提到“放屁”這個詞，很多人都會要麼覺得噁心，要麼覺得低俗。為什麼呢？因為在公眾場所放屁的確有失雅觀，再者很多人將放屁作為罵人的髒話，所以，放屁這個話題，的確難以登上大雅之堂。

　　但是，放屁卻是人體的一種生理反應，也是一個關乎健康的話題。為什麼說放屁是人體的一個生理反應呢？首先我們得知道，屁是從何而來？從醫學的角度來看，屁是由於在消化道正常菌群的作用下，產生的氣體，隨著腸道蠕動向下執行，由肛門排出而產生的。

　　從這個角度來看，放屁是一種正常現象，所以沒必要鄙視這一生理現象。但是，屁在由肛門排出時，由於括約肌的作用，有時候會產生響聲；若消化不良從肛門排出的氣體往往會有臭味。所以，在公眾場合，無論是放響屁還是放臭屁，都是挺尷尬的。

　　如果放屁過多，放屁過臭或者不放屁都是不正常的。一般來說，放屁過多與當日所吃的食物有關，比如紅薯、板栗、黃豆等食物，能夠使腸道菌群產氣過多，從而導致屁量增多，而這個時候應該在飲食上調整一下，增加蔬菜的攝入，尤其是含膳食纖維比較多的食物。

　　放屁過臭，一般分為兩種情況，一種是吃壞了肚子，導致大便稀溏或者腹瀉，同時伴有臭屁，只要便溏或腹瀉痊癒，臭屁也隨之消失；另一種是進食過多的蛋白質類食物，導致腸道發生了食物滯留，這滯留的蛋白質在腸道類被分解後，產生了胺類，所以就會覺得屁很臭，解決方案就是減少蛋白質類食物的量就可以了。

　　人體正常情況是有屁的存在的，如果長時間無屁可放，那就需要注意，是否腸道出現了問題。一般來說，新生兒沒有屁放，就要檢查是否為無肛門或肛門發育不全；成人如果沒有屁放，且腹部發脹的話，有可能是肛門直腸相關疾病。如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛的，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。

　　一般來講，放屁增多和放屁味臭比較尷尬，而這兩種大多與飲食和身體狀況有關。一般來說，當食物蛋白質含量較高（如肉類、蛋類等），屁中硫化氫、吲哚和糞臭素的含量就會升高，這個時候放屁就會有明顯的臭味；當食物澱粉含量較高（如薯類、板栗等），屁中二氧化碳含量升高，此時屁量明顯增多，當二氧化碳的增加量明顯大於硫化氫、吲哚和糞臭素，而且氣壓增大時，放屁的氣流速度也增大，放屁的聲音也就更響，但是二氧化碳沒有氣味，所以有“響屁不臭，臭屁不響”的說法。

　　如果，屁的氣味、多少排除飲食方面的因素外，就可能與身體健康狀況有關了。如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等；如果屁多且臭，可能提示消化不良；如果屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症；除此之外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭；如果無屁或少屁，並伴有腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等症狀，則可能是腸梗阻。另外，腹部手術的患者，他的腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，也會出現無屁的情況。

　　綜上所述，“放屁”這個看似尷尬而又不雅的詞彙，卻蘊含著許多健康知識。若能懂得其中妙趣，就不會因別人放屁而恥笑，更不會因為自己放屁而感到尷尬不已。要知道，這裡面暗藏著人體健康的玄機。

上面是玩笑話，我是一名資深的肛腸科醫生，今天就從專業的角度來談談“放屁”的那些事。

1.外邊的空氣進入了體內

吃飯、喝水、呼吸、說話時，又會有空氣經口腔進入胃腸道；

2.大腸內細菌分解食物過程產生的氣體

在人的大腸裡，尤其是乙狀結腸到直腸這一段，聚集很多細菌。通常，這些細菌是對人體有益處的，幫助我們分解吸收食物，但是食物發酵是會產生氣體的。

無論是上述哪種原因，這些氣體既然聚集在了體內就需要排出去，因此人才需要放屁。這是一種正常的生理現象，是腸道正常執行的一種表現。

1.不放屁可不是什麼好事！

一般情況下一個人每天的放屁次數在6次到20次之間。平均下來每天放屁14次。如果不放屁，說明腸道不再通暢，發生了堵塞，比如腸層疊、腸梗阻、腸扭轉，甚至腫瘤；也有可能是氣體從別的渠道排出去了，比如腸穿孔等。

2、經常放屁也不是什麼好事！

如果你存在放屁多的情況，並且也不是因為吃了太多容易在胃腸道中製造大量的氣體的食物，如豆類食品、番薯、馬鈴薯、大蒜之類，那就需要考慮是消化不良的原因，也可能患有腸道炎症等疾病。

3、屁太臭當心胃腸道疾病！

正常的屁，氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷、氧氣佔到99%，它們都是沒有味道的。如果你的屁有臭味，那就可能是以下因素造成：

1）蛋白質攝入過多

有句話“吃得越香屁越臭”，說的就是蛋白質攝入過多（肉類、蛋類以前屬於“高階食材”），當蛋白質消化不充分，進入大腸就會發酵腐敗，使屁中硫化氫、吲哚和糞臭素的含量升高，那麼屁就變臭了。

2）吃了洋蔥、大蒜等刺激性食物

吃了這類食物，消化後會變成一種不能再消化的的氣味物質烯丙基甲基硫醚，它會被血液吸收，經全身散發出來，屁裡當然也會有。

3）便秘

便秘會導致食物殘渣在腸道內儲存時間增加，發酵腐敗得更加充分，讓臭味氣體的濃度增加。

4）胃腸道疾病

消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎、腸道惡性腫瘤，會讓腸道中出現血液或糜爛的組織，這些物質發酵後會產生惡臭。

屁其實是腸道中氣，隨著腸蠕動由肛門排出，帶或不帶響聲。屁一部分由吃飯或說話時咽入的空氣組成，還有一部分屁由腸道細菌消化食物殘渣產生。這些氣體產生了自然要排出，也就形成了屁！

放屁是一種正常的生理現象，是為了排出廢氣。正常人每天大約要放屁10次以上，有些屁量小，可能從你的菊花偷偷溜走了，你是感覺不到的。所以說放屁對身體是有好處的，憋屁反而對身體不好，因為你不放它就會被腸道吸收入血，想想都覺得渾身難受。如果想少放屁，就少吃些澱粉類食物如土豆和地瓜。

其實人吃了任何食物與蔬果及其它可吃食物都會在胃裡消化產生一股氣體那就屁，放屁分兩種一種無聲響屁是不被消化的特臭的屁，另種為聲屁聲響大卻一點不臭的屁。放屁的這種氣體對人體相當重要，人常講氣大傷身這所為氣指生氣氣憤氣惱的氣又來自何處呢？不知有多少人知道呢？這生氣的氣就是指食物被消化道消化產生的氣就是人常講的屁這股氣體，當人開心快樂喜悅時這股氣就會往下走通了氣心中煩惱火氣才會化解開無形中，可人一旦氣惱發火氣憤這股氣就逆轉方向順著經絡血管向上走去，必導致惡性迴圈反應傷害心肺肝胃等五臟六腑，也就是人常言道氣大傷肝傷心傷肺真會氣死人的可怕影響後果，所以人與人不要嘲笑誰放屁事。因屁這氣體就不可以去忍住憋著不放極其危險行為，人也常言道氣血好這所為的氣也指屁可推動血液血頭部心臟以上地方流動，沒有氣人的血壓也不會忽高忽低，沒有氣血液永不會流到大腦裡血管，沒有氣屹下的食物永不會被消化一乾二淨不知飢餓感，沒有氣人與人矛盾與煩惱何處發洩掉。請問有又多少知道這放屁對人本身好處大於壞處多呢？千萬別小看這放屁重要性。