你好，非常高興為你解答問題，女人一懷孕以後，凡事都為寶寶著想。當自己的睡眠不好的時候，也是第一時間想到是否影響胎兒。

其實，孕期偶爾出現睡眠不足的情況是不會對胎兒造成影響，因為，胎兒的睡眠和孕媽不是一個系統是相對獨立的，所以，即使準媽媽自己無法入睡，胎兒仍然能在你的肚子裡睡得很香。胎兒住在你的身體裡，能夠聽到你的心跳聲，這是一個持續出現的主導音，能夠讓寶寶感覺更安穩，對他能起到很好的安撫作用。

但是如果孕媽長時間睡眠不好，心煩意燥，身體的新陳代謝就會變慢，影響到自身的身體健康，就可能會影響胎兒的健康，對於胎兒的發育是不利的。就可能會造成影響胎兒發育甚至發生早產的情況。

如果孕媽長時間睡眠不好，情緒的波動肯定會使孕婦的血壓、心跳發生變化，身體內環境紊亂，各種激素分泌失衡，肯定不利於胎兒的生長髮育。不過只要不是特別嚴重，也不要太擔心。

孕媽一定要注意自己的身體，調整好自己的情緒，養成早睡早起的習慣，平時不要熬夜。飲食上也要注意營養均衡，適當運動都是對睡眠有利的。

孕晚期肚子太大經常睡不好，但是沒有任何影響啊！

困了就睡會，買個孕婦枕頭會改善很多。別太擔心孩子了，只要定期孕檢，每天適當運動，合理飲食就好哈。放輕鬆點，祝你有個漂亮可愛的寶寶！

孕婦在孕期晚上睡不好覺是會影響到肚子中胎兒大腦發育的，孕婦在孕期晚上睡不覺會導致第二天精神不好懶言少動，因孕婦晚上睡不覺必會影響第二天心態鬱悶與煩惱，特別是懷孕上男孩孕婦好動而懷上女孩則好靜，這兩種情況十有八九準確率極大，而因嬰幼兒在媽媽肚子中晚上老睡不好覺長久下來會影響胎兒大腦細胞過於活躍難安靜，待出生會一系列影響出生寶寶晚上愛哭鬧無睡意成了黑白顛倒習慣必影響孩子生長髮育與智商也連累爸媽爺奶全家人操勞不堪惡性迴圈，嬰幼兒在晚上睡好不過少於10小時睡眠質量，因嬰幼兒骨骼發育全在晚上發育，睡的越好覺的嬰幼兒骨骼發育越快越好個子大，經常睡眠質量小於10小時嬰幼兒骨骼發育慢個子長得慢，孕婦孕期適當出走散步走動多讓做丈夫男士說話聊天可減輕孕期緊張帶來不適，孕期有六個日以上晚上睡覺多左則位或肚子下墊個軟靠墊，晚上睡前聽聽輕鬆音樂與歌曲儘量不可超過一個小時，或讓孕婦將心裡身上不適全說出來做丈夫男人多寬慰多安慰孕婦心態平穩平和全身才放鬆心裡無負擔才會儘早有睏意睡好覺。當我做孕婦時懷孕六個月一點心無負擔家務全乾還適當出門走動，將負擔變最小調整心態逐漸改變生活方式將壓力變動力開心樂觀平穩度過了十月懷胎難受日子。無論懷孕還是有病心態平穩不可有一點心裡壓力調整心態改變生活習慣隨其自然發展自然會平安平穩快樂度過任何生活難關。這是我個人心得體會感觸。