給度過“五年大關”後朋友的5點建議

①定期隨訪複查

一般來說，癌症康復者在治療結束後的初期，至少每隔3 個月左右，就需要回到醫生那裡做檢查。隨後，檢查的頻率可以降為6 個月1 次，以後再降為每年1 次。

②避免一些不良因素

肺癌的患者治療後注意不能吸菸，不要或者儘量減少喝酒，一般不要熬夜、疲勞等，這些都會使免疫力下降。

注意自己的免疫狀況。這通常可以自測，憑自己感覺判斷，如是否容易反覆感冒、發熱、特別容易感染等。也可以去醫院做一些免疫力的檢查。化療後的患者這種情況較為常見。

④均衡飲食

飲食對腫瘤患者的康復作用巨大，注意少攝入動物脂肪，避免辛辣食物。

多吃一點豆類及豆製品，它們都含有可以防癌抗癌的核酸；

多吃一點蔥、洋蔥、蒜和十字花科蔬菜（圓白菜、白蘿蔔），它們含有大量的功能性硫化物，能增強肝臟對異物解毒時所需的酶，增強預防癌症復發的效果。

值得說一句的是，建議多吃一點食用菌類，如香菇、猴頭菇、靈芝、木耳等，它們具有一定程度上的抑制癌細胞生長的作用，香菇多糖和靈芝多糖還被提取作為藥品呢！

平時多喝點茶，不只是綠茶，還包括紅茶、黑茶，要知道在醫學雜誌的文獻檢索庫中，可是有超過4000篇論文研究茶預防癌症的作用呢，從這一點就很能說明問題

另外，均衡的營養對癌症患者的康復幫助也非常大。營養充足並且身體好的患者，生活質量更高，對化療、放療、手術治療的承受能力更強，治療效果會更好，恢復也更快。

⑤勞逸結合

科學運動鍛鍊，避免過度勞累。

五年生存期是指癌症治療結束後，五年內沒有復發轉移，也沒有其他復發的傾向，以後復發轉移機率也小。五年生存期是臨床上衡量癌症是否治癒的一個重要標準。儘管5年後再次復發轉移的機率比較低，但並不是說沒有復發的可能，因此即使度過了5年生存期，也不要掉以輕心，應繼續做好複查工作。

在身體狀況穩定的情況下，可以拉長複查的時間間隔。如從之前的半年複查一次到一年複查一次，甚至更長時間。其次需要留意身體的變化，因為複查時間間隔延長，有些早期病變可能不一定會被及時發現，因此需要自身注意相關身體變化，如膀胱癌術後再次出現血尿、腎癌術後的腰痛等都需要重視，及時複查。

同時，需要繼續保持健康生活方式和飲食，避免抽菸、喝酒、熬夜、久坐不動等生活方式，避免使用醃漬燻烤煎炸等食物，多吃新鮮、色彩豐富的蔬果等。最後，過了五年生存期，腫瘤復發機率就比較低，需要保持樂觀積極的生活態度，提高免疫力，也是一種治療。

癌症患者如果能度過5年生存期，那麼恭喜了，你已經臨床治癒。

接下來，需要做好三件事。

第一件：調整心情，像一個健康人那樣生活。

癌症病人一般都會存在一定的心理障礙，比如焦慮、緊張、失眠、抑鬱等。這些不良的心境和情緒有時候可能並不會表現出來，但是卻無時不刻不在折磨著每一個病人。

如果能順利度過5年生存期，說明癌症已經臨床治癒，在經歷生死之後，心情一定會變得豁達，要以積極的心態去對待生活，愛自己的家人，做自己喜歡的事情。

第二件：規律生活，改掉以前一切不良的壞習慣。

癌症的發生雖然病因複雜而且不是十分明確，但是有些不良生活習慣可以誘發癌症已是不爭的事實，比如吸菸、酗酒、熬夜，另外長期的不良情緒、喜食煙燻、醃漬食物，黴變食物、環境汙染等情況都有誘發癌症的風險，此時更應該摒棄。

適當運動，保持飲食的新鮮度，合理作息等措施，可保持身體的良好狀態，提高抵抗力，對於防止癌症復發具有重要作用。

第三件：積極工作，體現生命的意義。

每個人都具有社會性，癌症康復的病人，雖然不能從事某些高強度的工作，但是也要找到一些適合自己的有意義的工作。

工作會讓人感覺充實，找到生命的意義，比整天遊手好閒，無所事事更利於身心的健康。

當然過了5年生存期，並不是說已經高枕無憂，仍然需要對原發病保持一定警惕，可透過每年體檢來發現身體異常，及早處理。

所謂的五年生存期只是外來偽醫學及其培訓出來的偽醫的欺騙恐嚇性術語而已 在真正擁中醫理論知識者眼中可謂是個笑話但普通人就肯定會深信不疑 因乃出自身披大白褂者之嘴 反問一句如果這些身披大白褂的是假醫怎辦？那相信者唯有走向深淵得了 外來偽醫學早巳說明癌症屬其不可醫治類疾病 但它培訓出來的所謂醫生卻不斷誤導大眾並大肆鼓吹什麼“早發現、早治療”這樣的誤導性宣傳 莫非這些人的能力全已超越了他們的老師偽外來醫學了嗎？明白了這道理足以證明一切皆假也 因此 什麼的五年生存期屬欺騙性忽悠術語罷了 接下來該做的事情便是不予相信便是！！

臨床上，五年治癒率是醫生衡量手術是否成功的一個標準。80%的癌症會在術後1-3年內復發與轉移，4-5年復發轉移率在15%，之後復發機率就很少，所以，常用5年生存率來衡量癌症是否治

癌症患者如果度過5年生存期，不代表不會復發，只是說復發機率很少。與癌抗爭是一場持久戰，甚至是終生的，癌症患者過了5年以後，還要注意以下幾點：

1、注意複查

度過5年生存期，也要注意複查工作，諮詢醫生，詢問適合的複查時間。

2、注意身體變

除了做好常規復查之外，也要注意身體細微變化，如肺癌患者痰中帶血應該警惕，乳腺癌患者應該注意觀察乳房、腋窩、鎖骨區等是否有異常或者腫塊的出現。

癌症患者可結合禾存有機硒。二十世紀70年代，科學家發現硒具有抗腫瘤作用，研究證實硒是乳腺癌、肝癌、面板癌、結腸癌和胃癌等的強有力抑制劑。動物實驗表明，在飲食中加入適量硒化合物可以有效地對抗化學致癌劑的致癌作用，大大降低腫瘤的發生率。組織培養研究也證明，硒能使某些致癌劑的活性降低，在藥理或毒性劑量下硒對某些腫瘤細胞株的生長有抑制作用。流行病學調查表明醫學地理學研究表明，腫瘤的發病率和死亡率與硒的地理分佈呈負相關，低硒地區腫瘤的發病率及死亡率較高，腫瘤患者體內硒水平較正常人低，特別是面板癌和胃腸癌更為明顯。

3、均衡膳食

乳腺癌、大腸癌、前列腺癌等患者要控制動物脂肪的攝入，同時乳腺癌患者也要注意避免雌激素的攝入。對癌症患者來說，飲食應清淡、易消化，同時也要多補充新鮮蔬菜和水果。

4、學會自律

保持健康的生活方式很重要，早睡早起，遠離菸酒，潔身自好，吃飯不要暴飲暴食、細嚼慢嚥、定時定點都是遠離癌症的關鍵因素。

5、心態平和

癌症過了5年，並不是說癌症就治好了，還有復發轉移的可能。長期精神不振、抑鬱不利於病情的康復，反而會加速病情惡化。不要暴怒，也不要過度緊張和恐懼，在生死麵前，其他都是小事。

癌症患者已經度過五年生存期，接下來應該做什麼？首先有些正常人和癌症患者都有一個誤解，認為癌症患者度過五年生存就徹底治癒了，甚至於萬事大吉了。五年生存期僅僅是一個醫學統計數字，也可以統計三年生存期的患者有多少，八年生存期的有多少。並不是說癌症患者度過五年就說明徹底治癒了，就再也不會復發抑或不會再得癌了。持有這種觀點是錯誤滴！我的觀點是：一朝得癌，終身抗癌！人的身體尤如一片土地，由於管理不善，而長了雜草；將雜草除盡後，如管理不善，仍然會雜草叢生。因此癌症患者千萬不能大意！終身都要注意防止癌症復發或防止再得其他癌症。我07年得了中期直腸癌，術後非常注重保健，從來都不大意！著名圍棋手陳祖德先生，曾得胃癌，經治療獲愈，但三十年後又死於胰腺癌，為什麼？因為他自身的這片土地適合癌症生長，若不注意癌症還會再生長。因此癌症病人一定要養護好自身的這片土地！如何養呢？時時注意提高自身的免疫力！！ ！

這種是西醫西藥的說法，中草藥的有十年二十年三十年5O年他們不說了，人生要得快你找西醫西藥副作用大的，不想死這麼快就找中草藥的吧，如果是癌症病開始用中草藥的治療，都會有幾十年的壽命的。

我家老三，十八年前去醫院檢查時，讓醫生給查出了細胞癌，當時，醫生就主張動手術，但我老母是堅決的不同意，因為手術要完全把生殖器官給去掉，後經過醫學院的正規檢查，定型為同一病種，可我母親硬是拉著出院回家，到家後，由於我三哥心態特別的端正，當年就喝了些中草藥，來年在去醫院複查，早從查不出病灶了，最後，我三哥是該幹啥就幹啥，到現在，整好活了我小外甥出生的年齡，並且是啥問題都沒有，還越活越高興開心了！

這種問法真奇怪！如果度過了五年生存期，那就繼續活下去嗎！找點事情做！徹底治癒癌症，完成人生夢想嗎！不就是患了一場病嗎！

注重休養生息，多吃新鮮的水果蔬菜，多補充蛋白質，少攝取一些澱粉類食品。外源性刺激類藥物少攝入體內。儘快恢復並重建免疫系統。

只要人體活得夠長，細胞癌變幾乎是不可避免的，只要活到平均歲數以上，心裡覺得夠本了就行了。活得太久也不是好事。

美國有專家曾經預測，美華人均期望壽命如果達到90歲，將有47%的男性及32%的女性最終將以患癌方式結束生命！其實，悉多達·穆克吉在《眾病之王·癌症傳》中也明確指出：“癌症，就是人類的新正常態！”他在書的最後總結到：“很可能，癌症對我們來說，也就是正常態，我們註定最終走向致命的結局。

癌症患者如果度過了五年生存期，這個要看是帶瘤生存還是非帶瘤生存。

如果是根治性手術後或根治性放或化療後，腫瘤病灶已消失，影像檢查無可見病灶，各項腫瘤相關的指標也正常，也就是說，是無瘤狀態。但這個所謂無瘤狀態當然只是相對的，體內並不是說就真的肯定沒有腫瘤細胞，所以，仍有可能復發。正因為如此，有的腫瘤在手術後還要做術後輔助化療等，就是為了消滅不可見的殘存癌細胞。當這並不是百分百保證，是最大可能，所以，也只是降低復發風險機率，仍有復發可能。通常前面兩三年復發風險較高，兩三年後風險下降，而五年後復發風險一般就很低了，很少有復發的，正是基於這一點，醫學上為了生存統計需要，把生存超過五年大致認為是臨床治癒了（不是絕對治癒，是臨床治癒，過了五年沒復發，多數不會再復發，記住，是多數，不是所有！），但是不是五年後就肯定都不會復發？當然不是！所以，你仍得繼續隨訪，只不過隨訪頻度不要那麼高，一年一次就夠了，我們體檢也一般是一年一次。當然，不良生活方式比如戒菸酒這些就不用說了，當然要做好，不然可能增加復發風險，也可能再得另一種癌症啊。至於那些所謂的保健品補品之類的就不要去折騰了，像正常人一樣生活工作，良好的生活方式，這個不再反覆說了。

如果本來就是晚期轉移性癌症，經過治療後，其實體內一直是還有腫瘤，也就是說，病人是帶瘤生存中。有的人會說，體內還有腫瘤，怎麼能生存五年？當然可能啊，這個並不奇怪，像有的晚期乳腺癌，晚期肺腺癌，治療藥物越來越多，可以一直抑制腫瘤，生存五年，甚至十多年都完全可能。對於這種情況，度過五年生存期，接下來應該做什麼？這個也要看什麼情況，有的可能在持續服用抗腫瘤的靶向藥，當然得繼續，就像高血壓得持續服用降壓藥，不要隨便停藥；有的沒有什麼治療，那就繼續隨訪 ，可能哪天腫瘤又會長出來（那就再啟動治療），得監控。至於要良好的生活方式，要戒菸酒等，就不用多說了。

5年生存期，準確的表達應該叫：5年生存率或5年存活率，是我們醫生在臨床上跟癌症病人及家屬經常提到的一個名詞。

不過，每次為了避免病人及家屬恐慌，我經常都要先給病人及家屬解釋這個詞，因為單獨看“五年生存率”這個表面詞義，很容易讓人誤解為“只能活5年的意思”，這其實是完全不對的。

能否正確理解“5年生存率”，對一個癌症患者如果度過5年生存期，接下來應該做什麼是非常重要的！

那麼，我們醫生口中的癌症“5年生存率”到底指的是什麼？

第一，先給大家講講5年生存率是怎麼來的。

5年生存率，其實這是一個統計學資料，是透過比較目前癌症各種治療方法的優缺點，取其中適合大部分癌症患者預後比較明確的指標，來統計出某一種癌症在經過各種各樣的綜合治療後，能活“5年以上”的比例。簡言之：這個數字只是說明一個大的5年以上存活的趨勢，不代表每一個人都能幸運在比例中！

第二，5年生存率有什麼用？

這個很簡單，每一種癌症的5年生存率都不一樣，那麼當一個得了某一種癌症，根據其具體的病情，再結合這個5年生存率，大概就可以反映出這種癌症嚴重程度，進展快慢以及評價這個癌症治療效果。簡言之：這個5年生存率，可以說是一種癌症的經驗性統計數字，會隨著某種癌症治療研究而變化發展，比如未來發明瞭某一種更好的治療方法，那麼勢必就會得到這個5年生存率，並不是完全固定不變的。

第三，那麼一個癌症患者如果度過5年生存期，意味著什麼，接下來應該做什麼？

剛剛講了，5年生存率是指的能活“5年以上”的比例，所以，活過5年的人，是相對比較幸運的，因為接近80%的癌症患者在接受根治治療3年內發生轉移和復發，只有不到10%的人在根治治療後發生轉移和復發是在5年內。

提到這點，你就知道現在保險公司有多雞賊，大家以後在買保險的時候可以留意到，幾乎所有保險公司出的關於重疾險中癌症的二次賠付，都是最短為3年，不會出現3年內的，所以，二次賠付對於保險公司來說是非常少的！

言歸正傳，當一個患者經過綜合治療後活了5年以上了，那就是意味著臨床治癒，因為這個癌症被治癒機率已經達到90%左右了。

接下來要做的就是預防那個10%的復發和轉移機率。

最重要一點：定期體檢，只不過不需要那麼頻繁，但是必須要定期複查體檢。根據不同癌症做一些生活飲食方面的對應調整；適量運動，保證足夠免疫力調整好心態，不要老想著那個10%，世界上哪怕是沒得到癌症的人都有得癌症機率，所以，不要過分關注，要有良好的心理狀態！切忌熬夜、喝酒、吸菸以及過度勞累等不良習慣。

這種情況是我們醫生最希望看到的，如果癌症患者在手術之後，健健康康的度過了5年，沒有復發和轉移，那是非常好的，可以算是臨床治癒。根據大量的臨床資料顯示，癌症患者，如果5年沒有復發和轉移，那再次復發和轉移的機率，是非常低的，可以認為是臨床治癒。

所以，你經常會聽到醫生說，5年生存率，天天把5年生存率掛在嘴邊，5年生存率是什麼意思，並不是說患者只能活5年，5年生存率指的是患者能夠存活超過5年的機率，5年生存率80%，說明你有80%的機率，生存的時間超過5年。

如果已經平安的度過了5年，下面應該怎麼辦？

（1）定期複查

儘管超過5年，癌症複發率下降了，但還是有少部分患者，會出現復發和轉移，需要定期去醫院檢查和複查。

（2）健康生活

大家不要掉以輕心，認為過了5年，就完全沒事了，並不是的，還需要保持健康的生活習慣，以結腸癌為例，還是需要戒菸戒酒，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜，勞逸結合，g規律飲食。

（3）警惕第二原發癌

事情就是這麼殘酷，有研究顯示，得了一種癌的患者，患上另外一種癌的機率，比普通人高，有的患者，可以患三四種的癌症。所以，我們需要時刻保持警戒，定期體檢身體。

總而言之，如果你熬過了5年，我們要恭喜你，癌症基本上遠離你了，你已經戰勝了癌症，達到了治癒！！

醫學上常採用“五年生存率”來評價癌症的治療效果。是指被確診癌症後經過各種治療，生存5年的比率，存活得越長，再次復發的機率也越低。五年生存率是個統計學概念，指的是群體，而非個人。不少人，包括病人和家屬，聽到 5 年生存率這個說法，往往誤認為患者只能活 5 年，其實這是一種誤解。由於惡性腫瘤術後常見覆發時間是兩年內，兩年之後復發轉移機率下降，5年後復發機率更小，絕大多數人不會再出現問題，因此將五年時間作為治癒的標準，這種治癒是臨床治癒，並不是說就此可以高枕無憂，不管不顧了。

癌症患者度過了五年生存期，接下來該做什麼？這個要分兩種情況，一種是帶瘤的病人，包括未手術病人及手術後出現復發轉移的病人。這類病人經過很多種治療方式，生存期達到五年，比如晚期肺癌靶向治療的病人，晚期乳腺癌經過化療及內分泌治療的病人。其實這種病人臨床上還是比較多的，現在治療方式越來越多，即便晚期達到五年以上的大有人在。這類病人由於處於帶瘤狀態，如果是在治療期間，該怎麼治療還是怎麼治療，出現病情進展了再想其他的辦法。

另一種情況是無瘤狀態，也就是說經過根治性手術及術後治療，病人隨訪五年未出現影像學可見的病灶，腫瘤標誌物正常範圍，這時候認為是臨床治癒。但術後五年不復發並不是絕對的，有極少數病人會在術後七到八年時間病情再次復發轉移。所以術後五年最重要的是定期隨訪，一般來說一年複查一次，包括CT、磁共振及腫瘤標誌物，對於消化道腫瘤還需要做胃鏡或腸鏡。而對於激素受體陽性的乳腺癌，內分泌治療非常重要，現在指南要求服內分泌藥物至10年。其他的中成藥，中草藥，保健品的作用微乎其微，其實吃不吃用處不大，如果體質稍弱，可以吃一些中草藥調理。除了隨訪之外，生活習慣同樣很重要，雖然過了五年，仍不能掉以輕心，要保持良好的生活和飲食習慣，包括遠離菸酒，不熬夜疲勞，不暴飲暴食，適當鍛鍊，不必把自己永遠當個病人抱著沉重的心理負擔。保持良好的心態，不要杞人憂天，定期複查，不要諱疾忌醫。

昨天談起近幾年我們村36位村民在醫院檢查出癌症，手術後34個沒活過一年，其中一位說是肺癌，後來說是診斷錯誤還在，還有一位經濟實在困難，放棄治療，七年了還好好。

首先，先恭喜你度過五年生存期。度過了五年時間，接下來還是需要定期的複查，不能太過放鬆。接下來的時間應該做什麼？

第一，繼續保持良好的習慣

為了治療癌症，很多患者戒菸戒酒，早睡早起還保持運動，就是為了提高自身身體狀況。所以，這樣的習慣一定要繼續保持，主要是不能讓自己的身體素質變糟。說白了就是擺脫“癌症體質”。

第二，保持健康的飲食習慣

飲食結構一定要健康，多吃健康的食物。人體需要七大營養物質：水、碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質，脂肪指的不是肥肉而是健康的植物脂肪，像亞麻籽油、堅果等。

多吃新鮮的蔬果補充人體所需微量元素。油炸食物、醃製食物要少吃，這些食物並不健康會有致癌物產生。

第三，保持健康的心態

心情保持樂觀，以積極的心情去面對生活，樂觀的想法有利於癌症康復期恢復。

總之，請保持好在癌症治療過程中養成的好習慣。

我也是一個得過癌症的人，第一個癌已經超過了5年，第二個已經超過了3年。所以我可以和題主交流一下切身感受。

從題主的問題我知道，題主可能是患者本人，也可能是患者的親朋好友。但不管是誰，我都要由衷地祝福你，戰勝疾病，進入了一個抗癌戰鬥的新階段。

癌症患者平穩度過5年生存期後，首先從心態上就不要把自己定位成一個病人，要回歸健康人的行列，除特殊情況，儘量脫離原有的病友群體環境。因為處於病友環境中，或多或少要不斷接受一些負面的資訊，對於調整情緒有很大影響，尤其是一些心理素質不是特別好的人。

其次，度過5年生存期後，要根據自身情況恢復工作狀態，做些力所能及的事情，這一是減輕經濟負擔，二是迴歸社會釋放自身價值。當然如果是退休人員可以根據自身的愛好，學點一技之長，並結識一些志同道合的朋友，加入一些社團組織，尋找到自己的歸屬感，激發自己的興趣愛好。

第三，順利度過5年生存期，不意味著你和癌症絕緣了，因為如果不加註意，它時刻可以捲土重來，所以我們還要保持警惕，按時服藥，定期複查，是我們今生永遠的任務，常備不懈。與此同時，我們要認真做好自己的情緒管理，加強營養攝入，選擇適合自己的運動形式，每天堅持鍛鍊身體，努力提高免疫力，這是我們抗癌的資本。

我們都是經歷過大風大浪的人，只要堅定信念，科學防控，我們就會有未來的10年，20年，更多年！

五年是五年內沒有復發，不是五年內一直在治療化療和手術，從最後一次治療到現在五年沒有治療只有複查，這種情況還是不錯的。五年內一直在治療，那這種依然很糟糕的

五年生存期，以及五年生存率，是醫學上評價某種癌症治療效果的醫學指標，是一定時期一定範圍內醫療效果的評價總結。根據這個指標，可以反應癌症疾病發展趨向和治療成果變化。把這個指標應用於具體患者是不夠恰當的，過了五年就基本痊癒了的說法也是片面的。每個人的具體病情還是要根據個體差異進行個性化治療和恢復，不要被這個片面的說法誤導而麻痺大意了。