走的自信感！

這讓我們立於根本，存活於世間。

星雲大師說：征服命運的，常常是那些不甘等待機運恩賜的人。

當我們能夠足夠自信，靠著自己時，又有什麼會是難以做到的事情呢？

人生沒有所有權，只有使用權。

在這一世中，你將會如何使用你的人生呢？

是靠別人？

還是靠自己？

抑鬱症症狀

早期症狀： 情緒低落、心情壓抑、焦慮、 興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等

晚期症狀： 現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、身體功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。

相關症狀： 情緒低落 焦慮 躁鬱樣 入睡困難 嚴重情緒障礙 抑鬱性木僵 神志恍惚 兒童行為孤僻

一、症狀

【I 抑鬱症的三大主要症狀】

很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的不高興有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。

情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。

思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。

運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

【II 抑鬱症的其他症狀】

具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、 興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果 上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。

【III 抑鬱症最危險的症狀】

抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險 的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱 症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早治療，對抑鬱症的患者非常重要。不要等患者已經自 殺了，才想到他可能患了抑鬱症。

很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。

【IV 抑鬱症的軀體症狀】

抑鬱症主要以抑鬱心境、思維遲緩和意志活動減退為主，多數病例還存在各種軀體症狀。

基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。

思維聯想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉了，表現為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現疑病觀念，認為自己患了不治之症。

主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反覆出現自殺企圖和行為。

大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。

抑鬱發作時也能出現幻覺，人格解體，現實解體，強迫和恐怖症狀。因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現抑鬱性假性老年痴呆症。

輕性抑鬱常有頭暈、頭痛、無力和失眠等主訴，易誤診為神經衰弱，後者起病前有一定的心理社會因素，如長期緊張、用腦過度等，情感以焦慮、脆弱為主，主要臨床相是與精神易興奮相聯絡的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒症狀，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。自知力良好，症狀被動性大，求治心切。而抑鬱障礙以情緒低落為主，伴思維遲緩，自卑、自罪、想死，及生物學症狀(如情緒晝夜輕重，食慾、性慾下降等)，自知力常喪失，不主動求治，可資鑑別。

隱匿性抑鬱症是一種不典型的抑鬱症，主要表現為反覆或持續出現各種軀體不適和植物神經症狀，如頭疼、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木和噁心、嘔吐等症狀，抑鬱情緒往往被軀體症狀所掩蓋，故又稱為抑鬱等位症。病人多不找精神科醫生，而去其他科就診。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現，易誤診為神經症或其他軀體疾病。對症治療一般無效，抗抑鬱治療效果顯著。

【V 抑鬱症早期症狀】

可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴沒有感情了、情感麻木了、高興不起來了。

疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用;精神崩潰、洩氣的皮球;來描述自己的狀況。

病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。

抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。

多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。

典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。

謝邀，抑鬱障礙的早期症狀沒有具體的描述和規定，而且有些病人即使有這樣的輕微表現，也經常忽視，如果開始有明顯的軀體症狀，證明抑鬱障礙已經有進一步加重的可能，需要我們提高重視。

很多人都開始關注抑鬱障礙，因為這種重性精神精神疾病有嚴重的自我傷害傾向，但除了嚴重的自殺行為，很多抑鬱障礙病人都是以常見的核心症狀為主要表現；但這些核心症狀多半是在疾病發展的一定程度才表現明顯，日常生活中我們會遇到一些不愉快的經歷，同時也就產生了抑鬱情緒，在人體正常的自我調節機制作用下這些抑鬱情緒多數會在2周之內明顯減輕直至消失，對我們的日常生活不會構成嚴重的影響；

我們在門診見到的抑鬱障礙病人，很多都是長時間處於抑鬱狀態中，自己難以自拔，而他們最初可能也是因為有了抑鬱情緒而沒有得到有效緩解，最終發展為嚴重的抑鬱障礙；對於抑鬱症的早期症狀，我和大家說一說自己的一些觀點；在接觸的抑鬱障礙患者中，很多人和我講述自己當時根本沒有在意，但經常莫名的感到不開心，即使沒有生氣或者難過的事情，他們也會覺得高興不起來；這樣的感覺有輕有重，一般程度較輕的人不影響工作及生活，可能在偶爾的情況下會變得煩躁，做事力不從心；程度嚴重一些的人會引起提不起興趣而變得少言寡語，也有可能變得較為敏感，容易反覆想起之前不愉快的經歷，藉此發脾氣，或者反覆糾結；

有些患者可能最開始的表現是感覺記性變差，總是丟三落四，經常感覺自己的腦子不好使，感覺反應速度大不如前，而這樣的表現人們很少和抑鬱障礙聯絡在一起，更不可能認為這是精神疾病的表現；抑鬱障礙的早期表現可能還從自主神經功能紊亂開始，比如多汗、焦慮、失眠、緊張、乏力等等，因為這些表現很多人會認為是神經系統的疾病，反覆到綜合醫院就診，但始終無法改善病情，更為嚴重的是這種延誤治療反而加重了抑鬱障礙的病情。

我曾也是名抑鬱症患者，差不多兩年時間才走出來。抑鬱症早期具體有哪些症狀，這個確實沒有怎麼留意，不過，情緒上會有變化。

患上抑鬱症前兆，情緒逐漸變的不穩定，性情經常會暴躁、煩躁不安，變的焦慮，之後越發的嚴重，對什麼事都失去了興趣和好奇心，也沒自信，暴飲暴食，自我懷疑，經常會失眠，每天思緒都是混亂的，放棄了社交，遠離了人群，每天無精打采，就像失去了靈魂的軀殼一樣，經常會有想自殺的念頭，每天都很痛苦。（現在回想起來還是會心有餘悸）

後來，我辭了職，休息了很長一段時間，調整心態。每天堅持出去跑步；寫寫字，將自己的心情透過文字宣洩出來；聽聽音樂，唱唱歌；做一些感興趣且容易獲得成就感的事，提升自信心；隔三差五會去趟圖書館。後面慢慢恢復狀態了。我覺得最重要的還是要保持好的心態，轉移注意力，減少負面臆想。如果早期發現，自己調整不來的話，還是儘早去找心理醫生輔導，早發現早治療。

抑鬱症的先兆可以表現在：

一、軀體或者生物學的症狀。具體的症狀主要可以表現為心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食慾下降和體重減輕，睡眠障礙突出，大多數會表現為入睡困難。抑鬱發作時也可能會出現幻覺、強迫或者恐怖症狀。

二、出現食慾減退、體重減輕。大多數患者會出現食慾不振、胃納差的症狀。美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或者食之無味，常伴有體重減輕。

三、輕度抑鬱症的病人常常伴有頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但是原因不明，醫院也查詢不到器質性的病變。 抑鬱症的主要症狀表現為心境的低落。主要表現為顯著而持久的情感低落、抑鬱悲觀。輕者會出現悶悶不樂、沒有愉悅感、興趣減退；重者會出現痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。

典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感等。常常伴有自責、自罪，嚴重者會出現罪惡妄想或者疑病妄想，部分的患者可以出現幻覺。患者的思維聯想速度會表現得非常緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，而且語速也會出現明顯的減慢，聲音低沉、對答困難，嚴重者無法進行交流等。

如果您懷疑自己或家人患有抑鬱症，建議及時到門診心理科或精神科經過專業的醫生進一步評估，根據臨床症狀、化驗檢查進一步的評估、去確診。

根據聯合國衛生組織的資料顯示，全世界有3.5億左右的抑鬱症患者，其中有15%抑鬱症患者會選擇自殺，且抑鬱症將成為二十一世紀第四大疾病。這絕對不是危言聳聽，當今社會心理健康應該得到廣泛關注，個人應該高度重視，在早期進行積極的干預，把疾病掐死在搖籃裡。那麼抑鬱症在早期有一些什麼症狀呢？

一、情緒持續而顯著的低落

嬉笑怒罵、大悲大喜這些都是人生常態，但是是否是一種疾病就需要仔細的斟酌，否則後患無窮。早期的抑鬱症患者不會出現比較強烈的情緒低落，如果情緒低落持續2周以上，這個時候就要考慮是否是抑鬱症的症狀。一般表現為寡言少語、發呆、食慾降低，憂慮、度日去年、生不如死等情緒。並且在自我認同方面出現問題，不再認同自己的價值觀，自我評價很低，覺得自己一無是處。

二、生理方面

最明顯的是出現了睡覺障礙，可能連續幾十個小時不能入睡，給身體造成極大傷害。同時伴有食慾不振、消化不良、體重下降，伴有噁心嘔吐的症狀。少數有自殘損害自己身體的現象，並伴有軀體疼痛和掉頭髮的症狀。

三、無感不自知

很多抑鬱症患者在早期其實是不能察覺自己患有抑鬱症，這是最危險也是最難處理的問題。一旦不能察覺，後期伴隨著病情的加重，給患者帶來了極大的痛苦。那就需要家庭和朋友的幫助，多觀察，多交流，讓患者認識到自己疾病的危害。

早發現、早治療、早治癒，是對付抑鬱症最好的辦法。

隨著現在社會工作生活壓力越來越大，很多人陷入失眠、多夢、神經衰弱等旋渦中，也有越來越多的人患上了抑鬱症。都說抑鬱症是精神感冒，但是要治癒也有相當難度。常聽見朋友說自己抑鬱了，那麼具體抑鬱症有哪些徵兆呢？

抑鬱症的十個前兆

胃口變化

抑鬱增會導致胃口增大或者沒有食慾。所以抑鬱症患者會體重增加或者減輕。

沒來由的心慌、胸悶

常常感到心慌、胸悶，但是去醫院也查不出具體原因。

幾乎每一天都很不開心

情緒抑鬱和泣不成聲都是抑鬱症的症狀。但是也有很多抑鬱症患者精神麻木，沒有什麼傷心的感覺。

生活中感到沒動力，對什麼都沒興趣

對以前重視的事情現在也是漠不關心了，甚至要強迫自己才能去完成。對很小的事情也感到很有負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

睡眠質量下降

入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡)往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一。另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

想自殺

很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。

坐立不安、焦慮

抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

沒辦法集中精力和正常思維

抑鬱症往往不能集中精力和進行正常思維，甚至連很小的決定都沒法做出。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

沒有安全感、負罪感、無用感

抑鬱症患者會對世界和未來，包括自己很消極。容易對往事感到內疚，覺得自己沒用，沒有安全感，容易依賴他人。甚至認為自己得抑鬱症是對他們做過的或者沒做過事情的一種處罰。

渾身無力，總感覺很累

大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。

根據我自身的患病體會，結合最近正在看的相關書籍，來做相關回答。

抑鬱症的初期症狀又稱為前驅症狀，具體表現包括但不限於：

①壓抑鬱悶的情緒

②身體出現不適（例如背痛、頭痛、腰痛、肩凝），但又查不生理性病因

④很少或沒有了快樂的感覺，做什麼事都興趣缺缺，覺得沒意思，對日常生活（衣食住行等）喪失了興趣活力

⑤注意力經常不集中，或經常性注意力分散

⑥開始覺得自己喪失了對事情的判斷力和決斷力，很多小事開始難以做決定

⑦經常莫名其妙的感到疲倦，甚至睡眠開始變差，容易半夜驚醒

8⃣性慾、食慾開始降低甚至完全沒有

⑨脾氣變得暴躁，容易因為一點小事而焦躁不安

另外，抑鬱症分為單相性抑鬱症，和雙相性抑鬱症（抑鬱症+躁狂症）。本人就是雙極性抑鬱症（又稱抑鬱躁狂雙相情感障礙，簡稱躁鬱症）。

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抑鬱症的病發，跟患者的性格有很大關係。尤其是非常認真，較真，責任感很強，注重工作程式的人，這樣的人比較容易得抑鬱症。

另外，長期的壓力、焦慮、悲傷、恐懼等心理負擔，也可能導致抑鬱症的發生。比如我，就是從焦慮症漸漸變成了躁鬱症。

而帶來心理負擔的原因，又通常有以下幾種：

①家庭原因（家人關係不睦）

②工作上的原因（失業或降職，或者與同事領導無法很好相處）

④疾病和機體生理上的重大變化（例如，得了重病）

⑤遭遇了與親密之人的生離死別（例如失戀，例如親人好友去世）

⑥居住環境發生了巨大變化

抑鬱症的早期症狀就是情緒低落，鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，高興不起來，對任何事情都沒有興趣，意志活動減退，不想出門，躲避社交。

我就是一個抑鬱症病者！我性格開朗！思想樂觀！白天和人談話做事就沒什麼不對勁！但一旦到晚上，很多煩惱和傷心的事湧上頭腦！抑鬱症的人本身不是軟弱不獨立者！而是經歷了些常人沒法體會心痛或是情感上打擊，都會不由自主就發生了。抑鬱症的我的確喜歡在家，自已做自已的事！也不想去打攪別人！在心中也不願意去相信別人！不願和地人來往，自已本來出身寒酸之家！也許各原因造成這種病吧！我曾試過無數次自己排解！但好像還是抑鬱症一次又次……………哎！希望自已以後能真的走出來…………！

猶豫症的病人比較自閉，不願意與人接觸，老是高興不起來，對生活沒什麼樂觀向上的態度。老是咳聲嘆氣，說活著沒意思不如死了之類的喪氣話。日子過得在好在幸福也不會滿足。可以說幸福指數比較高吧？平時還疑心大，每句話都會品味出很多自己的特有想法，所以說跟猶豫症病人說話時要注意，不然很容易誤會呢！

抑鬱症的早期症狀有以下表現： 1.情緒低落，高興不起來。2.對日常生活喪失興趣，無愉快感；3.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；4.注意力記憶力下降。5.自我評價過低，或自責，或有內疚感，對未來充滿悲觀失望。6.思維緩慢，反應遲鈍，或者是聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；7.反覆出現想死念頭，或有自殺行為；8.失眠，或早醒，或睡眠過多；9.食慾問題，比如食慾不振，體重明顯減輕，或有伴隨有貪食。10.慾望或動力明顯減退。